本日、わが社の陸上部による第１回目の陸上教室が行われました。
陸上部コーチの山崎悟史さん、監督の清水康次さんが直接指導をしてくれました。共に現役時代は素晴らしい成績を残している方々です。
シューズの選び方などマラソンの基礎講習と大阪マラソンまでの3ヵ月でどういった練習をすれば良いかということを座学で学びました。
その後、目標タイム別にペース走をして終了しました。僕は４時間目標のキロ５分４０秒 . . . 本文を読む
大阪マラソンの申し込みから始まった秋マラソンへの準備が、昨日ようやく終わりました。
大阪には振られて、神戸は振って、結局は福知山マラソンに落ち着くことになりました。
昨日は、福知山への往復の足の確保をしました。
行きは宝塚からマラソンバスで会場に直行し、帰りは団体列車で宝塚に戻ります。バスの車内でゼッケンが配布されるので、当日バタバタせずにスタートを切ることができます。
帰りはバスでも良かったので . . . 本文を読む