第２回陸上教室 2015年07月24日 | マラソン 今日は会社の陸上教室。メニューは１km×６、レストは９０秒のインターバル。 設定が５分２５秒の次が４分４５秒で間がなかったので４分４５秒に挑戦しました。最初の２本は付いて行けましたが、徐々に遅れて最後は５分で終わりました。 途中、ブルーミングの練習会とかち合って、自身の所属するクラブにご迷惑を掛けてしまいました。 スミマセン！ . . . 本文を読む
