☆ 毒❗ ;
あるべき、代謝ら、
を、 より、 未然にも、 差し止めたり、
あるべき、代謝ら、の、連携性、
を、 より、 断ってしまう、 働きよう、
を、 成す、 もとな、存在 ;
☆ 日本医学 ; 和方 ❗ ;
三石分子栄養学➕藤川院長系; 代謝医学❗ ;
☆ 代謝員らの合体性の度合い、
による、 代謝ら、の、あり得る度合い ;
タンパク質な、 酵素 コウソ 、
と、
補酵素 ホコウソ 、 な、
ビタミン 、か、
補因子 、な、 ミネラル 、
とは、
文字通りに、 『 合体 』、をする、
事により、
『 代謝 』、 な、 働きを成し合う、
代謝員ら、 であり、
この代謝員らの合体性の度合い、
が、 一定以下である場合らにおいては、
どの、代謝、も、成されない❗ 。
人によって、
代謝員らごとの、合体性の度合い、
が、 異なる、 だけでなく、
同じ一人のヒトにおいても、
その、 代謝員らごとに、
合体性の、 能く、成され得る、
あり得る、度合いは、
異なり得る❗ 。
この、 三石分子栄養学➕藤川院長系 、
で、 言う所の、
代謝員ら、ごとの、
代謝を成す上で、 必要な、
合体性 、での、 あり得る、 度合い、
らの系でもある、
『 確率的 親和力 』、
らにおける、 不足性、らを、
より、 埋め余し得るような、
度合い、ら以上の、 度合い、らで、
必ず、 その一方に、
タンパク質、らを、 含む、
あるべき、 代謝員ら、 への、
飲み食いなどによる摂取ら、
を、 成し付ける、
事が、
人々が、 その命と健康性とを、
より、 確かに、 より、 能く、
成し得てゆく上で、
他の何よりも、
圧倒的に、 重要な事であり、
これの度合いを、 欠けば、欠く程に、
人々の命や健康性を、
より、よく、成すべき、
運動ら、や、 薬らに、
手術ら、などの、
あり得る、 効果らの度合いらは、
より、 小さくなり、
それが、 一定度合い以上に、
欠けてしまうと、
何をしても、 助からない、
状態に、 誰もが、成る❗ 。
☆ ハゲてある人々が、
ふさふさな髪の毛らを取り戻す、
にも、
植物人間状態にされてある人々が、
その体の部位らを動かしめ得る筋合いの、
意識性らを取り戻す、
にも、
特定の、 代謝ら、か、
それらに類する、 代謝ら、を、
復活させしめたり、
新たに、 成したり、する、
事が、 必要に成る。
その持ち前の遺伝子らが、
ウィルス 、などによって、
改変されて居らずに、
その、持ち前の、 特定の、
タンパク質らを、
細胞ごとに、 作らしめる、
能力性ら、を、 改変されていない、
のであれば、
その、細胞ごとに、 含まれてある、
遺伝子ら、へも、向けて、
必ず、 その一方に、
タンパク質らを含む、
あるべき、 代謝員らを、
あるべき、度合いら以上の、
度合いら、で、 投与し続ける、
事が、
ハゲてある人々へ、
自然に生える、 髪の毛らを、
取り戻してやり、
植物人間状態な、人々へ、
その動作性の意識性らを取り戻してやる、
上で、 必要な事であり、
この度合いらを欠けば、欠く程に、
それらは、
より、 得られ得ないものにされる❗ 。
現実に、 植物人間状態から、
意識性らを取り戻し得た、
人々は、 存在している、
が、
その事の裏には、
あるべき、あり得る、代謝ら、が、
その人々においては、
復活させしめられ得た、
という事が、
欠かし得ない、 要因性を帯びて、
あり得ている❗ 。
☆ 毒 、 という物は、
あるべき、代謝ら、を、
より、 未然にも、差し止めたり、
あるべき、代謝ら、の、
あり得る、 連携性、 を、
より、 妨げたりする事で、
その毒としての働きようを成す、
物だ❗ 。
例えば、
赤血球の中に、 沢山にある、
タンパク質な、 ヘモグロビン 、
の、 帯びて、 成る、 鉄分、へ、
酸素 サンソ Ｏ 、 の、
２百倍 ❗、も、強い力で、
くっついて、
酸素 Ｏ 、らが、
その体の細胞らの各々へ、
送り届けられる、 あり得る、
度合いを、 より、 小さくしてしまう、
事で、
人々へ、 窒息死などを与え付ける、
一酸化炭素 ＣＯ 、 の、
毒としての働きも、
酸素 Ｏ 、 らを必要とする、
代謝ら、を、より、 妨げもし、
それらも含めた、
あるべき、代謝ら、の、連携性ら、を、
より、断ちもする、ものだ。
そうした、 それな自らによって、
あり得る、働きようら、の、
度合いら、が、 一定以下の物ら、
は、 毒としては、 より、
物の数に入らない、 程合いな、
物ら、である、事になる、
が、
あるべき、代謝員ら、への、
あるべき、度合いら、での、
摂取らにおける、
質としての度合いや、
量としての度合い、 を、
より、 欠いてしまう、事は、
より、 毒としての程合いには、
無い、 物らによる、
あり得る、 健康性ら、への、
負の効果らの度合いを、
より、 余計に、 成し増してしまう、
事に、 重なる、 ものであり、
より、 毒では、なかった、物ら、を、
より、毒性を成す物にする、
後押しを成し、
そうではない人々が、
難なく、 完治する宛ての、感染症ら、
などによって、
その人々だけ、を、より、
呆気なく、 死なせもし得る、向きへ、
余計な、圧力をかける、もの、でもある。
☆ ティーバッグ、な、 １袋から、
百億の、 プラスチック、な、 粒子ら❗ ;
現代人は、 週に、 ５ グラム 、な、
信用貨兌 カダ ;
クレか 、の、 １枚分に相当する、
プラスチックを口にしている ;
2019／ 9/29 20:00 ; ＣＮＮ ;
プラスチック、な、 素材を使った、
ティーバッグを熱湯に入れると、
「 マイクロ・プラスチック 」、
と呼ばれる、 微小な、 プラスチック、の、
粒子らが、 １袋につき、 百億も、
放出される、 との、
研究の結果が、 報告された。
カナダ・マギル大学の研究チームが、
実験を行った。
合成繊維などを使った、 ティーバッグ、 の、
４種類から、 中身の茶葉を取り出した、
上で、紅茶をいれる時と同じように、
カップに入れて、 熱湯を注いだ。
この箇封 カプ ;
カップ 、 から検出された、
マイクロ・プラスチックは、
約 １１６億個、 さらに、小さい、
ナノ・プラスチックは、 約３１億個と、
通常の飲食物の数千倍に上っていた、
という。
チームは、 これらな、粒子らが、
健康に及ぼす影響は、 不明だ、
としたうえで、さらに、研究を進める、
必要がある、 と、 訴えている。
茶袋 サタイ ; ティー・バッグ 、の、
接着部分に、 プラスチック、な、
素材のひとつ、の、 ポリプロピレン 、
が、 使われていることも、 多い。
今年に発表された、 別の研究によると、
現代人は、 平均して、 週に、
５グラム程度で、 クレジット・カード ;
信用貨兌 、な、 １枚分に相当する、
プラスチックを口にしている。
世界保健機関 （ ＷＨＯ ）、 は、
先月に、 現状で、
マイクロプラスチックによる健康被害は、
なさそうだ、 とする、 報告書を出したが、
一方で、 情報が限られている事を認め、
研究の必要性を強調した。
9/29 ( 日 ) 13:58 ; CNN.co.jp
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190929-35143242-cnn-int
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1569739827/
ID:PUjqAZK+0 ;
それなら、 健康に、害は、ないって事で、
ええやろ。
ID:BfsmKB9E0 ;
どーせ、うんこになって、出ていくんでしょ。
ID:BW3QGxHV0 ;
新しい食物繊維って、認定で、よくね？。
ID:ykbClKkf0 >>11 ;
俺も、同じことを思った、
いいじゃないか、 ウンコの素が増えてｗ。
ID:9yZ25p2r0 ;
プラスチックが、 本格的に、
生活の中で使われだしてから、
人間の寿命が短くなったか、と言えば、
別に、 そんなことは、ないもんな。
ID:NSptRS5i0 ;
日常生活で、 これなんだから、結局は、
海洋の話なんて、
何の影響も、無い❗ 、ってことだ。
ID:kz+8ffJD0 ;
要するに、 自然に存在する、
砂粒とかと、同じでしょ？。
≒
【 古代のエジプトからの、
ミイラ、ら、だかの、 歯たちの、
摩滅の具合ら、などからすると、
古代のエジプトでは、 王族員ら、も、
パン、 などに混ざる、砂粒らにより、
その歯たちが、 より、 傷められる、
のが、 通例であったようだ、 という。
気付かないうちに、
飲み食いでも、 単に、 息をする事でも、
色々な物らを、人々は、取り込んでいる 】。
ID:hZpqBPap0 ;
それで、 どんな影響が 蓄積して、
影響があるなら、 これから、
子供を産む若い世代の子らは、
気をつけた方が、いいだろうけど。
ID:KhFxBIac0 ;
３０年以上を、 そのティーバッグとやらで、
麦茶を飲んでるけど、 死なないな。
水筒に入れておくと、確かに、
樹脂、というか、 贅驪 ゼリ ;
ゼリー 、 みたいなのが、
底やパッキングにこびりついてるが。
ID:Q5vKX70s0 ;
呼吸をしているだけで、
空気中の無数の埃 ホコリ 、らが、
体内に入り込んでいる。
空気清浄機のフィルターを見てみろ、
あれを吸ってるんだぞ、俺たちは 。
それに比べたら、 口から入る、
プラスチックなんて、
対応する臓器は、丈夫な胃腸だし、
体内で、反応は起こさず、通過するだけ、
何の問題も、無いんだよ 。
☆ その通りでは、あろう。
だが、 あるべき、代謝員ら、への、
あるべき、度合いら、での、
摂取らにおいて、
より、 漏れら、が、成され付けてある、
場合らにおいては、
こうした、 あり得る、 毒性、について、
より、全く、取るに足らない、
程合いな、物ら、との、
その場合の人との、 関わりようら、
の、 全体が、
万病のどれ彼らを、より、
その人々にだけ、成さしめ得る、
要因性を帯びる事が、
より、あり得る事となる。
☆ マムシには、 猛毒があり、
大変に危険❗。
釣り場で遭遇したときの対処法 ;
FISHING JAPAN 編集部 ;
出典：YouTube ;
バス釣りに出かける先は、
草木が生い茂る山あいが、ほとんどです。
自分の腰ほどの高さがある草むらへ、
いつもの服装で、分け入るのは、
絶対に、止めましょう❗ 。
そこには、 猛毒を持ったマムシが、
潜んでいるかもしれないのです。
うかつにも踏んでしまったら、
足を噛まれる確率は、 大変に、
高いでしょう。
@ 蝮 マムシ 、 の特徴 ;
マムシは、体長が、
４０ センチ 、から、
６０ センチ 、 位になる、
ヘビの一種です。
体の全体に、 独特の環っか状な、
模様が並んでいるので、
識別しやすいでしょう。
アオダイショウの子供と似ている、
感じがしますが、 マムシの場合は、
逃げずに、 飛びかかってくる❗ 、
ので、 十分に、注意してください。
音を出して、威嚇してくる、 蝮 マムシ 、 は、 威嚇の態勢に入ると、
尻尾の部分を持ち上げて、
カラカラと、 音を鳴らします。
当然に、 対象である、
こちらを意識している、 乍印 サイン 、
ですから、 咬まれないように、
身構えてください。
急に動くと、 マムシを刺激しますから、
ゆっくりと、 後ずさりをしながら、
距離を開けることに、努めましょう。
@ 慌てないことが、 重要 ;
マムシは、 自らの体を曲げて、
バネ状にしながら、
飛びかかってきます。
ということは、 それが、
伸び切ったときの長さ、 以上に、
こちら側に、 侵入してくることは、
稀 マレ 、 です。
慌てずに対処することが、
マムシに咬まれないための、
秘訣 、と、いえるでしょう。
手に、 木の枝や棒を持っておくと、
マムシの威嚇攻撃を抑えながら、
離れることが、できますよ。
@ 猛毒を持つことで有名な、 フグ。
そのフグよりも、 強烈な毒を、
体内の内蔵に含んでいるのが、
ソウシハギ 、 です。
カワハギの仲間ですから、
見分けがつきにくいかもしれませんが、
うっかり、持ち帰って食べると、
大変なことに。
ソウシハギ 、 とは、
フグ目カワハギ科に属している、
海水魚のことです。
おちょぼ口で、 カワイイ、 顔、と、
体型をしていますから、
実物を見てしまうと、 思わず、
触れてしまいそうになりますよね。
成長すると、 最大で、
８０ センチ 、 を超える個体も、
生息しているようで、
沖縄に行くと、 魚屋さんに、
食用として、 並んでいることも。
でも、自分で捌 サバ いて食べるのは、
やめたほうが、 無難です。
何故なら、ソウシハギの体内には、
猛毒、な、 パリトキシン ;
【 Ｃ１２９ Ｈ２２３ Ｎ３ Ｏ５４ 】 ;
、
が、 含まれているからです。
ソウシハギに含まれる、 猛毒、な、
パリトキシンとは、 一体に、
どんな、 毒なのでしょうか。
パリトキシンは、 自然界に存在する、
毒らの中でも、 最も強力、
と、 されています。
その毒性は、 食物連鎖によって、 強まる、
ようで、 ソウシハギが好んで食べている、
イソギンチャクが、
起点 、 と、 なっているようです。
パリトキシンは、加熱しても、
分解されない❗ 、 毒 、
で、
体内に入ると、
筋細胞を融解し、
激しい筋肉痛を起こす❗ 、
と、 されています。
２つがある、 腎臓たちでの障害や、
痙攣 、に、 マヒ 、 と、
呼吸での困難、 等も、 引き起こす、
可能性があり、
重い症状の場合は、
死に至る可能性も、あります。
≒
【 日頃に、 あるべき、代謝員ら、への、
あるべき、度合いら、での、
摂取ら、を、 より、 欠いてある、
人々において、 より、 重症化し、
死に得易くなる、 条件な事ら、が、
より、 余計に、準備され得てしまう❗ 】。
・／ソウシハギは、
温帯・熱帯地域に生息していて、
日本では、 本州の中部から、
南の域らで、釣れることが、あります。
釣れる時期は、 定まっておらず、
年中に釣れる、 と、考えてください。
となると、明日に、釣りに行ったときに、
ソウシハギが混じる可能性もある、
ということです。
@ 解毒方法なし❗ ;
ソウシハギに含まれる猛毒、な、
パリトキシンには、
解毒の方法が、 ありません❗ 。
それほどに、 危険な猛毒である、
と、 認識すべきで、 もし、誤って、
口にし、 発症してしまった場合は、
自然な治癒による、
回復を待つしかないのです。
命に危険が及ぶような魚を、
自分で調理して食べる行為は、
厳に、慎んでください。
猛毒を体内に持った魚は、
ソウシハギ、 以外にも、
数多く存在します。
それらの詳しい情報を常に入手しながら、
釣りに向かうようにしましょう。
地球の温暖化により、
人を襲う、 サメどもも含めて、
南方の域らに生息していた魚が、
北上してきている様ですから、まずは、
見知らぬ魚を釣り上げた場合は、
何という名前の魚か、を、
確認することが、 重要です。
もし、 釣り場で、分からなければ、
海へ逃がして、
持ち帰らないようにしましょう。
☆ これらの記事にある物らの、
毒ら、は、 人々に、 より、
なじみな類の物であり、
毒として、思い捉えやすい、
宛ての物だろうが、
あるべき、代謝ら、を、より、
阻害する、 毒としての働きようを成す、
物らの中には、
炭水化物、 な、糖質、 などもある❗ 。
血潮の内外の、 タンパク質ら、
などに、 糖質 、が、 結びついて、
繊維状、の、 タンパク質、な、
コラーゲン、らの構造を、 より、
もろくして、
コラーゲン、らが構成する、
血管、ら、などを、 より、
もろくしたり、
色々な、タンパク質ら、などの、
あり得る、機能ら、を、より、
損なってしまったり、などする、
事において、
あるべき、代謝ら、を、
未然にも、差し止めてしまい、
糖質、ら、への、代謝ら、へ、
あるべき、代謝員ら、を、
動員させる事により、
それらが、 より、あるべき、
代謝ら、を、成す事を、 より、
未然に、差し止めたままにもする、
のだから、
その人や場合ごとの、
必要分ら、を、超えて、
摂取される、 糖質ら、は、
歴とした、 毒物 、として、
余計な、働きようらを成す、
物ら、でもある。
【 ブドウ糖、ではない、物らから、
ブドウ糖、を作り出す、
『 糖 新生 』、 な、 代謝や、
脂質、への、代謝ら、に、
障害性のある、
日本人たちにおいては、
６０人に、 何人かの割合で、 居る、
特殊な遺伝性の人々には、
赤血球ら、が、 ブドウ糖しか、
自らへの栄養分にできない、
といった事情がある、事などにより、
その体の外側から、 ブドウ糖 、を、
摂取し続けるべき、 必要性がある、
が、
その場合においても、
個々の人ごとに、
その必要分、らは、あり、
その必要分、らを超えて、
ブドウ糖らを摂取すると、
その体内の、タンパク質ら、が、
ブドウ糖らと、余計に、結びついて、
その構造が、 もろくなったり、
その機能らが、そこなわれたりする、
損害性らを成す事は、
より、 通例な遺伝性の人々の場合と、
変わりが、無い 】。
☆ 三石分子栄養学➕藤川院長系;
代謝医療❗ ;
The Vitamin Cure For Alcoholism-1
殆どの人の食事では、
必要な栄養素が、 摂取できていない。
良い食事を摂取しても、
十分な量の栄養素らを、摂取できていない。
多くの研究により、
タンパク質、 な、 酵素 コウソ 、
と、 文字通りに、 合体をして、
代謝らのどれ彼を成し合う、
補酵素 ホコウソ 、 な、
『 ビタミン 』、 たちには、
健康を維持し、病に立ち向かう、
効果があることが、 明らかになっている。
一連の、 「 The Vitamin Cure 」 、本は、
それぞれの分野の専門家により、
書かれており、
健康問題に対する、
ビタミンらへの摂取の方法について、
解説されている。
アルコールへの依存症は、現在も、
解決されていない、 問題であり、
治療には、 膨大な治療費と苦痛を伴う。
６０ ％ 、 以上の、 大人が、
アルコールを摂取している。
その半数は、 アルコールを、
過剰に摂取している。
The Vitamin Cure For Alcoholism 、
には、 そのような患者、への、
治療法が、書かれている。
最も重要な点は、
アルコール症は、 代謝での疾患
( metabolic disease ) 、 であり、
第一に、 栄養学的な治療が、
必要なことである。
アルコール症は、
多くの栄養素らの不足、
特に、
【 ５百種 、以上 ❗、 もの、
代謝らに必要な、 『 ビタミン Ｂ３ 』、
でもある 】、
『 ナイアシン 』、 の不足により、
引き起こされているために、
これらな、栄養素ら、の、
補給が、 最も、 大切だ❗ 。
メガ・ビタミン療法は、
薬物療法や、 心理療法よりも、
効果的であり、かつ、
安価で、 安全でもある❗ 。
行動療法や、 心理療法的アプローチは、
栄養療法を取り入れていない為に、
効果が、乏しい。
事実として、 ＡＡ
( アルコール・アノニマス ) 、への、
創設者の、 Bill W 、 は、
メガ・ビタミン治療の考え方を、
取り入れている。
この本には、 アルコール症、への、
治療において、
メガ・ビタミン療法により、
どのように改善するかを記している。
AA;
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%82%B3%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%AA%E3%82%AF%E3%82%B9%E3%83%BB%E3%82%A2%E3%83%8E%E3%83%8B%E3%83%9E%E3%82%B9
元記事は、こちら
https://www.facebook.com/100003189999578/posts/2327110974071880/
☆ 医師水野のページ ;
☆ 糖質オフの体感的変化 ;
2019年 8月9日 ;
今回は、 糖質オフをしていると起こる、
変化についての回です。
今回の内容は、 どちらかというと、
メタボ系の人で、起こる事です。
というか、 『 私 』
≒ 『 水野院長 』❗ 、
に起こった変化です。
元から、やせている人には、
あまり、当てはまらない事も、多いです。
では、糖質オフをすると、どうなるか？。
体感的な変化について、書いていきます。
糖質オフをすると、
コメ・麺・パン 、を抜く事になります。
となると、 まず、起こるのは、
「 抜いた糖質の分だけ、 余分に、
蛋白質と脂質を食べよう 」 、
と、 なります。
そして、 安い穀類を摂らない分、
食費がかかります。
私も、無意識的に、これをしていました。
気づいたら、 余分に、食べよう、
食べよう、 としていました。
メタボ的な患者さんも、 大部分の方に、
この時期が、あります。
「 先生、食費がかかって、
しょうがないよ❗ 」 、 と、
言われる時期です。
これは、
糖質 オフ 、 を、 キッチリした場合には、
あくまで、 一時的な事です。
ゆるめで、 １ 〜 ２食は、
糖質を摂る場合ですと、かえって、
ずっと、
「 蛋白質と脂質を、
糖質抜いた分を、 食べよう 」 、
が、 続きます。
やはり、 最終的な、お勧めは、
３食とも、 『 糖質 オフ 』 、 です。
なお、この「 いっぱい食べちゃう時期 」、
に食費を抑えようとする場合には、
圧倒的なコスパを誇る、
「 卵 」 、 が、 最強です。
卵 ❗ 、 は、 「 完全 栄養食品 」 、
とも言われ、
卵と水だけでも、 生きていける、
と、 言われるほどの、
栄養分らを持っています。
卵 、最強❗ 。
次に、 気づくのは
食後の満足感の違い。
について、です。
糖質たっぷり食を食べている場合は、
血糖値が上がって満腹、
満たされる、 と感じている、 状態です。
そこで、
糖質の少ない食事をすると、
いつまでも、 血糖値が上がらないので、
「 あの満足感が、 無い 」、
という、 感じがします。
私も、 そう感じました。 なので、
余計に、「 もっと、いっぱい食べよう 」 、
になっていました。
でも、
「 あ、コレ、 血糖値が、
上がっていないだけだ❗ 」、
と、 気づいたら、
糖質による満足感なんて、いらない、
と、 思うようになりました。
お腹に、 モノが入った、 という、
満足感で、 食べるのを止めました。
それでも、 その後に、
軽い空腹感は、 きても、
耐え難い空腹感は、
やってきませんでした。
なお、
血糖値の上昇による、 満足感は、
ニコチン、や、 コカイン 、
と、 変わりません❗ 。
血液の中の、 『 ブドウ糖 』
≒ 『 Ｃ６ ➕ Ｈ１２ ➕ Ｏ６ 』 、
の濃度が上がると、
脳の側坐核 、 という所にある、
快楽中枢に作用して、
『 ドーパミン 』 、 が出て、
「 多幸感 」 、 を覚える ❗ 、
これは、
ニコチンも、 コカインも、
同じなのです。
しかも、 その血糖値の上昇の間に、
『 高血糖による害 』
≒ 『 血潮をゆく、 タンパク質らや、
血管を構成する、 タンパク質ら、などへ、
ブドウ糖らが、 くっくつ、事で、
機能らが、 損なわれたり、
組織らが、 丈夫さを欠いて、
もろくなったりし、
血管が、 破れたり、 詰まったり、
しやすくなる、 などする 』 、
も、 ありますし、
高インスリン血症による害もあります。
不要な感覚なのです。
さらに、 その、「 多幸感 」、 の後には、
血潮の中の、 ブドウ糖、の、
濃度の低下による、
「 イライラ 」 、 に、 「 倦怠感 」、
や、 「 眠気 」 、 などが起きます。
そしてまた、 糖質、
ニコチン、コカイン、 が、
欲しくなるのです。
薬物への依存と、 同じ仕組みです。
「 糖質 依存 」 、 と、 言います。
なるべく早く、 糖質の害から、
自分を救ってあげましょう。
@ 次の変化 ;
「 そんなに食べる必要が、ない 」 ;
３食とも、 糖質オフをすると、
ある時に、 ふと思います。
栄養不足にならないように、
一生懸命に、蛋白質と脂質を食べてたけど、
「 そんなに食べる必要があるのかな？ 」。
答えは、
そんなに食べる必要は、ない❗ 、
です。
こう思う頃には、
糖質への代謝、が、 メインから、
【 脳の細胞への栄養分にもなる、
ケトン体への原料に成る 】 、
『 脂質 』 、 への、 代謝に、
体が、切り替わりつつある段階です。
体に蓄えた脂質を使えたり、
脂質を効率よく使えるようになっている、
ので、
「 糖質まみれの、 あの時代に、
食べていた量 」 、 に、
こだわる必要は、 ありません。
血糖値の上昇ではない、
満腹感がきた時点で、 満腹なのです。
それ以上を、
食べる必要は、ありません。
そして、どれ位の量になるか、というと、
「 糖質まみれの、 あの時代に、
食べていた量 」、 の、
「 糖質を抜いた分 」 、 くらいに、
落ち着きます。
もちろん、これも、 ゆるやかな、
『 糖質 オフ 』、では、こうなりません。
ずっと、 「 糖質まみれの、
あの時代に、食べていた量 」 、
のままになります。
つまり、 いわゆる、 「 おかずだけ 」 、
くらいになります。
ちなみに、 アスリートなどの、
運動量が多い方は、 別です。
食費、戻りましたか？。
ただし、段々と食べるものへの、
注意が向くようになるので、
添加物が、 少なめのもの、 なども、
探すようになります。
それで、 食費が増える場合も、
よく、あります。
が、
健康的な食生活になっているのです。
健康は、 お金にかえられません。
@ さらなる変化 ;
「 糖質への欲求が、 減る❗ 」 ;
私は、 最初は、
「 １日１食とか、 意味が分からない 」 、
と、 思っていました。
その頃に、 私は、
ＢＭＩ ; ３０ 、
≒ 【 例えば、 身の丈が、
２ メートル 、 だとすると、
体重、の、 キロ・グラム、 での、
数値 ➗ ( ２ ✖ ２ ) ＝ 、
が、 ＢＭＩ 、 な、 数値、 なので、
それが、 ３０ 、 な、 場合の、
体重は、 ( ２ ✖ ２ ) ✖ ３０ ＝
百２０ Ｋｇ ❗ 】 、
、 を記録し、
ＡＳＴ・ＡＬＴ値も、 百５０ 、位 、
と、 異常な、 高値になっていました。
完全に、 『 脂肪 肝 』 、 です。
ＣＴも取りましたが、見事な、
『 マダラ 脂肪肝 』 、 でした。
どうも、ありがとうございます。
「 やせましょうね 」、
「 先生もね？ 」、 という会話が、
私の外来で、 され始め、
数値も、画像も、 ガッツリ、
異常性を示すようになり、
動くと、 息切れをしやすく、 これは、
さすがに、 ヤバイと、
『 糖質 オフ 』、 を始めました。
（ 2014年 3月8日から開始 ） 。
すると、次第に、
味覚が変わっていきます。
前は、 「 糖質、が、 いっぱい 」 ＝
「 おいしい 」 、 でした。
ソース、 や、 タレは、
めいっぱいかける派でした。
３食とも、 糖質オフを続けると、
次第に、 糖質を食べたい、
という、 欲求が減ってくるのです。
何度も言いますように、 この変化も、
「 ゆるやかな、 糖質 オフ 」 、
では、 起きません❗ 。
３食で、バッチリ、 糖質オフをしてこそ、
この変化は、起こってきます。
@ 糖質への欲求が減った後に、
どうなるか？ ;
糖質は、 むしろ、 要らない❗ 、
と、 思うようになります。
バッチリと、 糖質オフをしてこそ、
起こる、 変化です。
コメ・麺・パンや、イモは、もちろん、
調味料の糖質さえ、要らなくなります。
味覚が、変わります。
たとえば、 豚カツ。
最初に、 「 前は、
あれほど、 かけまくっていた 」 、
ソース、 が要らなくなりました。
マヨネーズにしました。
その次は、 次第に、
豚カツの衣の糖質が、
キツくなってきました。
体が、 糖質、 という、
毒物を拒否するようになるのです。
この感覚は、 実体験しなければ、
分からないでしょう。
こうなると、 ほとんど、断糖です。
私の、糖質への摂取量は、
どんどん減りました。
ついでに、 お腹まわりの脂肪も、
減っていきました。
さらに、変化が起きます。
@ 断糖状態で、 どうなるか？ ;
びっくりしました。
自分が、一番に、びっくりしました❗ 。
「 １日３食は、絶対、必ず必要だ❗ 」、
と、強く思っていました。
常識と思って、 疑う余地も、
ありませんでした。
そして、昔は、一般的な医師のように、
１日２食の患者さんに、
「 ３食、を、 しっかり食べよう 」 、
と、 さんざん指導もしてきました。
それが、驚きです。
まず、 「 あれ、コレ、
昼食、 いらないんじゃない？ 」 、
と、 思いました。
ためしに、 昼食を抜きます。
全然、 平気です。
・・・となると、 さらに思う訳です。
「 朝食、いっぱい食べてるけど、
これも、 こんなに、
いらないんじゃない？ 」。
何となく、蛋白質を摂らないと、
『 糖 新生 』
≒ 【 タンパク質への構成材、な、
アミノ酸 、などの、 ブドウ糖では、ない、
物ら、から、 『 ブドウ糖 』 、 を、
自前で、 作り出す、 代謝ら 】 、
で、 筋肉量が減る気がしているので、
現在は、
チーズ、の、 ４切れ、と、
コーヒーが、 私の朝食です。
そう、１日に、 １ 〜 １．５食、
位になるのです❗。
今や、あれだけ、 散々に、
「 意味が、 分からない 」、
と、 思っていた、 まさに、その状態です。
なってみると、
「 ああ、なるほどなぁ 」 、
と、 思う訳です。
脂質への使い方が、 さらに、
１ランク、が上がった、 という事です。
釜池先生の流れをくむ、
『 糖質 オフ 』、 の人が、 よく、
「 １食で、 ２０ ｇ 、 以下程度の、
糖質オフでは、 脂質、
への、 代謝に、 切り替わらない❗、
断糖だ、断糖❗ 」、
と、 言っている理由が、
分かった時でした。
たしかに、 １食での、 糖質、 が、
２０ ｇ 、 以下でも、 ちょっぴり、
糖質を食べている時には、
ここまでの感じは、 しませんでした。
「 糖質オフをしていても、やせない、
やせない 」、 という人は、
恐らく、 この段階です。
その状態でも、大分に、
脂質、への、 代謝に切り替わっていた、
とは、 思いますが
（ ケトン体、 なども、
採血で、 測っていました ） 、
断糖気味になって、
「 また、 全然に、 違う❗ 」、
と、 なりました。
当然に、 朝食の後な、 １時間もすれば、
空腹感は、あります。
しかし、 「 糖質まみれの、あの頃 」 、
とは、 違い、 平気 ❗ 、 なのです。
空腹なのが、 普通になります。
耐えられる空腹感です。
血糖値は、 一定になります。
糖新生で、 キープされます。
≒ 日本人たちにおいて、
６０人に、 何人かの割合で居る、
『 糖 新生 』、 な、 代謝ら、や、
『 脂質 』、 への、 代謝ら、で、
障害性なり、 問題性なり、
異常性なり、が、 ある人々は、
その体の外側から、
『 ブドウ糖 』 、に成る、
『 糖質 』、 を、 飲み食いなどして、
摂取し続けるべき、 必要性がある、
が、
それでも、 必要分 、という、
分際は、 あり、
その個人ごとに、異なる、
必要分らを超えて、
糖質を摂取する事は、
より、 その体の機能らや、
丈夫性を、そこない、
より、 あるべき、 代謝ら、へ、
あるべき、代謝員ら、が、
宛てられ得なく成る、
有害性らを余計に成す、
ので、
そうした人々においても、
自分なりの必要分を観積もって、
糖質への摂取らでの制限が、
成されるべき、 筋合いがある。
【 より、 人々の命や健康性を、
成し続ける、 のに必要な、
あるべき、 代謝らを成し付ける、
上での、 必要性が、 無い、
『 糖質 』、への摂取らは、
それに、 必要性が、 無ければ、
無い、 ほどに、
より、 際限を、無しに、
成し付けられる傾向性があり、
それは、 進化の道筋らにおいて、
飲み食いしてみて、
苦味や、 腹痛、 に、
強烈な眠気、 などの、
より、 直感的な不都合性などを、
覚え宛て得ない、 何彼らを、
できる限り、 飲み食いして、
必要分、が、あり得てある、
何彼らに対しては、
その必要分らが、満たされる、
に応じて、
それらへの飲み食いに差し止めよう、
が、 かかり、
より、 必要性が、無く、
必要分ら、が、 無い、
物ら、へ対しては、
それらが、より、 直近な、
毒としての効果ら、などを成す、
物ら、でない限りは、
差し止めようが、 より、
掛からなくとも、
天敵や、 補食の宛ての者ら、
などとの、 競合的な関係性らから、
自然に、 より、 必要性の無い、
物ら、への、 飲み食いら、が、
差し止められる傾向性らがあり、
特に、 必要性が、 無い、
というだけの、 物ら、への、
あり得る、 飲み食いらへ対しては、
それを、特に、差し止め得るに足る、
仕組みなり、 からくりなり、
が、
人々や動物らの体の内側の一般において、
欠けて来てあるのかも知れない。
いずれにせよ、
あるべき、 代謝員ら、である、
タンパク質ら、と、 ビタミンら、に、
ミネラルら、 への、
より、 漏れらの無い、 摂取ら、 を、
十分以上に、 成し続ける、
事で、
やたらと、
甘い物らを飲み食いしたがったり、
暑い頃でも、 無い、 のに、
『 氷 』、 を口に含みたがったり、
新聞紙を、 ムシャムシャと、
食べてしまったり、 といった、
あり得る、 異食い性の欲求性ら、
は、 より、 湧き立ち得なくなる❗ 】 。
「 糖質まみれの、 あの頃 」 、の、
血糖値の低下による、
「 耐え難い空腹感 」、 とは、
全然に、 違います。
という事で、 できる事なら、
断糖すると、 良いです。
ただし、 いきなりすると、
空腹感で、 糖質オフ自体が、
続けられなくなる事もありますので、
できる範囲で、 進めましょう❗ 。
まずは、 ３食、で、
コメ・麺・パン 、 を抜きましょう❗ 。
当初に思ったより、全然に、
奥が深かった、
糖質オフの世界を実感しました。
ぜひ、 皆さんには、 １日に、
１ 〜 １．５食 、 の所を、
目指して欲しい所です。
【 異食い性の欲求性らが、
より、 湧き立たなくもなる、ので 】、
食費も、 かかりません。
良いものを食べられるようになります。
そして、 何より、 朝も、昼も、
食事に、時間が、とられません。
【 血糖値、の、 より、 急激な、
上がり下がりは、 それだけで、
その主へ、 強烈な眠気を成すが 】、
食後の眠気とも、 オサラバできますので、
仕事が、 とても、はかどります。
私は、 もう、 あの頃の、
「 糖質まみれ 」 、 には、
もう、戻れそうもありません。
すごく良いのです、 この状態。
そして、自然です。
あ、水分は、 しっかりとりましょう❗ 。
とはいえ、１食にしなきゃ❗ 、
とか、 思い込みすぎて、 かえって、
ストレスになるようでは、
本末転倒です。
無理のない範囲で、していきましょう。
ただし、
以上の変化が起こるのは、
「 主に、 男性 」 、 です。
というのも、
「 タンパク質 」 、と、 「 鉄 」、
が、 不足していると
『 脂質 』、 が使えず、
食間の、 タンパク質から、
血糖を作る事も、できず、
食前・食間・夜間などに、
エネルギー不足となるためです。
つまり、空腹感が半端ない、
という、 状態になってしまいます。
さらには、 筋肉が減ってしまう、
疲れやすい、 といった、
状態になってしまいます。
『 糖質 オフ 』、 が上手く行かない、
という場合のほとんどが
「 タンパク質の不足 」 、 と、
「 鉄の不足 」 、 を放置したまま、
糖質をオフってしまった、という例です。
そして、 日本人な女性のほとんどが、
深刻な、 「 タンパク質不足 」、
で、 「 鉄不足 」、 です❗ 。
女性の場合は、
「 糖質 オフ 」、 よりも、
まずは、 「 高タンパク 」、
と、 「 鉄の補充 」 、 が、
先に必要になります。
以上、糖 質オフの体感的変化でした。
@ アキバ水野クリニック院長。
2003年に、 医師免許を取得
（ 医籍 登録 ）、
2019年2月13日に、
アキバ水野クリニックを開設、
院長となる。
両親とも、 糖尿病家系だった、
自らの体の劇的な変化をきっかけに、
糖質制限を中心とした治療を開始。
97単位に及ぶ、 インスリン、の、
自己注射を、 不要とするなど、
２型糖尿病患者の、
脱インスリン率 ; 百 ％ 、という、
実績を打ち出す。
糖質制限や、 インスリンを使わない、
治療法、 などの情報を、
ブログ、Facebook、Twitterや、
講演会、などで、 精力的に発信。
現在は、 がんに対する、
ビタミン・ケトン療法も実践中。
著書は、
「 薬に頼らず血糖値を下げる方法 」、
「 みるみるやせる・血糖値が下がる
最強の糖質制限ガイドブック 」、 など。
BLOG LINK：https://mizunodoc.jp
あるべき、代謝ら、
を、 より、 未然にも、 差し止めたり、
あるべき、代謝ら、の、連携性、
を、 より、 断ってしまう、 働きよう、
を、 成す、 もとな、存在 ;
☆ 日本医学 ; 和方 ❗ ;
三石分子栄養学➕藤川院長系; 代謝医学❗ ;
☆ 代謝員らの合体性の度合い、
による、 代謝ら、の、あり得る度合い ;
タンパク質な、 酵素 コウソ 、
と、
補酵素 ホコウソ 、 な、
ビタミン 、か、
補因子 、な、 ミネラル 、
とは、
文字通りに、 『 合体 』、をする、
事により、
『 代謝 』、 な、 働きを成し合う、
代謝員ら、 であり、
この代謝員らの合体性の度合い、
が、 一定以下である場合らにおいては、
どの、代謝、も、成されない❗ 。
人によって、
代謝員らごとの、合体性の度合い、
が、 異なる、 だけでなく、
同じ一人のヒトにおいても、
その、 代謝員らごとに、
合体性の、 能く、成され得る、
あり得る、度合いは、
異なり得る❗ 。
この、 三石分子栄養学➕藤川院長系 、
で、 言う所の、
代謝員ら、ごとの、
代謝を成す上で、 必要な、
合体性 、での、 あり得る、 度合い、
らの系でもある、
『 確率的 親和力 』、
らにおける、 不足性、らを、
より、 埋め余し得るような、
度合い、ら以上の、 度合い、らで、
必ず、 その一方に、
タンパク質、らを、 含む、
あるべき、 代謝員ら、 への、
飲み食いなどによる摂取ら、
を、 成し付ける、
事が、
人々が、 その命と健康性とを、
より、 確かに、 より、 能く、
成し得てゆく上で、
他の何よりも、
圧倒的に、 重要な事であり、
これの度合いを、 欠けば、欠く程に、
人々の命や健康性を、
より、よく、成すべき、
運動ら、や、 薬らに、
手術ら、などの、
あり得る、 効果らの度合いらは、
より、 小さくなり、
それが、 一定度合い以上に、
欠けてしまうと、
何をしても、 助からない、
状態に、 誰もが、成る❗ 。
☆ ハゲてある人々が、
ふさふさな髪の毛らを取り戻す、
にも、
植物人間状態にされてある人々が、
その体の部位らを動かしめ得る筋合いの、
意識性らを取り戻す、
にも、
特定の、 代謝ら、か、
それらに類する、 代謝ら、を、
復活させしめたり、
新たに、 成したり、する、
事が、 必要に成る。
その持ち前の遺伝子らが、
ウィルス 、などによって、
改変されて居らずに、
その、持ち前の、 特定の、
タンパク質らを、
細胞ごとに、 作らしめる、
能力性ら、を、 改変されていない、
のであれば、
その、細胞ごとに、 含まれてある、
遺伝子ら、へも、向けて、
必ず、 その一方に、
タンパク質らを含む、
あるべき、 代謝員らを、
あるべき、度合いら以上の、
度合いら、で、 投与し続ける、
事が、
ハゲてある人々へ、
自然に生える、 髪の毛らを、
取り戻してやり、
植物人間状態な、人々へ、
その動作性の意識性らを取り戻してやる、
上で、 必要な事であり、
この度合いらを欠けば、欠く程に、
それらは、
より、 得られ得ないものにされる❗ 。
現実に、 植物人間状態から、
意識性らを取り戻し得た、
人々は、 存在している、
が、
その事の裏には、
あるべき、あり得る、代謝ら、が、
その人々においては、
復活させしめられ得た、
という事が、
欠かし得ない、 要因性を帯びて、
あり得ている❗ 。
☆ 毒 、 という物は、
あるべき、代謝ら、を、
より、 未然にも、差し止めたり、
あるべき、代謝ら、の、
あり得る、 連携性、 を、
より、 妨げたりする事で、
その毒としての働きようを成す、
物だ❗ 。
例えば、
赤血球の中に、 沢山にある、
タンパク質な、 ヘモグロビン 、
の、 帯びて、 成る、 鉄分、へ、
酸素 サンソ Ｏ 、 の、
２百倍 ❗、も、強い力で、
くっついて、
酸素 Ｏ 、らが、
その体の細胞らの各々へ、
送り届けられる、 あり得る、
度合いを、 より、 小さくしてしまう、
事で、
人々へ、 窒息死などを与え付ける、
一酸化炭素 ＣＯ 、 の、
毒としての働きも、
酸素 Ｏ 、 らを必要とする、
代謝ら、を、より、 妨げもし、
それらも含めた、
あるべき、代謝ら、の、連携性ら、を、
より、断ちもする、ものだ。
そうした、 それな自らによって、
あり得る、働きようら、の、
度合いら、が、 一定以下の物ら、
は、 毒としては、 より、
物の数に入らない、 程合いな、
物ら、である、事になる、
が、
あるべき、代謝員ら、への、
あるべき、度合いら、での、
摂取らにおける、
質としての度合いや、
量としての度合い、 を、
より、 欠いてしまう、事は、
より、 毒としての程合いには、
無い、 物らによる、
あり得る、 健康性ら、への、
負の効果らの度合いを、
より、 余計に、 成し増してしまう、
事に、 重なる、 ものであり、
より、 毒では、なかった、物ら、を、
より、毒性を成す物にする、
後押しを成し、
そうではない人々が、
難なく、 完治する宛ての、感染症ら、
などによって、
その人々だけ、を、より、
呆気なく、 死なせもし得る、向きへ、
余計な、圧力をかける、もの、でもある。
☆ ティーバッグ、な、 １袋から、
百億の、 プラスチック、な、 粒子ら❗ ;
現代人は、 週に、 ５ グラム 、な、
信用貨兌 カダ ;
クレか 、の、 １枚分に相当する、
プラスチックを口にしている ;
2019／ 9/29 20:00 ; ＣＮＮ ;
プラスチック、な、 素材を使った、
ティーバッグを熱湯に入れると、
「 マイクロ・プラスチック 」、
と呼ばれる、 微小な、 プラスチック、の、
粒子らが、 １袋につき、 百億も、
放出される、 との、
研究の結果が、 報告された。
カナダ・マギル大学の研究チームが、
実験を行った。
合成繊維などを使った、 ティーバッグ、 の、
４種類から、 中身の茶葉を取り出した、
上で、紅茶をいれる時と同じように、
カップに入れて、 熱湯を注いだ。
この箇封 カプ ;
カップ 、 から検出された、
マイクロ・プラスチックは、
約 １１６億個、 さらに、小さい、
ナノ・プラスチックは、 約３１億個と、
通常の飲食物の数千倍に上っていた、
という。
チームは、 これらな、粒子らが、
健康に及ぼす影響は、 不明だ、
としたうえで、さらに、研究を進める、
必要がある、 と、 訴えている。
茶袋 サタイ ; ティー・バッグ 、の、
接着部分に、 プラスチック、な、
素材のひとつ、の、 ポリプロピレン 、
が、 使われていることも、 多い。
今年に発表された、 別の研究によると、
現代人は、 平均して、 週に、
５グラム程度で、 クレジット・カード ;
信用貨兌 、な、 １枚分に相当する、
プラスチックを口にしている。
世界保健機関 （ ＷＨＯ ）、 は、
先月に、 現状で、
マイクロプラスチックによる健康被害は、
なさそうだ、 とする、 報告書を出したが、
一方で、 情報が限られている事を認め、
研究の必要性を強調した。
9/29 ( 日 ) 13:58 ; CNN.co.jp
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190929-35143242-cnn-int
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1569739827/
ID:PUjqAZK+0 ;
それなら、 健康に、害は、ないって事で、
ええやろ。
ID:BfsmKB9E0 ;
どーせ、うんこになって、出ていくんでしょ。
ID:BW3QGxHV0 ;
新しい食物繊維って、認定で、よくね？。
ID:ykbClKkf0 >>11 ;
俺も、同じことを思った、
いいじゃないか、 ウンコの素が増えてｗ。
ID:9yZ25p2r0 ;
プラスチックが、 本格的に、
生活の中で使われだしてから、
人間の寿命が短くなったか、と言えば、
別に、 そんなことは、ないもんな。
ID:NSptRS5i0 ;
日常生活で、 これなんだから、結局は、
海洋の話なんて、
何の影響も、無い❗ 、ってことだ。
ID:kz+8ffJD0 ;
要するに、 自然に存在する、
砂粒とかと、同じでしょ？。
≒
【 古代のエジプトからの、
ミイラ、ら、だかの、 歯たちの、
摩滅の具合ら、などからすると、
古代のエジプトでは、 王族員ら、も、
パン、 などに混ざる、砂粒らにより、
その歯たちが、 より、 傷められる、
のが、 通例であったようだ、 という。
気付かないうちに、
飲み食いでも、 単に、 息をする事でも、
色々な物らを、人々は、取り込んでいる 】。
ID:hZpqBPap0 ;
それで、 どんな影響が 蓄積して、
影響があるなら、 これから、
子供を産む若い世代の子らは、
気をつけた方が、いいだろうけど。
ID:KhFxBIac0 ;
３０年以上を、 そのティーバッグとやらで、
麦茶を飲んでるけど、 死なないな。
水筒に入れておくと、確かに、
樹脂、というか、 贅驪 ゼリ ;
ゼリー 、 みたいなのが、
底やパッキングにこびりついてるが。
ID:Q5vKX70s0 ;
呼吸をしているだけで、
空気中の無数の埃 ホコリ 、らが、
体内に入り込んでいる。
空気清浄機のフィルターを見てみろ、
あれを吸ってるんだぞ、俺たちは 。
それに比べたら、 口から入る、
プラスチックなんて、
対応する臓器は、丈夫な胃腸だし、
体内で、反応は起こさず、通過するだけ、
何の問題も、無いんだよ 。
☆ その通りでは、あろう。
だが、 あるべき、代謝員ら、への、
あるべき、度合いら、での、
摂取らにおいて、
より、 漏れら、が、成され付けてある、
場合らにおいては、
こうした、 あり得る、 毒性、について、
より、全く、取るに足らない、
程合いな、物ら、との、
その場合の人との、 関わりようら、
の、 全体が、
万病のどれ彼らを、より、
その人々にだけ、成さしめ得る、
要因性を帯びる事が、
より、あり得る事となる。
☆ マムシには、 猛毒があり、
大変に危険❗。
釣り場で遭遇したときの対処法 ;
FISHING JAPAN 編集部 ;
出典：YouTube ;
バス釣りに出かける先は、
草木が生い茂る山あいが、ほとんどです。
自分の腰ほどの高さがある草むらへ、
いつもの服装で、分け入るのは、
絶対に、止めましょう❗ 。
そこには、 猛毒を持ったマムシが、
潜んでいるかもしれないのです。
うかつにも踏んでしまったら、
足を噛まれる確率は、 大変に、
高いでしょう。
@ 蝮 マムシ 、 の特徴 ;
マムシは、体長が、
４０ センチ 、から、
６０ センチ 、 位になる、
ヘビの一種です。
体の全体に、 独特の環っか状な、
模様が並んでいるので、
識別しやすいでしょう。
アオダイショウの子供と似ている、
感じがしますが、 マムシの場合は、
逃げずに、 飛びかかってくる❗ 、
ので、 十分に、注意してください。
音を出して、威嚇してくる、 蝮 マムシ 、 は、 威嚇の態勢に入ると、
尻尾の部分を持ち上げて、
カラカラと、 音を鳴らします。
当然に、 対象である、
こちらを意識している、 乍印 サイン 、
ですから、 咬まれないように、
身構えてください。
急に動くと、 マムシを刺激しますから、
ゆっくりと、 後ずさりをしながら、
距離を開けることに、努めましょう。
@ 慌てないことが、 重要 ;
マムシは、 自らの体を曲げて、
バネ状にしながら、
飛びかかってきます。
ということは、 それが、
伸び切ったときの長さ、 以上に、
こちら側に、 侵入してくることは、
稀 マレ 、 です。
慌てずに対処することが、
マムシに咬まれないための、
秘訣 、と、いえるでしょう。
手に、 木の枝や棒を持っておくと、
マムシの威嚇攻撃を抑えながら、
離れることが、できますよ。
@ 猛毒を持つことで有名な、 フグ。
そのフグよりも、 強烈な毒を、
体内の内蔵に含んでいるのが、
ソウシハギ 、 です。
カワハギの仲間ですから、
見分けがつきにくいかもしれませんが、
うっかり、持ち帰って食べると、
大変なことに。
ソウシハギ 、 とは、
フグ目カワハギ科に属している、
海水魚のことです。
おちょぼ口で、 カワイイ、 顔、と、
体型をしていますから、
実物を見てしまうと、 思わず、
触れてしまいそうになりますよね。
成長すると、 最大で、
８０ センチ 、 を超える個体も、
生息しているようで、
沖縄に行くと、 魚屋さんに、
食用として、 並んでいることも。
でも、自分で捌 サバ いて食べるのは、
やめたほうが、 無難です。
何故なら、ソウシハギの体内には、
猛毒、な、 パリトキシン ;
【 Ｃ１２９ Ｈ２２３ Ｎ３ Ｏ５４ 】 ;
、
が、 含まれているからです。
ソウシハギに含まれる、 猛毒、な、
パリトキシンとは、 一体に、
どんな、 毒なのでしょうか。
パリトキシンは、 自然界に存在する、
毒らの中でも、 最も強力、
と、 されています。
その毒性は、 食物連鎖によって、 強まる、
ようで、 ソウシハギが好んで食べている、
イソギンチャクが、
起点 、 と、 なっているようです。
パリトキシンは、加熱しても、
分解されない❗ 、 毒 、
で、
体内に入ると、
筋細胞を融解し、
激しい筋肉痛を起こす❗ 、
と、 されています。
２つがある、 腎臓たちでの障害や、
痙攣 、に、 マヒ 、 と、
呼吸での困難、 等も、 引き起こす、
可能性があり、
重い症状の場合は、
死に至る可能性も、あります。
≒
【 日頃に、 あるべき、代謝員ら、への、
あるべき、度合いら、での、
摂取ら、を、 より、 欠いてある、
人々において、 より、 重症化し、
死に得易くなる、 条件な事ら、が、
より、 余計に、準備され得てしまう❗ 】。
・／ソウシハギは、
温帯・熱帯地域に生息していて、
日本では、 本州の中部から、
南の域らで、釣れることが、あります。
釣れる時期は、 定まっておらず、
年中に釣れる、 と、考えてください。
となると、明日に、釣りに行ったときに、
ソウシハギが混じる可能性もある、
ということです。
@ 解毒方法なし❗ ;
ソウシハギに含まれる猛毒、な、
パリトキシンには、
解毒の方法が、 ありません❗ 。
それほどに、 危険な猛毒である、
と、 認識すべきで、 もし、誤って、
口にし、 発症してしまった場合は、
自然な治癒による、
回復を待つしかないのです。
命に危険が及ぶような魚を、
自分で調理して食べる行為は、
厳に、慎んでください。
猛毒を体内に持った魚は、
ソウシハギ、 以外にも、
数多く存在します。
それらの詳しい情報を常に入手しながら、
釣りに向かうようにしましょう。
地球の温暖化により、
人を襲う、 サメどもも含めて、
南方の域らに生息していた魚が、
北上してきている様ですから、まずは、
見知らぬ魚を釣り上げた場合は、
何という名前の魚か、を、
確認することが、 重要です。
もし、 釣り場で、分からなければ、
海へ逃がして、
持ち帰らないようにしましょう。
☆ これらの記事にある物らの、
毒ら、は、 人々に、 より、
なじみな類の物であり、
毒として、思い捉えやすい、
宛ての物だろうが、
あるべき、代謝ら、を、より、
阻害する、 毒としての働きようを成す、
物らの中には、
炭水化物、 な、糖質、 などもある❗ 。
血潮の内外の、 タンパク質ら、
などに、 糖質 、が、 結びついて、
繊維状、の、 タンパク質、な、
コラーゲン、らの構造を、 より、
もろくして、
コラーゲン、らが構成する、
血管、ら、などを、 より、
もろくしたり、
色々な、タンパク質ら、などの、
あり得る、機能ら、を、より、
損なってしまったり、などする、
事において、
あるべき、代謝ら、を、
未然にも、差し止めてしまい、
糖質、ら、への、代謝ら、へ、
あるべき、代謝員ら、を、
動員させる事により、
それらが、 より、あるべき、
代謝ら、を、成す事を、 より、
未然に、差し止めたままにもする、
のだから、
その人や場合ごとの、
必要分ら、を、超えて、
摂取される、 糖質ら、は、
歴とした、 毒物 、として、
余計な、働きようらを成す、
物ら、でもある。
【 ブドウ糖、ではない、物らから、
ブドウ糖、を作り出す、
『 糖 新生 』、 な、 代謝や、
脂質、への、代謝ら、に、
障害性のある、
日本人たちにおいては、
６０人に、 何人かの割合で、 居る、
特殊な遺伝性の人々には、
赤血球ら、が、 ブドウ糖しか、
自らへの栄養分にできない、
といった事情がある、事などにより、
その体の外側から、 ブドウ糖 、を、
摂取し続けるべき、 必要性がある、
が、
その場合においても、
個々の人ごとに、
その必要分、らは、あり、
その必要分、らを超えて、
ブドウ糖らを摂取すると、
その体内の、タンパク質ら、が、
ブドウ糖らと、余計に、結びついて、
その構造が、 もろくなったり、
その機能らが、そこなわれたりする、
損害性らを成す事は、
より、 通例な遺伝性の人々の場合と、
変わりが、無い 】。
☆ 三石分子栄養学➕藤川院長系;
代謝医療❗ ;
The Vitamin Cure For Alcoholism-1
殆どの人の食事では、
必要な栄養素が、 摂取できていない。
良い食事を摂取しても、
十分な量の栄養素らを、摂取できていない。
多くの研究により、
タンパク質、 な、 酵素 コウソ 、
と、 文字通りに、 合体をして、
代謝らのどれ彼を成し合う、
補酵素 ホコウソ 、 な、
『 ビタミン 』、 たちには、
健康を維持し、病に立ち向かう、
効果があることが、 明らかになっている。
一連の、 「 The Vitamin Cure 」 、本は、
それぞれの分野の専門家により、
書かれており、
健康問題に対する、
ビタミンらへの摂取の方法について、
解説されている。
アルコールへの依存症は、現在も、
解決されていない、 問題であり、
治療には、 膨大な治療費と苦痛を伴う。
６０ ％ 、 以上の、 大人が、
アルコールを摂取している。
その半数は、 アルコールを、
過剰に摂取している。
The Vitamin Cure For Alcoholism 、
には、 そのような患者、への、
治療法が、書かれている。
最も重要な点は、
アルコール症は、 代謝での疾患
( metabolic disease ) 、 であり、
第一に、 栄養学的な治療が、
必要なことである。
アルコール症は、
多くの栄養素らの不足、
特に、
【 ５百種 、以上 ❗、 もの、
代謝らに必要な、 『 ビタミン Ｂ３ 』、
でもある 】、
『 ナイアシン 』、 の不足により、
引き起こされているために、
これらな、栄養素ら、の、
補給が、 最も、 大切だ❗ 。
メガ・ビタミン療法は、
薬物療法や、 心理療法よりも、
効果的であり、かつ、
安価で、 安全でもある❗ 。
行動療法や、 心理療法的アプローチは、
栄養療法を取り入れていない為に、
効果が、乏しい。
事実として、 ＡＡ
( アルコール・アノニマス ) 、への、
創設者の、 Bill W 、 は、
メガ・ビタミン治療の考え方を、
取り入れている。
この本には、 アルコール症、への、
治療において、
メガ・ビタミン療法により、
どのように改善するかを記している。
AA;
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%82%B3%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%AA%E3%82%AF%E3%82%B9%E3%83%BB%E3%82%A2%E3%83%8E%E3%83%8B%E3%83%9E%E3%82%B9
元記事は、こちら
https://www.facebook.com/100003189999578/posts/2327110974071880/
☆ 医師水野のページ ;
☆ 糖質オフの体感的変化 ;
2019年 8月9日 ;
今回は、 糖質オフをしていると起こる、
変化についての回です。
今回の内容は、 どちらかというと、
メタボ系の人で、起こる事です。
というか、 『 私 』
≒ 『 水野院長 』❗ 、
に起こった変化です。
元から、やせている人には、
あまり、当てはまらない事も、多いです。
では、糖質オフをすると、どうなるか？。
体感的な変化について、書いていきます。
糖質オフをすると、
コメ・麺・パン 、を抜く事になります。
となると、 まず、起こるのは、
「 抜いた糖質の分だけ、 余分に、
蛋白質と脂質を食べよう 」 、
と、 なります。
そして、 安い穀類を摂らない分、
食費がかかります。
私も、無意識的に、これをしていました。
気づいたら、 余分に、食べよう、
食べよう、 としていました。
メタボ的な患者さんも、 大部分の方に、
この時期が、あります。
「 先生、食費がかかって、
しょうがないよ❗ 」 、 と、
言われる時期です。
これは、
糖質 オフ 、 を、 キッチリした場合には、
あくまで、 一時的な事です。
ゆるめで、 １ 〜 ２食は、
糖質を摂る場合ですと、かえって、
ずっと、
「 蛋白質と脂質を、
糖質抜いた分を、 食べよう 」 、
が、 続きます。
やはり、 最終的な、お勧めは、
３食とも、 『 糖質 オフ 』 、 です。
なお、この「 いっぱい食べちゃう時期 」、
に食費を抑えようとする場合には、
圧倒的なコスパを誇る、
「 卵 」 、 が、 最強です。
卵 ❗ 、 は、 「 完全 栄養食品 」 、
とも言われ、
卵と水だけでも、 生きていける、
と、 言われるほどの、
栄養分らを持っています。
卵 、最強❗ 。
次に、 気づくのは
食後の満足感の違い。
について、です。
糖質たっぷり食を食べている場合は、
血糖値が上がって満腹、
満たされる、 と感じている、 状態です。
そこで、
糖質の少ない食事をすると、
いつまでも、 血糖値が上がらないので、
「 あの満足感が、 無い 」、
という、 感じがします。
私も、 そう感じました。 なので、
余計に、「 もっと、いっぱい食べよう 」 、
になっていました。
でも、
「 あ、コレ、 血糖値が、
上がっていないだけだ❗ 」、
と、 気づいたら、
糖質による満足感なんて、いらない、
と、 思うようになりました。
お腹に、 モノが入った、 という、
満足感で、 食べるのを止めました。
それでも、 その後に、
軽い空腹感は、 きても、
耐え難い空腹感は、
やってきませんでした。
なお、
血糖値の上昇による、 満足感は、
ニコチン、や、 コカイン 、
と、 変わりません❗ 。
血液の中の、 『 ブドウ糖 』
≒ 『 Ｃ６ ➕ Ｈ１２ ➕ Ｏ６ 』 、
の濃度が上がると、
脳の側坐核 、 という所にある、
快楽中枢に作用して、
『 ドーパミン 』 、 が出て、
「 多幸感 」 、 を覚える ❗ 、
これは、
ニコチンも、 コカインも、
同じなのです。
しかも、 その血糖値の上昇の間に、
『 高血糖による害 』
≒ 『 血潮をゆく、 タンパク質らや、
血管を構成する、 タンパク質ら、などへ、
ブドウ糖らが、 くっくつ、事で、
機能らが、 損なわれたり、
組織らが、 丈夫さを欠いて、
もろくなったりし、
血管が、 破れたり、 詰まったり、
しやすくなる、 などする 』 、
も、 ありますし、
高インスリン血症による害もあります。
不要な感覚なのです。
さらに、 その、「 多幸感 」、 の後には、
血潮の中の、 ブドウ糖、の、
濃度の低下による、
「 イライラ 」 、 に、 「 倦怠感 」、
や、 「 眠気 」 、 などが起きます。
そしてまた、 糖質、
ニコチン、コカイン、 が、
欲しくなるのです。
薬物への依存と、 同じ仕組みです。
「 糖質 依存 」 、 と、 言います。
なるべく早く、 糖質の害から、
自分を救ってあげましょう。
@ 次の変化 ;
「 そんなに食べる必要が、ない 」 ;
３食とも、 糖質オフをすると、
ある時に、 ふと思います。
栄養不足にならないように、
一生懸命に、蛋白質と脂質を食べてたけど、
「 そんなに食べる必要があるのかな？ 」。
答えは、
そんなに食べる必要は、ない❗ 、
です。
こう思う頃には、
糖質への代謝、が、 メインから、
【 脳の細胞への栄養分にもなる、
ケトン体への原料に成る 】 、
『 脂質 』 、 への、 代謝に、
体が、切り替わりつつある段階です。
体に蓄えた脂質を使えたり、
脂質を効率よく使えるようになっている、
ので、
「 糖質まみれの、 あの時代に、
食べていた量 」 、 に、
こだわる必要は、 ありません。
血糖値の上昇ではない、
満腹感がきた時点で、 満腹なのです。
それ以上を、
食べる必要は、ありません。
そして、どれ位の量になるか、というと、
「 糖質まみれの、 あの時代に、
食べていた量 」、 の、
「 糖質を抜いた分 」 、 くらいに、
落ち着きます。
もちろん、これも、 ゆるやかな、
『 糖質 オフ 』、では、こうなりません。
ずっと、 「 糖質まみれの、
あの時代に、食べていた量 」 、
のままになります。
つまり、 いわゆる、 「 おかずだけ 」 、
くらいになります。
ちなみに、 アスリートなどの、
運動量が多い方は、 別です。
食費、戻りましたか？。
ただし、段々と食べるものへの、
注意が向くようになるので、
添加物が、 少なめのもの、 なども、
探すようになります。
それで、 食費が増える場合も、
よく、あります。
が、
健康的な食生活になっているのです。
健康は、 お金にかえられません。
@ さらなる変化 ;
「 糖質への欲求が、 減る❗ 」 ;
私は、 最初は、
「 １日１食とか、 意味が分からない 」 、
と、 思っていました。
その頃に、 私は、
ＢＭＩ ; ３０ 、
≒ 【 例えば、 身の丈が、
２ メートル 、 だとすると、
体重、の、 キロ・グラム、 での、
数値 ➗ ( ２ ✖ ２ ) ＝ 、
が、 ＢＭＩ 、 な、 数値、 なので、
それが、 ３０ 、 な、 場合の、
体重は、 ( ２ ✖ ２ ) ✖ ３０ ＝
百２０ Ｋｇ ❗ 】 、
、 を記録し、
ＡＳＴ・ＡＬＴ値も、 百５０ 、位 、
と、 異常な、 高値になっていました。
完全に、 『 脂肪 肝 』 、 です。
ＣＴも取りましたが、見事な、
『 マダラ 脂肪肝 』 、 でした。
どうも、ありがとうございます。
「 やせましょうね 」、
「 先生もね？ 」、 という会話が、
私の外来で、 され始め、
数値も、画像も、 ガッツリ、
異常性を示すようになり、
動くと、 息切れをしやすく、 これは、
さすがに、 ヤバイと、
『 糖質 オフ 』、 を始めました。
（ 2014年 3月8日から開始 ） 。
すると、次第に、
味覚が変わっていきます。
前は、 「 糖質、が、 いっぱい 」 ＝
「 おいしい 」 、 でした。
ソース、 や、 タレは、
めいっぱいかける派でした。
３食とも、 糖質オフを続けると、
次第に、 糖質を食べたい、
という、 欲求が減ってくるのです。
何度も言いますように、 この変化も、
「 ゆるやかな、 糖質 オフ 」 、
では、 起きません❗ 。
３食で、バッチリ、 糖質オフをしてこそ、
この変化は、起こってきます。
@ 糖質への欲求が減った後に、
どうなるか？ ;
糖質は、 むしろ、 要らない❗ 、
と、 思うようになります。
バッチリと、 糖質オフをしてこそ、
起こる、 変化です。
コメ・麺・パンや、イモは、もちろん、
調味料の糖質さえ、要らなくなります。
味覚が、変わります。
たとえば、 豚カツ。
最初に、 「 前は、
あれほど、 かけまくっていた 」 、
ソース、 が要らなくなりました。
マヨネーズにしました。
その次は、 次第に、
豚カツの衣の糖質が、
キツくなってきました。
体が、 糖質、 という、
毒物を拒否するようになるのです。
この感覚は、 実体験しなければ、
分からないでしょう。
こうなると、 ほとんど、断糖です。
私の、糖質への摂取量は、
どんどん減りました。
ついでに、 お腹まわりの脂肪も、
減っていきました。
さらに、変化が起きます。
@ 断糖状態で、 どうなるか？ ;
びっくりしました。
自分が、一番に、びっくりしました❗ 。
「 １日３食は、絶対、必ず必要だ❗ 」、
と、強く思っていました。
常識と思って、 疑う余地も、
ありませんでした。
そして、昔は、一般的な医師のように、
１日２食の患者さんに、
「 ３食、を、 しっかり食べよう 」 、
と、 さんざん指導もしてきました。
それが、驚きです。
まず、 「 あれ、コレ、
昼食、 いらないんじゃない？ 」 、
と、 思いました。
ためしに、 昼食を抜きます。
全然、 平気です。
・・・となると、 さらに思う訳です。
「 朝食、いっぱい食べてるけど、
これも、 こんなに、
いらないんじゃない？ 」。
何となく、蛋白質を摂らないと、
『 糖 新生 』
≒ 【 タンパク質への構成材、な、
アミノ酸 、などの、 ブドウ糖では、ない、
物ら、から、 『 ブドウ糖 』 、 を、
自前で、 作り出す、 代謝ら 】 、
で、 筋肉量が減る気がしているので、
現在は、
チーズ、の、 ４切れ、と、
コーヒーが、 私の朝食です。
そう、１日に、 １ 〜 １．５食、
位になるのです❗。
今や、あれだけ、 散々に、
「 意味が、 分からない 」、
と、 思っていた、 まさに、その状態です。
なってみると、
「 ああ、なるほどなぁ 」 、
と、 思う訳です。
脂質への使い方が、 さらに、
１ランク、が上がった、 という事です。
釜池先生の流れをくむ、
『 糖質 オフ 』、 の人が、 よく、
「 １食で、 ２０ ｇ 、 以下程度の、
糖質オフでは、 脂質、
への、 代謝に、 切り替わらない❗、
断糖だ、断糖❗ 」、
と、 言っている理由が、
分かった時でした。
たしかに、 １食での、 糖質、 が、
２０ ｇ 、 以下でも、 ちょっぴり、
糖質を食べている時には、
ここまでの感じは、 しませんでした。
「 糖質オフをしていても、やせない、
やせない 」、 という人は、
恐らく、 この段階です。
その状態でも、大分に、
脂質、への、 代謝に切り替わっていた、
とは、 思いますが
（ ケトン体、 なども、
採血で、 測っていました ） 、
断糖気味になって、
「 また、 全然に、 違う❗ 」、
と、 なりました。
当然に、 朝食の後な、 １時間もすれば、
空腹感は、あります。
しかし、 「 糖質まみれの、あの頃 」 、
とは、 違い、 平気 ❗ 、 なのです。
空腹なのが、 普通になります。
耐えられる空腹感です。
血糖値は、 一定になります。
糖新生で、 キープされます。
≒ 日本人たちにおいて、
６０人に、 何人かの割合で居る、
『 糖 新生 』、 な、 代謝ら、や、
『 脂質 』、 への、 代謝ら、で、
障害性なり、 問題性なり、
異常性なり、が、 ある人々は、
その体の外側から、
『 ブドウ糖 』 、に成る、
『 糖質 』、 を、 飲み食いなどして、
摂取し続けるべき、 必要性がある、
が、
それでも、 必要分 、という、
分際は、 あり、
その個人ごとに、異なる、
必要分らを超えて、
糖質を摂取する事は、
より、 その体の機能らや、
丈夫性を、そこない、
より、 あるべき、 代謝ら、へ、
あるべき、代謝員ら、が、
宛てられ得なく成る、
有害性らを余計に成す、
ので、
そうした人々においても、
自分なりの必要分を観積もって、
糖質への摂取らでの制限が、
成されるべき、 筋合いがある。
【 より、 人々の命や健康性を、
成し続ける、 のに必要な、
あるべき、 代謝らを成し付ける、
上での、 必要性が、 無い、
『 糖質 』、への摂取らは、
それに、 必要性が、 無ければ、
無い、 ほどに、
より、 際限を、無しに、
成し付けられる傾向性があり、
それは、 進化の道筋らにおいて、
飲み食いしてみて、
苦味や、 腹痛、 に、
強烈な眠気、 などの、
より、 直感的な不都合性などを、
覚え宛て得ない、 何彼らを、
できる限り、 飲み食いして、
必要分、が、あり得てある、
何彼らに対しては、
その必要分らが、満たされる、
に応じて、
それらへの飲み食いに差し止めよう、
が、 かかり、
より、 必要性が、無く、
必要分ら、が、 無い、
物ら、へ対しては、
それらが、より、 直近な、
毒としての効果ら、などを成す、
物ら、でない限りは、
差し止めようが、 より、
掛からなくとも、
天敵や、 補食の宛ての者ら、
などとの、 競合的な関係性らから、
自然に、 より、 必要性の無い、
物ら、への、 飲み食いら、が、
差し止められる傾向性らがあり、
特に、 必要性が、 無い、
というだけの、 物ら、への、
あり得る、 飲み食いらへ対しては、
それを、特に、差し止め得るに足る、
仕組みなり、 からくりなり、
が、
人々や動物らの体の内側の一般において、
欠けて来てあるのかも知れない。
いずれにせよ、
あるべき、 代謝員ら、である、
タンパク質ら、と、 ビタミンら、に、
ミネラルら、 への、
より、 漏れらの無い、 摂取ら、 を、
十分以上に、 成し続ける、
事で、
やたらと、
甘い物らを飲み食いしたがったり、
暑い頃でも、 無い、 のに、
『 氷 』、 を口に含みたがったり、
新聞紙を、 ムシャムシャと、
食べてしまったり、 といった、
あり得る、 異食い性の欲求性ら、
は、 より、 湧き立ち得なくなる❗ 】 。
「 糖質まみれの、 あの頃 」 、の、
血糖値の低下による、
「 耐え難い空腹感 」、 とは、
全然に、 違います。
という事で、 できる事なら、
断糖すると、 良いです。
ただし、 いきなりすると、
空腹感で、 糖質オフ自体が、
続けられなくなる事もありますので、
できる範囲で、 進めましょう❗ 。
まずは、 ３食、で、
コメ・麺・パン 、 を抜きましょう❗ 。
当初に思ったより、全然に、
奥が深かった、
糖質オフの世界を実感しました。
ぜひ、 皆さんには、 １日に、
１ 〜 １．５食 、 の所を、
目指して欲しい所です。
【 異食い性の欲求性らが、
より、 湧き立たなくもなる、ので 】、
食費も、 かかりません。
良いものを食べられるようになります。
そして、 何より、 朝も、昼も、
食事に、時間が、とられません。
【 血糖値、の、 より、 急激な、
上がり下がりは、 それだけで、
その主へ、 強烈な眠気を成すが 】、
食後の眠気とも、 オサラバできますので、
仕事が、 とても、はかどります。
私は、 もう、 あの頃の、
「 糖質まみれ 」 、 には、
もう、戻れそうもありません。
すごく良いのです、 この状態。
そして、自然です。
あ、水分は、 しっかりとりましょう❗ 。
とはいえ、１食にしなきゃ❗ 、
とか、 思い込みすぎて、 かえって、
ストレスになるようでは、
本末転倒です。
無理のない範囲で、していきましょう。
ただし、
以上の変化が起こるのは、
「 主に、 男性 」 、 です。
というのも、
「 タンパク質 」 、と、 「 鉄 」、
が、 不足していると
『 脂質 』、 が使えず、
食間の、 タンパク質から、
血糖を作る事も、できず、
食前・食間・夜間などに、
エネルギー不足となるためです。
つまり、空腹感が半端ない、
という、 状態になってしまいます。
さらには、 筋肉が減ってしまう、
疲れやすい、 といった、
状態になってしまいます。
『 糖質 オフ 』、 が上手く行かない、
という場合のほとんどが
「 タンパク質の不足 」 、 と、
「 鉄の不足 」 、 を放置したまま、
糖質をオフってしまった、という例です。
そして、 日本人な女性のほとんどが、
深刻な、 「 タンパク質不足 」、
で、 「 鉄不足 」、 です❗ 。
女性の場合は、
「 糖質 オフ 」、 よりも、
まずは、 「 高タンパク 」、
と、 「 鉄の補充 」 、 が、
先に必要になります。
以上、糖 質オフの体感的変化でした。
@ アキバ水野クリニック院長。
2003年に、 医師免許を取得
（ 医籍 登録 ）、
2019年2月13日に、
アキバ水野クリニックを開設、
院長となる。
両親とも、 糖尿病家系だった、
自らの体の劇的な変化をきっかけに、
糖質制限を中心とした治療を開始。
97単位に及ぶ、 インスリン、の、
自己注射を、 不要とするなど、
２型糖尿病患者の、
脱インスリン率 ; 百 ％ 、という、
実績を打ち出す。
糖質制限や、 インスリンを使わない、
治療法、 などの情報を、
ブログ、Facebook、Twitterや、
講演会、などで、 精力的に発信。
現在は、 がんに対する、
ビタミン・ケトン療法も実践中。
著書は、
「 薬に頼らず血糖値を下げる方法 」、
「 みるみるやせる・血糖値が下がる
最強の糖質制限ガイドブック 」、 など。
BLOG LINK：https://mizunodoc.jp