無理はしないダイエットを。

ダイエット頑張るぞ！！！・・・とは思うんだけど、毎回失敗する原因は無理をするからなのかな？

・・・という事で、無理はしない事にしております。（←やめちゃうフラグじゃん！）

　　　　　　　　

今日は畑でなったメロン？と半額で買ったヤマザキの"いちごスペシャル”を。

メロンは糖分多いからダメだ～！！！とか、いちごスペシャル570kcalもあるから食べない！！！じゃなくて、分けて食べればストレス＆カロリー半減！？（いちごスペシャルなんて、本当はペロリと食べれちゃうんだけどね。。。）

まりなさんのエクササイズ『HAND CLAP』は1ヶ月半続けてたけど、HANDCLAPよりも筋トレ要素が入ったダンスをやる様になったり、プランクは無理なので、プランクの時は休んだり（汗）、疲れて無理！って思う日はやらなかったり、こちらも無理しないでゆるーく続けてます。

多分ゆるーくでもゼロじゃなくて続ける事が大事！ただ、ゆるすぎるがゆえ、なかなか効果も現れず、誰からも痩せた？と聞かれない。（爆）

P.S　しゅはまさん、綺麗にやせてすごーい！！！やっぱり筋トレなんだろうけど、絶対ライザップ風は無理～！！！（だけどCM見るのは好き♪）

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