11月 ライブ配信
JWIオリジナルYOGAワークショップのご案内です
AFAA会員様でなくても受講いただけます！
詳細 聞いてみたいという方はぜひDMください🙏
翌日から実践いただける内容です
21(日)10:30〜13:30
呼吸に特化したリラックスヨガを学ぼう！
〜 内容 〜
コロナ禍でマスク生活が長く続き、浅い呼吸になっていませんか？
リラックスヨガでは丁寧な呼吸を意識することによって、ディープリラクゼーションへ導く事ができます。
今回はなぜ深い呼吸を行う必要があるのか…を、
生理学に基づいて学んでいきます。
深い呼吸をしたい！リラックス効果を知りたい皆さまは、「ご自身のリラックス」もしくは「指導テクニック」としてご活用いただける内容となっておりますので、皆さまのご参加をお待ちしております。
AFAA会員 3300円
28(日)10:30〜13:30
YOGAで心身の土台づくり！！
〜 内容 〜
アーサナの土台作りと心の土台つくり（ヤマ）に着目して行っていきます。
ヤマとは「気をつけるべきこと」
という意味です。
そのヤマを通じて、怪我をしない為に必要なルールを気をつけながら守ることで、心と身体を律するということを3時間の中で体感していきます。
また簡単な哲学も含め、様々な視点より解説しながら行っていきますので、ヨガ歴が浅いお客様でも安心してご参加いただけます。
ぜひ
この機会にYOGAの奥深さに触れてみてください。
AFAA会員 3300円
WS お申込先はこちらから
https://www.j-wi.co.jp/
詳細 質問ありましたら
chihiro.kula@gmail.com
メッセージください
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