昨日の猛暑は３７℃を超えましたが、さすがにこう暑いと何もしなくても汗だく
家事のお供は保冷剤
ケーキを買うと付いてくるアレ
冷凍庫でコチコチになったら
バンダナでクルクル包んで首の後ろに巻くだけで、室内なら１時間は涼しく動けます
首の日焼けも防げるので、これはもう夏場の相棒
手放せませんねぇ
・・・お仲間も多いみたい
この暑さのなかで、わくわくチャレンジも６日目・・・無事に進行中
おそらく今日も大丈夫
自分に合った食生活にチェンジするための３カ月限定プログラム・・・減量目的ではないんですよ～
だからルールも緩くて、食べることを楽しむために・・・美味しく食べる工夫をするこれが目的なんです。
NGはお菓子類、菓子パン類も含みますけど・・・３カ月だけの限定チャレンジですから、それが過ぎればFREE
街のいろんなパン屋さんに出掛けて美味しい食パンを探すのも楽しいし、旬の果物をおやつに頂くのも楽しみ
第１日目にトーストしたパンにジャムを塗って、トレイで飲み物と一緒に食卓に運ぼうとしたら・・・なんと
飲み物が派手に床に落下して
あたりがビショビショに
どうやら天使も本気でサポートする気のようです。
料理にお砂糖はOK でも甘い物はNG 自分に合った食事を美味しく楽しむために３カ月の限定チャレンジです
