CHIHIRO YOGA

イベント情報、クラススケジュールのお知らせします

3月スケジュール YOGAstudioPALOMA

2023-02-23 21:40:57 | 日記

3月は年度末

今までやっていたことのひと区切り
新しいことが始める準備期間

気圧の変化
三寒四温は訪れてますが

気持ちも体調も波に乗れるよう
健やかに過ごしたい時

3月もライフスタイルに合わせて
ヨガを選らんでいただけます


すでに満席になってるクラスあります

ご希望の日にち、時間帯など
お問い合わせください🙏

レッスンご予約はこちらから
https://tol-app.jp/s/yogastudiopaloma

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胃腸ケア無料モニター継続中

会員様限定
レッスン前後ご体験ok

ご希望の方は、メッセージください


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ヨガを通じてもっと学びたい方向け
3/5〜AFAAYOGA養成講座スタート

お申込み期限 2/26まで

こちらからお申込
@afaa.jp
https://www.j-wi.co.jp/


※特典あり

ご興味ある方DMください🙏
paloma.yoga.studio@gmail.com


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ママヨガおやつつき
3/17(金)11:00〜12:00
1組さま 2500円 ※4組さま限定


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3/9・23(木)海YOGATOKYO
13:45〜15:15
場所:大森ふるさとの浜辺公園
大人1人 2000円








3/30(木)花見ヨガ

12:00集合 お弁当食べたい人
13:30〜15:00 ヨガ

場所 : 大森ふるさとの浜辺公園

大人 1人 2000円
小学生〜中学生 1人 1000円

当日、空をみて
ヨガのみドタ参加ok❣️


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2/16海YOGATOKYOありがとうございました

2023-02-16 20:43:51 | 日記

寒い日に飲む
濃い梅昆布茶
染み入りました

監督いつもありがとうございます

今日は
可愛いサラとコロを
遠くから愛でる




先週に引き続き
今週もお疲れ様でした

先週よりもまだ温かい

日差しは春🌸
寒いのは分かっている

やっぱり内側から熱くしたい

それなら
地味〜に

お腹を
つかって つかって
ひたすら つかう

眉間の力は
お腹へもっていこう

がんばったら
夕飯が美味しくなります

途中から
スイッチが切れかかる瞬間を見逃さない

いつメンたち
とってもがんばりました💯

来月は
小春日和感じれたら嬉しいな〜🧡

次回
海YOGATOKYO
3/9.23(木)13:45〜15:15
大森ふるさとの浜辺公園
1人2000円





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3/30(木)花見ヨガ
大森ふるさとの浜辺公園
大人 1人2000円
小学生〜中学生 1人1000円




【 タイムスケジュール 】

12:00 お花見から参加したい方
お弁当もって集合

13:30〜15:00 ヨガ 解散


身体が硬くてもok❣️
ヨガ初めての方大歓迎✨

【お問い合わせ】
chihiro.kula@gmail.com

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2023.3/30(木)お花見ヨガ開催🌸

2023-02-14 19:01:04 | 日記
気持ちは早いですが
3/30(木)お花見ヨガやります🌸

昨年、急遽決めたお花見ヨガは
想像以上に
とっても気持ち良かった








今年は、ヨガの前に
桜と飛行機、海をみながら
お花見弁当食べる🧡

ヨガ始まるまで
芝生でお昼寝




なんて贅沢な春爛漫🌸

お子さまたちも
わいわい
はしゃぎながら
親子でお花見ヨガしませんか?

当日、空をみて
ドタ参加ok❣️


3/30(木)花見ヨガ
大森ふるさとの浜辺公園
大人 1人2000円
小学生〜中学生 1人1000円

………………………………………………………………

タイムスケジュール

12:00 お花見から参加したい方
お弁当もって集合

13:30〜15:00 ヨガ 解散

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身体が硬くてもok❣️
ヨガ初めての方大歓迎✨

☆動きやすい服装でお越し下さい

☆持ち物
飲み物、汗ふきタオル、
レジャーシート もしくは ヨガマット、
UV用品、羽織るモノ

☆お車でお越しの際、
近隣パーキングをご利用ください

☆お天気怪しい時
ご参加の方へ連絡いたします

【お問い合わせ】
chihiro.kula@gmail.com

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継続は力なり

2023-02-12 21:57:31 | 日記
優しいセミプライベートレッスン始まり
1年過ぎました

同じ時期に通い始めた
人生の先輩
70代後半の女性たち

スタートした当初

娘さんが付き添いで
スタジオの行き来するのも
ひと苦労

補助具を使い
身体を動かすとは
近い将来
どんな恩恵をもたらしてくれるのか

その理由と実感をくり返す

シャバーサナが終わる時

何度も揺すって
何度も声をかけ

ゆーっくり 起き上がる

安定して座った時の
息が深く吐ける心地よさ

柔らかな表情

週1度
身体と向き合い
冬場でもじんわり汗をかき
後半 鎮静する

今のお姉さまたちは
背筋が伸び
表情とお洋服のカラーが明るく

ティータイムでは

コロナ禍で
Queenが大好きになり
スマホから
お気に入りの曲を
音量MAXで聴かせてくれます

レッスンの後

町田駅周辺で
ランチ散策するほど
仲良しさんに💕

明るいカラーのお洋服着て
太陽の下を歩き
身体とお口を動かし

好きな音楽を聴いて

美味しいランチを食べる
今度、混ぜてもらう約束を

こんな老後を私も過ごしたい

2.3月優しいセミプライベートレッスン
キャンセル待ち

4月ご予約ご希望の方 DMください
paloma.yoga.studio@gmail.com

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2/9海YOGATOKYO ありがとうございました

2023-02-10 20:51:50 | 日記

いつも来てくれる
Yoginiちゃんたちへ

チョコマフィンの差し入れ






クーベルチュールチョコレート1kg大人買い
なんとか消費せねば

カヌレ
オレンジショコラ




温かい紅茶ありがとうございました❤️

お茶の時間がいつもより長め

東京湾から吹く空っ風に
気合いを入れ




最後まで
手袋とふつうの靴下は
脱げません




そんな勇気はありませんでした

寒さを紛らわすため

風の子Yoginiちゃんたちを想い

下肢の筋力強化

いつも
しれ~っと取り組む
ゆきみちゃんが悶絶

お家だとあの動きはできるのに
今日は ナゼできない……

重心の偏り
気持ち良いことばかりしても
バランスは整わないのです

努力多めに♡

何時にも増して
絶叫があちらこちら

もはや 何でもいいから声を出す

風に乗せて感情を手放す

それもよし!

終わってみると
表情が清々しい




次回は、今度の木曜日




海YOGATOKYO
2/16(木)13:45〜15:15
大森ふるさとの浜辺公園
1人2000円

【お問い合わせ】
chihiro.kula@gmail.com

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