ダイエット頑張るぞ！！！・・・とは思うんだけど、毎回失敗する原因は無理をするからなのかな？
・・・という事で、無理はしない事にしております。（←やめちゃうフラグじゃん！）
今日は畑でなったメロン？と半額で買ったヤマザキの"いちごスペシャル”を。
メロンは糖分多いからダメだ～！！！とか、いちごスペシャル570kcalもあるから食べない！！！じゃなくて、分けて食べればストレス＆カロリー半減！？（いちごスペシャルなんて、本当はペロリと食べれちゃうんだけどね。。。）
まりなさんのエクササイズ『HAND CLAP』は1ヶ月半続けてたけど、HANDCLAPよりも筋トレ要素が入ったダンスをやる様になったり、プランクは無理なので、プランクの時は休んだり（汗）、疲れて無理！って思う日はやらなかったり、こちらも無理しないでゆるーく続けてます。
多分ゆるーくでもゼロじゃなくて続ける事が大事！ただ、ゆるすぎるがゆえ、なかなか効果も現れず、誰からも痩せた？と聞かれない。（爆）
P.S しゅはまさん、綺麗にやせてすごーい！！！やっぱり筋トレなんだろうけど、絶対ライザップ風は無理～！！！（だけどCM見るのは好き♪）
【衝撃】激変した女優しゅはまはるみ！4ヶ月で-14.7kg！？ライザップでコミットした結果が凄すぎた【RIZAP新CM】
