ダイエット11日目 2019-07-08 08:34:00 | 日記 おはようございます🌞 やはり、土日はダメですね。出かけたついでに食べすぎてしまいます。 今日からまた節制です！ 運動は、縄跳び1000回 朝食:プロテインダイエット 昼食:サイゼリヤにて若鳥のグリル、小エビのカクテルサラダ 夕食:赤身ステーキ、サラダバー 体重:63.2kg(+0.3 kg) やはりお肉は腹もちがとても良いです。だが体重落ちず😭 一進一退の攻防戦状態です。
