いまからだが乾燥、効果的な水分補給のしかた

　金曜日に会社からかえったら、ママがずっとハナをかんでる。
完全に風邪。
このところ急に朝夕が冷え込むようになったのに、日中は汗をかくような陽気だったりするから風邪もひくかー

　で、だいぶ前の秋に発行された整体冊子をみてみると、爽やかな気候になって乾燥しはじめる、とある。
風邪をひく前に水分補給するならゴクゴク飲んでＯＫだけど、ひいてしまった後は補給のしかたが違う。
まず、口にふくんで少し時間をおき、「これから水分はいるよー」とからだに準備させる。
（すぐにゴクゴクのんでも吸収されずにでてしまうらしい）
早速ママに伝える。（素直に聞きそうもないけど）

　体が乾燥しているなーのサインは、咳やかゆみなのだとか。
いまは水、来月からは暖かい飲み物(なべ物の汁とかも)で水分補給するのが効果的だと書いてありました。

期間限定

　水分補給のしかたとは関係なくママは一晩で風邪がぬけました。