緊張やストレスを緩和するというGABA
しかしその作用がカフェインの覚醒効果と喧嘩して相殺されるらしい。
一日3ポイント朝昼夕でコーヒーを飲んでずっと覚醒している自分には、あまり効果はないのかもしれない。
研究ではお互いの効果が逆なので相殺される可能性が示唆されるとのこと。
また、GABAは血圧を下げる効果があるのに対してカフェインは一時的に血圧を上げるようです。
まぁ、最終的には科学リテラシーの話になるかと思いますが、GABAは私のようにコーヒーを好む方は、積極的にとるような成分ではない。
と結論づけました。
参考には…しないでね🥱（ザ、無責任）
何故こんなブログを書いたかというとGABAチョコレートを一時期好んで飲んでいたからですね。
カフェイン嫌いな人は
良質な成分だと考えます。
僕はカフェインの覚醒効果の方がメリットがあるので、このような結論に至る。
以上。