☆ 眠り、 と、 パーキンソン病❗ ;
☆ 日本医学 ; 和方 ❗ ;
三石分子栄養学➕藤川院長系; 代謝医学❗ ;
☆ 代謝員らの合体性の度合い、
による、 代謝ら、の、あり得る度合い ;
タンパク質な、 酵素 コウソ 、
と、
補酵素 ホコウソ 、 な、
ビタミン 、か、
補因子 、な、 ミネラル 、
とは、
文字通りに、 『 合体 』、をする、
事により、
『 代謝 』、 な、 働きを成し合う、
代謝員ら、 であり、
この代謝員らの合体性の度合い、
が、 一定以下である場合らにおいては、
どの、代謝、も、成されない❗ 。
人によって、
代謝員らごとの、合体性の度合い、
が、 異なる、 だけでなく、
同じ一人のヒトにおいても、
その、 代謝員らごとに、
合体性の、 能く、成され得る、
あり得る、度合いは、
異なり得る❗ 。
この、 三石分子栄養学➕藤川院長系 、
で、 言う所の、
代謝員ら、ごとの、
代謝を成す上で、 必要な、
合体性 、での、 あり得る、 度合い、
らの系でもある、
『 確率的 親和力 』、
らにおける、 不足性、らを、
より、 埋め余し得るような、
度合い、ら以上の、 度合い、らで、
必ず、 その一方に、
タンパク質、らを、 含む、
あるべき、 代謝員ら、 への、
飲み食いなどによる摂取ら、
を、 成し付ける、
事が、
人々が、 その命と健康性とを、
より、 確かに、 より、 能く、
成し得てゆく上で、
他の何よりも、
圧倒的に、 重要な事であり、
これの度合いを、 欠けば、欠く程に、
人々の命や健康性を、
より、よく、成すべき、
運動ら、や、 薬らに、
手術ら、などの、
あり得る、 効果らの度合いらは、
より、 小さくなり、
それが、 一定度合い以上に、
欠けてしまうと、
何をしても、 助からない、
状態に、 誰もが、成る❗ 。
どんな健康法も、 どんな治療も、
どんな薬も、 どんな手術も、
どんな運動も、
代謝員らごとの、
『 確率的 親和力 』、 らでの、
あり得る、 不足性ら、を、
埋め余し得る以上の、 度合いらでの、
あるべき、 代謝員ら、への、
飲み食いなどによる、 摂取ら、の、
質としての度合い、や、
量としての度合い、 を、
欠けば、 欠く程に、
より、 その人々の命や健康性を、
能く、成さしめる、 その、 あり得る、
効果らの度合いら、を、
より、 小さくされ、
それが、一定度合い以上に成れば、
誰もが、 必ず、 死に至る、
のであり、
癌 ガン 、などを、
我が身に成しても、
完治する人々が、成る、一方で、
再発させる人々が、 成る、のも、
この、 あるべき、度合いら
≒ つまり、
『 確率的 親和力 』、 らの、
あり得る、 不足性 、らを、
より、 埋め余し得る、 度合いら 、
での、
あるべき、代謝員ら、への、
飲み食いなどによる摂取ら、について、
より、 有り余らしめる、 のと、
より、 欠かしめる、 のと、の、
互いへの、 違いよう、 らに、
決定的な、 要因性ら、がある❗ 。
☆ ハゲてある人々が、
ふさふさな髪の毛らを取り戻す、
にも、
植物人間状態にされてある人々が、
その体の部位らを動かしめ得る筋合いの、
意識性らを取り戻す、
にも、
特定の、 代謝ら、か、
それらに類する、 代謝ら、を、
復活させしめたり、
新たに、 成したり、する、
事が、 必要に成る。
その持ち前の遺伝子らが、
ウィルス 、などによって、
改変されて居らずに、
その、持ち前の、 特定の、
タンパク質らを、
細胞ごとに、 作らしめる、
能力性ら、を、 改変されていない、
のであれば、
その、細胞ごとに、 含まれてある、
遺伝子ら、へも、向けて、
必ず、 その一方に、
タンパク質らを含む、
あるべき、 代謝員らを、
あるべき、度合いら以上の、
度合いら、で、 投与し続ける、
事が、
ハゲてある人々へ、
自然に生える、 髪の毛らを、
取り戻してやり、
植物人間状態な、人々へ、
その動作性の意識性らを取り戻してやる、
上で、 必要な事であり、
この度合いらを欠けば、欠く程に、
それらは、
より、 得られ得ないものにされる❗ 。
現実に、 植物人間状態から、
意識性らを取り戻し得た、
人々は、 存在している、
が、
その事の裏には、
あるべき、あり得る、代謝ら、が、
その人々においては、
復活させしめられ得た、
という事が、
欠かし得ない、 要因性を帯びて、
あり得ている❗ 。
☆ 良質な睡眠で、
パーキンソン病が改善❗ ;
あなたの健康百科 ; 編集部 ;
社会の高齢化が進むにつれて、
患者の数が増えている、パーキンソン病。
日本では、
アルツハイマー型、の、認知症に次いで、
２番目に多い、 神経変性疾患で、
四大運動症状として、
① 安静な時、の、 振戦 ;
（ 震え ） 。
② 動作の緩慢性、に、無動性 。
③ 筋固縮 ;
（ アキネジア ： 筋肉が、 こわばって、
動かしにくくなる ） 。
④ 姿勢反射障害 ;
（ 転びやすくなる ）－ ;
が、 現れることが知られている。
今回は、 そのうちの、 １つ、と、
睡眠の質が、 関連している❗ 、
ことが、 明らかになった。
奈良県立医科大学、の、
脳神経内科学講座、 の、 准教授の、
形岡博史氏らが、 研究の結果を、
Sleep ;
（ 2019年 9月26日 オンライン版 ） ;
、 に発表した。
早朝に、 アキネジアで、
行動が制限されることが、 問題に ;
パーキンソン病の患者では、早朝に、
アキネジアの症状が出現する❗ 、
ことで、
洗顔や、 トイレ、に、 着替え、や、
朝食といった、 日常行動が制限され、
ＱＯＬ ;
暮質 クラシツ ; 生活の質 ;
、 が、 低下してしまう❗ 、
ことが、 問題になっている。
最近の研究から、
細胞ごとにある、 タンパク質な、
時計遺伝子ら、 も、 関わり得る、
体内時計の周期の乱れが、
睡眠障害や、 うつ病をはじめ、
多くの病らの発症と関連する❗ 、
ことが、 分かっている。
パーキンソン病、な、 患者では、
特に、 体内時計の乱れが、 顕著で、
睡眠の質や量と、
早朝での、 アキネジア 、とが、関連する、
との、 指摘もある。
しかし、 これまでは、
科学的根拠に基づいた、
報告は、なかった。
そこで、 形岡氏らは、
パーキンソン病 、と、
睡眠、や、 体内時計、 との、
関連性を検討する、 研究、 な、
PHASE study 、 の一環として、
腕時計型の、 アクチ・グラフ ;
（ 自動的に、 人間の、
活動・覚醒と、 休止・睡眠、の、
律積 リヅン ; リズム ;
を、 測定できる、 加速度計 ） ;
、 を用いて、
パーキンソン病、な、 患者、の、
離床後の、 ２時間における、
身体の活動量、と、
睡眠での効率、 とを測定❗。
朝の身体活動と、
睡眠の質、との関連性を検討した。
@ アクチグラフを装着して、
６日間、を、連続で、 測定❗ ;
対象は、
パーキンソン病、な、 患者、 の、
百５７例 ;
（ 平均での、 年齢が、 ７１・４歳 ）。
利き手でない方の、 手首に、
アクチグラフを装着し、
６日間を連続で、 身体の活動量、と、
睡眠での効率、 とを測定。
『 低い活動性の時間 』、 は、
アクチグラフのカウントが、
100回 ／ 分 、 未満 、
と、 定義した。
検討の結果にて、 患者たちの、
全体の、 離床後の、 ２時間における、
低い活動の時間は、
５５・７ 分 、
睡眠での効率は、
７２・１ ％ 、 だった。
睡眠や、 身体の活動に影響を与える、
因子、 らを調整した分析では、
良好な睡眠での効率、と、
朝の低い活動の時間の短縮、 とに、
有意な関連性が、認められ、
睡眠での効率が、
１ ポイント 、を上昇するごとに、
低い活動の時間は、
５・７ 分 ;
（ 約 １０ ％ 、 に相当 ） ;
、 を減少した❗ 。
こうした関連性は、
低い活動の時間 、への、 定義を、
５０回 ／ 分 、 未満 、 に変更しても、
離床後、 の、 １時間に限定しても、
一貫して、見られた❗ 。
研究の結果を踏まえ、形岡氏らは、
「 今回に、 パーキンソン病、な、
患者たちにおいて、 睡眠の質が、
早朝での、 アキネジア 、と、
関連することが、 示唆された❗ 。
睡眠の質を改善する、 ことで、
早朝での、 アキネジア 、 ならびに、
ＱＯＬ ; 生活の質 ;
、への改善につながる可能性がある 」
、と、 結論。
「 今後は、 追跡調査や、
詳細な解析を行い、 パーキンソン病、な、
患者たちの、 睡眠と運動症状との関連、
メカニズム、 などを解明したい 」
、と、 展望している。
☆ イギリスの科学者らによる、
研究では、
人々が、寝てから、 夜中に、
一旦は、 目覚めて、 作業をし、
改めて、 朝まで、 二度目の、
眠りに就くように、
自らをし付けても、
特に、 その健康性ら、への、
加害性ら、は、見当たらず、
振りかえって観れば、
イギリスの人々においては、
近世までは、 寝てから、 起きて、
夜中に、 作業をしてから、
二度寝する、事が、
珍しい事では、なく、
現代へ近づいた頃から、
夜中に、 起きて、 作業をする、
習慣に、 一般性が無くなった、
との事でもあり、
寝起き寝する事な、そのものは、
特に、気に掛けるべき、
有害性を帯びていない、
かも知れない、 という。
それでも、
悪い夢に、 うなされて、
目覚める事の裏に、
狭心症の発作で、
その主の血の管が、 きゅーっと、
引き締められたようたようになる、
事が、 あり得る、
などし、
夜中に、誰彼を目覚めさせる、
要因性として働き得る、
物事らの中には、
問題性のある、ものらが、あり得る。
☆ 眠りようらを成す、にも、
意識性らを成す、にも、
特定の、 代謝ら、の、成り立ちようら、
が、 必要であり、
それらを成す事へ向けての、
あるべき、代謝員ら、への、
あるべき、度合いら、での、
飲み食いなどによる、 摂取ら、
が、 必要であり、
そうした摂取らにおいて、
より、 漏れを成さないようにし付ける、
事が、必要だ。
☆ 三石分子栄養学➕藤川院長系❗ ;
不眠症で悩んでいる人には、
ぜひ、読んで欲しい❗ ;
「 うつ消し ごはん 」、
カスタマー・レビュー、 より ;
不眠症で、 ３ヶ月ほど前から、
睡眠薬を服用しています。
しかし、 薬を飲んでも、
眠れなくなってしまい、
精神的にも、 疲れ切って、
毎日を、 死にたい、死にたい、と、
泣いていたとき、 たまたま、
藤川先生の本と出会いました。
この本を読んでから、
プロテイン、や、 サプリを買い集めて、
飲むようになり、
親にも、 出来るだけ、
肉や卵を食事に入れてくれるよう、
頼みました。
その結果、 前のように、
憂鬱な気分になることが、
なくなりました❗ 。
【 ５百種 、以上 ❗、 もの、
代謝らに必要とされてある、
『 ビタミン Ｂ３ 』、 でもあり、
『 ニコチン 酸 』 、でもある、
【 Ｃ６ ➕ Ｈ５ ➕ Ｎ ➕ Ｏ２ 】 ;
『 ナイアシン 』 ;
、
が、 不眠に効く❗ 、
ということで、
【 ビタミン Ｂ３ 、 で、
『 ニコチン酸 』 、 な 】 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ５ ➕ Ｎ ➕ Ｏ２ 】 ;
、
『 ナイアシン 』 、 に近い 】 、
『 ナイアシン・アミド 』 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ６ ➕ Ｎ２ ➕ Ｏ 】 ;
、
✖ ５百 mg 、 を、
朝昼夕、の、 三回、 に、 とっています。
ナイアシン 、は、
100 mg 、から、 少しずつ。
その結果、 中途覚醒は、あるものの、
以前よりは、 眠れるようになりました。
目標は、一度も、 中途覚醒せずに、
ぐっすり眠ることです。
睡眠薬の減薬も、目指します。
この本に出会って、
お先真っ暗だと思っていた人生に、
希望の光がさした、と、思います❗ 。
まだまだ、 完治までの道のりは、
長いですが、 薬と食事、サプリを、
上手く使いながら、
元気を取り戻していきたい、
と、思います。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
☆ 藤川院長❗ ;
Ｌ- トリプトファン→ ５ＨＴＰ→
セロトニン→ メラトニン
↓
ナイアシン 。
『 メラトニン 』 ;
【 Ｃ１３ ➕ Ｈ１６ ➕ Ｎ２ ➕ Ｏ２ 】 ;
、
への、 合成が、 不十分だ、と、
不眠になります。
男性の不眠症の場合は、
『 プロテイン 』 ;
≒ 【 タンパク質 】 ;
【 タンパク質、な、サプリメント 】 ;
、 を始めるだけで、 改善して、
睡眠への導入剤が、
必要なくなる人も、います。
プロテイン 、 の次には、
『 ナイアシン 』、 が、 お勧めです。
上記の代謝への補酵素 ( 補因子 ） 、
の、
『 ビタミン Ｂ６ 』 ;
【 アミノ酸、への、代謝を成す、
事で、 タンパク質、への、
代謝を成し、
免疫機能の正常な働きを維持し、
皮膚の抵抗力を増進し、
赤血球の、 タンパク質な、
ヘモグロビン 、への合成、や、
神経を伝達する物質、への、
合成、 など、 と、
脂質、への、 代謝にも関わる、
代謝員 】 ;
【 Ｃ８ Ｈ１１ Ｎ Ｏ３ 】 ;
、
【 その体に、 不具合ら、 が、
余計に、 あれば、ある程に、
より、 大量に摂取しても、
腹が、 より、 下らなくなり、
腹の、ゆるみ、下りよう、を、成す、
それへの摂取らの度合いが、
その体の中の、不具合らの、
度合い、への、目安になる、
補酵素 ホコウソ 、な 】、
『 ビタミン Ｃ 』 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ８ ➕ Ｏ６ 】 ;
、
【 タンパク質に、 包まれ、
封をされて、 危険な、
電子強盗である、 鉄 イオン 、な、
状態を成さないように、
封じ込められてもある、
『 鉄 タンパク 』、 であり、
『 貯蔵 鉄 』、 な 】 、
『 フェリチン 』 ;
、らを成すべき、
鉄 Ｆｅ 、
『 マグネシウム Ｍｇ 』 ;
【 その原子の核を成す、 正電荷、な、
陽子 、が、 １２個 、がある、
金属な、 元素 、で、
人々の体においては、
カルシウム Ｃａ 、 が、 ちぢこめる、
筋肉ら、の、各々を、
より、 ゆるめる、働きも成し、
インスリン 、が、
細胞ごとへ、 送り届ける、
『 ブドウ糖 』、を、
自らが、 細胞らの内側にも、
十分に、ある場合には、
その細胞の内側へ、 引き入れる、
働きも成す、
ので、
マグネシウム Ｍｇ ❗ 、 が、
人々の体において、 不足させられる、
事は、
その人々において、
『 インスリン 抵抗性 』、 を、高めて、
あり得る、 血糖値ら、を、
より、 余計に、 成し増さしめたり、
心臓での筋肉らのちぢこまりようら、
を、 より、 ゆるめ得なくして、
突然死 ❗ 、を、 成さしめたりする、
向きへ、 余計な、圧力をかける、
事になる❗ 】 ;
、
も、合わせて、摂取したいですね。
元の記事は、こちら
https://www.facebook.com/100003189999578/posts/2440263909423252?sfns=mo
【 人々が、 大量に撮るべき、
ビタミン Ｃ 、 などが、
他者から、 その枠内の、 電子を、
自らの側へ、 引き寄せて、 奪う、
電子強盗になる事を、 未然にも、
より、 差し止め、
子宝 ビタミン Ｅ１ 、 を、
はじめとして、 色々とある 】 ;
『 ビタミン Ｅ 』 ;
【 Ｃ２９ ➕ Ｈ５０ ➕ Ｏ２ 】 ;
。
☆ １ｍｇ 、の、 ニコチン酸を作るのに、
６０ｍｇ もの、 トリプトファン 、
が、 要りようだ。
トリプトファン 、 は、
動物性 タンパク質 、 に多い。
統合失調症 、 が、
ニコチン酸の大量な投与で、
なおる事がある。
この病も、
ニコチン酸の不足と関係のある、
ケースがある。
【 三石巌 全業績 １１ 健康ものしり事典
Ｐ１８９ より抜粋 】
https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1622442171205434
☆ 細胞膜 、での、 必須 脂肪酸 ;
すべての細胞は、細胞膜で覆われており、
その細胞膜を構成しているのが、
リン脂質 、 と言う物質で、
この、 リン脂質は、 主に、
必須脂肪酸から出来ている。
リン脂質は、３つの脂肪酸が結合している、
トリ・グリセライド ;
≒
【 三重脂員 ミエ・ヤニン 】 、 と違い、
１つの脂肪酸 、 が、
１つの、 セリン 、や、
コリンの様な、
燐 リン Ｐ 、 を含む分子 、
と、結合している。
☆ 細胞膜の中に有る、
ほとんどの、 リン脂質 、は、
『 ジ・グリセライド 』 ;
≒
【 二重・脂員 】 ; 、 に、
リン酸塩がくっつく事で、 作られる。
☆ リン脂質 、 は、
細胞膜を正常に保ち、
細胞膜の透過性 ;
（ 細胞膜を通って、
物質が出入りする事 ） ;
、 を維持するのが、 主な役割だ。
☆ レシチン 、や、
ホスファチジル・コリン 、 のような、
リン脂質を食べたら、
細胞膜に取り込まれるか、と言うと、
そのまま、 細胞膜に取り込まれる、
ことは、 無い 。
＠ が、
『 オメガ ３ 脂肪酸 』 、 は、
『 オメガ ３ 』 、 な、 ままで、
細胞膜を構成させられるし、
『 オメガ ６ 脂肪酸 』 、 は、
『 オメガ ６ 』 、 な、、 ままで、
そうさせられる。
・・食べた、 リン脂質 ､ は、
すぐ、 グリセロール 、と、
遊離の脂肪酸、や、 リン酸塩 、
に、 分解されて、
我々の細胞膜に合った、
リン脂質 、へ、 再び、 合成されて、
利用される。
『 飽和 脂肪酸 』 、や、
トランス型の脂肪酸、と、
必須脂肪酸 、 更に、 オメガ ３ 油や、
オメガ ６ 油 、 からなる、
リン脂質 、 は、 すべてが、
構造が、 違っている。
構造が違うために、
各リン脂質での透過性が、 違ってくる。
各細胞が、
その最適な機能を維持するために、
必要な、 脂肪酸の種類と量が、
決められていて、
各細胞は、
必要な脂肪酸を選択的に取り込むよう、
プログラムされている。
しかし、 平均的な現代人は、
必須脂肪酸、 特に、
オメガ ３ 油 、 への摂取量が、
不足しているし、
『 飽和 脂肪酸 』 、 や、
トランス型の脂肪酸 、 を、
多く食べているために、
細胞らの各々は、
自身に必要な、 脂肪酸を取り込めないで、
必要ではない、
脂肪酸を取り込まざるを得ないような、
状態になっている。
必要でない、脂肪酸からなる、 細胞膜は、
正常には、 機能しなくなる。
即ち、 細胞膜の透過性が、低下する❗ 。
☆ 『 飽和 脂肪酸 』、 や、
『 動物性 脂肪酸 』 ;
（ アラキドン酸 ） ; 、に、
コレステロール 、 や、
トランス型の脂肪酸 、を、
多く含む食事をしていて、
『 必須 脂肪酸 』 、 への摂取が、
不足していると、
細胞膜での、脂肪酸たちの組成が、
変化し、
細胞を出入りする、
特定の物質らの通過を調節したり、
細胞を保護している、
細胞膜の機能らが、
正常には、 働かなくなり、
その細胞は、 より、
自身を維持できなくなる。
細胞膜の構造や機能が乱されると、
恒常性が、損なわれる。
☆ 恒常性とは、
細胞の内部な環境を、 落ち着いた、
一定の状態に保つことである。
それは、 人の体は、
無数の細胞たちから出来ているから、
大きく見れば、
人の体の全体を一定に保つ事につながる。
言い換えれば、
細胞膜の構造と機能が正常でなくなる、
ことは、
体の全体の細胞たちが、
正常ではなくなる事になる。
☆ 細胞膜の変質と病 ;
近代病理学によれば、
細胞膜の変質が、
細胞を傷つけ、 死に至らしめる、
主な要因である、
と、 考えられている。
健康な細胞膜、を、 無くして、
細胞は、 水分や、
生命の維持のための栄養物、に、
電解質を保持する能力 、
を、 失ってしまう。
又、 他の細胞、 との、
情報を交換する能力の低下や、
ホルモン 、らの分泌量を調節する、
能力の低下により、
全体の細胞たちを正常に保つ、
能力を失ってしまう。
☆ 細胞膜の働きは、単純ではない。
例えば、 インシュリン 、
と言う、 ホルモン 、 と、
細胞膜の透過性について、見てみると、
インシュリン 、 は、 血の糖を、
細胞に取り込むことを促進する、
ホルモン 、である。
もし、 インシュリン 、が不足したり、
細胞が、 インシュリン、 に、
反応しなくなると、
血糖値は、上昇して、
糖尿病 、 と言われる、 状態を成す。
＠ マグネシウム Ｍg 、は、
インシュリン 、 が、 細胞たちの各々へ、
血の糖たちをやる場合に、
細胞たちの各々の内側に居て、
その血の糖たちを引き入れる 、
働きも成して来てあるので、
マグネシウム Ｍg 、 が、
その体に足りない状況を成す事も、
糖尿病などに類する状態を、
その体に成す事への、
あり得る、原因として、 ある 。
☆ 老化 、 とは、
電子強盗､な、 フリーラジカル ≒
遊離基 、 の、 害により、
細胞膜が弱ることで、
その弱った細胞膜を再生するのが、
『 必須 脂肪酸 』 。
☆ 必須脂肪酸が必要な、
もう一つの理由 ;
それは、 『 必須 脂肪酸 』 、 が、
体内で、 プロスタグランジン 、
と、呼ばれている、 ホルモン様の、
体内調節物質に変換されるからだ。
プロスタグランジン 、 は、
次の様な重要な働きをしている。
＊ホルモンの合成を調節する。
＊血流を調節する。
＊炎症を鎮める。
＊免疫反応を仲介する
＊必要な細胞に、 ホルモン 、を運搬する。
＊細胞分裂の割合を調節する。
＊細胞に出入りする、
物質らの流れを調節する。
＊赤血球から、 酸素を、
各組織に移すのに必要である。
＊腎臓で、体液を調節する。
＊血栓の発生を防ぐ❗ 。
＊アレルギー反応を抑える。
＊神経の伝達を正常化する。
などの、 多くの作用をする。
☆ 日本医学 ; 和方 ❗ ;
三石分子栄養学➕藤川院長系; 代謝医学❗ ;
☆ 代謝員らの合体性の度合い、
による、 代謝ら、の、あり得る度合い ;
タンパク質な、 酵素 コウソ 、
と、
補酵素 ホコウソ 、 な、
ビタミン 、か、
補因子 、な、 ミネラル 、
とは、
文字通りに、 『 合体 』、をする、
事により、
『 代謝 』、 な、 働きを成し合う、
代謝員ら、 であり、
この代謝員らの合体性の度合い、
が、 一定以下である場合らにおいては、
どの、代謝、も、成されない❗ 。
人によって、
代謝員らごとの、合体性の度合い、
が、 異なる、 だけでなく、
同じ一人のヒトにおいても、
その、 代謝員らごとに、
合体性の、 能く、成され得る、
あり得る、度合いは、
異なり得る❗ 。
この、 三石分子栄養学➕藤川院長系 、
で、 言う所の、
代謝員ら、ごとの、
代謝を成す上で、 必要な、
合体性 、での、 あり得る、 度合い、
らの系でもある、
『 確率的 親和力 』、
らにおける、 不足性、らを、
より、 埋め余し得るような、
度合い、ら以上の、 度合い、らで、
必ず、 その一方に、
タンパク質、らを、 含む、
あるべき、 代謝員ら、 への、
飲み食いなどによる摂取ら、
を、 成し付ける、
事が、
人々が、 その命と健康性とを、
より、 確かに、 より、 能く、
成し得てゆく上で、
他の何よりも、
圧倒的に、 重要な事であり、
これの度合いを、 欠けば、欠く程に、
人々の命や健康性を、
より、よく、成すべき、
運動ら、や、 薬らに、
手術ら、などの、
あり得る、 効果らの度合いらは、
より、 小さくなり、
それが、 一定度合い以上に、
欠けてしまうと、
何をしても、 助からない、
状態に、 誰もが、成る❗ 。
どんな健康法も、 どんな治療も、
どんな薬も、 どんな手術も、
どんな運動も、
代謝員らごとの、
『 確率的 親和力 』、 らでの、
あり得る、 不足性ら、を、
埋め余し得る以上の、 度合いらでの、
あるべき、 代謝員ら、への、
飲み食いなどによる、 摂取ら、の、
質としての度合い、や、
量としての度合い、 を、
欠けば、 欠く程に、
より、 その人々の命や健康性を、
能く、成さしめる、 その、 あり得る、
効果らの度合いら、を、
より、 小さくされ、
それが、一定度合い以上に成れば、
誰もが、 必ず、 死に至る、
のであり、
癌 ガン 、などを、
我が身に成しても、
完治する人々が、成る、一方で、
再発させる人々が、 成る、のも、
この、 あるべき、度合いら
≒ つまり、
『 確率的 親和力 』、 らの、
あり得る、 不足性 、らを、
より、 埋め余し得る、 度合いら 、
での、
あるべき、代謝員ら、への、
飲み食いなどによる摂取ら、について、
より、 有り余らしめる、 のと、
より、 欠かしめる、 のと、の、
互いへの、 違いよう、 らに、
決定的な、 要因性ら、がある❗ 。
☆ ハゲてある人々が、
ふさふさな髪の毛らを取り戻す、
にも、
植物人間状態にされてある人々が、
その体の部位らを動かしめ得る筋合いの、
意識性らを取り戻す、
にも、
特定の、 代謝ら、か、
それらに類する、 代謝ら、を、
復活させしめたり、
新たに、 成したり、する、
事が、 必要に成る。
その持ち前の遺伝子らが、
ウィルス 、などによって、
改変されて居らずに、
その、持ち前の、 特定の、
タンパク質らを、
細胞ごとに、 作らしめる、
能力性ら、を、 改変されていない、
のであれば、
その、細胞ごとに、 含まれてある、
遺伝子ら、へも、向けて、
必ず、 その一方に、
タンパク質らを含む、
あるべき、 代謝員らを、
あるべき、度合いら以上の、
度合いら、で、 投与し続ける、
事が、
ハゲてある人々へ、
自然に生える、 髪の毛らを、
取り戻してやり、
植物人間状態な、人々へ、
その動作性の意識性らを取り戻してやる、
上で、 必要な事であり、
この度合いらを欠けば、欠く程に、
それらは、
より、 得られ得ないものにされる❗ 。
現実に、 植物人間状態から、
意識性らを取り戻し得た、
人々は、 存在している、
が、
その事の裏には、
あるべき、あり得る、代謝ら、が、
その人々においては、
復活させしめられ得た、
という事が、
欠かし得ない、 要因性を帯びて、
あり得ている❗ 。
☆ 良質な睡眠で、
パーキンソン病が改善❗ ;
あなたの健康百科 ; 編集部 ;
社会の高齢化が進むにつれて、
患者の数が増えている、パーキンソン病。
日本では、
アルツハイマー型、の、認知症に次いで、
２番目に多い、 神経変性疾患で、
四大運動症状として、
① 安静な時、の、 振戦 ;
（ 震え ） 。
② 動作の緩慢性、に、無動性 。
③ 筋固縮 ;
（ アキネジア ： 筋肉が、 こわばって、
動かしにくくなる ） 。
④ 姿勢反射障害 ;
（ 転びやすくなる ）－ ;
が、 現れることが知られている。
今回は、 そのうちの、 １つ、と、
睡眠の質が、 関連している❗ 、
ことが、 明らかになった。
奈良県立医科大学、の、
脳神経内科学講座、 の、 准教授の、
形岡博史氏らが、 研究の結果を、
Sleep ;
（ 2019年 9月26日 オンライン版 ） ;
、 に発表した。
早朝に、 アキネジアで、
行動が制限されることが、 問題に ;
パーキンソン病の患者では、早朝に、
アキネジアの症状が出現する❗ 、
ことで、
洗顔や、 トイレ、に、 着替え、や、
朝食といった、 日常行動が制限され、
ＱＯＬ ;
暮質 クラシツ ; 生活の質 ;
、 が、 低下してしまう❗ 、
ことが、 問題になっている。
最近の研究から、
細胞ごとにある、 タンパク質な、
時計遺伝子ら、 も、 関わり得る、
体内時計の周期の乱れが、
睡眠障害や、 うつ病をはじめ、
多くの病らの発症と関連する❗ 、
ことが、 分かっている。
パーキンソン病、な、 患者では、
特に、 体内時計の乱れが、 顕著で、
睡眠の質や量と、
早朝での、 アキネジア 、とが、関連する、
との、 指摘もある。
しかし、 これまでは、
科学的根拠に基づいた、
報告は、なかった。
そこで、 形岡氏らは、
パーキンソン病 、と、
睡眠、や、 体内時計、 との、
関連性を検討する、 研究、 な、
PHASE study 、 の一環として、
腕時計型の、 アクチ・グラフ ;
（ 自動的に、 人間の、
活動・覚醒と、 休止・睡眠、の、
律積 リヅン ; リズム ;
を、 測定できる、 加速度計 ） ;
、 を用いて、
パーキンソン病、な、 患者、の、
離床後の、 ２時間における、
身体の活動量、と、
睡眠での効率、 とを測定❗。
朝の身体活動と、
睡眠の質、との関連性を検討した。
@ アクチグラフを装着して、
６日間、を、連続で、 測定❗ ;
対象は、
パーキンソン病、な、 患者、 の、
百５７例 ;
（ 平均での、 年齢が、 ７１・４歳 ）。
利き手でない方の、 手首に、
アクチグラフを装着し、
６日間を連続で、 身体の活動量、と、
睡眠での効率、 とを測定。
『 低い活動性の時間 』、 は、
アクチグラフのカウントが、
100回 ／ 分 、 未満 、
と、 定義した。
検討の結果にて、 患者たちの、
全体の、 離床後の、 ２時間における、
低い活動の時間は、
５５・７ 分 、
睡眠での効率は、
７２・１ ％ 、 だった。
睡眠や、 身体の活動に影響を与える、
因子、 らを調整した分析では、
良好な睡眠での効率、と、
朝の低い活動の時間の短縮、 とに、
有意な関連性が、認められ、
睡眠での効率が、
１ ポイント 、を上昇するごとに、
低い活動の時間は、
５・７ 分 ;
（ 約 １０ ％ 、 に相当 ） ;
、 を減少した❗ 。
こうした関連性は、
低い活動の時間 、への、 定義を、
５０回 ／ 分 、 未満 、 に変更しても、
離床後、 の、 １時間に限定しても、
一貫して、見られた❗ 。
研究の結果を踏まえ、形岡氏らは、
「 今回に、 パーキンソン病、な、
患者たちにおいて、 睡眠の質が、
早朝での、 アキネジア 、と、
関連することが、 示唆された❗ 。
睡眠の質を改善する、 ことで、
早朝での、 アキネジア 、 ならびに、
ＱＯＬ ; 生活の質 ;
、への改善につながる可能性がある 」
、と、 結論。
「 今後は、 追跡調査や、
詳細な解析を行い、 パーキンソン病、な、
患者たちの、 睡眠と運動症状との関連、
メカニズム、 などを解明したい 」
、と、 展望している。
☆ イギリスの科学者らによる、
研究では、
人々が、寝てから、 夜中に、
一旦は、 目覚めて、 作業をし、
改めて、 朝まで、 二度目の、
眠りに就くように、
自らをし付けても、
特に、 その健康性ら、への、
加害性ら、は、見当たらず、
振りかえって観れば、
イギリスの人々においては、
近世までは、 寝てから、 起きて、
夜中に、 作業をしてから、
二度寝する、事が、
珍しい事では、なく、
現代へ近づいた頃から、
夜中に、 起きて、 作業をする、
習慣に、 一般性が無くなった、
との事でもあり、
寝起き寝する事な、そのものは、
特に、気に掛けるべき、
有害性を帯びていない、
かも知れない、 という。
それでも、
悪い夢に、 うなされて、
目覚める事の裏に、
狭心症の発作で、
その主の血の管が、 きゅーっと、
引き締められたようたようになる、
事が、 あり得る、
などし、
夜中に、誰彼を目覚めさせる、
要因性として働き得る、
物事らの中には、
問題性のある、ものらが、あり得る。
☆ 眠りようらを成す、にも、
意識性らを成す、にも、
特定の、 代謝ら、の、成り立ちようら、
が、 必要であり、
それらを成す事へ向けての、
あるべき、代謝員ら、への、
あるべき、度合いら、での、
飲み食いなどによる、 摂取ら、
が、 必要であり、
そうした摂取らにおいて、
より、 漏れを成さないようにし付ける、
事が、必要だ。
☆ 三石分子栄養学➕藤川院長系❗ ;
不眠症で悩んでいる人には、
ぜひ、読んで欲しい❗ ;
「 うつ消し ごはん 」、
カスタマー・レビュー、 より ;
不眠症で、 ３ヶ月ほど前から、
睡眠薬を服用しています。
しかし、 薬を飲んでも、
眠れなくなってしまい、
精神的にも、 疲れ切って、
毎日を、 死にたい、死にたい、と、
泣いていたとき、 たまたま、
藤川先生の本と出会いました。
この本を読んでから、
プロテイン、や、 サプリを買い集めて、
飲むようになり、
親にも、 出来るだけ、
肉や卵を食事に入れてくれるよう、
頼みました。
その結果、 前のように、
憂鬱な気分になることが、
なくなりました❗ 。
【 ５百種 、以上 ❗、 もの、
代謝らに必要とされてある、
『 ビタミン Ｂ３ 』、 でもあり、
『 ニコチン 酸 』 、でもある、
【 Ｃ６ ➕ Ｈ５ ➕ Ｎ ➕ Ｏ２ 】 ;
『 ナイアシン 』 ;
、
が、 不眠に効く❗ 、
ということで、
【 ビタミン Ｂ３ 、 で、
『 ニコチン酸 』 、 な 】 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ５ ➕ Ｎ ➕ Ｏ２ 】 ;
、
『 ナイアシン 』 、 に近い 】 、
『 ナイアシン・アミド 』 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ６ ➕ Ｎ２ ➕ Ｏ 】 ;
、
✖ ５百 mg 、 を、
朝昼夕、の、 三回、 に、 とっています。
ナイアシン 、は、
100 mg 、から、 少しずつ。
その結果、 中途覚醒は、あるものの、
以前よりは、 眠れるようになりました。
目標は、一度も、 中途覚醒せずに、
ぐっすり眠ることです。
睡眠薬の減薬も、目指します。
この本に出会って、
お先真っ暗だと思っていた人生に、
希望の光がさした、と、思います❗ 。
まだまだ、 完治までの道のりは、
長いですが、 薬と食事、サプリを、
上手く使いながら、
元気を取り戻していきたい、
と、思います。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
☆ 藤川院長❗ ;
Ｌ- トリプトファン→ ５ＨＴＰ→
セロトニン→ メラトニン
↓
ナイアシン 。
『 メラトニン 』 ;
【 Ｃ１３ ➕ Ｈ１６ ➕ Ｎ２ ➕ Ｏ２ 】 ;
、
への、 合成が、 不十分だ、と、
不眠になります。
男性の不眠症の場合は、
『 プロテイン 』 ;
≒ 【 タンパク質 】 ;
【 タンパク質、な、サプリメント 】 ;
、 を始めるだけで、 改善して、
睡眠への導入剤が、
必要なくなる人も、います。
プロテイン 、 の次には、
『 ナイアシン 』、 が、 お勧めです。
上記の代謝への補酵素 ( 補因子 ） 、
の、
『 ビタミン Ｂ６ 』 ;
【 アミノ酸、への、代謝を成す、
事で、 タンパク質、への、
代謝を成し、
免疫機能の正常な働きを維持し、
皮膚の抵抗力を増進し、
赤血球の、 タンパク質な、
ヘモグロビン 、への合成、や、
神経を伝達する物質、への、
合成、 など、 と、
脂質、への、 代謝にも関わる、
代謝員 】 ;
【 Ｃ８ Ｈ１１ Ｎ Ｏ３ 】 ;
、
【 その体に、 不具合ら、 が、
余計に、 あれば、ある程に、
より、 大量に摂取しても、
腹が、 より、 下らなくなり、
腹の、ゆるみ、下りよう、を、成す、
それへの摂取らの度合いが、
その体の中の、不具合らの、
度合い、への、目安になる、
補酵素 ホコウソ 、な 】、
『 ビタミン Ｃ 』 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ８ ➕ Ｏ６ 】 ;
、
【 タンパク質に、 包まれ、
封をされて、 危険な、
電子強盗である、 鉄 イオン 、な、
状態を成さないように、
封じ込められてもある、
『 鉄 タンパク 』、 であり、
『 貯蔵 鉄 』、 な 】 、
『 フェリチン 』 ;
、らを成すべき、
鉄 Ｆｅ 、
『 マグネシウム Ｍｇ 』 ;
【 その原子の核を成す、 正電荷、な、
陽子 、が、 １２個 、がある、
金属な、 元素 、で、
人々の体においては、
カルシウム Ｃａ 、 が、 ちぢこめる、
筋肉ら、の、各々を、
より、 ゆるめる、働きも成し、
インスリン 、が、
細胞ごとへ、 送り届ける、
『 ブドウ糖 』、を、
自らが、 細胞らの内側にも、
十分に、ある場合には、
その細胞の内側へ、 引き入れる、
働きも成す、
ので、
マグネシウム Ｍｇ ❗ 、 が、
人々の体において、 不足させられる、
事は、
その人々において、
『 インスリン 抵抗性 』、 を、高めて、
あり得る、 血糖値ら、を、
より、 余計に、 成し増さしめたり、
心臓での筋肉らのちぢこまりようら、
を、 より、 ゆるめ得なくして、
突然死 ❗ 、を、 成さしめたりする、
向きへ、 余計な、圧力をかける、
事になる❗ 】 ;
、
も、合わせて、摂取したいですね。
元の記事は、こちら
https://www.facebook.com/100003189999578/posts/2440263909423252?sfns=mo
【 人々が、 大量に撮るべき、
ビタミン Ｃ 、 などが、
他者から、 その枠内の、 電子を、
自らの側へ、 引き寄せて、 奪う、
電子強盗になる事を、 未然にも、
より、 差し止め、
子宝 ビタミン Ｅ１ 、 を、
はじめとして、 色々とある 】 ;
『 ビタミン Ｅ 』 ;
【 Ｃ２９ ➕ Ｈ５０ ➕ Ｏ２ 】 ;
。
☆ １ｍｇ 、の、 ニコチン酸を作るのに、
６０ｍｇ もの、 トリプトファン 、
が、 要りようだ。
トリプトファン 、 は、
動物性 タンパク質 、 に多い。
統合失調症 、 が、
ニコチン酸の大量な投与で、
なおる事がある。
この病も、
ニコチン酸の不足と関係のある、
ケースがある。
【 三石巌 全業績 １１ 健康ものしり事典
Ｐ１８９ より抜粋 】
https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1622442171205434
☆ 細胞膜 、での、 必須 脂肪酸 ;
すべての細胞は、細胞膜で覆われており、
その細胞膜を構成しているのが、
リン脂質 、 と言う物質で、
この、 リン脂質は、 主に、
必須脂肪酸から出来ている。
リン脂質は、３つの脂肪酸が結合している、
トリ・グリセライド ;
≒
【 三重脂員 ミエ・ヤニン 】 、 と違い、
１つの脂肪酸 、 が、
１つの、 セリン 、や、
コリンの様な、
燐 リン Ｐ 、 を含む分子 、
と、結合している。
☆ 細胞膜の中に有る、
ほとんどの、 リン脂質 、は、
『 ジ・グリセライド 』 ;
≒
【 二重・脂員 】 ; 、 に、
リン酸塩がくっつく事で、 作られる。
☆ リン脂質 、 は、
細胞膜を正常に保ち、
細胞膜の透過性 ;
（ 細胞膜を通って、
物質が出入りする事 ） ;
、 を維持するのが、 主な役割だ。
☆ レシチン 、や、
ホスファチジル・コリン 、 のような、
リン脂質を食べたら、
細胞膜に取り込まれるか、と言うと、
そのまま、 細胞膜に取り込まれる、
ことは、 無い 。
＠ が、
『 オメガ ３ 脂肪酸 』 、 は、
『 オメガ ３ 』 、 な、 ままで、
細胞膜を構成させられるし、
『 オメガ ６ 脂肪酸 』 、 は、
『 オメガ ６ 』 、 な、、 ままで、
そうさせられる。
・・食べた、 リン脂質 ､ は、
すぐ、 グリセロール 、と、
遊離の脂肪酸、や、 リン酸塩 、
に、 分解されて、
我々の細胞膜に合った、
リン脂質 、へ、 再び、 合成されて、
利用される。
『 飽和 脂肪酸 』 、や、
トランス型の脂肪酸、と、
必須脂肪酸 、 更に、 オメガ ３ 油や、
オメガ ６ 油 、 からなる、
リン脂質 、 は、 すべてが、
構造が、 違っている。
構造が違うために、
各リン脂質での透過性が、 違ってくる。
各細胞が、
その最適な機能を維持するために、
必要な、 脂肪酸の種類と量が、
決められていて、
各細胞は、
必要な脂肪酸を選択的に取り込むよう、
プログラムされている。
しかし、 平均的な現代人は、
必須脂肪酸、 特に、
オメガ ３ 油 、 への摂取量が、
不足しているし、
『 飽和 脂肪酸 』 、 や、
トランス型の脂肪酸 、 を、
多く食べているために、
細胞らの各々は、
自身に必要な、 脂肪酸を取り込めないで、
必要ではない、
脂肪酸を取り込まざるを得ないような、
状態になっている。
必要でない、脂肪酸からなる、 細胞膜は、
正常には、 機能しなくなる。
即ち、 細胞膜の透過性が、低下する❗ 。
☆ 『 飽和 脂肪酸 』、 や、
『 動物性 脂肪酸 』 ;
（ アラキドン酸 ） ; 、に、
コレステロール 、 や、
トランス型の脂肪酸 、を、
多く含む食事をしていて、
『 必須 脂肪酸 』 、 への摂取が、
不足していると、
細胞膜での、脂肪酸たちの組成が、
変化し、
細胞を出入りする、
特定の物質らの通過を調節したり、
細胞を保護している、
細胞膜の機能らが、
正常には、 働かなくなり、
その細胞は、 より、
自身を維持できなくなる。
細胞膜の構造や機能が乱されると、
恒常性が、損なわれる。
☆ 恒常性とは、
細胞の内部な環境を、 落ち着いた、
一定の状態に保つことである。
それは、 人の体は、
無数の細胞たちから出来ているから、
大きく見れば、
人の体の全体を一定に保つ事につながる。
言い換えれば、
細胞膜の構造と機能が正常でなくなる、
ことは、
体の全体の細胞たちが、
正常ではなくなる事になる。
☆ 細胞膜の変質と病 ;
近代病理学によれば、
細胞膜の変質が、
細胞を傷つけ、 死に至らしめる、
主な要因である、
と、 考えられている。
健康な細胞膜、を、 無くして、
細胞は、 水分や、
生命の維持のための栄養物、に、
電解質を保持する能力 、
を、 失ってしまう。
又、 他の細胞、 との、
情報を交換する能力の低下や、
ホルモン 、らの分泌量を調節する、
能力の低下により、
全体の細胞たちを正常に保つ、
能力を失ってしまう。
☆ 細胞膜の働きは、単純ではない。
例えば、 インシュリン 、
と言う、 ホルモン 、 と、
細胞膜の透過性について、見てみると、
インシュリン 、 は、 血の糖を、
細胞に取り込むことを促進する、
ホルモン 、である。
もし、 インシュリン 、が不足したり、
細胞が、 インシュリン、 に、
反応しなくなると、
血糖値は、上昇して、
糖尿病 、 と言われる、 状態を成す。
＠ マグネシウム Ｍg 、は、
インシュリン 、 が、 細胞たちの各々へ、
血の糖たちをやる場合に、
細胞たちの各々の内側に居て、
その血の糖たちを引き入れる 、
働きも成して来てあるので、
マグネシウム Ｍg 、 が、
その体に足りない状況を成す事も、
糖尿病などに類する状態を、
その体に成す事への、
あり得る、原因として、 ある 。
☆ 老化 、 とは、
電子強盗､な、 フリーラジカル ≒
遊離基 、 の、 害により、
細胞膜が弱ることで、
その弱った細胞膜を再生するのが、
『 必須 脂肪酸 』 。
☆ 必須脂肪酸が必要な、
もう一つの理由 ;
それは、 『 必須 脂肪酸 』 、 が、
体内で、 プロスタグランジン 、
と、呼ばれている、 ホルモン様の、
体内調節物質に変換されるからだ。
プロスタグランジン 、 は、
次の様な重要な働きをしている。
＊ホルモンの合成を調節する。
＊血流を調節する。
＊炎症を鎮める。
＊免疫反応を仲介する
＊必要な細胞に、 ホルモン 、を運搬する。
＊細胞分裂の割合を調節する。
＊細胞に出入りする、
物質らの流れを調節する。
＊赤血球から、 酸素を、
各組織に移すのに必要である。
＊腎臓で、体液を調節する。
＊血栓の発生を防ぐ❗ 。
＊アレルギー反応を抑える。
＊神経の伝達を正常化する。
などの、 多くの作用をする。