一気に太った

太るってあっという間だね。

食べることは太る。当たり前。

痩せたければ適度な食事と適度な運動。

度がすぎると、ダメ。

昨日は食べ過ぎかも。

運動もしてない。

なら、翌朝の体重は増えるに決まってる。

今日は適度な運動をして食事は控えめに。

この当たり前のことができない。難しいね。

さて、天気が崩れる前に行動だ。って。。

天気予報が変わってる。

雨マークが減ってる。どうした？