『アラサー健康チャンネル』竹脇まりなさんのチャンネル登録数は今年に入ってグーンと伸びて、先日100万人突破されました。パチパチパチ☆（3ヶ月前に銀の盾動画だったので、今年に入って急上昇のチャンネルです。綺麗な方だけど、動画はすごく親近感があふれてます！
まりなさんの笑顔にいい意味で騙されちゃうし、テロップは面白いし、残り時間もずっと表示されていて、運動が苦手なこんな私にも続けられてます。（健診後２日ほどサボりましたが。。。汗）
ゆるくやっている為、毎回３本位がちょうどよくなって来て、だいたい平日は私にも出来てずっと続けられそうな３本が定番。最近は広告が入る様になった気がするけど、そこは給水時間！と割り切って。（＾ー＾）b
定番の前にとりあえず３分だけ試しに踊ってみる？って方にはコチラ。
世界で１番再生されてる痩せるダンスを踊ってみたから一緒に踊ろう！自宅で簡単アレンジver.【ダイエット】
１本目は初心者専用。初心者モードなのに覚醒モードもあるけど、私に出来るので大丈夫！
【初心者用１０分】超簡単な動きで痩せるダンス！自宅でできる全身運動で脂肪燃焼！【飛ばずに痩せる筋トレダンスでダイエット】家で一緒にやってみよう
２本目は動画再生回数1000万回超えの人気動画。地獄ではないので大丈夫。（笑）
【地獄の11分】マンションOK！飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす！【痩せるダンスダイエットで正月太り解消！】#家で一緒にやってみよう
締めの１本。いつもこの動画でエクササイズ終了です。いろんな音楽（5曲）で楽しくてお気に入りです（＾＾）
【飛ばないHANDCLAP１５分ノーカット】２週間で１０キロ痩せるダンスをいろんな洋楽で踊ってみた！【４００万再生&登録者２０万人記念】家で一緒にやってみよう
あと、土日や体力がまだありそうな平日には、こちらの病みつき小島よしおダンス。最初は何だ何だ？と思ってたけど、このダンスのおかげでサイドクランチからのフォーが楽しみ過ぎて仕方ないデス。キツ楽しいを学んだ１本。
【地獄の11分】マンションOK！キツイけど病みつきになる痩せるダンス！〜ノリノリ音楽で飛ばない腹筋ダイエット〜【#stayhome】
エクササイズ動画はもっといろんな種類があるので、いろいろ見てやってみて、自分の好みに合わせて楽しくダイエット出来たらいいなとまだまだいろんな動画にチャレンジ中です。無理～って思った動画はとりあえずやめて次っ！（私はHIITが苦手なのでやらないです。）
