4/27海YOGATOKYO ありがとうございました

@abnoble5 監督おもてなし

ティータイムからスタート

監督おハマり中

ごぼうおかき いただきました

@ayako24exfru ちゃんから

甘藷生駒うす切り大学いもの差し入れ

すごく美味しいんです❣️

年中 海にいると

極寒

雨の日を

経験しているからこそ

今日の最高な日和を実感

緑豊かな草木

雲ひとつない青空

穏やかな東京湾

日向から移動することのない

昼寝をする人

日焼けする人

のんびりな人が多い

平和なひととき

お二人には

アームバランスの変換形をトライ

変換形でターゲットエリアを

ピンポイントに効かせていくことを目的に

ホントはね

こんな感じのポーズなんだよといって

みせた

完成形アームバランスポーズ

先が見えると次の目標につながります

今日も

よくがんばりました💯

気分爽快✨

世の中は

ゴールデンウィーク

学生さんがいるママたちにとっては

拷問ウィーク

連休を乗り切りましょう

5月も海YOGATOKYOあります

5/11・25(木)海YOGATOKYO

13:45〜15:15

場所:大森ふるさとの浜辺公園

大人１人 2000円

当日、空をみて

ヨガのみドタ参加ok❣️

DMお待ちしております

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#海ヨガ

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4/21 ママヨガ ご参加ありがとうございました

おやつは

定番 チーズフォカッチャ

いつものママさんたちと

日頃ヨガを育んでくれる生徒さんが

ヨガ初体験

子だくさんママさんと来てくれました

遊ぶ姿

泣く様子

ママに甘える動き

何をしても可愛い

ママは家族のために

自分のケアは後回しになりがち

一度、身体が軽くなることを覚えると

疲労が溜まっていく様子を

知ることができます

ヨガの後は

どこかでお茶する楽しみ

つかの間の時間も大切

来月もお待ちしております♡

次回、ママヨガおやつつき

あと一組さま募集中❣️

5/19(金)11:00〜12:00

1組 2500円 ※1クラス 4組さま

ヨガマット＋補助具＋おやつつき

場所:YOGA studio PALOMA

【お問い合わせ】

paloma.yoga.studio@gmail.com

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5月スケジュールYOGA studio PALOMA

5月も身体も心も元気に過ごせるよう

ヨガのスタイルを選んでいただけます

セミプライベートレッスン

ご予約はこちらから

https://tol-app.jp/s/yogastudiopaloma

《お問い合わせ》

paloma.yoga.studio@gmail.com

GW期間中イベントレッスン

YOGAワークショップあります

●いつもより長くヨガを楽しみたい方へ

陰陽ヨガ2本立て有料レッスン

NAS中山

5/3(水・祝日)

14:00〜15:15 陽ヨガ75分

15分休憩

15:30〜16:30陰ヨガ60分

・どちらか1本のみご参加ok

・2本連続参加するとオトクなセット料金

●週末しっかり身体を動かしたい方へ

月1回有料レッスン

NAS中山

5/6(土)

18:15〜19:30パワーヨガ75分

《お問い合わせ》

NAS中山 045-507-5361

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●YOGAを深めたい方へのワークショップ

5/5(金・こどもの日)10:00〜12:30

ライブ配信のみ

バンダを意識してアーサナ練習しよう

13:30〜16:00

AFAAYOGA食べる瞑想しよう

〜ディヤーナ〜 リアル＋ライブ配信

リアル開催場所 : YOGA studio PALOMA

ヨガマット、補助具 ご用意あります

《ワークショップお申込先》

https://www.j-wi.co.jp/

《お問い合わせ》

paloma.yoga.studio@gmail.com

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●外ヨガやりたい方へ

海YOGATOKYO

5/11・25(木)13:45〜15:15

場所:大森ふるさとの浜辺公園

大人１人 2000円

朝ヨガ

5/14・28(日)

場所 : 相模大野中央公園 芝生広場

1人1500円

当日、空をみて

ヨガのみドタ参加ok❣️

DMくださると雨天時開催情報を

いち早くお知らせしております

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●お子さま同伴ヨガしたい方へ

ママヨガおやつ付 未就学児対象

5/19(金)11:00〜12:00

1組2500円 ※4組まで

DMお待ちしております♡

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#町田駅

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4/16朝ヨガ ご参加ありがとうございました

今シーズン朝ヨガスタート

深夜まで降り続いた雨上がり

誰もいない広場

固まった身体を

新鮮な空気で洗い流す

時々 晴れ

太陽の下

少し覗いた青空を仰ぐ

雲の流れが早く

鳥たちの声に癒やされ

久しぶりの朝ヨガを楽しみました

解放されるってこういうことだ〜✨

当日、空模様を見て

ドタ参加大歓迎❣️

朝ヨガ

4/30(日)

場所 : 相模大野中央公園 芝生広場

6:45 集合

7:00〜8:00 朝ヨガ

解散

1人1500円

☆動きやすい服装でお越し下さい

☆持ち物

飲み物、汗ふきタオル、

レジャーシート もしくは ヨガマット、

UV用品、羽織るモノ

☆お車でお越しの際、

近隣のパーキングをご利用ください

☆雨天の場合、中止です

前日夜の天気予報を確認して

ご参加の方へ連絡いたします。

朝ヨガ参加してみたい方

chihiro.kula@gmail.com

メッセージください🙏

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#早起きは三文の徳

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別府温泉 いい所

別府は

温泉も

人も温かい場所

ここに来ると

大切なことを思い出させてくれます

ヨガはやってないけれど

考え方 立ちふるまい

ヨガそのもの

別府の人たちのように

平和な人がたくさん増えたら

世の中の

闘いごとは

なくなるのにな〜と

多く感じました

心も身体も

洗い流された6日間

Google先生に頼らず

目的地まで歩けるようになり

日本語 中国語で

道を聞かれる機会が増えました

最後の温泉は松原温泉へ

女湯へ向かおうとしたら

慌てて静止させられる

番台のお母さんは

男の子に間違えたよう

帰り際

ごめんねーー

顔覚えたから もう忘れん

また来てねーー

ここから始まる世間話も楽しい〜

トレーニング初日に訪れた

韓国料理屋の名物ママが

今も夢に現れます

すごくインパクトが強かった！

次は、出演料を渡しに食べに行きます

それまで東京でがんばろ〜🫶

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