こんにちは
お散歩に出かけたくなるような いいお天気が続いていますねっ寒いと つい 車での移動が増えてしまい 運動不足になりますよね
冬は特に 肩こりがひどくなる私ですが 今年の冬は肩が重くて…
首筋もおかしく なんか 変なんです
午前中はまだ頑張れるのですが 午後になると 首筋から肩にかけて 固まってくる感じ
すぐに疲れちゃうし 胸の辺もキューッとなるし 眠気にも襲われ 体力がもちません
何か悪い病気なのか
…とも思いましたが 食欲はありすぎ 
体重はどんどん増え お相撲さん状態です
やっぱり 運動不足 なのかな～
それとも もしかして… 
な～んて 変な事ばかり考えないで まずは 運動ですよね
肩をまわしたり 筋をのばしたり ちょっとした事はやっているんですが
足りないんですよね～
今日は 週一回の ミニバレーの日
元気なパワーをもらいに行って来ま～す
Tea
でした