大 変 ！！

　　　こんにちは

　　　　今日から11月　どんどん　寒くなりますね

　　　　最近やっと　ヘルスメーターを購入しましたぁ

　　　　二か月近く　壊れたままで過ごしていましたが　

　　　　久しぶりに着てみたやなど
　　　　
　　　　いくつか縮んでいた…ので　不安になり…

　　　　恐るおそるのってみると　最悪の事態に　

　　　　

　　　　が縮んだのではなく……　


　　　　ジョイフルで働き始めてから　なんと　5ｋｇそれ以上　

　　　　増え続けているのは分かっていましたが　この二か月ほどで　さらに増量


　　　　食べ過ぎは分かっていても　ついつい　　　　　　

　　　　取り返しのつかない事にぃ～


　　　　いい　ダイエット方法　教えてくださ～い　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　意志の弱い　　　Ｔｅａでした