夏のお助けグッズ

大汗かきの私。

もともと汗かきではあったけれど、歳のせいか、脂肪のせいか、
（旦那は脂肪のせいだと言っている）

ここ数年は尋常ではない量の汗をかく。

午前中、あらかたの家事を終えると、「お風呂入ったの？」というくらい

汗だくになっている。 冗談ではなく。

そして、汗をかくということは、その後、匂いが気になってくるわけで・・・ (´；ω；｀)

シャワーをして洗髪すればいいのだけれど、残念なことに

歳をとるごとに面倒になり、最近はそこまでの気力が沸かず、
（去年まではしてたのになぁ・・・）

もっぱらお助けグッズに頼ってばかりいる。

✓ BAN シャワーシート（シトラスフローラルの香り）
　 こちら、パウダーINのクールタイプ。 体をふいた瞬間にスーッとして気持ちよく
　 パウダーINなのに、白くならないので助かっている。 ほのかに香る匂いも好き。

✓ ORBISリリースバイアクティブ パーソナルアロマミスト（ポジティブブリーズ)
　 こちらはファブリックミスト。 簡単に匂い対策をしたい時や気分転換したい時に
　 服にシュッと吹きかける。 香りの持続性はないけれど、香水類があまり好きではない
　 私にはちょうどいい。 グレープフルーツやライムなどの柑橘に、ユーカリや
　 ローズマリーなどのハーブが配合された香りでシャキッとした気分になる。

✓ ダイアン パーフェクトビューティー ドライシャンプー スプレー（フレッシュシトラスペアの香り）
　 主に汗や皮脂でペタっとなってしまった前髪に使用。 頭皮にシュッと吹きかけると
　 ひんやりして気持ちい♪ 私の髪は汗と皮脂でかなりギトギトになっているため
　 残念ながらサラサラとまではならないけれど、ひんやりして、とてもいい香りなので
　 リフレッシュできる。

他にもまだまだお助けグッズはあるけれど、今回は以上。


梅雨明け間近、梅雨が明けたら、私は自分の汗で溶けるのではないだろうか。

適度な運動

またまた理想のお話。

私の思う理想の自分に、“ほどよく引き締まった体”がある。
※現在、自分史上、最高にダルダルな体

そのためには、食事制限や適度な運動が必要なのだけど、

食事制限はともかく、適度な運動が続かない！

これまでも何度となく運動を始めてきたのだけど、とにかく続けれられない！！

でもこれでは理想の自分が遠のくばかり・・・。

ということで、子供たちを巻き込んで体を動かすことにした。

子供たちのお風呂上りに、子供たちにはストレッチをさせ、

私はストレッチ&軽い運動。

これまで続かなかった理由に、私にとって運動自体がハードすぎた

のではないかと思う。

ハードな運動をすれば、一時は痩せられるかもしれないが、継続できなければ

また元の体形に戻ってしまう。 それでは意味がない。

これからアスリート並みに引き締まった体を目指すわけではないので、

適度な運動を継続することが一番大事なのだと思う。

それには生活の中に組み込んだ軽い運動がいいはず！！

それと、生活の中でできるちょっとした気遣い。

例えば、座る時は足を揃えておなかに力を入れ、背筋を伸ばすなど。

さあ今回はどうなるか。

数カ月後が楽しみだ。

美文字 練習帳

昨日、“ミッドライフクライシス”などと大げさなことを書いたけれど、

要は今後何をしたらいいか分からなくなっているということで。

だんだん子供たちに手がかからなくなり、仕事をしていない自分が

今後どんな人生を送ればいいのか分からなくなっているのだ。

なので、とりあえず理想の自分をつきつめて考えてみようとなったのだが、

ぼんやりとだけれど、理想の自分がでるわでるわで困った (;^_^A

今までの私、何してたんだろ・・・。

それはさておき、その理想の中の一つに、“字が美しい”があって。

ずいぶん前に買って放っておいた『美文字 練習帳』に手をつけようと思った。

悲しいけれど、字が汚いというだけで、信用度も落ちるような・・・。

恥ずかしながら、鉛筆の持ち方も違うので、これを機に直そうと思う。


なかなか宿題をしないマメと一緒に、練習するといいかも。

ミッドライフクライシス

コロナや梅雨や更年期障害の前兆のせいにしていたけれど、

最近の自分の状況が、実はミッドライフクライシスなのではと思えてきた。

症状は

✓ 疲れやすい
✓ だるい
✓ 何も手につかない（私の場合はやる気がでない）　　などなど

けれど、根底にあるのは『このままでいいのだろうか』という焦燥感。

コロナで自粛生活を余儀なくされていた時は、子供たちを守りつつ、できるだけ

有意義にその日を過ごすことで精一杯だったけれど、子供たちが通常の生活に戻り、

時間的な余裕ができて、心にぽっかり穴があいてしまったように思う。
（梅雨入りしてしまったのもタイミングが悪かった・・・。）

今までの人生に後悔はないし、今、幸せだ。 けれど満たされない。

でも何をすればいいのか分からない・・・。

今年で４１歳になる私は、人生の折り返し地点にいる。

今後の人生を充実させるため、今、自分ととことん向き合う必要があるようだ。

とりあえず、適度な運動と食生活を見直して元気を取り戻し、好きなものを

見つけたいなと思う。

そして理想の自分をつきつめたい。

キティちゃん♡

自粛生活中、ハナとダイソーに行くたびに、キティちゃんのおもちゃを買って

集めていたのだが、キティちゃんだけがいつも売り切れていた。

自粛生活が終わってもダイソーへ行く時は必ずチェックしていたのだけれど、

いつ行ってもキティちゃんはいない。

もう無理か・・・と諦めかけていたら、昨日ついにキティちゃんを発見！！

その時の嬉しさったら ٩(ˊᗜˋ*)و

ハナと手を取りあって喜んだ。

やっとそろったキティちゃんとダニエルくん。

大切にしてね♡


母はパジャマ代わりにキティちゃんのＵＴを購入。 今年はキティちゃんに縁があるのかしら。