久しぶりの高尾山、はじめてのさる園。

　久しぶりの高尾山。
知らず知らずのうちに運動不足で筋力低下していたのかも。
だから腰痛になったりするのかも。

　でも登山はしない。
登りはケーブルカー、下りはリフト。
(そしてリフトでの記念写真購入)
これはもうルーティンと化している

　まずは、これまたルーティン化している、599ミュージアムでのトイレ休憩と麓のお蕎麦屋さんでの昼食。

どんどんきれいに整えられていく駅と駅周辺


599ミュージアムでの展示が秋仕様となっていて、キノコがいっぱい。
みていくと、なんと毒キノコの多いこと！というか、毒キノコしかない


季節限定あたたかいキノコそば


季節限定あたたかいつけ汁のキノコそば
なんだか高尾山の毒キノコ展示を見たあとだと・・・まさか高尾山で採ってきてないよね？


温冷で汁おつゆの味が違うのです、当然か。おいしい。


いま高尾山でおこなっているキャンペーン。
日本遺産に認定されたことを知っているか、とかのアンケートに回答するだけで500円の割引をしてくれる！
しかも、次回使用可能とかではなくて、すぐに500円引いてくれる、すごい

　お腹いっぱいになってケーブルカーに乗りました、やっと。
発射ギリギリだったので、4人ボックス席の進行方向に後ろ向きの席しか空いていなかったのでそこに座りましたが、すごい急こう配で前(下)にずり落ちそう。
向かいには見知らぬカップルが座っているので、なんとかまわりにつかまって踏ん張るママと私

ケーブルカーをおりると秋のさわやかな景色


はじめて「野草園・さる園」にはいってみました。82頭だったかな。


ちょうど昼食時間。
係のお姉さんがニホンザルの説明をしてくれながら、サルたちのランチタイム


赤ちゃんザルもたくさんいて、かわいい。
小さいころは何でも許されるけど、数か月すると、してはいけないことをオトナたちに叱られるのだそう。

　サル山ではいたるところでしょっちゅう叫び声が聞こえるので、しょっちゅう些細な争いや厳しい叱責がありそうで、人間社会より生きづらいかもなぁと思いました。
　サル山には5代目のボス。
彼は絶対でどのサルも気をつかうようですが、自分のお気に入りの彼女が目の前で( 彼の)エサをとっても見逃すとのことで、どの世界でも力のある者が絶対なのだろうけど、彼女にとる特別待遇というのが共通なんだなぁ、と妙な納得をしてサル園をあとにしました。

　野草園は高尾山の遊歩道という感じでした。
階段がたくさんある一周だったのでやめましたが。

横浜土産のクッキーの柄がかわいい

会長が仕事にでたときにお土産に買ってきてくれたクッキーのプリントは裏表別柄




しかもうちにももらってきたクッキーも別柄

　ここのところでかけていない横浜。
また訪ねたくなりました・・・
　またたまに買ってきてください・・・

仕事で皇居あたりから等々力渓谷まで

　ほぼ社内での作業ですが、たまにいろいろと外をまわることがあります。
でるときはいっぺんに用事をすませようとするから、思わず撮りたくなる写真スポットにも行きます。
今回は車でまわってもらったので、東京タワーや皇居まで足をのばせました。

すごーく近くを通った、久しぶりの東京タワー！


外人観光客がいないから閑散としてる・・・


TVでもたまに紹介される、世田谷区に残る渓谷。


仕事中だからさすがに渓谷散歩はできないので、歩道から。

　たまにはおつかいも楽し。

アパ社長カレーに千切りキャベツ

　期間限定で郵便局で販売されていたアパ社長カレーも完売したようで、会社近くの郵便局ではポスターがはがされていました。
先週は雨の日が多くて、ママは買い物に行かずに買い置きのカレーにした日もありました。
外箱に千切りキャベツをいれるとおいしい！とありましたので、千切りキャベツをいれてみました。

千切りキャベツトッピングのアパ社長カレー

　予想ほどではなかった・・・
でも、あってもなくても結構好きなアパ社長カレー！
ちゃんと辛いのが◎、小さいけどお肉もはいっていて、野菜をくわえたりキノコをくわえたりするのが自由なのも好き

いまからだが乾燥、効果的な水分補給のしかた

　金曜日に会社からかえったら、ママがずっとハナをかんでる。
完全に風邪。
このところ急に朝夕が冷え込むようになったのに、日中は汗をかくような陽気だったりするから風邪もひくかー

　で、だいぶ前の秋に発行された整体冊子をみてみると、爽やかな気候になって乾燥しはじめる、とある。
風邪をひく前に水分補給するならゴクゴク飲んでＯＫだけど、ひいてしまった後は補給のしかたが違う。
まず、口にふくんで少し時間をおき、「これから水分はいるよー」とからだに準備させる。
（すぐにゴクゴクのんでも吸収されずにでてしまうらしい）
早速ママに伝える。（素直に聞きそうもないけど）

　体が乾燥しているなーのサインは、咳やかゆみなのだとか。
いまは水、来月からは暖かい飲み物(なべ物の汁とかも)で水分補給するのが効果的だと書いてありました。

期間限定

　水分補給のしかたとは関係なくママは一晩で風邪がぬけました。