🗑️⛲ タンパク質の充足度への基準系❗ ➕ 糖質制限 ➕か条❗
;
解放を急ぐべき、 シナによる
桜木琢磨市議らへの実質での拉致事件ら❗
;
□■ 日本医学 ; 和方 ❗ ;
三石分子栄養学➕藤川院長系; 代謝医学❗ ;
その一方に、 必ず、 タンパク質 、な、
酵素 コウソ 、 を含む、
あるべき、代謝員ら、が、 文字通りに、
合体を成し得て、 初めて、 成され得る、
『 同化 』、か、 『 異化 』、である、
『 代謝 』、 な、 働き得ようら、 への、
要因性として、
その、代謝員ら、ごとの、
あり得る、 『 合体 』、 と、
その、度合いら、とが、 あり、
それらから成る系を、
三石分子栄養学 ➕ 藤川院長系 、では、
『 確率的 親和力 』、 という。
この、 確率的な親和力らでの、あり得る、
不足性ら、を、 より、
埋め余し付け得る形で、
飲み食いされるべき、
より、 あるべき、代謝員ら、は
、
ストレスら、や、 感染ら、
などの、成り立ち得ようらの、
度合いら、に応じても、
その、あるべき、質としての度合いや、
量としての度合いが、 大小し
、
それらに応じて、
より、 あるべき、代謝員ら、の、
顔ぶれも、 左右される❗ 。
その、遺伝性らや、 様変わりし得る、
体質ごとに応じて、 より、 あるべき、
代謝員ら、が、あり
、
より、 埋め余されるべき、
確率的な親和力ら、での、 不足性ら、
が、あり
、
より、 人々の命と健康性とを成し付ける、
上で、
より、 あるべき、 あり得る、
代謝ら、への、
より、 換算性の高い、
飲み食いなどによる、 摂取ら、が、
より、 選 スグ られもするべき、
宛てのものとして、 意識し宛てられ、
狙い宛てられもすべく、ある。
より、 あるべき、代謝ら、への、
より、 換算性の高い、 摂取ら、を、
より、 能く、成し付け得るようにする、
には、
我彼の命や健康性に、 責任性の、
あったり、 あり得たりする、人々は
、
我彼の遺伝性ら、 を、 より、 能く、
調べ、知り深め得てゆくようにもすべき、
必要性を帯びてあり
、
その、遺伝性ら、や、 より、 変わり得る、
体質ごとに応じて、 より、 あるべき、
摂取らが、 ある❗ 】
。
🌍⛲ 三石分子栄養学 ➕ 藤川徳美院長系❗
🗝️⛲ タンパク質の充足度は、何で判断する？
「 メガ ビタミン 健康法 」 より
私は、
タンパク質の充足度を、 まずは
BUN の値で判断します。
🗾🌍 『 ＢＵＮ 』
;
【 その体に、 あり得る、
タンパク質らの度合いを反映する、
窒素 Ｎ 、 を含む、
『 尿素 窒素 』 】 ;
🌍🌎 『 尿素 』
;
【 保水の作用があり、
皮膚に、
水分を保持している、 成分らの一つで
、
保湿剤や、 濃度を高くして、
角質 、への、 融解に、使われ、
肥料 、や、 防氷剤 、 などに使われる 】
;
【 Ｃ ➕ Ｈ４ ➕ Ｎ２ ➕ Ｏ 】 ;
。
一般的な健康診断でも
腎機能を診るために
BUN は、 測定されますが、
BUN とは
尿素窒素 のことです。
BUN は
体内の、 窒素 Ｎ の 量 、
すなわち
色々な、 アミノ酸 たちから成る
タンパク質 の 量
を示します。
この数値が低い ✔️
と、
タンパク 不足 ✔️
、
ということになります。
ただし、
タンパク質の充足度は、
一般的には
アルブミン値 （ Alb ）
で
判断されます。
🌎🌍 『 アルブミン 』
;
【 血潮をゆく、 空母のような、
タンパク質である、 『 アルブミン 』 、
は、 栄養分や、 薬、な、分子、 に、
毒、な、分子、 などを、 我が身に、
くっ付けて、 運び、
肝臓で、処理させるに至る、 などの、
過程な事らを成すべくあり
、
タンパク質らの各々を構成する、
アミノ酸たち、への、摂取での、
不足性により
、
アルブミン 、 たちまでが、
より、 健全ではない、状況にされる、
と、
薬や、毒の、 あり得る、効果ら、の、
度合いが、 強められたり
、
血管の内側 、 などで、 水 ; Ｈ２Ｏ 、たち、
を、 アルブミン 、 たちが、
我が身へ引き寄せて、 置ける、
度合いら、が、 より、小さくされ❗
、
血管の外側へ、 水塊 ミクレ 、な、
分子 ; Ｈ２Ｏ 、 たちが、
溢れ出て、 浮腫 ムクミ 、ら、
を、 その体に成さしめられたりする❗ 】 ;
。
【 血潮を行き来する、
アルブミン、 たち、 などの、
タンパク質ら、 などは、
それ自らへ、 栄養分ら、とか、
薬、な、分子ら、 や、
毒な、分子ら、 などの、
色々な物ら、 を、 くっ付けて
、
その体のあちこちの、
細胞の内側などへ、
それらを送り届けもする、
が、
ブドウ糖 、 などの、 糖質らが、
体のあちこちの、 タンパク質ら、
などへ、 より、 余計に、
くっ付くと、
体のあちこちの、 構造らの丈夫性、や、
あり得る、 機能ら、 を、 より、 そこない、
減らしてしまう事にもなる❗
、という 】
。
🌍🌎 『 グリコ・アルブミン 』 ;
（ ＧＡ ）
;
【 タンパク質な、 アルブミン 、
は、
血潮をゆく、 空母 、 のような、
運び手であり
、
栄養分、 や、 薬、に、
毒、 な、 分子
、 などを、
その身にくっ付けて、
肝臓
、 などへ送り届ける、
過程な事らを成すべくある、
が、
その、 アルブミン 、 に、
ブドウ糖 、 が、 くっ付いて
、
その有用な機能性を阻害されて、成る 、
『 糖化 アルブミン 』 】 ;
。
アルブミン は
血清中の タンパク質の濃度を測る
数値 です。
アルブミン の 正常値 は
4.22
以上とされ
、
3.5
以下の場合は
何らかの 病気 や、 栄養障害
が
疑われます。
私が、まず、 BUN をみるのは、
アルブミン値 より 鋭敏に
タンパク不足を示す ✔️
からです。
BUN の 目標値 は
20 です。
プロテイン を飲んでも
BUN が、なかなか上がらない
女性が多いのも
事実 です。
通常、
プロテイン を 2週間ほど を 継続すると
BUN は
急上昇しますが、
プロテイン をやめると
2週間後には 低下する
傾向があります。
そのため、
BUN は、 あくまで
「 短期的に
窒素量が満たされているか否か 」
の 指標 です。
つまり
BUN が低ければ
確実に、 タンパク 不足 ✔️
となりますが
、
BUN が 高いから
タンパク不足が、ない、とは
いいきれません ✔️
。
他の指標である
アルブミン 、 そして
GOT 、 GPT 、 γGTP
が 低ければ
タンパク 不足 ✔️
であることは、明らかです。
🌍🌎 『 ＡＬＰ 』 ;
【 『 アルカリフォスファターゼ 』 ;
『 リン酸 』 ;
『 Ｈ３ＰＯ４ 』 ;
、の、 化合物を分解する、
酵素 コウソ 、 な、 タンパク質であり、
肝臓や、 ２つがある、 腎臓
、と、
腸の粘膜、や、 骨
、 などで作られ
、
肝臓で、 処理されて、
胆汁の中へ、 流し出される❗
。
胆石や、 胆道炎、と、 胆道がん❗
、などで、
胆道、 が、 ふさがれて、
胆汁の流れが悪くなったり
;
（ 胆汁 うっ滞 ）
、
肝臓の機能が低下すると
、
胆汁の中の、 ＡＬＰ 、 たちは、 逆流して、
血潮の中に、 流れ込む❗
。
ＡＬＰ、の、値は、
胆汁うっ滞では、 大きく上昇する❗ 、
が、
急性 肝炎 、や、 慢性 肝炎 、と、
肝硬変 、 などでは、 あまり、
大きな上昇は、 みられない❗
、
が、ゆえに、
黄疸が現れた場合には
、
その原因が、 肝臓にあるのか、
胆道にあるのか、 を特定するのに、
有効だ。
心臓や骨格の筋肉を構成する、細胞たちの各々とか、
赤血球 、などと、
肝臓の全域にあるべくある
、
ＡＳＴ ; （ ＧＯＴ ）
、
や
、
主に、肝臓の門脈域だけにある
、
ＡＬＴ ; （ ＧＰＴ ） 、 は
、
逆に、
肝臓を構成する、 細胞たちの各々が、壊しまくられもする、
肝炎 ❗
、 などで、
大きく上昇し
、
肝臓の細胞らの各々を壊しまくる訳では、ない❗
、
胆汁うっ滞 、 では、 さほどは、
上昇しない❗
、
ので、
両者の検査値らを比べることで、
さらに、 わかりやすくなる。
骨の成長とも関連している❗
が、ために、
成長期にある、 小児や、思春期には、
ＡＬＰ 、の、値は、 成人よりも、
高い値を示す 】 ;
。
タンパク 不足 ✔️
が
30年間 を つづいている
食の細い女性の場合、
これらの数値らが改善するまで
最低でも
数か月 ～ 数年 が かかる ✔️
、
ことは、多々あります。
当院では、
アルブミン 4.2
以上
、
GOT 、 GPT 、 γGTP は
20
前後
が、 理想です。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
🌍⛲ 藤川院長❗
・糖質 、 脂質 ＝ CHO
、
タンパク質 ＝ CHONS 。
つまり
窒素 （ N ) は
タンパク質。
・高齢者では
腎機能が落ちて
BUN が 高値となる
場合が多い
ので、
タンパク質の充足度
への
指標になりません。
従って、
高齢者 では
アルブミン
で 評価しています。
高齢者の 低 アルブミン 血症
は、
50年 以上 を
タンパク 不足 ✔️ であった
、
ということなので、
数ヶ月 を
プロテイン を飲んだくらいでは
回復しない方が
とても多いです。
元な記事は、こちら
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4481009518682004&id=100003189999578&sfnsn=mo
🌎🌍 『 タンパク質 ➕ 鉄分 、
での、 不足性ら❗ 』
;
【 三石分子栄養学➕藤川院長系 、
によると、
日本人たちの大半は
、
鉄分 ➕ タンパク質 、 での、
不足性ら、 を帯びてあり
、
それらを、 より、 埋め余し付け得ない、
状態らにおいては
、
体に善い 、 とか、 健康に善い
、とかいう、
何彼な物事らを、 いくら、成し付けても
、
その、健康性の効果らの、 あり得る、
度合いら、は、
それらの不足性らによって、 より、
差し引きで、 小さくされるべくあり
、
より、 優先して、
鉄分 ➕ タンパク質 、 での、 あり得る、
不足性ら、 を、 特に、 日本人たちは、
埋め余し付け得るようにすべくある❗ 】 ;
。
🌎🌍 『 プロテイン 』
;
≒ 【 色々な、アミノ酸たちから成る、
『 タンパク質 』 】 ;
『 タンパク質な、 サプリメント 』
;
◇◆ 『 アミノ基 ➕ カルボキシ基 』
;
【 タンパク質らの各々を構成する、
色々な、 アミノ酸たち 、 においては
、
共通する、 属性な事として
、
アミノ基な、 ＮＨ２
、 と、
カルボキシ基な、 ＣＯＯＨ
、 とを、
必ず、 その分子な身柄に帯びて、 成る
、
という事が、 あり
、
従ってまた、
色々な、アミノ酸たちから成る、
どの、 タンパク質 、も、
必ず、
その身柄に、 ＮＨ２
、 と、
ＣＯＯＨ
、とを、 帯びて、 成る❗ 】
;
🌍🌎 『 プロテイン・スコア 』
;
【 人々の体に必要な、 タンパク質ら、
の、各々を構成する、 のに必要な
、
色々とある、 アミノ酸 、たちの、
そろいようの度合い
;
タンパク質価数 、 とでも言うべき物
;
、 であり、
人々が、 その体の外側から、
必ず、 摂取すべき、
８種類の、
必須 アミノ酸 、 を、
➖つでも、
欠いてある✔️
、
場合のものは
、
〇 点
、 とされ
、
卵 、 と、 蜆 シジミ
、だけ
が、
満点の、 百点 、 を、
宛 ア てられてある❗ 】 ;
。
🌍🌎 高タンパク食 ／ 低糖質食❗
;
【 色々な、アミノ酸たちから成る、
タンパク質を、よく、飲み食いし、
『 炭水化物 ➖ 食物繊維 』 、な、 糖質
、への、
あり得る、
摂取らの度合いを、より、小さくする❗ 】
;
【 自らの体内で、 ブドウ糖では、ない、物ら、から、
ブドウ糖を作り出す、 代謝系らに、障害性の、無い、
遺伝性や、体質の、人々では、
これらを成し付けるのと重なる形で、
高度な、脂肪食を成し付ける事により
、
ケトン体 、たちを成して、
その細胞ごとの、
エネルギーへの源 モト 、にし
、
その命と健康性とを、 能く、成し付ける事ができる❗
、
ので、
より、 その体の外側から、
糖化の害らを成す、糖質 、を摂取すべき、
必要性は、無い❗ 】
。
🌠⚡ ヒート・ショック❗ ; 熱所懼 ネッショグ❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/ce87e7ec633df806a5a200a0a70cb22d
🏝️🪂 風邪などへの対策な事ら❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/8397845db7d8822f24a4c4f90efec24e
🌴🌠 ヒスタミン 絞り出し置く ビタミン Ｃ ❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/28d76a897bc73062d8af008e9de2665d
⛲🚰 ゴキブリ体操❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/b168a438c69a76b8c75892560630ede4
💟💘 肺炎、らへの対策な事ら❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/c6fe2339dd787a5636b9815f40781b04
🐋⛲ インフルエンザ 、への予防性な、 湿度、と、温度❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/9eab6eab9122e96465214e935e059a29
🌍🌎 武漢コロナ 、 などに感染したら、
飲んでは、いけない❗ 、 薬ら ;
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/19dbcde1460060f8ffb5b682fed103e4
🦈⛲ 肺 、が、 鼻水のごとき液で、覆われ、固められて、 窒息死❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/fa6f1d716e3be15cd662c640c2b4bda3
◆ 身近な酸欠死❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/8cf275c456287c36494772d45de826a6
◆△ 壁抜け量子 、ら❗ ;
アナフィキラシー ➕ ハイムリック法
➕ 喉でつながり得る、餅ら❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/b90a663b666e1ecb7f2f37fa51a97fba
🦾⛲ お手紙を頂きました❗
～ パニック障害 ➕ 双極性障害 ✔️
ナイアシン を開始する場合、 必ず
ナイアシン アミド
で開始して下さい。
🌍🌌 『 ビタミン Ｂ３ 』
、 で、
５百種 、以上もの、 ❗、
代謝ら、に、必要とされている、
『 ニコチン 酸 』 、でもある、
『 ナイアシン 』
;
水へ溶ける、 水溶性な、
代謝員であり、
脂溶性な、代謝員ら、などとは、異なり、
より、人々の体での、備蓄性に欠ける❗
;
血潮での、 善玉コレステロールを増やす❗
、向きに働く、 唯一な、代謝員でもある❗ 】
;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ５ ➕ Ｎ ➕ Ｏ２ 】 ;
、
と
、
それに近く、 より、炎症性を成さない ❗
、
『 ナイアシン・アミド 』 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ６ ➕ Ｎ２ ➕ Ｏ 】 ;
。
500 ✖️ 4 ~ 6
、
つまり
2000 ~ 3000 mg
を 投与しないと
効果が 現れません。
ナイアシン アミド
を
3ヶ月 を 継続しても
効果が、不十分な場合には、
フラッシュ フリー に
徐々に移していきます。
いきなり
フラッシュフリーで始めると
かなりの割合で
フラッシュ が出て、
必要量が飲めません。
🌩️⛲ 『 ナイアシン・フラッシュ 』
;
【 ビタミン Ｂ３ 、 による、 『 紅潮 クシオ 』
、 とは、
服用して、 ➖時間ほどを後に、
末梢の血管らを拡張する作用❗
、
細胞らの各々ごとからの、
ヒスタミン 、の放出な作用により
、
発赤、痒みが出る。
正常な生理反応であり、 危険なものでは、ない❗
、が、
人や、体調によっては、
大変に、辛く感じられたり
、
仕事中などにては、 人々へ、不安感などを呼び起こし得る、
その様子での異変性を露に成さしめたりする❗
、ので、
そうした事らを未然して、避けたい人々へ向けては、
より、 有用な、効果らの度合いを欠くものの、
ノン・フラッシュ型の、 ナイアシン 、も、ある❗ 】
。
ましてや
ナイアシン では
フラッシュ で
必要量が飲めません。
現在にて
ナイアシン 100 mg ✖️ 6
を飲んでいるなら、
ナイアシン アミド 500 ✖️ 3 ~ 4
を追加して下さい。
妊娠時に必要な栄養量は
通常の 1.5倍 です。
タンパク質 、 鉄 、
ビタミン 、 ミネラル
それぞれ
1.5倍 です。
ちなみに
ビタミン C
は、
妊娠 前期 3ヶ月
は
1000 mg ✖️ 3
、
中期 3ヶ月
は
1000 mg ✖️ 6
、
後期 3ヶ月
は
1000 mg ✖️ 9
、
必要です。
🌍🌎 『 子宝 ビタミン Ｅ❗ 』
;
【 人々が、 大量に撮るべき、
ビタミン Ｃ 、 などが、
他者から、 その枠内の、 電子 ｅ➖ 、を、
自らの側へ、 引き寄せて、 奪う、
電子強盗になる事を、 未然にも、
より、 差し止め❗
、
子宝 ビタミン Ｅ１ 、 を、
はじめとして、 色々とある 】 ;
【 バス・ジャック事件に巻き込まれて、
大火傷を負わされた後に、
女流作家に成った、 日本人が、
『 子宝 ビタミン Ｅ❗ 』 、 の、 大量な、
肌への塗布、 や、 摂取により
、
その火傷した肌の健全性を、 大いに、
回復し得た例、 などが、
報告されており❗
、
細胞ごとの、物流を、よくするのに、
必要な、代謝員 】 ;
『 ビタミン Ｅ 』 ;
【 Ｃ２９ ➕ Ｈ５０ ➕ Ｏ２ 】 ;
。
🌍🌎 『 ビタミン Ｃ 』
;
【 疫鎮 ヤクチン ; ワクチン ;
、らの、 あり得る、 副作用ら、 の、
度合い、を、 より、 軽減もし、
ウィルス 、らの本体を、
断ち切りもし、
実験らでは、
肺病を成す、 結核菌たちを、
全滅させもし
、
繊維状、 な、 タンパク質 、である、
コラーゲン 、 たちを、 より、
丈夫に成す、事において、
血管らを構成する、 組織ら、を、 より、
丈夫に成しもし
、
免疫員、な、 白血球たちの各々を、
より、 活性化して、
働き者にしてやりもし
、
その体に、 不具合ら、 が、
余計に、 あれば、ある程に、
より、 大量に摂取しても、
腹が、 より、 下らなくなり
、
腹の、ゆるみよう、や、 下りよう、を、成す、
それへの摂取らの度合いが、
その体の中にある、 不具合らの、
度合い、への、目安になる、
『 補酵素 ホコウソ 』
、
だが、
自らが、 電子強盗に仕立てられる事による、
あり得て来てある、害ら、へ対して
、
『 子宝 ビタミン Ｅ１ 』 、
などによる、 差し止め、が、必要であり
、
ビタミン Ｅ❗ 、らによる、
電子強盗らへの、 ➕分な、差し止め❗ 、には
、
自らは、 他者へ、
負電荷な、 電子 ｅ➖ 、を、 与えながらも、
自らは、電子強盗に、成らない❗ 、
アミノ酸な、 『 システイン 』 、 らの、
➕分に、補給されてある、事が、必要だ 】
;
『 ビタミン Ｃ 』 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ８ ➕ Ｏ６ 】 ;
。
ビタミン の中で
唯一に
ビタミン A
は、
妊娠中は
10000 IU
までにして下さい。
🎃🚿 『 ビタミン Ａ 』
;
【 糖と糖とを結び付ける事において、
糖と糖とからも成る、 粘液ら、や、
粘膜ら、を、 よく成す、
代謝ら、を、 タンパク質な、
酵素 コウソ 、 と、 合体をする❗
事で、
成す、 代謝員、 な、 補酵素 ホコウソ 、 であり
、
『 カボチャ 』 、 などの、
色素な成分、 の、 ベータ・カロチン 、
から、 人の体において、
その必要性らに応じて、
作り出され、 その場合らにおいては
、
より、 異物性や、 過剰な摂取による、
損害性、 成る物、 を、 成さない❗
、
が、
色々な、アミノ酸たちから成る、
『 タンパク質 』 、 での、不足性がある✔️
場合に
、
『 ビタミン Ａ 』 、への、 大量な摂取をすると
、
人々 、などの、 細胞の膜が、 とける✔️
、
リスクがある
、 という 】
、
脂へ溶ける❗
、がゆえに、
体内での備蓄性に長けてもある
、
『 ビタミン Ａ 』 ;
【 Ｃ２０ ➕ Ｈ３０ ➕ Ｏ 】 ;
。
🌍🌎 アイユー ＩＵ （ 国際 単位 ）
International Unit
;
【 ミネラル、や、ビタミン、などの、
微量な栄養素 、の、 食品ごと中での含有量は、
普通は、 g グラム 、や、
mg ミリ・グラム 、 で、表すが、
ビタミン Ａ 、 などのように、
似たような分子構造の複数の物質
（ ビタミン Ａ グループ ） に、
同様な機能があるなどの場合には、
基準となる、 特定の物質 、 と､
その一定な量 （ ＩＵ ） 、を、
国際的に決め、
生体の内での働きが、 その何倍であるか、
の、 数値によって、 存在量 、 を表す。
ビタミン Ａ 、 の場合は、
ビタミン Ａ アセテート ;
０・０００３４４ mg 、を、 1 ＩＵ 、
とする。
１ ＩＵ 、 は、
ビタミン Ａ レチノール ;
０・３ μg マイクロ・グラム 。
ビタミン Ｃ L-アスコルビン酸 ;
５０ μg 。
ビタミン Ｄ コレカルシフェロール ;
０・０２５ μg 。
人工の、 ビタミン Ｅ
dl-α- トコフェロール 酢酸 エステル
１ mg ミリ・グラム 。
天然の、 ビタミン Ｅ １
d-α- トコフェロール
０・６６７ mg 、
と、 定められており、
天然の、 ビタミン Ｅ １ 、 の方が、
人工の、 ビタミン Ｅ 、 より、
その、 『 電子強盗を差し止める 』 、
働き者である度合いが、
５割 、 以上も、 大きい ❗ 】
。
妊娠中
これを継続していると、
1) 産後 うつ病 の 既往がある
女性でも、
産後うつ病は、 皆無になります。
2) 安産で、出産が、とても楽になります。
3) 産後の回復が、とても早くなります。
産後1週間で、復職した人もいました。
4) 子供の発育が、 とても良くなり、
知能面、 運動面の成長が促されます。
3 ~ 5歳になった時の知能が
有意に、高くなります。
元な記事は、こちら
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🥃⛲ ドクター江部❗
;
糖尿病の人や、 肥満・メタボリックシンドローム、 に、
生活習慣病の人への治療・予防には、
スーパー糖質制限食が、ベストの食事療法です。
そして、
『 糖質制限食 』、の実践により、
糖尿病の人では
、
「 食後 高血糖 （ グルコース・スパイク 」
、
「 血糖 変動幅 増大 」
、
が予防でき、
血糖へのコントロール 、が良好となります。
耐糖能が正常型の人においても、
「 グルコース・ミニ・スパイク 」 、 が、
予防できるので、
生活習慣病への予防・治療が、期待できます。
生活習慣病への根本要因は
、
頻回での、 過剰な、
グルコース・ミニ・スパイク
、と、
それに伴う、
頻回で、 過剰な、 インスリン の 追加分泌です。
血糖値に、 直に、 影響を与える
のは、
糖質 、 のみ、 であり
、
タンパク質・脂質は、 直には、
血糖に影響を与えることは、 ありません。
従って、
糖尿病の人の
、
「 食後 高血糖 （ グルコース・スパイク 」
、
「 血糖 変動幅 増大 」
、
耐糖能が正常型の人の
、
「 グルコース・ミニ・スパイク 」
、
を予防できるのは、
スーパー糖質制限食のみです。
このことが、
食事療法において、根源的に大切です。
今回は 、
『 糖質制限食 ➕箇条 』
2019年版
の紹介です。
『 糖質制限食 ➕箇条 』
2019年版
－糖尿病や肥満が気になる人に－
一、 糖質への摂取を減らす。
可能なら、
一回の食事の糖質量は、
２０ g
、 以下 、 とする。
二、 糖質を制限した分、
タンパク質 や、 脂質
が、
主成分の食品は、 充分な量 、 を食べる。
三、 やむを得ず、 主食
（ ご飯、 パン、 麺類 、 など ） 、
を摂るときは、 少量とする。
四、 水、番茶、麦茶、ほうじ茶、 などの、
ゼロ・カロリー飲料は、 ＯＫ。
果汁・清涼飲料水は、 ＮＧ 。
五、 糖質の含有量の少ない
、
野菜・海草・茸類は、 ＯＫ 。
果物は、 少量に、とどめる。
六、 オリーブ・オイル、や、 魚油
（ ＥＰＡ 、 ＤＨＡ ）
、は、
積極的に摂り
、
リノール酸 を減らす。
≒
【 ビタミン・ケトン療法、 の、
水野院長によると
、
ＤＨＡ
、 は、
ＥＰＡ
、 が、 単独でも、
示し得る、 働きようら、を、 単独では、 示さず
、
ＤＨＡ 、 の、 働きようら、 と、 観られてある、
働きようら、は、
ＥＰＡ 、 の側だけのもの、
なので、
より、 ＥＰＡ 、だけを摂取した方が、 望ましい 】
。
七、 マヨネーズ （ 砂糖無しのもの ） 、や、
バターも、 ＯＫ。
八、 お酒は、 糖質を含まない、 蒸留酒
（ 焼酎、ウィスキー、 など ）
、
糖質 ゼロ 発泡酒 は、 ＯＫ。
辛口ワイン も、 適量なら、 ＯＫ。
糖質を含むので、
醸造酒
（ ビール、日本酒、など ） 、は、 控える。
九、 間食や、 おつまみは、 チーズ類や、
ナッツ類を中心に、 適量を摂る。
菓子類、 ドライ・フルーツは、 ＮＧ 。
十、 可能なら、 化学合成添加物の入っていない、
安全な食品を選ぶ。
＊ 糖尿病の人が、 やむを得ず、
糖質を摂取する
ときは、
食の直前に、 「 αＧＩ剤 」 、 か、
「 グリニド系薬剤 」 、 を内服する
と、
食後の高血糖を、 ある程度を、 防げる。
＊ 牛乳は、
百 mｌ 位なら、 ＯＫ。
成分を未調整の豆乳は、
２百 mｌ 位は、 ＯＫ。
＊ 肉と魚貝への摂取量
は、
＜ １：１ ＞ ≒ 一対一 、 が目安。
🌜⛲ 『 糖質制限食 』 の ３パターン
;
一、 スーパー糖質制限食は、
三食とも、主食なし。
効果は、抜群で、早く、
一番のお薦め。
一回の食事での
糖の質量は、 ２０ g
、 以下。
二、 スタンダード糖質制限食は、
一日一回
（ 朝か昼 ） 、 で、
少量の主食あり。
夕食は、主食抜き。
三、 プチ糖質制限食は、
夕だけ、 主食抜き。
朝と昼は、 少量の主食あり。
嗜好的に、 どうしても、 デンプン が大好きな人に。
☆ 抜く必要がある主食とは、
米飯・めん類・パン
、 などの、
米・麦製品、や、 芋類
、 などの、
炭水化物。
☆ 魚貝・肉・卵・豆腐・納豆・チーズ
、 などの、
タンパク質 や、脂質 が、
主成分の食品は、
しっかり食べる。
🌍🌎 『 高度な脂肪食❗ 』
;
『 高 タンパク ➕ 高 脂肪
➕ 高 ビタミン ➕ 高 ミネラル 食 』
;
【 アミノ酸 たちな、 タンパク質
、と、
ビタミン 、らに、 ミネラル 、らとを、
漏れなく、 補給し付ける事と重なる
形での
、
『 高 脂肪 食 』
;
『 脂員 ヤニン 』
;
【 飲み食いする宛ての、
コレステロール 、などな、
脂員 ヤニン 、らが、
そのまま、 その主の血潮の、
脂員ら、になる、訳では、なく
、
その、 ８割
ほどは、
その主の体で、 『 炭水化物 ➖ 食物繊維 』 、な、
『 糖質 』 、から、作り出される❗
、
物である
、
と、
専門家らは、
最近の研究らや実験らにも基づけて、
判断して観せ得ており、
人々が、 飲み食いする宛て、から、
脂肪だの、 脂質だの、といった、
脂員
らを、
通例な遺伝性らへの主である人々で
、
より、 その、通例な、代謝系らに、
問題性なり、 障害性なり、の、
無い、 人々は、
はずすべきでは、なく ✔️
、
むしろ、
色々な、 アミノ酸 たちから成る、
『 タンパク質 』
、
たち、 と
、
タンパク質に包まれて、成る、
貯蔵鉄、 な、 フェリチン 、らに成る
、
のに応じて、
より、 危険な、 電子強盗、 である、
『 鉄 イオン 』 、な、 状態ではない ✔️
、
ものになる
、
『 鉄分 』
、
とを、
➕分に、
補給し得てある、 人々で
、
より、 通例な、 遺伝性らへの主である、
人々は
、
食事で、 摂取し得る、 宛ての、
脂肪分、 が、 ５割 、を超える❗
、
割合での、
高度な、脂肪への摂取らを成し付ける❗
事で
、
より、 ブドウ糖、らではなく ✔️
、
脂肪酸、らへの、代謝らから、
作り出される
、
『 ケトン体 』
、
らによって
、
赤血球たちを除いた、
脳の細胞ら
、
などの、
大抵の細胞ら、への、 栄養分らを、
まかない付け得る、 体質を、
自らに、成し
、
ガン細胞ら、や、 赤血球ら
、
などの、
ブドウ糖ら、を、自らへの、
唯一に、 主な、
栄養分として必要としてある、
細胞ら、へは
、
タンパク質への構成材、な、
『 アミノ酸 』 、などから、
ブドウ糖を、 その肝臓などが、
作り出す、
『 糖 新生 』
、 らにより
、
自前で、 ブドウ糖らではない ✔️ 、
物ら、から、
ブドウ糖 、らを与え付け得る、
状況のもとでも
、
その心身の、 健康性なり、
その機能らの健全性なり、を、
能く、 成し付け得る❗
、
という。
まずは、 タンパク質たち
、と、
タンパク鉄たち
、 と
への、補給や、
備蓄を、 自らの体で、 ➕分に、
成し付ける❗
事が、
それへの前提として、 必要であり
、
これら、 を、 ➕分には、
自らに成し得ていない、 人々は
、
より、
まず、 それらを、 自らへ、 ➕分に、 よく、
補給し付けるべき、 必要性がある❗ 】 ;
。
🌬️⛲ 糖質制限食の理論的根拠❗
１、 血糖値を直に上昇させるのは、
糖質 ✔️ だけで、
たんぱく質・脂質は、上昇させない。
２、 糖質を摂取しなければ、
血糖値は、上昇しない。
３、 糖質制限食を実践すれば、
食後血糖値は、 ほとんど、上昇せず、
糖尿病は、改善する。
４、 食前・食後の血糖値や、 血糖の変動幅、が、
少ない
ので、
生活習慣病への予防ができる。
５、 食後血糖値の上昇が、極めて少ない
ので、
追加分泌の、 インスリン 、も、 少量ですむ。
６、 過剰な、 インスリン
、は、
肥満・がん
・アルツハイマー病 、などへの、リスクとなる
ので、
血糖へのコントロールができる限りで、
少量であるほど、
身体には、いい。
ということで、
とても、シンプルです。
上記の、 ６つは、
生理学的な事実や、
エビデンスがある
ことですので、
信頼度は、 高いです。
🦈⛲ 糖質制限食の実践前のご注意 ✔️
診断基準を満たす、 膵炎 スイエン 、
がある場合、や、
肝硬変の場合、
そして、
長鎖 脂肪酸 への 代謝での異常症
、
・尿素サイクル異常症
は、
糖質制限食は、 適応となりません ✔️
ので、
ご注意ください。
慢性 腎臓病 も、 原則として、
適応となりません。
糖尿病 腎症
は、
医師と相談の必要があります。
本にも書きましたが、
糖質制限食により
、
リアルタイムに、 血糖値が改善します。
このため、
既に、 経口血糖降下剤
（ オイグルコン 、 アマリール 、 など ）
、の、
内服、や、
インスリン、 の注射をしておられる、
糖尿人は、
低血糖の心配があります
ので、
必ず、
主治医と相談して頂きたい、 と思います。
➖方で、
薬を使用してない糖尿人は、
低血糖の心配は、ない
ので、
以下の本
などを参考にされて、
自力で、 糖質制限食を実践して、
糖尿病の改善を目指していただけば、幸いです。
推奨著書
「主食を抜けば糖尿病は良くなる！糖質制限食のすすめ 新版」
「なぜ糖質制限をすると糖尿病が良くなるのか」
2015年（ナツメ社）
「糖質オフ！健康法」
2016年3月（PHP研究所 ）
「人類最強の糖質制限論」
「増補新版食品別糖質量ハンドブック」
2016年6月（洋泉社）
マンガでわかる「糖質オフ! 」健康法
外食でやせる! 「糖質オフ」で食べても飲んでも太らない体を手に入れる、
「江部康二の糖質制限革命」
「男・50代からの糖質制限食」
レシピ
糖尿病・肥満を克服する 高雄病院の「糖質制限」給食
「電子レンジで糖質オフの作りおき」
「やせぐせがつく糖質オフの作りおき 」
「高雄病院の糖質制限作りおき 」
「作りおきおかずで簡単! 朝・昼・晩 糖質オフのダイエット献立」
2017年10月（家の光協会）
「医者が教える やせる冷凍作りおき」
女性のためのラクやせ「糖質制限ハンドブック」
男性のための「糖質制限最強ダイエットハンドブック」
「レンチン！糖質オフの絶品作りおきおかず」
🌍⛲ 三橋貴明氏❗
「 地方自治体も、 貨幣の発行者になれる 」
( 前半 )
三橋貴明 AJER2020.9.13
現場の悲鳴を聴こう❗
緊縮財政が
いかに、インフラ整備を阻んでいるのか ✔️
[ 三橋TV 第458回 ]
三宅隆介・三橋貴明・高家望愛
【 歴史に魅せられて、
ｍｙ が聞いてみた 〜
皇統論編 〜 （ 前篇 ） 】
https://keiseiron-kenkyujo.jp/keiseishiron/
病床は公共財❗
緊縮財政に破壊された地域医療の凄まじい現実
https://youtu.be/jPfu8rdtESs
https://youtu.be/obOomSqsgTM
米中の植民地から脱しよう❗
東京九区、小林興起氏 登場
[ 三橋TV 第461回 ] 小林興起・三橋貴明・高家望愛
https://youtu.be/F7DlzcThcWc
「 自己責任論 と 国民 選別論 」 ( 前半 )
文明が変わる❗？
デジタル化の 「 恐怖 」 を正視しよう❗
[ 三橋TV 第464回 ] 堤未果・三橋貴明・高家望愛
https://youtu.be/kcarEQ76VkU
これは、もはや、 「 洗脳 」 だろ❗？
おぞましき教育のデジタル化 ✔️
https://youtu.be/WSS6XtPp_iQ
お笑い財政破綻論者の皆さんと、
国民 選別論
https://youtu.be/lxQYciQbXX8
世界的に コロナ禍が収束していない状況で
労奴の受入緩和をするのか ✔️
https://youtu.be/_TZkv7bjDMw
農業消滅✔️？
アメリカの国家戦略に食い荒らされる ✔️
「 日本の食 」
[ 三橋TV 第470回 ]
鈴木宣弘・三橋貴明・高家望愛
https://youtu.be/vFf1sdl4F7w
👣🚿 「 賃上げ要請 」 という
欺瞞に騙されるな ✔️
2021- 11-17 8:24:08
岸田総理、理解してくれ❗
国債
は
「 借金
（ 返済が必要な債務 」
ではない❗
[ 三橋TV 第469回 ]
三橋貴明・高家望愛
https://youtu.be/hSlndXh6LNk
本日は、
チャンネル桜 「 Front Japan 桜 」
に出演します。
月曜日から
「 新チャンネル 」 になっています。
ご注意を。
また、
チャンネル登録 、 よろしくお願いいたします。
【 Front Japan 桜 】
『 ムダなバラマキ 』 批判
という
無駄 ✔️
/
明治時代の産業政策の偉業に学ぶ
[ 桜 R3/ 11/17 ]
気鋭のキャスター陣が、
ますます混迷を深める
日本の現状や国際情勢を読み解くべく、
日本最前線
（ Front Japan ）
の気概で、
日々のニュースや時事のほか、
様々なテーマについて取り上げ、
日本が進むべき正道を追求します❗
キャスター： 三橋貴明・佐波優子
■ ニュース Pick Up
youtu.be
気が付いていない方が
多いでしょう
が、
総理や経産大臣
などが、
経済界に
、
「 賃金を上げてくれ 」
、
と、要請することは、
新 自由主義 です。
つまりは、
小さな政府 ✔️ です。
「 政府 は
国民の所得を引き上げる
ために、
カネを使いたくない 」
、
という
緊縮の発想があるからこそ、
賃上げを経済界に
「 丸投げ 」 する
わけでございます。
『萩生田経産相、経団連に賃上げ要請 十倉会長
「一律にはできぬ」
萩生田光一経済産業相は
15日、経団連の十倉雅和会長と会談し、
積極的な賃上げを要請した。
十倉氏は
「 一律には、できないが、
賃上げの モメンタム
（ 勢い ）
は堅持していく 」
と応じた。
具体的な賃上げ率の提示はなかった
という。
「 新しい資本主義 」
の実現を掲げる
岸田政権 は
「 分配 」 を重視しており、
会談では
萩生田氏が賃金上げを実施した
企業に対する
税制支援の強化
など、
政府の方針を説明。
中小企業の給与引き上げに向け、
下請け企業に妥当な対価を支払う
取引適正化の徹底も求め、
「 経団連 には
生産性の向上と
賃上げの好循環の実現に向けて
主導的な役割を発揮してほしい 」
と要請した。
（ 後略 』
あれですかね。
自民党の政治家たちは
、
「 我々経営者が、
賃金を挙げざるを得ない、
生産性の向上
への
投資をせざるを得ない❗
環境 」
、
を、
本当に理解していないのでしょうか。
【 日本の
インフレ率 と
生産性の向上率
（ １９５６年 － ２０２０年 】
http://mtdata.jp/data_74.html#long
インフレ率 と
生産性の向上率
とには、
正の相関関係があります。
高度成長期、
ＧＤＰ デフレータベース の
インフレ率 が
平均 ５ ％ 。
ここまで
インフレ ギャップ化すれば
、
企業は
、
「 投資を拡大し、
従業員の実質賃金を引き上げても、
儲かる 」
状況になります。
実際、
高度成長期 の
実質賃金の上昇率
は
毎年
７ ％ （ ❗ ）
でした。
➕年間で、
国民全体の実質賃金 が
二倍になる❗
、
イメージですね。
もちろん、
「 企業の生産性の向上 」
のみでは、
企業の付加価値
（ ≒ 粗 利益 ）
は
拡大する
ものの、
労働分配率 が 引きあがらず
、
従業員の給与 が
上がらない
かも知れない。
とはいえ、
インフレ ギャップ が維持される
環境でならば
、
企業 は
生産性の向上
と共に
、
「 労働分配率の引き上げ 」
も
せざるを得ない。
さもなければ、
人員を確保できない
ためです。
高度成長期は、ほぼ
完全雇用 状態でした。
その上、 移民を入れなかった ✔️
（ これが、大きかった❗ ） 。
結果、
日本 は
「 移民を入れた 」
欧米諸国 の 二倍 以上の
ペース で
成長を続けました。
ちなみに、
西ドイツ （ 当時 ） の
当初の成長率は
日本並みに高かったのです
が、
移民を入れ始めた途端に、
半分に下がりました
（ 他の欧米諸国並みに落ちた ） 。
日本政府 が やるべきことは、
早期にての デフレ 脱却
と、
「 移民を入れない ✔️ 」 。
さらには、
株主 資本主義 の 是正 ✔️
なのです。
何しろ、 日本は
幸いなことに
少子高齢化により
生産年齢人口比率 が
低下していっている。
経済成長する
絶好の機会を迎えつつある。
それにも関わらず、
日本政府 は
デフレ 脱却 の ための
➕分な 財政支出 は
躊躇し、
移民の受入を拡大し、
株主 資本主義
への
是正にも乗り出さない ✔️
。
挙句の果てに、
経済界に
「 積極的な賃上げ 」
を要請し
、
「 国民の所得引き上げのために頑張った 」
、
ふりだけは
するわけです。
この種の欺瞞に騙されないでください。
政府が 本気で
国民の所得を引き上げたい
（ 労働分配率の向上 含む ）
ならば、
方法はある。
それは、
「 経済界、頼むわ 」 といった
丸投げでは
決して ない ✔️ のです。
「 賃上げ要請の欺瞞に騙されるな✔️ 」 にご賛同下さる方は
↓このリンクをクリックを❗
🗑️🚿 デービッド・アトキンソン氏の謎主張 ✔️
2021- 11-18 8:28:25
【 Front Japan 桜 】 『 ムダなバラマキ 』 批判という無駄
/ 明治時代の産業政策の偉業に学ぶ [ 桜 R3/ 11/17 ]
https://youtu.be/xOImnAfHKVU
【 ch桜・別館 】 デジタル社会の落とし穴、
堤未果さんの 『 デジタル・ファシズム 』 に注目を❗
https://youtu.be/suMLTn77AKo
デービッド・アトキンソン氏が、またまた
長～い寄稿で、
「 日本国民を救うための政府支出 」 に
異論を唱えています。
毎度、毎度、思うのですが、
アトキンソン氏の特徴は、
長い寄稿で多くの真実を示しつつ、その中に
「 嘘 」 を混ぜる ✔️
、
というものです。
ちなみに、
大量の真実の中に
わずかな嘘を紛れ込ませる
というのは、
詐欺師の特徴 です。
だからといって、
アトキンソン氏が詐欺師だと言っているわけでは
ありませんけどね。
単に、手法が似ている、という話です。
『 今の日本に
｢ バラマキ 政策 ｣ 適さない
シンプルな訳
財政出動は
｢ 乗数 効果 ｣
｢ 雇用の質 ｣
基準に増やせ
今回の記事のまとめは、
以下のとおりです。
（1) バラマキ的な量的景気刺激策は
特に
デフレ不況時に効果的である
（2) しかし、
第二次 安倍政権 以降は、
デフレでもないし、 不況でもない
（3) 世界的にも、
デフレ不況は、 滅多に起きない
（ 後略 』
バラマキ 、 の定義は
書いていないのですが、
文脈からして
所得移転系、 つまりは
「 給付系 支出 」 のことなのでしょう。
アトキンソン氏は、相変わらず
社会保障 や、 給付系 支出 について
「 生産性の向上に結び付かない 」
と
反対しています
が、
国民の手元の貨幣 が
直接的に増えれば、 確実に
消費が拡大します。
消費の拡大を受け、
企業 らが投資をすれば、
生産性は 伸びます。
そもそも、
国民の実質賃金が下落している
国で、
「 国民の手元の貨幣を増やしても、
生産性の向上 への 投資は、 起きない 」
と、
断定する理由が
よく分かりません。
また、 万が一、
生産性の向上が起きなかった
としても
、
「 政府 が、 貨幣を発行し、
国民の可処分所得を増やす 」
政策の何が
問題なのでしょうか？
結局は、
財政破綻論に囚われている
ため、
「 ムダなカネを使うな 」
という
発想なのでしょうか。よくわかりませんが。
【 日本の実質賃金指数の推移
（ ２０１５年 ＝ １００ 】
http://mtdata.jp/data_73.html#RI20
さらに、
アトキンソン氏は
就業者数が増えている
ことを理由に、
「 日本は、 デフレ、不況ではない 」
という
主張を展開しています。
ちょっと、待って。
【 日本の年齢・男女別就業者数 （ 万人 ） 】
http://mtdata.jp/data_77.html#syuugyousya
第二次 安倍政権 が発足した
２０１２年 １２月 と比較し
、
生産 年齢 人口
（ １５歳 － ６４歳 ）
の
男性の就業者数
は、
８３万人 減少 。
逆に、
生産 年齢 人口 女性 が
１８２万人 増 。
そして，
６５歳 以上
男女 が 何と
２８８万人 増加 。
つまりは、
デフレ という
需要 不足 ✔️ ; 買い、ら不足 ✔️
の状況
で、
生産 年齢 人口 比率 の 低下
により
、
企業 らは
生産性の向上 への
投資に乗り出せない ✔️
。
不況 と 人手不足 が
（ 過渡期故に ）
同時に発生し
、
企業 らは
、
「 女性や高齢者を安く雇う 」
ことで
急場をしのぐしかなかった。
あるいは、
女性 や 高齢者 の
労働市場への参入
で、
企業 らは
、
「 生産性の向上
への
投資をしなくても ✔️
、
安い労働力の流入により
生産活動を継続できる 」
、
状況になったのです。
一億総活躍社会
（ ＝ 高齢者 を安く使う ）
。
女性活躍社会
（ ＝ 女性 を安く使う ）
。
それでも、
生産年齢人口 比率 低下
の
パワーは
すさまじく
、
「 移民 受入 」
につながった。
こういう社会を、 我々は
望んでいたのでしょうか？
年金を削られ、
支給年齢が先延ばしにされ、
高齢者 が
「 安く ✔️ 働かざるを得ない 」
社会を？
あるいは、
本人 が
専業主婦を望んでいても、
夫の給与が低すぎ、
女性 が
「 安く ✔️ 働かざるを得ない 」
社会を？
また、
アトキンソン氏は
「 日本の個人消費は
増えている 」 という、
奇妙な主張をしています。
【 日本の実質消費指数
（ ２０１５年 ＝ １００ 】
http://mtdata.jp/data_77.html#RI
これ、説明して下さる。
アトキンソン氏の
「 正しい主張に混ぜた嘘 」 に騙され、
日本のデフレが続くと、
我が国は
ますます、 生産性や実質賃金が下がり、
最終的には
「 子供も 働かざるを得ない国 」 に落ちぶれる
ことになります。
まさに、 発展途上国化なのですよ。
「 日本の発展途上国化を食い止める❗ 」 にご賛同下さる方は
↓このリンクをクリックを❗
🦖⛲🗾 『 税金では、ない、 中央政府の財源✔️ 』
;
【 日本政府の財源が、 税金ではなく✔️
、
国債 、なる、 貨幣 、 の発行であり
、
日本の国家な社会への主人である、
日本国民たちへ、
補償をしても
、
過剰な インフレ性を成さない✔️
、
範囲内であれば、 問題性が、無い❗
、
という事を公に指摘しない✔️
、
財務の役人ら、と、与野党の政治家らに、
報道員らの全員が、
医療崩壊 、などにもよる、
日本人たちの、余計な、 死を呼び寄せている❗
。
一般の、 日本人たちも、
日本人たちと友好性を成すべくもある、
人道性のある、 場合の、
外国人たちも
、
この指摘を公に成し合う事を、
日頃の挨拶代わりにも、 成し付けて
、
日本人たちにおける、
余計な、死や困窮への機会らや度合いらを、
より、 日常的に、 減らす向きに、
働くべき、 倫理的な、筋合いにある❗ 】
。
;
解放を急ぐべき、 シナによる
桜木琢磨市議らへの実質での拉致事件ら❗
;
□■ 日本医学 ; 和方 ❗ ;
三石分子栄養学➕藤川院長系; 代謝医学❗ ;
その一方に、 必ず、 タンパク質 、な、
酵素 コウソ 、 を含む、
あるべき、代謝員ら、が、 文字通りに、
合体を成し得て、 初めて、 成され得る、
『 同化 』、か、 『 異化 』、である、
『 代謝 』、 な、 働き得ようら、 への、
要因性として、
その、代謝員ら、ごとの、
あり得る、 『 合体 』、 と、
その、度合いら、とが、 あり、
それらから成る系を、
三石分子栄養学 ➕ 藤川院長系 、では、
『 確率的 親和力 』、 という。
この、 確率的な親和力らでの、あり得る、
不足性ら、を、 より、
埋め余し付け得る形で、
飲み食いされるべき、
より、 あるべき、代謝員ら、は
、
ストレスら、や、 感染ら、
などの、成り立ち得ようらの、
度合いら、に応じても、
その、あるべき、質としての度合いや、
量としての度合いが、 大小し
、
それらに応じて、
より、 あるべき、代謝員ら、の、
顔ぶれも、 左右される❗ 。
その、遺伝性らや、 様変わりし得る、
体質ごとに応じて、 より、 あるべき、
代謝員ら、が、あり
、
より、 埋め余されるべき、
確率的な親和力ら、での、 不足性ら、
が、あり
、
より、 人々の命と健康性とを成し付ける、
上で、
より、 あるべき、 あり得る、
代謝ら、への、
より、 換算性の高い、
飲み食いなどによる、 摂取ら、が、
より、 選 スグ られもするべき、
宛てのものとして、 意識し宛てられ、
狙い宛てられもすべく、ある。
より、 あるべき、代謝ら、への、
より、 換算性の高い、 摂取ら、を、
より、 能く、成し付け得るようにする、
には、
我彼の命や健康性に、 責任性の、
あったり、 あり得たりする、人々は
、
我彼の遺伝性ら、 を、 より、 能く、
調べ、知り深め得てゆくようにもすべき、
必要性を帯びてあり
、
その、遺伝性ら、や、 より、 変わり得る、
体質ごとに応じて、 より、 あるべき、
摂取らが、 ある❗ 】
。
🌍⛲ 三石分子栄養学 ➕ 藤川徳美院長系❗
🗝️⛲ タンパク質の充足度は、何で判断する？
「 メガ ビタミン 健康法 」 より
私は、
タンパク質の充足度を、 まずは
BUN の値で判断します。
🗾🌍 『 ＢＵＮ 』
;
【 その体に、 あり得る、
タンパク質らの度合いを反映する、
窒素 Ｎ 、 を含む、
『 尿素 窒素 』 】 ;
🌍🌎 『 尿素 』
;
【 保水の作用があり、
皮膚に、
水分を保持している、 成分らの一つで
、
保湿剤や、 濃度を高くして、
角質 、への、 融解に、使われ、
肥料 、や、 防氷剤 、 などに使われる 】
;
【 Ｃ ➕ Ｈ４ ➕ Ｎ２ ➕ Ｏ 】 ;
。
一般的な健康診断でも
腎機能を診るために
BUN は、 測定されますが、
BUN とは
尿素窒素 のことです。
BUN は
体内の、 窒素 Ｎ の 量 、
すなわち
色々な、 アミノ酸 たちから成る
タンパク質 の 量
を示します。
この数値が低い ✔️
と、
タンパク 不足 ✔️
、
ということになります。
ただし、
タンパク質の充足度は、
一般的には
アルブミン値 （ Alb ）
で
判断されます。
🌎🌍 『 アルブミン 』
;
【 血潮をゆく、 空母のような、
タンパク質である、 『 アルブミン 』 、
は、 栄養分や、 薬、な、分子、 に、
毒、な、分子、 などを、 我が身に、
くっ付けて、 運び、
肝臓で、処理させるに至る、 などの、
過程な事らを成すべくあり
、
タンパク質らの各々を構成する、
アミノ酸たち、への、摂取での、
不足性により
、
アルブミン 、 たちまでが、
より、 健全ではない、状況にされる、
と、
薬や、毒の、 あり得る、効果ら、の、
度合いが、 強められたり
、
血管の内側 、 などで、 水 ; Ｈ２Ｏ 、たち、
を、 アルブミン 、 たちが、
我が身へ引き寄せて、 置ける、
度合いら、が、 より、小さくされ❗
、
血管の外側へ、 水塊 ミクレ 、な、
分子 ; Ｈ２Ｏ 、 たちが、
溢れ出て、 浮腫 ムクミ 、ら、
を、 その体に成さしめられたりする❗ 】 ;
。
【 血潮を行き来する、
アルブミン、 たち、 などの、
タンパク質ら、 などは、
それ自らへ、 栄養分ら、とか、
薬、な、分子ら、 や、
毒な、分子ら、 などの、
色々な物ら、 を、 くっ付けて
、
その体のあちこちの、
細胞の内側などへ、
それらを送り届けもする、
が、
ブドウ糖 、 などの、 糖質らが、
体のあちこちの、 タンパク質ら、
などへ、 より、 余計に、
くっ付くと、
体のあちこちの、 構造らの丈夫性、や、
あり得る、 機能ら、 を、 より、 そこない、
減らしてしまう事にもなる❗
、という 】
。
🌍🌎 『 グリコ・アルブミン 』 ;
（ ＧＡ ）
;
【 タンパク質な、 アルブミン 、
は、
血潮をゆく、 空母 、 のような、
運び手であり
、
栄養分、 や、 薬、に、
毒、 な、 分子
、 などを、
その身にくっ付けて、
肝臓
、 などへ送り届ける、
過程な事らを成すべくある、
が、
その、 アルブミン 、 に、
ブドウ糖 、 が、 くっ付いて
、
その有用な機能性を阻害されて、成る 、
『 糖化 アルブミン 』 】 ;
。
アルブミン は
血清中の タンパク質の濃度を測る
数値 です。
アルブミン の 正常値 は
4.22
以上とされ
、
3.5
以下の場合は
何らかの 病気 や、 栄養障害
が
疑われます。
私が、まず、 BUN をみるのは、
アルブミン値 より 鋭敏に
タンパク不足を示す ✔️
からです。
BUN の 目標値 は
20 です。
プロテイン を飲んでも
BUN が、なかなか上がらない
女性が多いのも
事実 です。
通常、
プロテイン を 2週間ほど を 継続すると
BUN は
急上昇しますが、
プロテイン をやめると
2週間後には 低下する
傾向があります。
そのため、
BUN は、 あくまで
「 短期的に
窒素量が満たされているか否か 」
の 指標 です。
つまり
BUN が低ければ
確実に、 タンパク 不足 ✔️
となりますが
、
BUN が 高いから
タンパク不足が、ない、とは
いいきれません ✔️
。
他の指標である
アルブミン 、 そして
GOT 、 GPT 、 γGTP
が 低ければ
タンパク 不足 ✔️
であることは、明らかです。
🌍🌎 『 ＡＬＰ 』 ;
【 『 アルカリフォスファターゼ 』 ;
『 リン酸 』 ;
『 Ｈ３ＰＯ４ 』 ;
、の、 化合物を分解する、
酵素 コウソ 、 な、 タンパク質であり、
肝臓や、 ２つがある、 腎臓
、と、
腸の粘膜、や、 骨
、 などで作られ
、
肝臓で、 処理されて、
胆汁の中へ、 流し出される❗
。
胆石や、 胆道炎、と、 胆道がん❗
、などで、
胆道、 が、 ふさがれて、
胆汁の流れが悪くなったり
;
（ 胆汁 うっ滞 ）
、
肝臓の機能が低下すると
、
胆汁の中の、 ＡＬＰ 、 たちは、 逆流して、
血潮の中に、 流れ込む❗
。
ＡＬＰ、の、値は、
胆汁うっ滞では、 大きく上昇する❗ 、
が、
急性 肝炎 、や、 慢性 肝炎 、と、
肝硬変 、 などでは、 あまり、
大きな上昇は、 みられない❗
、
が、ゆえに、
黄疸が現れた場合には
、
その原因が、 肝臓にあるのか、
胆道にあるのか、 を特定するのに、
有効だ。
心臓や骨格の筋肉を構成する、細胞たちの各々とか、
赤血球 、などと、
肝臓の全域にあるべくある
、
ＡＳＴ ; （ ＧＯＴ ）
、
や
、
主に、肝臓の門脈域だけにある
、
ＡＬＴ ; （ ＧＰＴ ） 、 は
、
逆に、
肝臓を構成する、 細胞たちの各々が、壊しまくられもする、
肝炎 ❗
、 などで、
大きく上昇し
、
肝臓の細胞らの各々を壊しまくる訳では、ない❗
、
胆汁うっ滞 、 では、 さほどは、
上昇しない❗
、
ので、
両者の検査値らを比べることで、
さらに、 わかりやすくなる。
骨の成長とも関連している❗
が、ために、
成長期にある、 小児や、思春期には、
ＡＬＰ 、の、値は、 成人よりも、
高い値を示す 】 ;
。
タンパク 不足 ✔️
が
30年間 を つづいている
食の細い女性の場合、
これらの数値らが改善するまで
最低でも
数か月 ～ 数年 が かかる ✔️
、
ことは、多々あります。
当院では、
アルブミン 4.2
以上
、
GOT 、 GPT 、 γGTP は
20
前後
が、 理想です。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
🌍⛲ 藤川院長❗
・糖質 、 脂質 ＝ CHO
、
タンパク質 ＝ CHONS 。
つまり
窒素 （ N ) は
タンパク質。
・高齢者では
腎機能が落ちて
BUN が 高値となる
場合が多い
ので、
タンパク質の充足度
への
指標になりません。
従って、
高齢者 では
アルブミン
で 評価しています。
高齢者の 低 アルブミン 血症
は、
50年 以上 を
タンパク 不足 ✔️ であった
、
ということなので、
数ヶ月 を
プロテイン を飲んだくらいでは
回復しない方が
とても多いです。
元な記事は、こちら
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4481009518682004&id=100003189999578&sfnsn=mo
🌎🌍 『 タンパク質 ➕ 鉄分 、
での、 不足性ら❗ 』
;
【 三石分子栄養学➕藤川院長系 、
によると、
日本人たちの大半は
、
鉄分 ➕ タンパク質 、 での、
不足性ら、 を帯びてあり
、
それらを、 より、 埋め余し付け得ない、
状態らにおいては
、
体に善い 、 とか、 健康に善い
、とかいう、
何彼な物事らを、 いくら、成し付けても
、
その、健康性の効果らの、 あり得る、
度合いら、は、
それらの不足性らによって、 より、
差し引きで、 小さくされるべくあり
、
より、 優先して、
鉄分 ➕ タンパク質 、 での、 あり得る、
不足性ら、 を、 特に、 日本人たちは、
埋め余し付け得るようにすべくある❗ 】 ;
。
🌎🌍 『 プロテイン 』
;
≒ 【 色々な、アミノ酸たちから成る、
『 タンパク質 』 】 ;
『 タンパク質な、 サプリメント 』
;
◇◆ 『 アミノ基 ➕ カルボキシ基 』
;
【 タンパク質らの各々を構成する、
色々な、 アミノ酸たち 、 においては
、
共通する、 属性な事として
、
アミノ基な、 ＮＨ２
、 と、
カルボキシ基な、 ＣＯＯＨ
、 とを、
必ず、 その分子な身柄に帯びて、 成る
、
という事が、 あり
、
従ってまた、
色々な、アミノ酸たちから成る、
どの、 タンパク質 、も、
必ず、
その身柄に、 ＮＨ２
、 と、
ＣＯＯＨ
、とを、 帯びて、 成る❗ 】
;
🌍🌎 『 プロテイン・スコア 』
;
【 人々の体に必要な、 タンパク質ら、
の、各々を構成する、 のに必要な
、
色々とある、 アミノ酸 、たちの、
そろいようの度合い
;
タンパク質価数 、 とでも言うべき物
;
、 であり、
人々が、 その体の外側から、
必ず、 摂取すべき、
８種類の、
必須 アミノ酸 、 を、
➖つでも、
欠いてある✔️
、
場合のものは
、
〇 点
、 とされ
、
卵 、 と、 蜆 シジミ
、だけ
が、
満点の、 百点 、 を、
宛 ア てられてある❗ 】 ;
。
🌍🌎 高タンパク食 ／ 低糖質食❗
;
【 色々な、アミノ酸たちから成る、
タンパク質を、よく、飲み食いし、
『 炭水化物 ➖ 食物繊維 』 、な、 糖質
、への、
あり得る、
摂取らの度合いを、より、小さくする❗ 】
;
【 自らの体内で、 ブドウ糖では、ない、物ら、から、
ブドウ糖を作り出す、 代謝系らに、障害性の、無い、
遺伝性や、体質の、人々では、
これらを成し付けるのと重なる形で、
高度な、脂肪食を成し付ける事により
、
ケトン体 、たちを成して、
その細胞ごとの、
エネルギーへの源 モト 、にし
、
その命と健康性とを、 能く、成し付ける事ができる❗
、
ので、
より、 その体の外側から、
糖化の害らを成す、糖質 、を摂取すべき、
必要性は、無い❗ 】
。
🌠⚡ ヒート・ショック❗ ; 熱所懼 ネッショグ❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/ce87e7ec633df806a5a200a0a70cb22d
🏝️🪂 風邪などへの対策な事ら❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/8397845db7d8822f24a4c4f90efec24e
🌴🌠 ヒスタミン 絞り出し置く ビタミン Ｃ ❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/28d76a897bc73062d8af008e9de2665d
⛲🚰 ゴキブリ体操❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/b168a438c69a76b8c75892560630ede4
💟💘 肺炎、らへの対策な事ら❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/c6fe2339dd787a5636b9815f40781b04
🐋⛲ インフルエンザ 、への予防性な、 湿度、と、温度❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/9eab6eab9122e96465214e935e059a29
🌍🌎 武漢コロナ 、 などに感染したら、
飲んでは、いけない❗ 、 薬ら ;
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/19dbcde1460060f8ffb5b682fed103e4
🦈⛲ 肺 、が、 鼻水のごとき液で、覆われ、固められて、 窒息死❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/fa6f1d716e3be15cd662c640c2b4bda3
◆ 身近な酸欠死❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/8cf275c456287c36494772d45de826a6
◆△ 壁抜け量子 、ら❗ ;
アナフィキラシー ➕ ハイムリック法
➕ 喉でつながり得る、餅ら❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/b90a663b666e1ecb7f2f37fa51a97fba
🦾⛲ お手紙を頂きました❗
～ パニック障害 ➕ 双極性障害 ✔️
ナイアシン を開始する場合、 必ず
ナイアシン アミド
で開始して下さい。
🌍🌌 『 ビタミン Ｂ３ 』
、 で、
５百種 、以上もの、 ❗、
代謝ら、に、必要とされている、
『 ニコチン 酸 』 、でもある、
『 ナイアシン 』
;
水へ溶ける、 水溶性な、
代謝員であり、
脂溶性な、代謝員ら、などとは、異なり、
より、人々の体での、備蓄性に欠ける❗
;
血潮での、 善玉コレステロールを増やす❗
、向きに働く、 唯一な、代謝員でもある❗ 】
;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ５ ➕ Ｎ ➕ Ｏ２ 】 ;
、
と
、
それに近く、 より、炎症性を成さない ❗
、
『 ナイアシン・アミド 』 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ６ ➕ Ｎ２ ➕ Ｏ 】 ;
。
500 ✖️ 4 ~ 6
、
つまり
2000 ~ 3000 mg
を 投与しないと
効果が 現れません。
ナイアシン アミド
を
3ヶ月 を 継続しても
効果が、不十分な場合には、
フラッシュ フリー に
徐々に移していきます。
いきなり
フラッシュフリーで始めると
かなりの割合で
フラッシュ が出て、
必要量が飲めません。
🌩️⛲ 『 ナイアシン・フラッシュ 』
;
【 ビタミン Ｂ３ 、 による、 『 紅潮 クシオ 』
、 とは、
服用して、 ➖時間ほどを後に、
末梢の血管らを拡張する作用❗
、
細胞らの各々ごとからの、
ヒスタミン 、の放出な作用により
、
発赤、痒みが出る。
正常な生理反応であり、 危険なものでは、ない❗
、が、
人や、体調によっては、
大変に、辛く感じられたり
、
仕事中などにては、 人々へ、不安感などを呼び起こし得る、
その様子での異変性を露に成さしめたりする❗
、ので、
そうした事らを未然して、避けたい人々へ向けては、
より、 有用な、効果らの度合いを欠くものの、
ノン・フラッシュ型の、 ナイアシン 、も、ある❗ 】
。
ましてや
ナイアシン では
フラッシュ で
必要量が飲めません。
現在にて
ナイアシン 100 mg ✖️ 6
を飲んでいるなら、
ナイアシン アミド 500 ✖️ 3 ~ 4
を追加して下さい。
妊娠時に必要な栄養量は
通常の 1.5倍 です。
タンパク質 、 鉄 、
ビタミン 、 ミネラル
それぞれ
1.5倍 です。
ちなみに
ビタミン C
は、
妊娠 前期 3ヶ月
は
1000 mg ✖️ 3
、
中期 3ヶ月
は
1000 mg ✖️ 6
、
後期 3ヶ月
は
1000 mg ✖️ 9
、
必要です。
🌍🌎 『 子宝 ビタミン Ｅ❗ 』
;
【 人々が、 大量に撮るべき、
ビタミン Ｃ 、 などが、
他者から、 その枠内の、 電子 ｅ➖ 、を、
自らの側へ、 引き寄せて、 奪う、
電子強盗になる事を、 未然にも、
より、 差し止め❗
、
子宝 ビタミン Ｅ１ 、 を、
はじめとして、 色々とある 】 ;
【 バス・ジャック事件に巻き込まれて、
大火傷を負わされた後に、
女流作家に成った、 日本人が、
『 子宝 ビタミン Ｅ❗ 』 、 の、 大量な、
肌への塗布、 や、 摂取により
、
その火傷した肌の健全性を、 大いに、
回復し得た例、 などが、
報告されており❗
、
細胞ごとの、物流を、よくするのに、
必要な、代謝員 】 ;
『 ビタミン Ｅ 』 ;
【 Ｃ２９ ➕ Ｈ５０ ➕ Ｏ２ 】 ;
。
🌍🌎 『 ビタミン Ｃ 』
;
【 疫鎮 ヤクチン ; ワクチン ;
、らの、 あり得る、 副作用ら、 の、
度合い、を、 より、 軽減もし、
ウィルス 、らの本体を、
断ち切りもし、
実験らでは、
肺病を成す、 結核菌たちを、
全滅させもし
、
繊維状、 な、 タンパク質 、である、
コラーゲン 、 たちを、 より、
丈夫に成す、事において、
血管らを構成する、 組織ら、を、 より、
丈夫に成しもし
、
免疫員、な、 白血球たちの各々を、
より、 活性化して、
働き者にしてやりもし
、
その体に、 不具合ら、 が、
余計に、 あれば、ある程に、
より、 大量に摂取しても、
腹が、 より、 下らなくなり
、
腹の、ゆるみよう、や、 下りよう、を、成す、
それへの摂取らの度合いが、
その体の中にある、 不具合らの、
度合い、への、目安になる、
『 補酵素 ホコウソ 』
、
だが、
自らが、 電子強盗に仕立てられる事による、
あり得て来てある、害ら、へ対して
、
『 子宝 ビタミン Ｅ１ 』 、
などによる、 差し止め、が、必要であり
、
ビタミン Ｅ❗ 、らによる、
電子強盗らへの、 ➕分な、差し止め❗ 、には
、
自らは、 他者へ、
負電荷な、 電子 ｅ➖ 、を、 与えながらも、
自らは、電子強盗に、成らない❗ 、
アミノ酸な、 『 システイン 』 、 らの、
➕分に、補給されてある、事が、必要だ 】
;
『 ビタミン Ｃ 』 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ８ ➕ Ｏ６ 】 ;
。
ビタミン の中で
唯一に
ビタミン A
は、
妊娠中は
10000 IU
までにして下さい。
🎃🚿 『 ビタミン Ａ 』
;
【 糖と糖とを結び付ける事において、
糖と糖とからも成る、 粘液ら、や、
粘膜ら、を、 よく成す、
代謝ら、を、 タンパク質な、
酵素 コウソ 、 と、 合体をする❗
事で、
成す、 代謝員、 な、 補酵素 ホコウソ 、 であり
、
『 カボチャ 』 、 などの、
色素な成分、 の、 ベータ・カロチン 、
から、 人の体において、
その必要性らに応じて、
作り出され、 その場合らにおいては
、
より、 異物性や、 過剰な摂取による、
損害性、 成る物、 を、 成さない❗
、
が、
色々な、アミノ酸たちから成る、
『 タンパク質 』 、 での、不足性がある✔️
場合に
、
『 ビタミン Ａ 』 、への、 大量な摂取をすると
、
人々 、などの、 細胞の膜が、 とける✔️
、
リスクがある
、 という 】
、
脂へ溶ける❗
、がゆえに、
体内での備蓄性に長けてもある
、
『 ビタミン Ａ 』 ;
【 Ｃ２０ ➕ Ｈ３０ ➕ Ｏ 】 ;
。
🌍🌎 アイユー ＩＵ （ 国際 単位 ）
International Unit
;
【 ミネラル、や、ビタミン、などの、
微量な栄養素 、の、 食品ごと中での含有量は、
普通は、 g グラム 、や、
mg ミリ・グラム 、 で、表すが、
ビタミン Ａ 、 などのように、
似たような分子構造の複数の物質
（ ビタミン Ａ グループ ） に、
同様な機能があるなどの場合には、
基準となる、 特定の物質 、 と､
その一定な量 （ ＩＵ ） 、を、
国際的に決め、
生体の内での働きが、 その何倍であるか、
の、 数値によって、 存在量 、 を表す。
ビタミン Ａ 、 の場合は、
ビタミン Ａ アセテート ;
０・０００３４４ mg 、を、 1 ＩＵ 、
とする。
１ ＩＵ 、 は、
ビタミン Ａ レチノール ;
０・３ μg マイクロ・グラム 。
ビタミン Ｃ L-アスコルビン酸 ;
５０ μg 。
ビタミン Ｄ コレカルシフェロール ;
０・０２５ μg 。
人工の、 ビタミン Ｅ
dl-α- トコフェロール 酢酸 エステル
１ mg ミリ・グラム 。
天然の、 ビタミン Ｅ １
d-α- トコフェロール
０・６６７ mg 、
と、 定められており、
天然の、 ビタミン Ｅ １ 、 の方が、
人工の、 ビタミン Ｅ 、 より、
その、 『 電子強盗を差し止める 』 、
働き者である度合いが、
５割 、 以上も、 大きい ❗ 】
。
妊娠中
これを継続していると、
1) 産後 うつ病 の 既往がある
女性でも、
産後うつ病は、 皆無になります。
2) 安産で、出産が、とても楽になります。
3) 産後の回復が、とても早くなります。
産後1週間で、復職した人もいました。
4) 子供の発育が、 とても良くなり、
知能面、 運動面の成長が促されます。
3 ~ 5歳になった時の知能が
有意に、高くなります。
元な記事は、こちら
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🥃⛲ ドクター江部❗
;
糖尿病の人や、 肥満・メタボリックシンドローム、 に、
生活習慣病の人への治療・予防には、
スーパー糖質制限食が、ベストの食事療法です。
そして、
『 糖質制限食 』、の実践により、
糖尿病の人では
、
「 食後 高血糖 （ グルコース・スパイク 」
、
「 血糖 変動幅 増大 」
、
が予防でき、
血糖へのコントロール 、が良好となります。
耐糖能が正常型の人においても、
「 グルコース・ミニ・スパイク 」 、 が、
予防できるので、
生活習慣病への予防・治療が、期待できます。
生活習慣病への根本要因は
、
頻回での、 過剰な、
グルコース・ミニ・スパイク
、と、
それに伴う、
頻回で、 過剰な、 インスリン の 追加分泌です。
血糖値に、 直に、 影響を与える
のは、
糖質 、 のみ、 であり
、
タンパク質・脂質は、 直には、
血糖に影響を与えることは、 ありません。
従って、
糖尿病の人の
、
「 食後 高血糖 （ グルコース・スパイク 」
、
「 血糖 変動幅 増大 」
、
耐糖能が正常型の人の
、
「 グルコース・ミニ・スパイク 」
、
を予防できるのは、
スーパー糖質制限食のみです。
このことが、
食事療法において、根源的に大切です。
今回は 、
『 糖質制限食 ➕箇条 』
2019年版
の紹介です。
『 糖質制限食 ➕箇条 』
2019年版
－糖尿病や肥満が気になる人に－
一、 糖質への摂取を減らす。
可能なら、
一回の食事の糖質量は、
２０ g
、 以下 、 とする。
二、 糖質を制限した分、
タンパク質 や、 脂質
が、
主成分の食品は、 充分な量 、 を食べる。
三、 やむを得ず、 主食
（ ご飯、 パン、 麺類 、 など ） 、
を摂るときは、 少量とする。
四、 水、番茶、麦茶、ほうじ茶、 などの、
ゼロ・カロリー飲料は、 ＯＫ。
果汁・清涼飲料水は、 ＮＧ 。
五、 糖質の含有量の少ない
、
野菜・海草・茸類は、 ＯＫ 。
果物は、 少量に、とどめる。
六、 オリーブ・オイル、や、 魚油
（ ＥＰＡ 、 ＤＨＡ ）
、は、
積極的に摂り
、
リノール酸 を減らす。
≒
【 ビタミン・ケトン療法、 の、
水野院長によると
、
ＤＨＡ
、 は、
ＥＰＡ
、 が、 単独でも、
示し得る、 働きようら、を、 単独では、 示さず
、
ＤＨＡ 、 の、 働きようら、 と、 観られてある、
働きようら、は、
ＥＰＡ 、 の側だけのもの、
なので、
より、 ＥＰＡ 、だけを摂取した方が、 望ましい 】
。
七、 マヨネーズ （ 砂糖無しのもの ） 、や、
バターも、 ＯＫ。
八、 お酒は、 糖質を含まない、 蒸留酒
（ 焼酎、ウィスキー、 など ）
、
糖質 ゼロ 発泡酒 は、 ＯＫ。
辛口ワイン も、 適量なら、 ＯＫ。
糖質を含むので、
醸造酒
（ ビール、日本酒、など ） 、は、 控える。
九、 間食や、 おつまみは、 チーズ類や、
ナッツ類を中心に、 適量を摂る。
菓子類、 ドライ・フルーツは、 ＮＧ 。
十、 可能なら、 化学合成添加物の入っていない、
安全な食品を選ぶ。
＊ 糖尿病の人が、 やむを得ず、
糖質を摂取する
ときは、
食の直前に、 「 αＧＩ剤 」 、 か、
「 グリニド系薬剤 」 、 を内服する
と、
食後の高血糖を、 ある程度を、 防げる。
＊ 牛乳は、
百 mｌ 位なら、 ＯＫ。
成分を未調整の豆乳は、
２百 mｌ 位は、 ＯＫ。
＊ 肉と魚貝への摂取量
は、
＜ １：１ ＞ ≒ 一対一 、 が目安。
🌜⛲ 『 糖質制限食 』 の ３パターン
;
一、 スーパー糖質制限食は、
三食とも、主食なし。
効果は、抜群で、早く、
一番のお薦め。
一回の食事での
糖の質量は、 ２０ g
、 以下。
二、 スタンダード糖質制限食は、
一日一回
（ 朝か昼 ） 、 で、
少量の主食あり。
夕食は、主食抜き。
三、 プチ糖質制限食は、
夕だけ、 主食抜き。
朝と昼は、 少量の主食あり。
嗜好的に、 どうしても、 デンプン が大好きな人に。
☆ 抜く必要がある主食とは、
米飯・めん類・パン
、 などの、
米・麦製品、や、 芋類
、 などの、
炭水化物。
☆ 魚貝・肉・卵・豆腐・納豆・チーズ
、 などの、
タンパク質 や、脂質 が、
主成分の食品は、
しっかり食べる。
🌍🌎 『 高度な脂肪食❗ 』
;
『 高 タンパク ➕ 高 脂肪
➕ 高 ビタミン ➕ 高 ミネラル 食 』
;
【 アミノ酸 たちな、 タンパク質
、と、
ビタミン 、らに、 ミネラル 、らとを、
漏れなく、 補給し付ける事と重なる
形での
、
『 高 脂肪 食 』
;
『 脂員 ヤニン 』
;
【 飲み食いする宛ての、
コレステロール 、などな、
脂員 ヤニン 、らが、
そのまま、 その主の血潮の、
脂員ら、になる、訳では、なく
、
その、 ８割
ほどは、
その主の体で、 『 炭水化物 ➖ 食物繊維 』 、な、
『 糖質 』 、から、作り出される❗
、
物である
、
と、
専門家らは、
最近の研究らや実験らにも基づけて、
判断して観せ得ており、
人々が、 飲み食いする宛て、から、
脂肪だの、 脂質だの、といった、
脂員
らを、
通例な遺伝性らへの主である人々で
、
より、 その、通例な、代謝系らに、
問題性なり、 障害性なり、の、
無い、 人々は、
はずすべきでは、なく ✔️
、
むしろ、
色々な、 アミノ酸 たちから成る、
『 タンパク質 』
、
たち、 と
、
タンパク質に包まれて、成る、
貯蔵鉄、 な、 フェリチン 、らに成る
、
のに応じて、
より、 危険な、 電子強盗、 である、
『 鉄 イオン 』 、な、 状態ではない ✔️
、
ものになる
、
『 鉄分 』
、
とを、
➕分に、
補給し得てある、 人々で
、
より、 通例な、 遺伝性らへの主である、
人々は
、
食事で、 摂取し得る、 宛ての、
脂肪分、 が、 ５割 、を超える❗
、
割合での、
高度な、脂肪への摂取らを成し付ける❗
事で
、
より、 ブドウ糖、らではなく ✔️
、
脂肪酸、らへの、代謝らから、
作り出される
、
『 ケトン体 』
、
らによって
、
赤血球たちを除いた、
脳の細胞ら
、
などの、
大抵の細胞ら、への、 栄養分らを、
まかない付け得る、 体質を、
自らに、成し
、
ガン細胞ら、や、 赤血球ら
、
などの、
ブドウ糖ら、を、自らへの、
唯一に、 主な、
栄養分として必要としてある、
細胞ら、へは
、
タンパク質への構成材、な、
『 アミノ酸 』 、などから、
ブドウ糖を、 その肝臓などが、
作り出す、
『 糖 新生 』
、 らにより
、
自前で、 ブドウ糖らではない ✔️ 、
物ら、から、
ブドウ糖 、らを与え付け得る、
状況のもとでも
、
その心身の、 健康性なり、
その機能らの健全性なり、を、
能く、 成し付け得る❗
、
という。
まずは、 タンパク質たち
、と、
タンパク鉄たち
、 と
への、補給や、
備蓄を、 自らの体で、 ➕分に、
成し付ける❗
事が、
それへの前提として、 必要であり
、
これら、 を、 ➕分には、
自らに成し得ていない、 人々は
、
より、
まず、 それらを、 自らへ、 ➕分に、 よく、
補給し付けるべき、 必要性がある❗ 】 ;
。
🌬️⛲ 糖質制限食の理論的根拠❗
１、 血糖値を直に上昇させるのは、
糖質 ✔️ だけで、
たんぱく質・脂質は、上昇させない。
２、 糖質を摂取しなければ、
血糖値は、上昇しない。
３、 糖質制限食を実践すれば、
食後血糖値は、 ほとんど、上昇せず、
糖尿病は、改善する。
４、 食前・食後の血糖値や、 血糖の変動幅、が、
少ない
ので、
生活習慣病への予防ができる。
５、 食後血糖値の上昇が、極めて少ない
ので、
追加分泌の、 インスリン 、も、 少量ですむ。
６、 過剰な、 インスリン
、は、
肥満・がん
・アルツハイマー病 、などへの、リスクとなる
ので、
血糖へのコントロールができる限りで、
少量であるほど、
身体には、いい。
ということで、
とても、シンプルです。
上記の、 ６つは、
生理学的な事実や、
エビデンスがある
ことですので、
信頼度は、 高いです。
🦈⛲ 糖質制限食の実践前のご注意 ✔️
診断基準を満たす、 膵炎 スイエン 、
がある場合、や、
肝硬変の場合、
そして、
長鎖 脂肪酸 への 代謝での異常症
、
・尿素サイクル異常症
は、
糖質制限食は、 適応となりません ✔️
ので、
ご注意ください。
慢性 腎臓病 も、 原則として、
適応となりません。
糖尿病 腎症
は、
医師と相談の必要があります。
本にも書きましたが、
糖質制限食により
、
リアルタイムに、 血糖値が改善します。
このため、
既に、 経口血糖降下剤
（ オイグルコン 、 アマリール 、 など ）
、の、
内服、や、
インスリン、 の注射をしておられる、
糖尿人は、
低血糖の心配があります
ので、
必ず、
主治医と相談して頂きたい、 と思います。
➖方で、
薬を使用してない糖尿人は、
低血糖の心配は、ない
ので、
以下の本
などを参考にされて、
自力で、 糖質制限食を実践して、
糖尿病の改善を目指していただけば、幸いです。
推奨著書
「主食を抜けば糖尿病は良くなる！糖質制限食のすすめ 新版」
「なぜ糖質制限をすると糖尿病が良くなるのか」
2015年（ナツメ社）
「糖質オフ！健康法」
2016年3月（PHP研究所 ）
「人類最強の糖質制限論」
「増補新版食品別糖質量ハンドブック」
2016年6月（洋泉社）
マンガでわかる「糖質オフ! 」健康法
外食でやせる! 「糖質オフ」で食べても飲んでも太らない体を手に入れる、
「江部康二の糖質制限革命」
「男・50代からの糖質制限食」
レシピ
糖尿病・肥満を克服する 高雄病院の「糖質制限」給食
「電子レンジで糖質オフの作りおき」
「やせぐせがつく糖質オフの作りおき 」
「高雄病院の糖質制限作りおき 」
「作りおきおかずで簡単! 朝・昼・晩 糖質オフのダイエット献立」
2017年10月（家の光協会）
「医者が教える やせる冷凍作りおき」
女性のためのラクやせ「糖質制限ハンドブック」
男性のための「糖質制限最強ダイエットハンドブック」
「レンチン！糖質オフの絶品作りおきおかず」
🌍⛲ 三橋貴明氏❗
「 地方自治体も、 貨幣の発行者になれる 」
( 前半 )
三橋貴明 AJER2020.9.13
現場の悲鳴を聴こう❗
緊縮財政が
いかに、インフラ整備を阻んでいるのか ✔️
[ 三橋TV 第458回 ]
三宅隆介・三橋貴明・高家望愛
【 歴史に魅せられて、
ｍｙ が聞いてみた 〜
皇統論編 〜 （ 前篇 ） 】
https://keiseiron-kenkyujo.jp/keiseishiron/
病床は公共財❗
緊縮財政に破壊された地域医療の凄まじい現実
https://youtu.be/jPfu8rdtESs
https://youtu.be/obOomSqsgTM
米中の植民地から脱しよう❗
東京九区、小林興起氏 登場
[ 三橋TV 第461回 ] 小林興起・三橋貴明・高家望愛
https://youtu.be/F7DlzcThcWc
「 自己責任論 と 国民 選別論 」 ( 前半 )
文明が変わる❗？
デジタル化の 「 恐怖 」 を正視しよう❗
[ 三橋TV 第464回 ] 堤未果・三橋貴明・高家望愛
https://youtu.be/kcarEQ76VkU
これは、もはや、 「 洗脳 」 だろ❗？
おぞましき教育のデジタル化 ✔️
https://youtu.be/WSS6XtPp_iQ
お笑い財政破綻論者の皆さんと、
国民 選別論
https://youtu.be/lxQYciQbXX8
世界的に コロナ禍が収束していない状況で
労奴の受入緩和をするのか ✔️
https://youtu.be/_TZkv7bjDMw
農業消滅✔️？
アメリカの国家戦略に食い荒らされる ✔️
「 日本の食 」
[ 三橋TV 第470回 ]
鈴木宣弘・三橋貴明・高家望愛
https://youtu.be/vFf1sdl4F7w
👣🚿 「 賃上げ要請 」 という
欺瞞に騙されるな ✔️
2021- 11-17 8:24:08
岸田総理、理解してくれ❗
国債
は
「 借金
（ 返済が必要な債務 」
ではない❗
[ 三橋TV 第469回 ]
三橋貴明・高家望愛
https://youtu.be/hSlndXh6LNk
本日は、
チャンネル桜 「 Front Japan 桜 」
に出演します。
月曜日から
「 新チャンネル 」 になっています。
ご注意を。
また、
チャンネル登録 、 よろしくお願いいたします。
【 Front Japan 桜 】
『 ムダなバラマキ 』 批判
という
無駄 ✔️
/
明治時代の産業政策の偉業に学ぶ
[ 桜 R3/ 11/17 ]
気鋭のキャスター陣が、
ますます混迷を深める
日本の現状や国際情勢を読み解くべく、
日本最前線
（ Front Japan ）
の気概で、
日々のニュースや時事のほか、
様々なテーマについて取り上げ、
日本が進むべき正道を追求します❗
キャスター： 三橋貴明・佐波優子
■ ニュース Pick Up
youtu.be
気が付いていない方が
多いでしょう
が、
総理や経産大臣
などが、
経済界に
、
「 賃金を上げてくれ 」
、
と、要請することは、
新 自由主義 です。
つまりは、
小さな政府 ✔️ です。
「 政府 は
国民の所得を引き上げる
ために、
カネを使いたくない 」
、
という
緊縮の発想があるからこそ、
賃上げを経済界に
「 丸投げ 」 する
わけでございます。
『萩生田経産相、経団連に賃上げ要請 十倉会長
「一律にはできぬ」
萩生田光一経済産業相は
15日、経団連の十倉雅和会長と会談し、
積極的な賃上げを要請した。
十倉氏は
「 一律には、できないが、
賃上げの モメンタム
（ 勢い ）
は堅持していく 」
と応じた。
具体的な賃上げ率の提示はなかった
という。
「 新しい資本主義 」
の実現を掲げる
岸田政権 は
「 分配 」 を重視しており、
会談では
萩生田氏が賃金上げを実施した
企業に対する
税制支援の強化
など、
政府の方針を説明。
中小企業の給与引き上げに向け、
下請け企業に妥当な対価を支払う
取引適正化の徹底も求め、
「 経団連 には
生産性の向上と
賃上げの好循環の実現に向けて
主導的な役割を発揮してほしい 」
と要請した。
（ 後略 』
あれですかね。
自民党の政治家たちは
、
「 我々経営者が、
賃金を挙げざるを得ない、
生産性の向上
への
投資をせざるを得ない❗
環境 」
、
を、
本当に理解していないのでしょうか。
【 日本の
インフレ率 と
生産性の向上率
（ １９５６年 － ２０２０年 】
http://mtdata.jp/data_74.html#long
インフレ率 と
生産性の向上率
とには、
正の相関関係があります。
高度成長期、
ＧＤＰ デフレータベース の
インフレ率 が
平均 ５ ％ 。
ここまで
インフレ ギャップ化すれば
、
企業は
、
「 投資を拡大し、
従業員の実質賃金を引き上げても、
儲かる 」
状況になります。
実際、
高度成長期 の
実質賃金の上昇率
は
毎年
７ ％ （ ❗ ）
でした。
➕年間で、
国民全体の実質賃金 が
二倍になる❗
、
イメージですね。
もちろん、
「 企業の生産性の向上 」
のみでは、
企業の付加価値
（ ≒ 粗 利益 ）
は
拡大する
ものの、
労働分配率 が 引きあがらず
、
従業員の給与 が
上がらない
かも知れない。
とはいえ、
インフレ ギャップ が維持される
環境でならば
、
企業 は
生産性の向上
と共に
、
「 労働分配率の引き上げ 」
も
せざるを得ない。
さもなければ、
人員を確保できない
ためです。
高度成長期は、ほぼ
完全雇用 状態でした。
その上、 移民を入れなかった ✔️
（ これが、大きかった❗ ） 。
結果、
日本 は
「 移民を入れた 」
欧米諸国 の 二倍 以上の
ペース で
成長を続けました。
ちなみに、
西ドイツ （ 当時 ） の
当初の成長率は
日本並みに高かったのです
が、
移民を入れ始めた途端に、
半分に下がりました
（ 他の欧米諸国並みに落ちた ） 。
日本政府 が やるべきことは、
早期にての デフレ 脱却
と、
「 移民を入れない ✔️ 」 。
さらには、
株主 資本主義 の 是正 ✔️
なのです。
何しろ、 日本は
幸いなことに
少子高齢化により
生産年齢人口比率 が
低下していっている。
経済成長する
絶好の機会を迎えつつある。
それにも関わらず、
日本政府 は
デフレ 脱却 の ための
➕分な 財政支出 は
躊躇し、
移民の受入を拡大し、
株主 資本主義
への
是正にも乗り出さない ✔️
。
挙句の果てに、
経済界に
「 積極的な賃上げ 」
を要請し
、
「 国民の所得引き上げのために頑張った 」
、
ふりだけは
するわけです。
この種の欺瞞に騙されないでください。
政府が 本気で
国民の所得を引き上げたい
（ 労働分配率の向上 含む ）
ならば、
方法はある。
それは、
「 経済界、頼むわ 」 といった
丸投げでは
決して ない ✔️ のです。
「 賃上げ要請の欺瞞に騙されるな✔️ 」 にご賛同下さる方は
↓このリンクをクリックを❗
🗑️🚿 デービッド・アトキンソン氏の謎主張 ✔️
2021- 11-18 8:28:25
【 Front Japan 桜 】 『 ムダなバラマキ 』 批判という無駄
/ 明治時代の産業政策の偉業に学ぶ [ 桜 R3/ 11/17 ]
https://youtu.be/xOImnAfHKVU
【 ch桜・別館 】 デジタル社会の落とし穴、
堤未果さんの 『 デジタル・ファシズム 』 に注目を❗
https://youtu.be/suMLTn77AKo
デービッド・アトキンソン氏が、またまた
長～い寄稿で、
「 日本国民を救うための政府支出 」 に
異論を唱えています。
毎度、毎度、思うのですが、
アトキンソン氏の特徴は、
長い寄稿で多くの真実を示しつつ、その中に
「 嘘 」 を混ぜる ✔️
、
というものです。
ちなみに、
大量の真実の中に
わずかな嘘を紛れ込ませる
というのは、
詐欺師の特徴 です。
だからといって、
アトキンソン氏が詐欺師だと言っているわけでは
ありませんけどね。
単に、手法が似ている、という話です。
『 今の日本に
｢ バラマキ 政策 ｣ 適さない
シンプルな訳
財政出動は
｢ 乗数 効果 ｣
｢ 雇用の質 ｣
基準に増やせ
今回の記事のまとめは、
以下のとおりです。
（1) バラマキ的な量的景気刺激策は
特に
デフレ不況時に効果的である
（2) しかし、
第二次 安倍政権 以降は、
デフレでもないし、 不況でもない
（3) 世界的にも、
デフレ不況は、 滅多に起きない
（ 後略 』
バラマキ 、 の定義は
書いていないのですが、
文脈からして
所得移転系、 つまりは
「 給付系 支出 」 のことなのでしょう。
アトキンソン氏は、相変わらず
社会保障 や、 給付系 支出 について
「 生産性の向上に結び付かない 」
と
反対しています
が、
国民の手元の貨幣 が
直接的に増えれば、 確実に
消費が拡大します。
消費の拡大を受け、
企業 らが投資をすれば、
生産性は 伸びます。
そもそも、
国民の実質賃金が下落している
国で、
「 国民の手元の貨幣を増やしても、
生産性の向上 への 投資は、 起きない 」
と、
断定する理由が
よく分かりません。
また、 万が一、
生産性の向上が起きなかった
としても
、
「 政府 が、 貨幣を発行し、
国民の可処分所得を増やす 」
政策の何が
問題なのでしょうか？
結局は、
財政破綻論に囚われている
ため、
「 ムダなカネを使うな 」
という
発想なのでしょうか。よくわかりませんが。
【 日本の実質賃金指数の推移
（ ２０１５年 ＝ １００ 】
http://mtdata.jp/data_73.html#RI20
さらに、
アトキンソン氏は
就業者数が増えている
ことを理由に、
「 日本は、 デフレ、不況ではない 」
という
主張を展開しています。
ちょっと、待って。
【 日本の年齢・男女別就業者数 （ 万人 ） 】
http://mtdata.jp/data_77.html#syuugyousya
第二次 安倍政権 が発足した
２０１２年 １２月 と比較し
、
生産 年齢 人口
（ １５歳 － ６４歳 ）
の
男性の就業者数
は、
８３万人 減少 。
逆に、
生産 年齢 人口 女性 が
１８２万人 増 。
そして，
６５歳 以上
男女 が 何と
２８８万人 増加 。
つまりは、
デフレ という
需要 不足 ✔️ ; 買い、ら不足 ✔️
の状況
で、
生産 年齢 人口 比率 の 低下
により
、
企業 らは
生産性の向上 への
投資に乗り出せない ✔️
。
不況 と 人手不足 が
（ 過渡期故に ）
同時に発生し
、
企業 らは
、
「 女性や高齢者を安く雇う 」
ことで
急場をしのぐしかなかった。
あるいは、
女性 や 高齢者 の
労働市場への参入
で、
企業 らは
、
「 生産性の向上
への
投資をしなくても ✔️
、
安い労働力の流入により
生産活動を継続できる 」
、
状況になったのです。
一億総活躍社会
（ ＝ 高齢者 を安く使う ）
。
女性活躍社会
（ ＝ 女性 を安く使う ）
。
それでも、
生産年齢人口 比率 低下
の
パワーは
すさまじく
、
「 移民 受入 」
につながった。
こういう社会を、 我々は
望んでいたのでしょうか？
年金を削られ、
支給年齢が先延ばしにされ、
高齢者 が
「 安く ✔️ 働かざるを得ない 」
社会を？
あるいは、
本人 が
専業主婦を望んでいても、
夫の給与が低すぎ、
女性 が
「 安く ✔️ 働かざるを得ない 」
社会を？
また、
アトキンソン氏は
「 日本の個人消費は
増えている 」 という、
奇妙な主張をしています。
【 日本の実質消費指数
（ ２０１５年 ＝ １００ 】
http://mtdata.jp/data_77.html#RI
これ、説明して下さる。
アトキンソン氏の
「 正しい主張に混ぜた嘘 」 に騙され、
日本のデフレが続くと、
我が国は
ますます、 生産性や実質賃金が下がり、
最終的には
「 子供も 働かざるを得ない国 」 に落ちぶれる
ことになります。
まさに、 発展途上国化なのですよ。
「 日本の発展途上国化を食い止める❗ 」 にご賛同下さる方は
↓このリンクをクリックを❗
🦖⛲🗾 『 税金では、ない、 中央政府の財源✔️ 』
;
【 日本政府の財源が、 税金ではなく✔️
、
国債 、なる、 貨幣 、 の発行であり
、
日本の国家な社会への主人である、
日本国民たちへ、
補償をしても
、
過剰な インフレ性を成さない✔️
、
範囲内であれば、 問題性が、無い❗
、
という事を公に指摘しない✔️
、
財務の役人ら、と、与野党の政治家らに、
報道員らの全員が、
医療崩壊 、などにもよる、
日本人たちの、余計な、 死を呼び寄せている❗
。
一般の、 日本人たちも、
日本人たちと友好性を成すべくもある、
人道性のある、 場合の、
外国人たちも
、
この指摘を公に成し合う事を、
日頃の挨拶代わりにも、 成し付けて
、
日本人たちにおける、
余計な、死や困窮への機会らや度合いらを、
より、 日常的に、 減らす向きに、
働くべき、 倫理的な、筋合いにある❗ 】
。