今日はのんびりスケッチ練習しました‼️
写真を整理していたら２００９年７月に走ったサロマ湖ウルトラマラソン（１００ｋｍ）の
ゴール写真が出てきて懐かしく眺めていましたが、当時５６歳を過ぎていても１００ｋｍを
１０時間４７分３２秒と自分でもびっくりするタイムで何処も痛くならずゴールできて、
６０歳を過ぎてもタイムは悪くなっても元気に走れると思っていましたが現状は１ｋｍを
走っても足が痛くなり走れない自分が情けない状態が続いています。
気分的に走れない部分もあるので、あせらず時間をかけて復活するようにします。
３月２９日（土）は全然走っていないので桜見とランニング練習を兼ねて「東山公園」まで
ジョギングしました。花見には、まだ少し早かった気がします。
でも、東山動植物園周辺の道路は駐車場を探す車で渋滞して、駐車場の入り口は車の長い列
が出来ていました。
桜は満開まじかですが私の足の具合はまだまだ良くなりませんが、のんびり調整します。
２月１６日（日）はチームしまなみの練習会を行いました。
中川区山王の喜多の湯に集合して熱田神宮経由笠寺観音を往復する２０ｋｍのコースで行われ
ますが、私は足が痛くなる故障中でみなさんと一緒に走れないので、自分のペース・自分の
コースで走ると宣言してスタートしました。
予想通り走り出したら右足の脛が痛くなり、みなさんに迷惑をかけながら熱田神宮までは行き
ましたが、そこから私はリタイアして宮の渡しを通り堀川沿いを歩いたり走ったりしながら
喜多の湯に戻り、みなさんより先に風呂に入りのんびりとしていました。
早く普通に走れるようになりたいです。
１月２６日（日）はチームしまなみの練習会と新年会を行いました。
練習会は千種スポーツセンターに荷物を預け、東山一万歩コースと平和公園一万歩コースをジョグしました。
コースはアップダウンの坂道や階段を１４ｋｍ走りましたが、故障中の私にはきつかった。
新年会は地下鉄浄心駅近くの「せきや」で盛大に行いました。料理はおまかせで飲み放題のコースでした。
料理は新鮮な魚介類が沢山出て美味しかったです。飲み物は冷蔵庫が置いてあり、自分の好きな飲み物
（ビール、焼酎、ワインなど）を勝手に冷蔵庫から出して飲んでＯＫなのにビックリでした。
練習会は千種スポーツセンターに荷物を預け、東山一万歩コースと平和公園一万歩コースをジョグしました。
コースはアップダウンの坂道や階段を１４ｋｍ走りましたが、故障中の私にはきつかった。
新年会は地下鉄浄心駅近くの「せきや」で盛大に行いました。料理はおまかせで飲み放題のコースでした。
料理は新鮮な魚介類が沢山出て美味しかったです。飲み物は冷蔵庫が置いてあり、自分の好きな飲み物
（ビール、焼酎、ワインなど）を勝手に冷蔵庫から出して飲んでＯＫなのにビックリでした。
青太マラソンまで１週間となり、足の具合もよくならず走り込みもしていないので、棄権するか？スタートラインに
立つか？決めるため、家の近くの堤防を１人で２０ｋｍ走る予定でスタートしましたが、ゆっくり２～３ｋｍ走ったら
足が痛くて歩きだし、結局５ｋｍ行って折り返してきました。この調子ではフルマラソンを走りきる自信がありませ
ん。でも、今年最後のレースなので走れるところまで走ろうかと気持ちが揺らいでいます。
ＤＮＳ？ ＤＮＦ？ 大会当日決めます。
いびがわマラソンは雨の中、スタート地点、中間点（応援バスで中間点まで移動）、ゴール地点で応援しました。
写真はゴール地点で高橋尚子さんが雨の中、ゴールするランナー全員に声をかけてハイタッチしているところ
ですが、雨の中ご苦労さまでした。それより、寒い雨の中を４２．１９５ｋｍを走ってきたランナーが高橋尚子さん
を見つけハイタッチしてから完走した充実感を味わいながらゴールする笑顔はいいですね。
ゴール地点で３０分ぐらい応援していましたが、やはりマラソンは応援ではなく走りたいですね。
１１月２４日（日）はチームしまなみ練習会に参加してきました。
ＪＲ枇杷島駅に集合して、ジョギングで清洲城を目指しますが途中にキリンビアパーク（キリンビールの工場）が
あるので工場見学して生ビールの試飲を考え事前予約しますが、すでに満員でガッカリです。清洲城は今、映画
で「清洲会議」が放映されているので城内も綺麗に整備され楽しく見学してきました。その後、ジョギングで彦田
公園まで行って、公園内で開催されていたお祭り？を見学しました。スパー銭湯「祥楽の湯」までジョギングして
本日の練習は終了して、汗を流した後は、お好み焼きなど食べ放題の「味真元」まで車に便乗して行き、飲んで
食べてお開きでした。今日も１日、楽しく過ごしました。
１２月２１日（土）にＥＲＣきんきのラン＆忘年会を名古屋で開催し私が幹事を務めます。
そこで今日、ランニングコースの下見ランをしてきました。
関西からわざわざ名古屋に来て下さるので名古屋駅周辺の観光地を回るコースを考えています。
ランの後は銭湯、宴会をします。参加したい方連絡下さい。
体調不良を口実に全然ランニング練習をしていませんでしたが、気持ちを切り替えて１１月１７日に練習を
再開して超スローペースのキロ７分～８分でジョギングをしました。右足に違和感はあるものの、何とか
１５ｋｍぐらい走れたので一安心しましたが、翌日の１８日も超スローペースでジョギングを始めたら１ｋｍも
走らないうちに右足が痛くなり歩きだしました。歩いたり早歩きして１０ｋｍぐらい走り（歩き）ましたが、復活
にはまだまだ時間がかかりそうです。１２月８日の青島太平洋マラソン（フル）の参加は・・・・・・。
写真のように青島をバックに気持ちよくはしりたいなー。
１０月６日（日）は１０月度のチームしまなみ練習会を小幡緑地公園で行いました。
スーパー銭湯「竜泉寺の湯（守山）」の車を止めて、すぐ隣の小幡緑地公園まで行って、
公園内の周回コースを私は５周半、２時間の練習でした。
小幡緑地公園は家からも近いので以前は良く練習に行きましたが、久しぶりに行ったら
急な坂にびっくり！！以前はそんなに気にならなかった坂が登れません。走力の落ち込
みは想像以上です。