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ダイエット4日目

2019-07-01 10:22:00 | 日記
おはようございます。
昨日もその日の記録を書くことができなかったので、いっそのこと次の日に書こう作戦です。
 
さあ4日目、今日も朝から縄跳び1000
 
最近は少し慣れてきました。
 
食事メニューは
 
朝食:プロテインダイエット
 
昼食:自然薯とろろと鯛めしちどりさんのヘルシーネバネバセット
夕食:スンドゥブチゲ、トウモロコシ、キムチ
この豆腐本当に美味しい!リピ確実です。
 
ちなみ計量結果
 
63.7kg(-0.4kg)
なんとか取り戻しました😭
 


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