鎌田式

本日の売店で見つけた鎌田實著「ずぼらストレッチ」
宝島社。
普段からストレッチを続けている私には、ありがたい
書籍です。それに鎌田氏と年齢が近い70代の私には、
とても参考になるので、この出会いはラッキーでした。




ビオラは元気ですが、晩秋に選んだ苗なので、どうも
春向きではない色かな。来年はその点を考慮して苗を
組み合わせてみたいものです。




西の空に月齢5.8の月。久しぶりですが、雲も多い
うえに、しっかり手振れで情けなし。