何か変…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こんにちは

　　　　　お散歩に出かけたくなるような　いいお天気が続いていますねっ

　　　　　寒いと　つい　車での移動が増えてしまい　運動不足になりますよね

　　　　　冬は特に　肩こりがひどくなる私ですが　今年の冬は肩が重くて…

　　　　　首筋もおかしく　なんか　変なんです

　　　　　午前中はまだ頑張れるのですが　午後になると　首筋から肩にかけて　固まってくる感じ

　　　　　すぐに疲れちゃうし　胸の辺もキューッとなるし　眠気にも襲われ　体力がもちません

　　　　　何か悪い病気なのか…とも思いましたが　食欲はありすぎ　

　　　　　体重はどんどん増え　お相撲さん状態です

　　　　　やっぱり　運動不足　なのかな～　　それとも　もしかして…　　

　　　　　な～んて　変な事ばかり考えないで　まずは　運動ですよね

　　　　　肩をまわしたり　筋をのばしたり　ちょっとした事はやっているんですが

　　　　　足りないんですよね～　

　　　　　今日は　週一回の　ミニバレーの日

　　　　　元気なパワーをもらいに行って来ま～す

　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Teaでした



　　　　　　　　　



　




　　　　　　




　　　　　　　　　　　

立春

　　　　　　今日はいよいよ立春です・・・・・

　　　　　　二月になり暖かい毎日です、一月の寒さのこと思えば体が楽です、

　　　　　　暑さはがまんができますが、寒いのは苦手です・・・

　　　　　　二月もまだまだこのままでは済まないだろうとおもいます・・

　　　　　　きおぬくことなく頑張ろうと思います・・・・・
　　　　　
　　　　ｂｙ和

色んな方法の 鬼 退治 あるのね・・・

本日は　　節分ですね　

節分といえば豆まきですが　この頃は「恵方巻」を食べるというのが　はやり（？）

ですね

昔は　恵方巻なんて聞かなかったですよね、信州では　あんな大きな太巻きを　　丸ごと食べる　　しかも　声を発せず　南南東（今年は）を向きながら・・・　やったこと　ありますか？

せっかくだから　今夜は恵方巻を作ってみようと思います　

正式には具を　七福神に合わせ７種類いれるんだそうです　豪華ですね～　

うちの　５歳の女の子は　玄関やうちのまわりに　ピーナッツを並べて置いてました・・・　鬼除けでしょうか　

笑えます

りたろう

心づかい講座

本日は、サポステで「心づかい講座」ありました。

今回は、間2週間で開催となりました。

目上の方への言葉づかい等々、初めて参加の方もいたので

前参加した方、復習にもなったでしょうか？

 

来月は、「心づかい講座」とはまた別に、「求職者向けマナー講座」も開催する予定となりました。

この「求職者向けマナー講座」では、通常の講座2時間のところ、3時間バージョンでしっかりと学ぶことができます。

これから、社会へでて様々な年齢層の方などに接していく時マナーは、とても大事です。あやふやな所ありませんか？これでいいのかな？とか・・・

そういった所を再確認してみませんか？詳しくは、来月の予定表にて！！

 

　たまみ　

塩尻は雪が少ないのですが・・・こちらは大雪です。

寒い日が続いています。先週末は、特に寒さが厳しかったのではないでしょうか？

塩尻は、寒さは厳しいのですが、雪はほとんどありません。降っても次の日には消える程度です。

この写真は、日曜日の朝、実家から送られてきたものです。土曜日の夜に帰省しようと思ったのですが、雪がひどいからという事であきらめていました。

屋根の雪は土曜日に、屋根雪おろしをした後なのですが、ひと晩でだいぶ積もっています。

一階部分は、屋根の雪を下してあるので、その分もあるのですが、今年はひどいそうです。

一月に入って、毎日のように雪かきで、週末のたびに屋根雪おろし・・・。

昔は私もさんざんやりました。仕事としてもやっていたので、その苦労は大変なものです。

しかも、毎年毎年、どこかで落下事故があり・・・。危険な仕事です。

先週末は、手伝おうと思っていたのですが、日曜日まで待てないとの事で、手伝うことが出来ませんでした。

兄と母が頑張ったようです。二人は私の何倍も上手で、きれいに早く雪を落としていきます。なので心配はしていないのですが、少しくらいの手伝いはしたいなーと思います。

きっと猫の手程度ですが・・・。



Toshibo