ダイエット4日目 2019-07-01 10:22:00 | 日記 おはようございます。 昨日もその日の記録を書くことができなかったので、いっそのこと次の日に書こう作戦です。 さあ4日目、今日も朝から縄跳び1000回 最近は少し慣れてきました。 食事メニューは 朝食:プロテインダイエット 昼食:自然薯とろろと鯛めしちどりさんのヘルシーネバネバセット 夕食:スンドゥブチゲ、トウモロコシ、キムチ この豆腐本当に美味しい！リピ確実です。 ちなみ計量結果 63.7kg(-0.4kg) なんとか取り戻しました😭
