使える

先日帰省したときに、ヨメが、コレ使ってみろと。


あーコレＴＶで見たことあるな。
っつうことで、東京に持ち帰って、本日試してみた。

実験台は塩鮭。
パックを開いて魚を置いて、フタを閉じてレンジへＧｏ。


３分チンして、取り出して。


焼けた。美味そう。
ただし、身の一部がこびりついちまった。
ま、そういうこともあるやね。



味は、よかった。
ちゃんと焼けとるし、片付けも楽（捨てるだけやし）。
まぁ、使えるんではないかい？







ところで、塩鮭を買ったスーパーで、ついでにコレも買ってみた。


まあ流行りもんだが、米粒小僧の僕には魅力的。
これも、まあ美味い。
食いすぎに注意しつつ、ちょびちょび食おう。

ばんめし

日本代表。
グループリーグ３試合で無残にやられて帰ってくるんじゃないのと悲観的に予想しつつ、内心は期待しつつ、でもまさか２勝もできて決勝トーナメントに進めるなんてーとお思いのみなさま。
まぁとりあえずめでたいことでございます。
ココから先、あと何試合できるか。楽しみが続くことはうれしいことで。



さて、先週・先々週と２週連続で帰省して、今週末は久々に東京。
ちうことで、たまには自炊ちっくにしようと思って、今夜は独りお好み焼き。
ま、料理とは言えんようなモノだけどね。

しかし、致命的なミスを２つ。
豚肉と鰹節を買い漏らした。
そのせいもあって、味はいまひとつ。ソースと青海苔のおかげでソレっぽい味がするという程度。。。



ま、それも経験・・・ということでひとつ。

コレ食いながら、ビール飲みながらうだうだ過ごし、韓国戦を待とう。

キープちう

会社で健康診断があり。

昨夏から比べて体重が落ち、その後、ちょっと戻ってきた・・・はず。
最近は全然体重計に乗っとらんし、相変わらず、ズボンは拳が余裕で入るくらいユルユルだが、どうなっとるかなーと思いつつ受診したら。


結果。
体重 ６４ｋｇ。昨年から８ｋｇ減。
腹囲 ７６ｃｍ。昨年から６ｃｍ減。


安値安定状態のままや。
体重もウエストも、５～６年前の数値だに。

まあ、とくに体調が悪いわけじゃたいから、これはこれでええか。
ただ、スタミナが明らかに落ちとるのが気になる。
夏バテするかもしれんなぁ。

とりあえず、いまのウエストに合わせたジーンズ買おう。

２週連続の

今週は、金曜の夜から大阪に帰省。
来週は、土曜の朝イチで大阪に帰省。

つうことで、２週連続で帰省だ。























交通費。。。。

手ぇヒリヒリだ

昨日、とあるところにチャリで行ってきた。
目的地は、横浜市青葉区。たまプラーザのちょいと先。
仕事で、そのあたりにちょっとした用事があって、それを兼ねてチャリでプラプラと。

部屋を出る前に一応ネットで地図を見て、ソレを印刷して出発。
片道約２０ｋｍ。ぽたぽた走りしかできないチャリ初心者でも、昼過ぎには帰ってこられるだろうと思っていたのだけれど。。。



またもや、途中で２回ほど道に迷い。

２回目に迷った港北ニュータウン センター南駅近くで地図を見ようと本屋に入り、そこで地図を見て、ここがセンター南駅近くであることを知り。
やっぱりちゃんとした地図を見ながら走らねばーと改心して地図を買って、それからはほぼ間違わずに目的地に着いたけど、たぶん１０ｋｍくらいはムダに走った。

それに、港北ニュータウンの周辺て、エラいアップダウンの連続。
昔横浜に住んでたので、あのあたりがそういう地形であることは知ってたけれど、忘れてた。。。
そういうワケで、スピードは全然上がらず、ヘトヘトになりながら何とか目的地について用事を済ませて、帰りもまたトロトロトロトロ上って下って。
こういうチャリに乗ってる人とはとても思えないスピードでエッチラオッチラ。電動アシスト自転車のおばサマに追いつけないのだ。。。



そんなこんなで、往復４０ｋｍのはずが、終わってみれば５４ｋｍ。
昼過ぎには帰ってくるはずが、（途中で昼飯を食ったとはいえ）１４時半。
天気が良かったのは幸いだったけれど、そのおかげで両腕が赤くヒリヒリ。

今日もまだ赤いな。シャワーのヒリヒリは早くおさまってくれぃ。