夜桜や 夢に紛れて 降る、寝酒・・

観念らの規定性らによる、事象らの成り立ちようらへの解枠にも絡めて、 天下経済系の可能的な成長の度合を増すべき事らを述べる

6次経 ロジフ ❗。 報道されない❗事からも、後押しを得て来てある、日本人の数千人以上を、すでに、監禁中な、シナ❗

2019-08-22 21:23:53 | 政治・経済
☆ 6次経 ;

英米の幹部らや、シナ朝鮮の幹部ら、
と、 その身内員らの全員、であり得る、
標的の誰にでも、 微生物らを、
感染させる上で、
経るべき、 次数でもあり、
すでに、 日本へ入り込んである、
外国人らへ、 秘かに、
微生物らに類する物ら、
を、感染させ得て来てある、
一定数の人々もあり、
英米の富裕権力層員ら、
や、 シナ朝鮮らの幹部ら、と、
その身内員ら、 や、
日本にいる、 それらへの代理員な、
反日員ら、や、 反社会員ら、
の、 大半に感染性らが及ぶのも、
時間の問題に成って来てある ;

根途記事➕論評群 http://www.worldtimes.co.jp/col/siten2/kp111018.html :
☆ 菊池洋に: 遺族へ、 カルテを出す様に促す宛 09036496959 菊池医院 0192211620
@ 倫理審査会に通報せよ
ttp://www.jinji.go.jp/rinri/

@ 朝日新聞員めらによる、
慰安婦での誤報問題:
植村隆氏と、清田治史氏は、
早稲田大学の政経学部の出だ。
植村隆君は、高知県は、私立土佐高校の出で、
偶然とは、怖い物で、 防衛大臣の、
中谷元氏とは、 高校での、『 同級生 』、だ。
:
@ ライン : 職場で、
『 業務上の連絡 』、 を、
『 ライン 』、で、 やりとりしている。
私は、怖いから、一切、ヤってないが、
怖くて、 仕方がない。
2014年に、韓国政府は、
韓国の政府機関が、
日本人たちへ、 赤字を成しながら、
やらせている、 『 ライン 』、 を、
『 傍受 』、 していた事を、
公式に、 認めた❗ 。

blog カラパイア : の主 :
全ての、人らや物らは、
6 轍歩 テップ
≒ ステップ 、
以内で、 互いに、繋がっている、 という、
「 六次の隔たり 」 。

「 Six Degrees :
シックス・ディグリーズ 」
、 と、名付けられた、 この仮説は、
スタンレー・ミルグラム氏による、
実験を裏づけとして広まったが、
地球上の、 70億人の全員が、 案外に、
近い関係性にある、 という、
この仮説は、
多くの科学者ら等を引きつけてきた。

すなわち、 世界に暮らす、ある人な、 Zと、
ある人な、 Yとは、 友や知人を、
6人も経れば、 間接には、 知り合い得る、
可能的な間柄にあるのだ。

戦争よ、部分的には、サラバ、だ❗。

この名は、ジョン・グエア氏の戯曲に、
因んでおり、 1991年に、
『 私に近い、 6人の他人ら 』 、
なる、 ウィル・スミス氏が主演の、
映画にもなっている。

アメリカの俳優の、 ケヴィン・ベーコン氏は、
無自覚ながら、 この仮説の検証へ、
大きく貢献した、 という。

アメリカの学生グルが、
” ケヴィン・ベーコン、 との、
六次の隔たり ” 、 という、
戯務 ゲム
≒ 『 ゲーム 』 、
を考案した。

ベーコン氏は、 色々な分野の作品に、
出演している事で、有名な俳優だ。
戯務では、 適当に、
ハリウッドの 、 星 ショウ
≒ スター 、
の名を挙げ、 その俳優と、
ベーコン氏と共演した、
俳優とのつながりから、
ベーコン氏との近さである、
” ケヴィン・ベーコン数 ”、
を割り出す❗ 。

・・ベーコン氏本人と共演した事が、 あれば、
ベーコン数が、 1 、で、

ベーコン数、が、 1 、の、
俳優と共演した事があれば、
ベーコン数は、 2 、
という具合で、だ。

この遊びは、 根途などでも、大流行りした。

その結果にては、 ハリウッドに限らず、
ほとんどの俳優は、 ベーコン数が、
3 、以内に収まる事が、判明した。

英国の国営な放送機関の、BBCでは、
6次な隔たり仮説を検証するべく、
1960年代に行われた、 ある、
有名な実験を再現してみた。

実験では、
世界中から、 無作為に選び出した、
40人の被験者らへ、 小包を渡し、
自分のごく親しい人へ郵送する事で、
どうにか、 米国の、ボストンに住む、
マーク・ヴィダル氏なる、科学者へ、
小包が届く様に、手配してほしい、
と、依頼している。

その結果にては、
小包の3つが、 本人の許 モト 、へ届き、
それに介在した人の平均は、
6人 、 だけ、 であった。

届かなかった、 残りの、
37個については、
受け取った人らに、
関心がなかった事が、 原因で、
途中で、 止められた、
と、推測されている

≒ 関心性や、興味性の度合を高め得る、
細工をして置けば、
より多くが、届けられ得た 。 :

小包らの一つは、
ケニアの田舎にある、
ニャムワレ村に住む、 ニャロカさん、
なる女性から始まった。

彼女は、 ナイロビにいる、
叔母のマーガレットさんへ、
小包を送った。
次に、 マーガレットさんは、 前に、
ナイロビに住んでいた、
ニューヨーク州の友へ郵送し、
その人は、ボストンに在住の友へ送った。

結局は、 ヴィダル氏な、本人には、
7人目として、小包が届いている。 :

他の2つの小包らが、 同じ様に、
6人の繋がりを成す形で、
届いている事からも、 完璧ではないにせよ、
6次の隔たりの仮説は、
正しい事が、証明されている。

こうした繋がりの在り様ら、 への、
検証をした実験らは、
他にも、多くがあり、 例えば、
マイクロソフト社は、
・・1億8千万人が行った、
3百億件の、 即製銘施辞員 メセジン
≒ インスタント・メッセンジャー 、
での、 会話の根途枠を検証している。

この研究からは、
ある人な、 Z、 と、
ある人な、 Y、 との間には、
平均して、
6・6次の隔たりがある事が、判明した。 :
:
6次の隔たり、な、理論は、
他の科学分野にも、
大きな影響を与えた。

数学者の、スティーブン・ストロガッツ氏と、
博士課程の学生だった、 ダンカン・ワッツ氏は、
コオロギ達の鳴き声らが同期する、
原因を調査した。

ワッツ氏は、 この同期現象を解く鍵は、
六次の隔たりにある、
と、 考えていたが、 これが、
根途枠 ネットワーク 理論、なる、
新たな研究分野を拓く事にもなる、
とは、 夢にも思わなかったろう。

この現象が、
コオロギらの同期にも応用できるなら、
伝染病の拡散や、
市場のダイナミクスについては、
どうなのか? 。

この問いを念頭に、 2人は、
ベーコン氏との、
六次の隔たりで得られた、
オンラインの資料らを用いて、
そこから、
数学的な基礎を見い出せないか、
を検討した。

こうして導き出された、 目に見えない、
繋がりを表す公式が、
広大な世界の小ささを、 世界が、
”スモール・ワールド”である事を、
明らかにした。

新しく登場した、根途枠理論は、
WWW
≒ ワールド・ワイド・ウェブ 、
に、 都市の成長、や、
世界的な移動経路、に、
人々の性的関係、や、
富の配分、に、
細胞のタンパク質な分子、 などの、
ありとあらゆる根途枠らに応用された。 :
:
米インディアナ大学の、
ヴェスピニャーニ博士は、 これを、
豚インフルエンザの感染、への、
予測に応用した。

その予測の鍵となる存在が、
彼が、流動性ネットワークと呼ぶ、
人が、ある場からある場へと移動する、
その有り様だ。

≒ 肺病を成す、
結核菌 、 などの、 持ち主らな、
シナ朝鮮人ら、の、
日本への、出入り、 と、
日本人たちへの接近を、
日本人たちは、 差し止めるべきだ❗。

これには、 飛行機、 などによる、
長距離の移動も、短距離の通勤も、
職場や自宅、 などの、
小さな空間での移動も、
含まれている。

こうした経路らを特定する事で、
次の感染地や、その時期を、
予測し得るのだ❗ 。

・・小包実験の、” 目標 ” 、 であった、
マーク・ヴィダル氏は、
病らへの出所を発見するべく、
プロテインら
≒ 『 タンパク質ら 』 、
の、 相互作用らを調査し、
歴史上で初となる、 いわば、
ヒト細胞の道路地図を作成している。

根途枠理論の重要性を過度に強調する事に、
懐疑的な学者らも在るが、 今では、
すでに確立された理論となっている。

これらの始まりには、
ケヴィン・ベーコン氏がいたのだ。 via:knowledgenuts :

@ 繋がろう、繋げようって意思がないと、
たどり着かないんだよね。 当たり前だが。
私は、 小包を破棄してしまう、
『 態譜 タイフ 』
≒ 『 タイプ 』 、 の人間だ。

@ 『 履列 リレ 』
≒ 『 リレー 』 、する事に、
興味性の度合いを増し得る様に、
工夫をするだけで、 この地球上の、
ほとんどの誰彼らと、
『 懇拓 コンタク 』
≒ 『 コンタクト 』 、
を取り得る、 由 ヨシ 、だから、
細工をすれば、 好い事なので、
会社や機関ら、 等が、
人々を採用する場合などに、
この理論のあらましと、
この記事などの、
実例な事らを話して聞かせてから、
その人々へやらせて観て、
能 ヨ く、 工夫や細工をして、
標的な人物との懇拓を取れる様にし得た、
人々を、 優先的に、
採用する様に等しても、好い。

企業や機関らの利益らを増す、
即戦力らを養成する過程な事らへ、
そうした事を加えるのも、好い。 :

@ 私の母の、高校の親友、の、
いとこが、田原俊彦さん。
最近は又、TVへ出る様になり、嬉しい。

@ wikipedia は、 6回を、
リンクを辿れば、
どのページへでもいける、
ってのを思い出した。
ビル・ゲイツ氏をググると、
「 他の人は、 こちらも検索 」、
の一覧が、超成功者しかいない、
すげえ人脈。
この列辺の人達のwiki は、
読み応えが、凄い。

@ 水曜日のダウンタウン、でやってた。
東京で、適当な人を捕まえて、
「 松ちゃんを知ってる?、
知らない、 知ってそうな人教えて 」。
何回かをやって、全てが、
6人以内で、
松ちゃんへ、たどり着いてた。

@ シナでは、
どんな、 災害や、事故があっても、
被害者が、 30人前後までしか、
出なかったかのように、
情報らが操作され、
地方の幹部ら、が、
情報な事らを隠すので、
日本にいる、シナ人らへ、
生殖能力ら、などを、無くさしめる、
微生物に類する、 『 僕徒 ボット 』
≒ 『 ロボット 』 、
などを感染させてゆくと、
いずれ、
シナ人らの大半へ、 感染させ得る事になる。

日本人たちへ、 移民員らや、
留学生らに、
観光客らを押し付けて来てある、
反日員らは、
自分らが、 身内員らごと、
根絶され得る、 手づるになる者ら、
を、 わざわざ、 日本人たちのもとへ、
送り届けている訳でもある。

☆ ガン細胞たちは、 ブドウ糖だけ、 を、
唯一の、主な、栄養分としてあり、
糖質を制限する事を含む、
ビタミン・ケトン療法は、
ガン細胞たちを兵糧攻めにする事でも、
ガン、の、あり得る度合を減らす事になる。

Cancer cells are only glucose,
only, as main, nutrients,
including limiting carbohydrates, vitamin / ketone therapy
can also be used to starve cancer cells ,
It will reduce the possibility.

タンパク質たち、と、 ビタミンら、に、
ミネラルら、 を、 完全以上に、
飲み食いなどして、 摂取し続ける、 事が、 一部の人々を除いた、
ほとんどの人々の健康性を成し続ける、
代謝ら、を、
完全以上に、 成し続ける事に、 必要であり、
これら、を、 より、 欠いてしまう事は、
万病を引き起こす、 可能的な度合ら、を、
より、 余計に、 成す事を意味する。

☆ いずれにせよ、
日本人たちは、 より早くに、
日本人たちの足元の、 地下へ、
より、 どこからでも、
より、 速やかに、 落ちついて、
歩み降りてゆき得る、 避難経路ら、と、
より、 快適に住める、 避難所らとを、
作り拡げてゆく、
公共事業らを成す事により、

日本の、 財務省の役人ら、と、
与野党の、 主な政治家らとが、

英米のカネ貸しらの主張する事らを、
そのまま、自らもまた、
オウム返しにして、主張し、
実行もする事において、

日本政府の財政における 、 緊縮 、
を、 繰り返し、 成す事を通して、

彼らへの、 主 アルジ の立場にある、
日本の主権者としてある、日本人たちへ、
物価だけではなく、
その労働らへの賃金らの水準へも、
より、 押し下げる向きへ圧力をかける、
要因らの系である、
デフレ不況性 、を、
押し付け続けて来てある、

その、 デフレ不況性 、を、
解消し去ってゆく、 と共に、
日本人たちの防衛性の度合いを、
飛躍的にも高めてゆくべき、
ぎりぎりの状況にも、 ある 。

地上を襲い、 地上をおおい得る、
あり得る、 災害らへ対して、

地上に、 避難所らや、
避難経路らを設定して、
日本の主権者たちを、
それらへ誘導する事は、

人食い虎どもの住む、 密林へ、
わざわざ、 人々を誘導する事に類する、
行為であり、

日本の主権者としてある、
日本人たちの一般 、へ対して、
個々の日本国民においても、
執事なり、 召し使いなりの立場にある、
公務員などの、 者らにおいても、
成す事が、 許されない 、
行為なり、 態度なり、 であり、

日本人たちの一般の、 あり得る、
福利ら、を、 より、 能くも、
最大限にも、 成す事を、 約束して、
日本の社会に、 存在し、 存続する事を、
日本国民たちの一般から、 許されてある、
筋合いにある者としての、 義務 、 に、
違反性を成す、 行為であり、

それが、 作為型では、 無く 、
無知性と痴愚性とにもよる、
不作為型の、 行為なり、 態度なり、
であっても、
それへの責めを負うべき、 筋合いを、
その主らの側に、 成すものである事に、
変わりは、 無い。

自然治癒力❗ 。 痛みへのもとら❗    ;  日本医学  ;  和方🎵  ;  三石分子栄養学 ➕ 藤川徳美院長系  ;  代謝医学🎵

2019-08-22 19:49:49 | 政治・経済
https://jp.sputniknews.com/science/201908116574380/
スウェーデン、の、
カロリンスカ研究所の医師らは、
50年前に、 イギリスの病院で行われた、
血液型、が、 O型の患者は、
がんに罹りにくい、 という、
研究を確証することができた。

医師らは、 35年にわたって、
約 百十万人の健康状態を観察した。

A型の持ち主は、 他の血液型よりも、
胃がん、への、 リスク、が、
かなり高い、 ことが、分かった❗ 。

また、 B型、と、 AB型は、
すい臓がん、 になる可能性が、
他の血液型よりも、 高い、
ことも、判明した。

O型は、 他に比べて、
胃炎、胃潰瘍、その他の、
胃腸異常、 と診断されることが、多いが、
消化器系がん、の、
リスクが高まるわけでは、ない。

ちなみに、 O型は、
負傷による、 死亡リスクが高い、
という、 他の研究もある。

AB型は、 認知症になりやすい、
と、 言われている。

引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1565639397/ ID:T8WYI+HI0 ;
最近の研究では、 血液型は、
性格に影響するってよ。

ID:UdhDehsl0 >>5 ;
かかりやすい病気があるってことは、
当然に、 性格に影響するよな。

心臓が弱ければ、
スポーツは、避けるだろうし、
行動が、変わってくる。
リスクへの取り方も、違う。

@ O型が、 体が丈夫なのは、
なんか、分かる。
筋肉も、つきやすいし。

ID:ZvI9QuSI0 ;
骨髄の移植による、
血液型の変更ブームを呼び起そう、
としてるのかな。

ID:gNKrZxe20 ;
O 、 は、 怪我した時に、
出血が止まりにくい❗ 。
→ 出血死の確率が上がる ❗。
うちのばあちゃん、 O 、で、
大腸ガンだったから、 あくまで、
傾向の話だけどな。

ID:L+4JSVna0 >>51 ;
確かに、 健康診断の採血で、
血が止まらなくて、
止血時間を伸ばされたことがある❗ 。
内視鏡手術の時も、
血管への焼き止め止血をしながら、
切除するはずが、
血が止まらなくて、
別途で、 止血処置を施されたり。

そんかわり、 エコノミー症候群とか、
血栓系の疾患には、
なりにくいらしいけど。

ID:OXPLiPXf0 ;
蚊に、1番に刺されるのも、
O型だよね。

ID:DYsO7dcy0 ;
O型は、 マラリア耐性が強い、
と、 言われてたけど、
癌にも、強いのか。
ただ、 血が固まりにくいので、
出血に弱い、と聞いたが、
負傷による死亡リスクとは、
そのことか。


☆ 人々の命と健康性とを成し続ける、
のに必要な、
『 代謝 』、 らを成し続ける、
のに要りような、
必ず、 タンパク質を、
その一方の物としてある、
酵素 コウソ 、 などの、
あるべき、代謝員ら、 への、
その特定の、 代謝を成すのに必要な、
その代謝員同士の、
あり得る、 合体性の度合いらにおける、
不足性、らを、 埋め余し得る、
度合いらでの、
飲み食いなどによる、
摂取ら、において、
より、 漏れを成さないようにする、
事が、
その他の、何よりも、
重く観られ、 より、 必ず、
成し行われるべき、
圧倒的な重要性 、をもって、
人々の、 あり得る、
命と健康性とを、 能く、
成し得てゆく事へ、
向けて、 対し得ており、

細胞の膜な上に、
串団子の、 団子のように、
重なってある、
糖タンパク質ら、などな、
物ら、の、 有り無し、や、
その、 ありようら、 によって、
区別され、 分類され宛てる、
血液型ら、の、 どれ、への、
主である人において、であろうとも、
その日頃において、
あるべき、代謝員ら、への、
摂取ら、の、
質としての度合い、 と、
量としての度合い、 とを、
一定以上に、 成し付ける、
事が、
その、 あり得る、 命、と、
健康性、とを成し続ける上で、
決定的な意義を帯びてある、
事には、
変わりが、 無い❗ 。

☆ 体の裂けた所を縫ってもらう、
手術をした、 としよう。
その場合も、 外科医などは、
傷口らを縫い合わせる、
までは、 できる、
が、
縫い合わせられた宛ての、
傷口の、 細胞ら、 を、
連結し、 傷口を防ぎおおせる、
ものは、
その筋合いで、 成される、
代謝ら、 であり、
その、筋合いで、 あり得る、
代謝ら、の、 連携性 、であって、

そうした、 代謝らの、
あり得る、 度合いが、
自然治癒力、 なるものの、
あり得る、度合い、 でもある❗ 。

素晴らしい、薬ら、や、
手術ら、 などが、
人々の、 あり得る、 命、や、
健康性、とを、
より、 能く、 成す事において、
効果らを成し得るのは、
それらが、
あり得る、代謝らの連携性の、
欠けた所らを埋め余したり、
欠けた、 代謝ら、を復活させたり、
それらに類する、代謝ら、を、
新たに、成したりする、
事において、であり、

あるべき、代謝ら、の、
全体へ対して、
数 % 、以内の度合いの、
代謝ら、 を、成したり、
あり得る、 代謝らの連携性らでの、
途切れら、を、 つなげ得たりする、
事において、
それらは、 その有用性らを成す、
のが、 精々であって、

日頃に、 あるべき、代謝員ら、への、
あるべき、度合いら、での、
飲み食いなどによる、 摂取ら、
が、 より、 漏れを成し得ないように、
成されるべき事へ対して、
より、 補完的な意味合いしか、
持ち得ない筋合いな、ものら、でもある。

より、 大筋で、
能く、 命や健康性の度合いを、
成し、 増す、
大本な事を、
より、 無いが代 シロ 、にして、
それへの補完性を成すべくある、
薬らや、手術ら、などの、
末な、ものら、を、
より、 重んずる事は、
本末を転倒する事であり、
それ自体が、 不健康な事でもある。


☆ 基礎代謝量の、 5分の1 、
を消費する、
カラダの意外な〝パーツ〟とは❗ ;
Men'sBeauty ;

2016年12月24日の、
プロ、への、 デビュー戦以来、
快進撃を続ける、将棋の藤井 聡太 七段。
2017年には、 一般棋戦に優勝、
・全棋士が参加の棋戦に優勝、
・六段へ昇段、 という、
3つの最年少の記録を更新。
2019年は、
竜王戦ランキング戦における、
3期を連続での優勝を達成している。

そんな、 藤井七段をはじめとする、
プロ棋士は、 一局で、 体重が、
2 、 3 Kg 、 も、 減る、 という。

その理由と背景に関する履報 リポー
≒ 『 リポート 』 、 が、
マイクロダイエットに掲載されているので、
概要を紹介しよう。

まず、 人間の脳は、 睡眠中も、
休むことなく、 働き続けており、
その、 エネルギーの全てを、
糖質の一種な、
「 ブドウ糖 ( グルコース 」、
に頼っている。

脳と、 その他の組織との、
大きな違いは、
他の組織が、
エネルギー
≒ 【 物、を、 ある1つの向きへ、
動かす、 物理学における意味での、
仕事 、 を、成す、 能力性 】 、
源として、
三大栄養素
( 炭水化物・タンパク質・脂質 ) 、
の、 どれをも使える、
のに対し、
脳は、 ブドウ糖しか利用できない点にある。

≒ これは、 間違いで、
脳、の、 細胞たちの各々は、
脂肪酸、への、 代謝から、
成される、 『 ケトン体 』 、
を、 自らへの、 栄養分として、
機能させる事が、 できる ❗ 。

単細胞、な、 自らの身の内に、
タンパク質、な、
遺伝子らから成る、核、 も、
ミトコンドリア 、らも、
欠けてある、
『 赤血球 』 、 たちや、
普通の細胞たちの各々に、
一個から、 数百個 ❗、 以上は、
ある、
『 ミトコンドリア 』 、が、
その機能らにおいて、
不全性を成してある、
『 ガン 細胞 』、 たち、
は、
ブドウ糖、 だけ、を、
唯一に、 主な、 栄養分としてあり、

人々が、 その体の外側から摂取する、
ブドウ糖 、らを、
より、制限する事は、
ガン細胞たちへの兵糧攻めを成す、
事にもなる。

・・脳は、 その主の体重に対して、
2 % 、 程度の重さ、
である、 にもかかわらず、に、
その基礎代謝量では、
20 % 、もの ❗ 、
比率を占める、 などしてあり、
実は、 かなりのエネルギーを消費する、
という。

プロ棋士が、 対局で、
体重減となるのも、
これが、 理由、 とされる。

では、脳をフル稼働させれば、
そのエネルギーへの消費により、
誰でも、 プロ棋士のように、
やせることができるのか。

残念ながら、 プロ棋士と、
素人とでは、 脳の使い方や、
活性化する範囲が、
まったく、違う、 という、
研究の結果があり、 一般的には、
誰もが、 将棋でやせることは、
難しいようだ。

食べ物から摂取した、
『 糖質 』
≒ 『 ブドウ糖 』
≒ 『 C6 ➕ H12 ➕ O6 』 、
を使い果たしてしまうと、
肝臓に蓄えられている、
『 グリコーゲン 』、 たちが、
必要に応じて、
『 ブドウ糖 』、 に、
変換され、 使用される。

しかし、 そのグリコーゲンも、
使用量には、 限度があるために、
食べ物からの補給がない場合には、
せいぜいで、 12時間程度までしか、
脳に、 エネルギーを供給できず、
脳は、 エネルギー不足、
に陥ってしまう。

≒ 『 糖 新生 』、 な、
代謝ら、が、 正常に、
成される、 遺伝性の人々であれば、
タンパク質、への構成材、な、
『 アミノ酸 』、 などから、
『 ブドウ糖 』、 が、
作り出され、 それを必要とする、
細胞らへ、送り届けられる、
ので、
ケトン体、らを成す、代謝ら、や、
ブドウ糖では、ない、物らから、
ブドウ糖、らを成す、代謝ら、
に、 障害性の、無い、
大抵の人々は、
その体の外側から、
ブドウ糖、 や、 それに成るに至る、
糖質、 を、 飲み食いなどして、
摂取すべき、
必要性は、 より、 無い❗ 。

また、 そうした代謝らに、
障害性が、 ある遺伝性の主らは、
日本人たちにおいては、
60人に、 何人かの割合で、
存在する、
が、
そうした、 遺伝性らへの主 アルジ 、
な、 人々においても、
その体の外側から、摂取すべき、
ブドウ糖 、らについては、
必要分、ら、が、
個人ごとに、あり、
それを超える度合いで、
ブドウ糖ら、を摂取する事は、
その、あり得る、命、と、
健康性、とを成す、 度合いら、を、
より、 削り減らす事になる❗ 。

https://microdiet.net/diet/

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190821-00010000-nknatiogeo-sctch

■ 破図 ハズー
≒ 『 パズル 』 、
の重要な、 辺素 ペス
≒ 『 ピース 』 、
を発見か ;

注射針を刺された経験のある人なら、
わかるだろう。
最初に、ちくりとし、
次に、 鋭い痛みを感じる。
思わず、
顔をゆがめたりしたくなるものだ。

このような痛みは、
ごく当たり前の感覚だが、
その背後にある、
神経回路の仕組みは、
完全には、 解明されていなかった。

その破図の重要な辺素が、
今回に、見つかったかもしれない。

これまでには、 知られていなかった、
新たな感覚器官が、
皮膚の内部にあることが、
わかったのだ。

「 侵害受容グリア・神経細胞複合体 」、
と、 名付けられた、 この構造は、
心臓や脾臓のような、
複雑な臓器とは、 異なり、
グリア細胞
( 膠 ニカワ 細胞 )、 という、
細胞が、
網状に並んだだけの単純な器官だ。

『 グリア 細胞 』、 は、
神経な、細長い、 細胞を取り巻き、
その働きを助けることが、
知られている。

今回に発見された器官では、

皮膚の外側の層
( 表皮 )、 と、 内側の層
( 真皮 ) 、 との間に、

『 グリア 細胞 』、らによる、
『 根途和 ネトワ 』
≒ 『 ネットワーク 』 、
が、 形成され、 そこから、
細い繊維のような突起が、
外側の層へ、 伸びている。

8月16日付けで、 学術誌、な、
「 Science 」 、 に発表された、
研究によれば、
この単純な器官が、
皮膚、 を、 圧迫したり、
刺したりする、
刺激によって起こる、
痛みを知覚するときに、
重要な役割を果たしているようだ、
という。

これまでは、
「 侵害 受容 線維 」 、 と呼ばれる、
神経細胞が、
この種の痛み、への、
主な出発点 、
と、 考えられてきた。

「 百年もの間、を、 痛みは、
皮膚内の神経で、 感知される、
と、 考えられてきました 」 、
と、 論文への共著者である、
スウェーデンの医科大学、は、
カロリンスカ研究所の、
分子神経生物学者、 な、
パトリック・エルンフォルス氏は、
述べている。

「 しかし、 私たちは、 今回に、
グリア細胞も、
痛み、 への、 出発点である、
可能性を示しました 」 。

■ 痛みを感じる仕組みに再考を迫る❗ ;

研究チームは、 最初に、
鼠 ネズミ、 たちで、 この、
新たな器官を特定し、
色々な、痛み、らに対する、
鼠たちの反応らを測定することで、
その機能を調べた。

遺伝子らへの編集な技術を用いて、
同器官の、 細胞の働きを抑制したら、
鼠たちは、 熱痛、つまり、
熱さや、冷たさによる、
痛みに対しては、
正常な反応を示した。

しかし、
圧迫、 や、刺す、 といった、
「 機械的な刺激 」 、 による、
痛みに対しては、
グリア・神経細胞複合体が、
不活性化された、
すべての鼠たちにおいて、
反応性らの低下が、見られた。

この発見によって、 科学者らは、
痛みが、 どのように発生し、
増大するのかについて、
少なくとも、 鼠たちに関しては、
考えを改めることになった。

この器官が、
人間にも存在するかは、 まだ、
確認されていないが、
可能性は、高い、
と、 エルンフォルス氏は、 言う。

「 これまで
( 鼠たちにあることが ) 、
知られていた、
他の感覚器官が、 すべて、が、
人間にも存在する、
ことを、 考えれば、
この感覚器官が、
私たちの皮膚にもある、
可能性は、 確実だとは、 言えないまでも、
十分にあるでしょう 」 。

そうであれば、この研究は、
米国の全人口の、 推定で、
10 % 、
欧州では、 7 ~ 10 % 、 が、
患っている、
色々な、 神経障害性、 の、
疼痛ら、 への、 治療に、
役立つかもしれない、
と、 エルンフォルス氏は、言う。

例えば、
この細胞らの根途和の働きを抑える、
方法が見つかれば、
軽く、触れたり、
なでたりしただけで、
強い痛みを感じるほどに、
皮膚が敏感になる、
「 アロディニア ( 異痛症 」、
に悩む人への救いになるだろう。

「 大変に、興味深い発見です 」 、
と、 評価するのは、
神経生理学者で、
米メリーランド大学医学部の准教授な、
ルアナ・コロカ氏だ。

氏は、
今回の研究には、参加していない。
「 現在にて、 学生たちに教えている、
侵害受容線維を凌駕する、
器官系がある、と知って、
ワクワクしています 」 。

ID:ya6XhHCX0
必要以上に、 痛みを感じすぎじゃないのか、
と思うわ。
脳って、 馬鹿なんじゃねえのかって、
思う位に、 痛いよな。
痛いから、 動かさない、
無理をしない、 そうやって、
傷を治すわけだ。
痛みを、 そのための刺激 、 と捉えれば、
刺激には、 慣れてしまう、
強くしていかないと、
効果がでなくなるわけ。
当然に、 エスカレートしていくわけ。
もしかすると、
昔の人間らよりも、
今の人間らの方が、
痛みを感じる度合いが強い、
可能性があるわ。
可能性は、 ゼロじゃない。

ID:aRxBmQ8p0 > グリア細胞とは~
神経系を構成する、
神経細胞ではない、
細胞、らへの総称であり、
ヒトの脳では、 細胞数で、
神経細胞の、 50倍ほども、
存在している、
と、見積もられている。

グリア細胞、 という、
その他大勢なカテゴリーから、
新たな機能を持つだろうものが、
発見された、
と、 言うことなのかな。

ID:0tKFd5BR0 ; へー、
命名されたってことは、
構造自体が、未発見だったのかな?。
細胞を見るのは、
今でも、難しいもんだね。

ID:xZNOaLQx0 ;
グリア細胞って、 ちょっと前まで、
使われてない、 と思われてた、アレか。
そのせいで、 人間は、
脳のごく一部しか使えていない、
とかいう、 オカルトが、
今でも、信じられている。

ID:Qe5t0Rss0 ;
痛み感じない子のドキュメントを、
昔に、 テレビでやってたけど、
痛みが、 無いから、
二階から、 飛び降りたり、
鋭いものを握ったりして、
怪我をしまくっていたけど、
本人は、 なぜに、 そうなるのか、
全然に、 気付かない❗。
痛みの大切さが、 わかったよ。


☆ より、 全く、 痛みらを覚え得ない、
ヒト類員らが、 大昔には、
居た、 としたら、
ある程度は、 痛みらを覚え得る、
能力性のある、 生き物らと比べて、
より、 競争相手らや、
環境ら、 との、 絡みようらにおいて、
絶やし去られ易い、 度合いら、を、
自らの側に、 余計に、 成していた、
と、 考えられ、
つまりは、
より、 痛みらを覚え得ないが為に、
我彼の身柄らを傷める度合いらを、
どんどん、深め得て、
致命傷ら、などをも成しながら、
自らの欲する宛ての事らを成すべく、
ある、 度合いが、 余計に、
ある事から、
実際にも、 より、 全く、
痛みらを覚え得ない、
動物類の系統員らは、
そうした事が一般な系統員としては、
より、 絶やされ得て来てある、
だろう。

実際に、 現代のヒト類員らにおいて、
滅多に、 より、全く、
痛みらを覚え得ない、 遺伝性ら、
への、 主である人々が、
生まれて来ない事の裏には、
そうした淘汰圧ら、が、
ヒト類員らへの先祖員ら、と、
より、 子孫員らを残し得ないで、
絶やされ得た、
その身内員らや、 近縁員らへ、
かかり得て来てある、事が、
ある、だろう。

三石分子栄養学➕藤川院長系; 代謝医学❗; 高血圧、らへの治療❗

2019-08-22 16:23:23 | 政治・経済
☆ 高血圧 、への、予防、においても、
人々の命と健康性とを成し続ける、
のに必要な、 代謝ら、を、
成し続ける、のに要りような、
必ず、 タンパク質 、を含む、
酵素 コウソ 、 と、
補酵素 ホコウソ 、な、
ビタミン 、や、
補因子 、 な、 ミネラル 、 から成る、
あるべき、 代謝員ら、への、
その、 あり得る、
代謝を成すべき、 合体性の、
度合いの不足性ら、を、
より、 埋め余し得る度合いらでの、
飲み食いなどによる摂取ら、
の、 より、 欠かしめられない、
事が、
決定的に、 重要であり、

あるべき、 代謝ら、の、全体へ対する、
数 % 、以内の度合いの、
代謝ら、や、
代謝らの連携性の一定度合いら、
を、成す、 事において、
人々の命を救い、
その健康性を、 より、能く、成す、
あり得る、 効果ら、を成す、
薬ら、や、手術ら、などは、
あくまでも、 より、
間に合わせなものら、であり、

その、 あるべき、代謝ら、
の、 より、 全体性を成す、
日頃の、 あるべき、代謝員らへの、
あるべき、度合いらでの、
飲み食いなどによる摂取ら、の、
より、漏れらを成さないで、
成されるべき事、の、
その、 圧倒的な、重要性の度合いを、
より、 無 ナ みする、 ものらでも、
なければ、
より、 削り減らす、 ものら、
でも、ない❗ 。

☆ 高血圧への予防には、
血管を丈夫にする ;
「 サ・カ・ナ・ス・キ・ヤ・ネ 」、
が、 合言葉❗ ;

 血液が流れるときに、
血管の壁に、 正常より、 強い、
圧力がかかり続ける状態を、
『 高血圧症 』、 と、 いいます。

この状態を、そのままに、 放置すると、
血管が、 固く、 狭くなり、
脳梗塞、や、 心筋梗塞、 などの、
命にかかわる病らを引き起こす、
原因になります。

高血圧を予防するには、
毎日の食生活が、 重要です。

「 サ・カ・ナ・ス・キ・ヤ・ネ 」 、
と、 覚え、 各食材を、
毎日に食べるよう、心がけましょう。

https://cocokara-next.com/food_and_diet/real-reason-that-must-be-avoided-junk-food-tt/

血管を丈夫にする❗ ;
サ・カ・ナ・ス・キ・ヤ・ネ ;

「 サ 」: 魚 ;

 魚には、
【 同じく、 細胞の膜、
などを構成する、 不飽和、な、
脂肪酸、 でありながら、
オメガ 6 、 などに比べて、
より、 炎症を成さない 】 、

『 オメガ 3 』、 である、
不飽和な、 脂肪酸

≒ 【 炭素 C 、 ら、 と、
水素 H 、 らとからも成る、
脂肪酸、 において、
オメガ 3 、 の、 位置で、
炭素 C 、 と、 別の炭素 C 、
とが、 二重結合を成してある物で、
その二重結合を解いて、
あらためて、 結び付き得る、
何彼へ、 対し得てもある物 】 、

が、 豊富に含まれており、

動脈硬化、や、 血栓を予防し、
血潮らの中で、 脂員 ヤニン 、
らを配って回るべくもあり、
『 悪玉 コレステロール 』 、 とも、
言われる、
LDL コレステロール
≒ 『 低分子 コレステロール 』 、
を減らす、 効果があります。

  @ 《 食材 》 ;
サンマ・サバ・アジ・サケ、
・ブリ・イワシ・マグロ 、 など

「 カ 」: 海草 ;

 海草のヌルヌルした成分は、
ドロドロな血液への原因である、
コレステロール、や、
脂質、への、 吸収を抑えます。

≒ 飲み食いした、 脂員ら、が、
そのまま、 血潮の中の、
脂員ら、に成る、訳では、ない、
事が、 ここ、数年で、
判明し得てあり、
やはり、
血潮らを、泥々にする、のも、
日頃における、
あるべき、 代謝員ら、 への、
あるべき度合いら、での、
摂取らにおいて、
より、 漏れを成してしまう事に、
最大の要因性があり、
それに加えて、
一定の運動性らを、欠く、
事などにも、 要因性がある、
と、 考えられる。


@ 《 食材 》 ;
昆布・わかめ・めかぶ、
・あおさのり・ひじき、 など。

「 ナ 」: 納豆 ;

ナットウキナーゼ 、 という成分が、
血管中にできた、
血のかたまりを溶かします❗ 。

「 ス 」: 酢 ;
 
酢に含まれる、 酢酸
≒ 『 CH3 COOH 』 、
には、
血圧を下げる働きがある、
と、いわれています。

少量の酢を毎日に摂ることで、
効果が得られやすいようです。

 また、 食塩のかわりに、
調味料として、 酢を使う、
ことで、
味の物足りなさが、解消され、
減塩にもつながります。 (※)


「 キ 」: きのこ ;
 
きのこ類に含まれる、
β ベータ -グルカン 、は、
血圧や血糖値への制御にも、
効果が、期待されています。

 @ 《 食材 》 ;
しいたけ・しめじ・まいたけ、
・えのき・エリンギ、 など。

「 ヤ 」 : 野菜 ;

 カリウム K 、 が多く、
高血圧の要因となる、
塩分を排出してくれます。

また、 それに、豊かに含まれる、
ビタミン A 、 や、 C 、 の、
何彼が、 他者から、
その枠内の、 電子 、 を、
引き寄せて、 奪う、
電子強盗、 を、 差し止める、
『 抗 酸化 作用 』 、 で、
電子強盗、な、
『 活性 酸素 』 、 による、
血管への攻撃を抑えます❗ 。

 @ 《 食材 》 ;
ブロッコリー・ほうれん草・トマト 、
・キャベツ・にんじん、 など 。


「 ネ 」: ネギ ;

 ネギに含まれる、 辛味、な、成分は、
血液への凝固を抑え、
血液をサラサラにする働きがあります。

 @ 《 食材 》 ;
長ねぎ・玉ねぎ・にんにく、 など。

 そのほかにも、
減塩・禁煙・水分を沢山にとる、
ことが、
高血圧を予防する、
と、言われています。

バランスのとれた食生活で、
丈夫な血管を作りましょう。

【 参考・参照 】;
(※) 多山賢二氏;
 生活習慣病に及ぼす食酢の効果 ;
日本醸造協会誌 Vol. 97
( 2002 ) No. 10 P 693-699 。

「 あすけんダイエット –
栄養士が、 無料で、
あなたのダイエットをサポート (www.asken.jp) 」;
[ 監修: あすけん 管理栄養士 ] ;

※健康、ダイエット、運動等の方法、
メソッドに関しては、あくまでも、
取材対象者の、 個人的な、 意見、
ノウハウ、 で、必ず、
効果がある事を保証する、
ものでは、 ありません。

☆ 「 酢 」、 を、
1単語の英語で言うと? ;

編集部 ( 協力:eステ ) ;

日本の調味料をあらわす、
「 料理の )、 さ、し、す、せ、そ 」、
を、英語で説明すると? ;

To remember
the Japanese five seasonings,
try sa-shi-su-se-so.
= 日本の、 5つの調味料を覚えるには、
「 さしすせそ 」 、 が、 よいです。

It’s the “sa” row of the
Japanese phonetic alphabet.
= これは、 日本語のひらがな表
( 音標 文字 ) 、 の、
「 さ 」 、 行です。

Sa for satoh ( sugar ),
shifor shio ( salt ),
su for su ( vinegar ),
se for shoyu ( soy sauce ),
and so for miso
( fermented soy paste ).

= 「 さ 」、は、 砂糖、
「 し 」、は、 塩、
「 す 」、 は、 酢、
「 せ 」、 は、 醤油
≒ せうゆ、 と、 書いて、
ショーユ、 とも、 読み得る 、
「 そ 」 、 は、 みそ
( 発酵した大豆のペースト ) 、
を表しています。

Did you find non-matching word?
= 音が合っていない、
言葉に気がつきましたか❓ 。

It’s se for shoyu.
In the old days,
shoyu was called “seuyu”.
= 醤油の、 「 せ 」、 です。
昔は、 醤油は、 「 せうゆ 」、
と、 呼ばれていたのです。

≒ いや、 せうゆ 、 と書いて、
ショーユ 、 と、読ませ得る、状態に、
昔の表記系らの一定度合いは、あった。

@ 出典: コスモピア eステーション;
『 英語で語るニッポン 』。

Pick up!キーワード
seasoning: 調味料
phonetic alphabet: 音標文字
vinegar: 酢
non-matching: 合っていない、非一致の 。

上の例では、 「 音声の 」、
という意味の、 「 phonetic 」 、
が、 使われていますが、 単に、
日本語の、 「 かな 」 、
を、 言いたい時には、
「 Japanese alphabet 」 、
と、 表すことができます♪。


☆ 「 酔っぱらっちゃった 」、 さて、
英語で、なんていう?;
【 今すぐ使える、 タメ口英語 】 ;

「 ちょっと酔っぱらっちゃった ;
( ほろ酔い 」 、 を、
タメ口な英語で言うと? ;
書籍の、
『 日常のリアルなひとこと
ためぐち英語 』
( Thomas K. Fisher著: 高橋書店 )、
の中から、 普段の会話で使える、
“タメ口英語”をご紹介❗。

「 ちょっと酔っ払っちゃった 」、
を、 タメ口英語で言うと…;
「 I caught a buzz. 」。

buzz 、 は、 「 ブーン 」 、
と、 うなる耳鳴りの音。
ちょっとだけ、 酔っぱらった時に使える、
フレーズです。
日本語の、 「 ほろ酔い 」 、
と、 同じ状態です。

(c)Shutterstock.com
ほかにも、こんなことも、 英語では… ;

・ベロンベロンになった。
…I was torn up.

( tear up 、 で、
「 引き裂く、 引きちぎる 」 、の意味。
酔って、 ベロンベロンになった、
状態のこと ) 。

・潰れた…
I was smashed.

( smash 、
は、「 潰す 」 、 の意味。
全体を直訳すると、
「 僕は、 潰された 」 。
大量に飲んで、かなり、酔った、
って言いたいときに )。

・もう1杯…
I’ll have another helping.

( helping、 や、 serving 、 は、
「 1人前の分量 」、 を指す言葉。
よって、 これで、
「 もう1人前をください 」 、
となる ) 。

・これと同じものを。
…I’ll take another of these.

( another of these 、
は、 「 この種のもの、 もう1つ 」、
という意味。
another of this 、 とは、 言わない ) 。

・彼は、 泥酔してる。
…He’s three sheets to the wind.

( sheet 、
は、 帆船の帆を制御する縄のこと。
これが、 緩んで風に飛ばされると、
船が揺れて、
危険な状態になっちゃうから ) 。

・二日酔いだ。
…I have a hangover.

hangover
は、 「 飲んだ翌日に、
頭痛や吐き気がしてる状態 」、
つまり、 「 二日酔い 」、 のこと。


☆ 高血圧への治療 ;

☆ 精神科医こてつ名誉院長のブログ ;
藤川徳美院長のブログ ;
The Orthomolecular Treatment of Chronic Disease
より ;

1. 精製されてある、 糖質を除去 ;

過剰な糖質は、
体内に、過剰な、水分を溜め込み、
血圧が上昇する。

糖質への制限を始めると、
最初の、 3日で、 その主の体重が、
2 ~ 3 Kg 、 が、減るが、
これは、 体内に溜め込んだ水分が、
排泄されるため。


2. ω オメガ 3 脂肪酸 、
を増やす 。

α アルファ リノレン酸 、
EPA / DHA 、 の!
ω 3 、 は、

プロスタグランジン
( PG ) 3 、 の、 分泌を促し、
体内の、 炎症を軽減する。


リノール酸 、 アラキドン酸 、
などの、 ω オメガ 6 、は、
『 プロスタグランジン 2 』
≒ 『 PG 2 』
、 の、 分泌を促し、
体内の、 炎症を悪化させる。


≒ プロスタグランジン 、らは、
それへの原料の違いにより、
互いに、 違う、
働き得ようらを帯びてある。


ω 6 系の植物油
( キャノーラ油 、 大豆油 、 など )
、は、 使わない。

炒め物は、 加熱により、
酸化されない、 バター、
ラード 、 などの、
飽和脂肪酸 、 を使う。


3. 【 筋肉を収縮させる 】、
カルシウム Ca 、 と、
【 Ca 、 が、 ちぢこめる、
筋肉らのどれ彼を、 ゆるめて、
突然死 、を防ぎもする 】 、
マグネシウム Mg 、の、 バランス ;


Mg 、は、
天然の、 カルシウム 、 への、
拮抗薬で、 血圧を下げる、
降圧作用がある。

カルシウム Ca 、の、 過剰は、
Mg 、 の不足を引き起こし、
血圧が上昇する❗ 。


@ 20年ほど前の、
リサーチ 200❌ 、 という、
番組で、
マグネシウム 、 を、 極度に、
欠いた、 食生活を成していた、
中年の男性教師、だかが、
突然死 、に見舞われた事例を、
その、 マグネシウム Mg 、 の、
不足と絡めて、 解説していたが、
栄養療法系の知見らにも、
基づいて、 その突然死への、
あり得る、 からくりを述べ得ていた、
のかも知れない。


・・利尿剤は、
Mg 、 の排泄を促し、
Mg 、 の不足となる。

Mg 、 の不足があると、
カリウム K 、 を、
体内に、 保持できない。


4. 含硫 アミノ酸 ;

硫黄 ( S ) 、 を含む、
メチオニン、 システイン、
タウリン 、 には、
降圧作用がある。

タウリン 3千 mg / 日 。


5. ナトリウム Na 、 と、
カリウム K 、 の、 バランス ;

ナトリウム Na 、には、
血圧の上昇、
カリウム K 、には、
血圧を低下させる、 作用がある。

食塩は止め、
K 、や、 Mg 、 の多い、
天然塩を用いる
( ぬちまーす 、 など )。


6. ビタミン B6 ;

血の中の、 ホモシステイン 、
の、 濃度を低下させ、
体内の、 炎症を軽減し、
血圧が、 低下する。

B50 コンプレックス 、 にて。


7 . ビタミン B3 、 である、
『 ナイアシン 』 ;

末梢の血管への拡張の作用により、
血圧が低下する。


8. ビタミン C 、 E 、
レシチン ;

C 、 E 、 は、
血管の壁の柔軟性を向上させ、
血圧を下げる。

ビタミン E 、により、
血液の粘る度合いを下げる。

レシチン 、は、
副交感神経の神経伝達物質である、
アセチルコリン 、 への原料。


9. 微量元素 ;

銅 Cu 、 の過剰は、
亜鉛 Zn 、 の不足を生じ、
血圧を上昇させる。

高血圧や、 あり得る、 高血圧、を、
下げるには、
亜鉛 Zn 、
マンガン Mn 、
クロム Cr 、 などが必要。


ビタミン E 1 、 と比べても、
電子強盗らを差し止める、
『 抗 酸化 作用 』 、
が、 60 倍 、 以上もある、
という、
豪傑 、 な、 ミネラル 、の、

セレン Se 、 にも、
血圧を低下させる、 作用がある。

元記事は、 こちら
https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1665089156940735

@ 電子強盗らを大いに差し止める、
豪傑な、 セレン 、は、

硫黄 S 、 が、 占めるべき、
所々へ、 代わりに入り込める為に、
そこここに、
硫黄 、 の、 在り、働く事を、
要りようとする、 タンパク質ら、
などの、 あるべき、 ありよう、や、
働きようら、を、 損なってもしまう、
ので、
一定量以上を、 体へ取り込まないように、
するべきなのだ、 という。


☆ ウィキペディア ;

@ 必須元素としての、 クロム Cr ;

血潮の糖 、 たち、を、
細胞らの各々へ、 やる、
『 インスリン 』 ≒

細胞らの各々の内側では、
マグネシウム Mg 、 たち、 が、
その血の糖、らを、 細胞の内側へ入れる、
後押しをするのだ、 という 、

が、 体内で、
レセプター ≒ 受容体 、 と、
結合するのを助ける、
働きをしている、
『 耐糖 因子 』 、 を構成する、
材料となる、
3価の、 クロム 、 が、
体内で不足すると、

糖への代謝において、
異常が起こり、
糖尿病の発症に至る、
可能性があることが、
明らかにされている。

この方面での研究によって、
人間にとって、
必ず、 その体の外部から、
取り入れるべき、
必須 、 の、
栄養素であることが、 わかってきた。


1日の必要量は、
50 ~ 2百 µg
マイクロ・グラム 。

@ 1 マイクロ・グラム、は、
百万分の一 、 グラム 。


クロム Cr 、 を多く含む食品は、
ビール 酵母 、 レバー 、 エビ 、
未精製の穀類、 豆類、 キノコ類、
黒胡椒 、 などである。

もとから、 クロム Cr 、 は、
体内に吸収されにくい、
ミネラル 、 であるが、
穀物を精製すると、
クロム 、が、 大幅に失われてしまう、
問題が存在する。

小麦粉の場合においては、
精白すると、
98 % 、の、 クロム 、
が、 失われ、
米を精米すると、
92 % 、の、 クロム 、 が、
失われる❗ 、と、 されている。

そのため、
体内への、 クロム 、 への、
吸収率の向上を図った、
サプリメントなども、
開発・販売されている。


☆ クロムの毒性 ;

クロム 、 の、 単体 、 および、
3価の、 クロム 、 には、
毒性が、 知られていない❗ 。

ステンレス 、 などの、
工業製品として出回っている物の中に、
含まれている、 クロム 、 は、
毒性を持たない。

3価のクロムは、
人体への必須栄養素でもある。


6価、の、 クロム化合物
( 六価 クロム ) 、 は、
極めて、 毒性が高い❗ 。

かつては、 六価 クロム 、 を、
めっき用途として使うことが、
多かったが、
土壌への汚染を起こす、などで、
しばしば、 問題視され、
使われなくなってきている。

また、 タバコ 、に含まれる、
発ガン性物質としても知られる。

なお、 4価、の、 クロム化合物は、
WHO ≒ 世界 保健 機構 、
の、 下部機関 、な、
IARC 、 より、
発癌性があると、
勧告されている。


☆ 自然治癒の健康相談ー5, 高血圧 ❗;

☆ 三石巌:全業績ー6、
分子栄養学の健康相談、より;

高血圧に対しては、
『 高 タンパク 食 / 低 糖質 食
➕ ビタミン C ➕ E 』 。

ビタミン C 、 は、
6 ~ 20 g
( 腸耐性用量の、 2 / 3 )、

【 子宝 ビタミン E1 、
を、 はじめとして、 色々とある 】 、

『 ビタミン E 』 、は、
2千 IU 。

当院 ≒ 藤川医院 、 では、
摂取する、 糖質への制限のみで、
血圧が正常化して、
降圧薬を中止できた人が、
何人かが、おられる。

キッチリと、 糖質制限が出来ない人は、
C 、 E 、 を十分量。

今なら、 ナイアシン、 レシチン、
Mg 、 も追加したい。

ーーーーー
2017.3.2

1) ; 高血圧と診断されましたが、
どういうことですか。
原因は、何ですか。
治療法を教えて下さい。
日常生活上の注意についても、
結局は、治らない病気ですか。

2) ; 54歳の主婦;
一昨年から、 右の耳に、耳鳴りがあり、
血圧を測ってもらったら、
上が、 百45, 下が、 百5 、
と、 いわれ、 心配です。

私は、 編み物や、針仕事が好きで、
熱中する方ですが、日常では、
どんな事に注意したら、 良いでしょうか。

3) ; 50歳の男性;
頭を下げて、 仕事をしていて、
立ち上がった瞬間に、 目まいをおこし、
その場に倒れました。

動悸が激しく、 血圧は、
百90 / 百20 、 です。

医師に、 安静を指示されましたが、
その後も、 動悸が激しくなり、
血圧が上がります。
こめかみを押さえたり、
頭を叩いたりしたくなりますが、
元気がなくて、 風邪ばかりひきます。

風邪をひくと、咳が苦しく、
痰が出ます。
血は混じっていません。
発作以来、
酒も、タバコも、止めました。

☆ 三石先生❗; 私のアドバイス、
 
専門医の指示の共通点は、
ストレッサーを避けること、
食塩を減らすこと、
過食をしないこと、 などです。

奥の手として、 降圧薬のあることは、
いうまでもありません。
現実問題として、
高血圧 、 と、 診断された人の大部分は、
降圧薬を常用しています。

そして、 これは、
一生を離せない薬だ、 と、
観念しているのが、 普通です。
 
私は、 糖尿病の患者であるために、
その方の専門病院に、 定期的に、
通った時代があります。

最大血圧は、 210 、 とか、
百90 、 とかだったので、
降圧薬をあげる、 と、
よくいわれました。
しかし、 私は、 断り続けました❗ 。

 その病院の待合室で、
たいていの人は、 居眠りをしています。

睡眠 、 というものは、
覚醒レベルが下がると、
はじまるものですが、 その時に、
血圧も、下がります。

その病院で、 一番に多く使われる、
降圧薬は、
覚醒レベルを下げる、
はたらきのものでした。

 私は、
【 ビタミン C 、 が、
酸化されて、
電子強盗化する、 事を、
差し止める、 働きもする、
ビタミン E 、 と、 共に 】、
ビタミン C 、 を、
大量にとっています❗ 。

それによって、
血圧、 が、 3百 ❗ 、程度まで、
血管は、 破れない、
と、 思っていました。

高血圧で、 心配なのは、
脳出血、 などの、 動脈の破裂です。

だから、その心配がなければ、
高血圧も、 致命的でない、
と、 考えていたわけです。

 その後に、 私の糖尿病が、
鉛による中毒からきていた、
ことが、 わかって、
そのほうの治療を始めてから、
血圧は、
百50 / 百80 、
と、 安定しています。

 高血圧への要因として、
血管や腎臓での、
障害があげられていますが、
これが、 克服できれば、
高血圧が、治ってよいわけです。

そこで、 私は、 栄養条件に着目します。

減塩食も、 その一環として、
位置づけられるでしょう。

食塩は、腎臓に負担をかけるからです。

 私が、 高血圧について、
相談を受けたときには、
『 高 タンパク 食 』、 と、
【 繊維状、の、 タンパク質、 である、
『 コラーゲン 』、 の成す、
3重ねの螺旋 ラセン 、 な、
構造を、 より、 丈夫に、成す、
事を通して、
コラーゲン 、らから成る、
血管、 などを構成する、
組織らをも、 より、 丈夫に成す 】 、
『 ビタミン C 』、
と、
『 ビタミン E 』、 とを指示します。

ビタミン C 、は、
血管壁の強化を引き受けるでしょう。

ビタミン E 、 は、
動脈の壁に分布する、 毛細血管内の、
そして、 腎臓の血行を改善するでしょう。

『 低 タンパク 食 』、 では、
血管も、腎臓も、
悪条件におかれますから、
どこかに故障がでるのが、
あたりまえです。

 このような、
栄養的条件らの整備で、
高血圧がなおった例は、
いくらでも ❗ 、 あります。

私の場合にしても、
血圧が正常に戻った原因の中に、
これらのものが含まれない、
とは、 かぎらない、
と、 思います。

 『 高 タンパク 食 』 、
ビタミン C 、 ビタミン E 、
の、 三者によって、
栄養状態の改善にふみきった時には、
その時点から、
降圧薬を減らす、 ことが、
可能になります。

血圧を測定しつつ、
降圧薬を減らし、ついに、
ゼロにもってゆくことを、
目標としてよい、 と、 思います。

これは、
合併症を防ぐ方法にもなる、
と、 思います。

 勝手な想像をゆるしていただけるなら、
質問者の食習慣に問題があった、
と、思います。

それは、
『 低 タンパク 食 』 、
『 低 ビタミン 食 』、ではなかったか、
ということです。

この切りかえをおこたって、
問題の解決を望むのは、むりです。

 『 高 タンパク 食 』、 のためには、
ご飯を、なるべく、 少なくし、
卵のような、
良質の、 タンパクを、
たっぷりと、 食べる、
ということです。

≒ 一般に、 卵を食べても、
その、 脂員 ヤニン 、らが、
それを食べた人々の、 血潮の、
脂員ら、へ、 直ちに、 成る、
事は、 無い、
と、 判明し得てあり、
加熱された、 卵らを食べる事からは、
一般的な、 遺伝性らへの主である、
人々の、 あり得る、 健康性を成す、
事へ向けた、
善い効果ら、だけを得る事が、できる❗


少なくとも、 毎食に、 一個 、
を、とるようにしては、と、思います。

それが、 いやなら、
『 配合 タンパク 』
( プロテイン ) 、
ということになります。

 薬の副作用は、
薬物への代謝、 という名の、
化学的処理力のいかんによって、
個体差があるはずです。

薬物への代謝は、 おもに、
肝臓で、おこなわれますが、
そのレベルを決める、最大の要因は、

タンパク質、と、

【 脂員への代謝を成す、
補酵素 ホコウソ 、 な 】 、
『 ビタミン B2 』 、

【 『 糖 』、と、『 糖 』、とを、
結び付ける、 働きを成す、
事を通して、
『 糖 』 、と、 『 糖 』、からも成る、
『 粘液 』、 らや、
『 粘膜 』、 らを、
より、 よく、 成す、
補酵素 、 である 】 、
『 ビタミン A 』 、

【 互いに、 互いの、
電子強盗化を、 差し止め合う 】、
ビタミン E 、 と、 C 、です。

 降圧薬の服用をはじめるとするなら、
その薬物らへの代謝のために必要な、
栄養条件を整えたら、よい、
と、思います。

それでもなお、
副作用を覚悟しなければ、なりません。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
☆ 藤川院長❗ ;

高血圧には、
高タンパク食 ➕ C ➕ E 。

糖質への摂取量も減らすべきでしょう。

タンパク質➕C 、で、
血管壁のコラーゲンを強化❗、柔軟化。

E 、で、 あり得る、 動脈硬化、と、
プラーク、 とを軽減し、
血潮らの中の、 電子強盗、な、
『 過酸化 脂質 』 、 を還元して
≒ 『 電子強盗では、ない、
元の状態にもどしてやって 』 、
血流を改善❗ 。

【 子宝 ビタミン E1 、
を、はじめとして、 色々と、ある 】 、
ビタミン E 、 による、
血流への改善の効果により、
腎臓たちでの血行を改善❗ 。

元記事は、 こちら
https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1229965440453111

若返りを成す❗  ➕ 突然死 ✔️ を防ぐ❗ ; 日本医学 ; 和方❗ ;  三石分子栄養学 ➕ 藤川徳美院長系 ; 代謝医学❗

2019-08-22 13:41:02 | 政治・経済
    🦿⛲🦾   若返りを成す❗ ➕ 突然死 ✔️ を防ぐ❗
         ;
     解放を急ぐべき、 シナによる
   桜木琢磨市議らへの実質での拉致事件ら❗
         ;     

  🌬️⛲🐪    人々の命と健康性とを成し続ける、
       のに必要な、
     『  代謝  』 ら、 を成し続ける、
    のに要りような、
    あるべき、代謝員らである
     、
   タンパク質、な、 酵素  コウソ  、
      と、
  補酵素  ホコウソ  、 な、
   ビタミン
    、や、
  補因子 、 な、 ミネラル
    、 とが、
  文字通りに、  ➖定な度合い
   以上で、
   合体をする❗
   事において
     、
  『  代謝  』
   、な、 働きが成り立ち、

 その合体性の度合いに不足性がある ✔️
   場合には
    、
  その、特定の、  『  代謝  』
   は、
それな自らの成り立ちようを得られない ✔️
  ままにされる。

  
 特定の、  代謝  を成す
   、のに、
  合体性の度合いを一定以上に成す、
   事を、
  必要な事としてある
    、
 タンパク質  を必ず含む、
    代謝員らの、
   『  揃 ソロ   』
  ≒
    『  セット  』
    、
   へ対する、
   摂取らにおいて
    、
その、 質としての度合い、 と、
   量としての度合い
    、 とを、
 より、 余計に、 成し得るようにする、
   事は、
あり得る、 合体性の度合いでの、
  不足性らを埋め余し得て
    、
 その代謝員らの揃 ソロ
   、 らの各々だけ
    、が、
  成り立たしめる事のできる
   、
  特定の、 『  代謝  』
   、らの各々を、
 能く、成り立たしめるが為であり、

  そうした、
 三石分子栄養学  ➕  藤川徳美院長系
   、で言う所の
    、
あり得る、  代謝ごとで、異なり得る、
『  確率的 親和力  』
   、 での、
 不足性 ✔️
   ら、 を
  埋め余すべく❗
   、
必ず、 その一方の代謝員に、
『  タンパク質  』  、を含む、
その代謝員ら、への、
 飲み食いなどによる、 摂取ら
  の
  成し付けようを工夫する❗
   、
   事が、
 あるべき、 代謝らを
 より、 成り立たしめ、
 それを続けもする
  上で、
  必要な事だ❗
   が
   、
運動らや、 薬らに、手術ら
  、 などを、
中長期的にも、 それを宛てられる、
 人々の命と健康性とを成し続ける、
  事への、 足しに、
  より、 能く、成す
  、ようにするのも
   、
日頃の、 代謝員らの合体性の、
あり得る度合いら、での、
  不足性ら、を、 より、
 埋め余し得るように成される、
 飲み食いなどによる
  摂取ら、 であり、

 より、  日頃において、
 より、  あるべき、あり得ようでの、
  摂取ら、を、より、 欠いてしまう ✔️
  人々は
   、
  その、 あり得る、 薬ら、に、
  手術ら、や、 運動ら
    、などの、
  その健康性への効果ら、の、
  度合いら、をも、
 より、 欠いてしまう ✔️
   事に成る。


   勿論な事に、
 より、 必要な、代謝らの全体性への、
 より、あるべき、目配りを欠いて ✔️
   、
 体に良い、とか、 健康に良さそう、
 とか、 いわれる
   、
 特定の、 何彼だけを、
 バカスカと飲み食いして
   、
 より、あるべき、代謝員ら、への、
 その、 あり得る、 合体性での、
 不足性を埋め余すべき、
 質と量での
  摂取ら、を、 より、 欠いてしまう ✔️
  事は、
  より、 未然にも、 差し止めるべき、
   事だ❗   】
    。





  🌬️⛲  なぜ、老いると、筋肉が衰えるのか?✔️

     2022年  3月20日   9時00分


    世の中には
  多種多様な 須方  スポー   ;   スポーツ
   、  が存在します
    が、
  世界で最高峰の選手が競い合う
  オリンピック に
  50歳  以上の選手は
  ほとんどいません。


   老いるにつれて 筋力が低下する
   という事実の根本にある
   萌機  メキ   ;   メカニズム
   、 について、
  高齢者の身体能力に関する権威として知られる
  タフツ大学の
  ロジャー・フィールディング教授が解説しています。


  50-year-old  muscles  just  can’t  grow   big
   like   they   used  to   –
   the  biology  of 
  how  muscles  change  with  age
https://theconversation.com/50-year-old-muscles-just-cant-grow-big-like-they-used-to-the-biology-of-how-muscles-change-with-age-172941

   フィールディング教授が研究しているのは
  いわゆる 筋トレの効果で、
  腕立て や  シットアップ
  (  上体 起こし  )
   などの
  自重 トレーニング  だけでなく
  器具を使って
  自重  以上の
  負荷をかける
  ウエイト トレーニング
   など、
  さまざまな 筋トレ種目を
  研究対象にしている
  とのこと。


   筋トレを続けているうちに
   肉体に生じる 
程居  ホドイ   ;   プロセス
    、 として
  フィールディング教授が挙げるのが
    、
  筋肉 の  強度 と 
  際寸 サイス  ;   サイズ
   、 が増加する
  「  筋 肥大  」  です。


  筋肥大  が生じると
  筋繊維 や   
  細胞の量 が 増加する
   ため、
  最初は、難しいと思っていた
  砥錬 目入  トレン メニュ   ;  
  トレーニング メニュー
  、 も
  簡単にこなせるようになり、
  高負荷のメニューに挑めるようになります。


   フィールディング教授によると、
  重量挙げのように
  高負荷をかけて、 筋肉を収縮させる
   と、
  筋肉の内部では
 さまざまな化学物質の濃度が変化しています。


   健康な若者の場合、
  高負荷をかけて 筋肉を収縮させると
  筋細胞の表面に存在する
  特殊な レセプター  ;
 受汰 ジュタ 、  受容体
   、が、
  筋肉の動きを検出し、
  筋肥大を生じさせる
  タンパク質 へ宛てての
   産生を促す❗
     、
  『  代謝  』  経路が起動する
   と同時に、
   筋肉の収縮に関与する
  色々な アミノ酸 たちから成る
  タンパク質
  を産生する
  遺伝子の発現 が 活発化するそうです。





  🌬️⛲🪐  『  遺伝子 発現  』
        ;
【   遺伝子の日頃の仕事は
      、
   遺伝子らを含んである、
   細胞の、 その内側の物らをして
    、
   そこに、用意される、
   色々な、アミノ酸 たちの中から、
  その、➖種員ずつ を 特定する
   形で、 指定し
   、
  それを繰り返す❗
   事を通して
    、
  色々な、アミノ酸たちを、
  立体的にも、組み合わさしめる❗
   事において    
   、
  特定の、タンパク質 、を作り出さしめる❗
   、
   事なので
   、
  特定の、遺伝子の発現 
   、とは

  準遺伝子 とでも言うべき、
  『  リボ 核酸  』  ;   RNA 
    、
    を構成する、
   『  塩基  』
    、 の
   3つごとによる、
  ➖つごとな、並びよう
   、が、
  特定の 遺伝子を構成する、
   塩基 たちの各々の、
  3つごとによる、
  ➖つごとな、並びよう
   へ、
  対応する形で、
   構成される
   、
  その事を意味し
   、
    
  そのような形によっても、
  特定の、遺伝子 
   、が、
  特定の、タンパク質 、を、
   作り出さしめる❗
   、
  働き得ようを成す系を現す
    事にあたる❗   】
     。  




  🗾🌍   【   『  塩基  』 、と、『  遺伝子  』 
       ;
  その、 『   3つごとによる、 ➖つごとな、
    並びよう   』 、の、そのもの
     、が、
  ➖つの、アミノ酸 、を指定する
    、
 『  遺伝 情報  』 、な、 そのもの、 でもある
    、
  『  塩基  』 、らなどから成る
     、
   『   遺伝子   』 、の、本体な、
 『  デオキシ・リボ 核酸  』 、である、
    DNA 
    、
    と、
     遺伝情報の転写
     などを成す、
   『  準 遺伝子  』
    、 
    とでも言い宛てるべき、
  『  リボ  核酸  』 、 である、
     RNA   】
       。



  🌬️⛲  『  発現せる遺伝子❗ 、と、 タンパク質な、物ら❗  』  
      ;
 【   人々の体を構成する、
    色々な、 アミノ酸 たちから成る、
   タンパク質 、たちの各々
   は、
  人々の体の
   細胞ごとの内側にある、
   遺伝子らの各々な、どれ彼が    
    、
 それの在る、 細胞の内側に、用意される、
  色々な、 アミノ酸 たちの各々な、
  どれかを指定する❗
    、
   事の連なり
  、において、
  作り出される❗
   、
    ので、
  細胞ごとでの、老化を差し止める、
  タンパク質 、ら
  なども
   、
   タンパク質、な、
  酵素 コウソ 、らや、
  抗体 、ら
  などと同じく
   、
 その体の細胞ごとに含まれてある、
  遺伝子らの各々な、どれ彼ら 
  、が、
  それを包む膜を開かれては
   、
  遺伝子らの各々を構成する
  塩基 たちの各々の
  3つごとによる
  ➖つごとな、 並びよう
   、
   を さらけ出され
    、
   遺伝情報 である、
  その、塩基らの並びよう  
   が
    、   
  準遺伝子 とでも言うべき、
 『  リボ 核酸  』  ;   RNA
    、
   を構成する、
   塩基 たちの各々の
  3つごとによる、
 ➖つごとな、並びよう
   として、
  転写される形で
  発現 されて
    、   
  色々とある内での、
 どれか、な、 ➖種員の
   アミノ酸  、を、
   指定する❗
    、
  事を連ねさせられる❗
   、
   事によって
    、
 その存在と機能とを自らに成し付けられる❗


  人々の命と健康性とを成し付ける❗
   のに必要な、
  より、 あるべき、 代謝❗
  、らは
    、
  こうした、
  遺伝子らの日頃の仕事らが、
 より、 健全に、成し付けられる❗
   、
   事を、
  大前提として、
 その健全な成り立ち得ようらを、
  自らのものとし得る❗
   、
  立場にもあるが
   、
    
  日頃の、飲み食いの質や、
  適度な、運動性ら、など
  は、
 特定の、代謝らを成さしめて
   、
  そうした、
 遺伝子らの毎日での営みの
  量としての度合い
  や、
  質としての度合い
  、らをも左右する❗
    、
  要因性として、ある❗   】
    。





   この メカニズム  は
  高齢者においても、同様です。



    ただし、
   若者の筋肉の場合は
  わずかな運動でも、 筋肥大を促す
   シグナル   ;
 信具 シグ  、  信号
    、
   が
   強く発せられます
   が、
  年を経るにつれて
  筋肥大を促す
  シグナル が弱くなっていく ✔️
   とのこと。


   
    フィールディング教授は
 「  シグナルが弱まっていく、 というのは
    50歳を過ぎたあたりから生じ、
   時間の経過とともに
   顕著になっていきます  」
   と解説しています。


   また、
  直近の研究では
  上記の シグナルの変化に応じて
  運動に関係する
  遺伝子の発現量も、変わる❗
   、
  ことが、 判明❗ しています。


   筋トレを行った際の
   遺伝子の発現量を計測する
   という実験では、
   若い男性の場合は
    150種   以上の
  遺伝子の発現量が変化しました❗
   が、
  高齢な男性の場合では
  発現量が変化した遺伝子は
  わずかに、 42種 しか なかった ✔️
   、
   ことが、 確認 ✔️ されています。



    以上の結果は、
   端的に言えば
 「  高齢者は
   筋トレで、 筋肉が つきづらい ✔️  」
    、
   ということを示しています。



   こうした事実らは
  動かしがたい現実ですが、
  フィールディング教授は
    、
 「  高齢者にとって
    運動が、 健康のために行う
   アクティビティ らのうちで
   最も重要なものである❗
   ことには、 変わりありません
    。
   私たちが行った研究では、
  筋トレに対する 反応 らが
  加齢  とともに 衰える
   という点は、 事実です
   が、
 『  筋トレの効果は、
    絶対に、 ゼロにならない  』
    、
   という点も、明確に示されています
     。
   これ 以外 にも、
   運動能力に問題のある
   高齢者が
  有酸素 運動 と 筋トレに関する
  プログラムを続けた場合においては
    、
  障害を抱える リスク  が
   20 % も 減少する❗
    、
  という研究結果も
  私たちは、発表しています
    。
   高齢者においても、
   体力 や 身体機能の増強、
   障害を抱える リスク の 軽減❗
   などの、
  運動から得られる
  健康上のメリットは、非常に大きなものです
    。
    今度から、運動をする際には、
 『  これからの人生に不可欠な
    運動機能と
    健康のために
    筋肉をつけているんだ  』
   と思うようにしてください  」
    、
    と 露弁 ローベン  しています。





 🌍🦿⛲🗾 『  ➖日に、 15分程でも、善い❗  』
     ので、
 足首を、 上げ下げする動きを含め、

 下半身の屈伸をし、
 足の裏側の筋肉らが、
 ちょっと、痛いかな、
 という位の度合いで、

足の筋肉らを曲げ伸ばしすると、

血管らを構成する、 コラーゲン 、
という、
『   繊維 状な、 タンパク質  』
  、 らが、
より、 壊れて ✔️
   、
新しい、 コラーゲン 、 な、
タンパク質の繊維らが、 形作られ

血管らの若返りを成す事が、 出来て、
動脈らの硬化を防ぐ❗

 という 】
    ;

   その場合にも、 
 血潮へ向けて、作り出される❗
  、
  一酸化窒素  NO 
   、には、
  血管の、こわばりようを解いて、
  血管を、より、ゆるめる❗
  、
  働きがある、 との事であり
   、
  同じく、 自らに、 
  窒素 N  ➕  酸素 O 、を帯びてある❗
   、
  『  ビタミン B3 、 で、
    ニコチン 酸  、でもある  』
    、
  『 ナイアシン 』
    ;
 【 C6 ➕ H5 ➕ N ➕ O2 】
   ;
  にも
   、
  血管をゆるめる❗
  、
  働きがある、 という   】
    。




  🌠🏄   薬物代謝、と、表面張力❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/2399dbd48376a092636dae659dcf9cb7

 🌠⛳ プロスタグランジン❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/cf04ebb74afe035d30b93f7dfbaa04d5
 
 🚉⛳ 細胞ごとに、遺伝暗号な、塩基らにより、
 色々な、アミノ酸たち、が、組み立てられて、
 タンパク質❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/6959f85d68c681c78ea189fa11cc4670

 ⛳🚉  後天謂 ゴテニー❗ 
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/4d9d887b344626207f08844fa9cca572

  💪🦵  速筋 ➕ 遅筋
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/abfbc105190ff8b2a6f228339d7bc7f2

 🌍🌎 武漢コロナ 、 などに感染したら、
飲んでは、いけない❗ 、 薬ら ;
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/19dbcde1460060f8ffb5b682fed103e4

  🦈⛲  肺 、が、 鼻水のごとき液で、覆われ、固められて、 窒息死❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/fa6f1d716e3be15cd662c640c2b4bda3




   🐪⛲🌴  『  転写 因子  』
     (  てんしゃいんし  )
      は、
    色々な、 アミノ酸 たちから成る、
   タンパク質 ではなく ✔️
    、
   塩基 たち、などから成る
  遺伝子 、の、 本体な、
  DNA   ;
『  デオキシ リボ 核酸  』
    、
    へ、
  特異的に 結合する
   、
  タンパク質の➖群である。


    DNA な上の
  プロモーター領域に、
   基本 転写 因子
  と呼ばれるもの
  と、
   酵素  コウソ 、 な、
  タンパク質 である
   、
   RNA ポリメラーゼ
 (  RNA 合成 酵素  )
    、
   とが
   結合し
   、
  転写  が開始する。


   DNA  の各々を構成する、
   塩基  、の、
  3つごとによる、
  ➖つごとな、並びよう、
   の、
  そのものでもある
    、
   遺伝情報
   を
    、
  準 遺伝子 、 とでも言うべき
   、
  RNA   ;
  『  リボ 核酸  』
   、
   へ転写する
   過程を促進
   、
  あるいは
  逆に、
  抑制する。
 
  https://ja.m.wikipedia.org › wiki
  転写因子 - Wikipedia   】
     。




  🌍🌎  『  後天性 遺伝  』
     ;
【  遺伝子らの各々は
     、
   色々な、アミノ酸たちから成る、
  タンパク質では、ない❗
   、が、
   タンパク質らと共に、
  染色体の各々を構成し合っており
   、
   染色体の各々にて、
  円盤状の、タンパク質、な、
 ヒストン 、らの各々に、 巻き付いてあり
  、 
  ヒストン 、への、 
 遺伝子ら、の、 巻き付きよう、が、
 より、 ゆるめられたり、
 引き締められたりする、
 その具合に応じて
  、
 そこの、遺伝子の、開示のされ得ようの具合が、
 左右され得べくもあり❗
   、
  その、巻き付きよう、への、
 引き締めの具合や、
 さし緩めの具合は、
 精子や卵子の各々における、
 遺伝子らの、その具合として、
 その子孫員らへ、伝わり得べくもあり
  、
  それが、 
 後天性の遺伝を実現すべくもある❗
  、
  という事が、
 ネズミ達への実験らによって、
  判明し得てある❗  】
   。





  🐪⛲   次の記事には、
    より、 あるべき、代謝員ら、への、
    その、 あり得る、 合体性での、
      不足性 ✔️
    ら、を、
    より、
  埋め余し得る、 摂取
    ら、を、
 能く、成し得たのであろう、
   と、 観宛てられる、
  一応の成功例が、 述べられてある❗
     ;


 🦾⛲  76歳の骨密度を、
       20代のに戻した❗
   "  圧力鍋 レシピ❗  "
      ;
  三浦 雄一郎氏
      ;

 日本人の平均寿命は、
  男性が、 81・9歳、
 女性が、 87・26歳
      ;

―― 長い人生、できるだけ、
健康にすごしたいと、 誰もが願う。

  そこで、 今回は、
 世界を代表する冒険家、大学トップ、
 脳科学者が、
   明日から使える、
 若返り 能範  ノウハン  ;   ノウハウ
   、 を開陳する。



 🌍🦾⛲  メタボだった私が、最高峰に挑んだ理由❗
      ;

  私は、 2千3年、 08年、13年の、
  計 3回、を、
 エベレストの登頂に成功しました❗
     。

 それぞれ、 70歳、 75歳、
   80歳のときです。 


2千19年の1月には、 86歳で、
南米で最高峰の、
アコンカグア 、 に挑みました
  が、
残念ながら、 標高が、
6千 メートル 、 の地点で、
ドクター・ストップがかかり、
登頂は、 かないませんでした。


しかし、 このまま、
終わるつもりは、 ありません。

あと、 4年、 90歳になったら、
また、 別の山に挑戦するつもりです。


なぜ、 私が、 過酷な登山ができるか、
といえば、
 「  攻めの健康法  」 、
を実行しているからにほかなりません。

現状維持では、 それなりに、
年老いてしまう。

「 攻め 」 、 の姿勢が、
不可欠なのです。


実は、 私は、 50代の半ばから、
65歳までの、 約 十年、を、
緊張感のない生活を送っていました。


スキーや、 ハイキング、に、
ゴルフ、 などをし、 それなりに、
体を動かしてはいました。


  しかし、
 食べる量は、 変わらず、
食べ放題、に、 飲み放題。


そんな生活を送っているうちに、
身長が、 百64 センチ 、
体重が、 88 キロ
   、 の、
メタボ体形になってしまったのです。


そんな、 ある日の明け方に、
布団のなかで、 いきなり、
心臓を鷲掴みにされたような、
痛みに襲われました❗ 。

狭心症でした。


発作がおさまっても、 私は、
病院へ行くのを先延ばしに。

「  プロ・スキーヤーのくせに、
そんなに太って、
生活習慣病になったのか  」、
と、 思われるのが、 イヤだったのです。


しかし、
 たまたま、家内のつきそいで、
大学時代の先輩が、 院長を務める、
病院に行ったら、
その先輩につかまってしまいました。


「   三浦くん、 せっかくだから、
きみも、一通り、調べていくといい  」 。


検査の結果は、 悲惨の一言。

血圧は、 上が、 百90 、 もあり、
高脂血症で、 糖尿病の疑いもある。


特に、ひどかったのが腎臓で、
「  このままでは、
人工透析を受けることになる。
そればかりか、 あと、 3年位しか、
生きられないかもしれない  」 、
と、 言われてしまったのです。



 @   99歳で、父が挑んだモンブラン滑走❗
     ;

   ちょうど、そのころです。

  父の三浦敬三が、
「  99歳で、 モンブランの大氷河を、
スキーで滑る   」 、
と、宣言したのです。


父は、 70歳で、 ヒマラヤ、
77歳で、 キリマンジャロを滑降し、
88歳で、 アルプスの、
4千メートル級の、 尾根を縦走❗。


百1歳で亡くなる直前まで、
スキーを続けていました。


90歳を超えてからは、
3回も、 骨折していますが、
寝たきりになるどころか、
「   次は、 あの山を滑る  」 、 という、
目標があるせいか、何とか、治してしまう。


そんな親父が、
「  99歳で、 モンブラン   」 、
と、 言っているのに、
60代の私は、 なぜ、 こうなのかと。
そのとき、 私は、思ったのです。


父には、 無謀ともいえるほどの、
高い目標、つまり、夢がある。


私が、 こうなった直接的な原因は、
飲みすぎ、食べすぎによる、
肥満かもしれないが、もとはといえば、
チャレンジすべき、 夢を失っていた、
せいでは、ないのか――。


どうせ、死ぬなら、 無謀と言われる様な、
夢に向かって、 死ぬ気になって、
がんばってみよう。


そこで、 5年後、 70歳になったら、
エベレストに登ると、 決めました。


以来、 私の、 「  攻めの健康法  」 、
が始まったのです。


まずは、 札幌の自宅のそばにある、
「  藻岩山  (   もいわやま   」 、
に登ってみました。


標高が、 531 メートル 、 の低山。

ところが、
私は、 この山すら、
登れませんでした。

気が遠くなりそうでした。

しかし、
すぐに、 こう思い直しました。

「  これで、 エベレスト 、 に、
登れるようになったら、
面白いじゃないか   」 。


まずは、
 健康な、 60代の体に戻そう。


そして、 富士山に登れるようになったら、
エベレストへの登頂のための、
トレーニングを始めよう。
5年かけて、 段階的に調整すれば、
なんとかなるだろうと。


では、 具体的に、何をしたか。

心臓が弱り、スキーで、膝を痛めた、
私に、 ランニングは、無理。

それなら、 ウオーキングがいい。

しかし、
ただ、歩くだけでは、
足腰を鍛えることは、できない。


そこで、 考えたのが、 両の足首に、
1キロずつの重りをつけ、
10 キロ の、 ザックを背負って歩く、
名付けて、 「 ヘビー・ウオーキング 」、
です。



 @  ペットボトルを入れたザックを、
    背負って歩く❗
      ;

講演などの仕事での移動の時にも、
足首に、 ウエートを装着し
   、
水の入ったペットボトルを入れた、
ザックを背負って、歩くようにすれば、
時間を有効に使えるうえ、
トレーニングにもなる。


最初は、 無理をせず、 ゆっくり、
歩くことを心がけました。


ヘビー・ウオーキングを続けるうちに、
少しずつ、 体重が減り、
各種の数値が、改善し、
体力が戻ってきました❗ 。


そこで、 徐々に、 歩く距離をのばし、
負荷を重くしていくうちに、
半年後には、
富士山に登れるようになっていました。


そして、 5年後には、 ついに、
70歳で、 エベレストに登る❗ 、
ことが、できたのです。


しかし、
  75歳で、 2度目の、
エベレストへの登頂に成功した翌年に、
スキーで転倒し、大腿骨と骨盤を骨折。


「   寝たきりになるかもしれません。
うまくいって、 車椅子生活です  」 、
と、 医師に宣告されました
  が、
私は、 90代で、 3回も、
骨折から立ち直った父の姿を見ている。


だから、 家族は、大反対しました
  が、
3度目の、 エベレストに挑戦する、
夢を捨てませんでした。


早く、 骨折を治すには、
病院の食事だけでは、 心もとない。


家内に頼んで、 生姜や、 ニンニク、に、
野菜をたっぷり入れて、
鮭の頭と中骨を、
圧力鍋で、 柔らかく煮たもの、
を作ってもらい、 それを、
1日に、 3食、
主食として食べました❗。


すると、 医師も驚くほど、 きれいに、
骨がくっつきました❗ 。


当時の私は、 76歳でしたが、
骨密度は、
20代と、 同等になっていました。


じつは、 この食事、
父から学んだものです。


父は、 鮭ではなく、
鶏を丸ごとと、 野菜を入れて、
圧力鍋で、 煮たものを食べていました。


私は、 鶏の骨には、 少し、
抵抗があったので、
鮭 、 に変えたのです。


プロスキーヤーの次男の、豪太も、
それを食べて、育ちました。


三浦家には、 欠かせない、
食べ物になっています。
 

▼ 三浦流 ; 現役を続ける、 3つの秘訣 ❗
      ;

1. 人生を懸ける、
「 夢 = 目標 」 、 を決める❗ 。


2. 重りつきウオーキングを習慣に❗ 。


3. 圧力調理で、 食材を丸ごと食べる❗ 。



 三浦 雄一郎
 (  みうら・ゆういちろう   )  氏
     ;
プロスキーヤー  ;
1932年、青森県生まれ。北海道大学卒。

2003年に、 70歳7カ月で、
エベレストに、 世界で最高齢   ( 当時 )、
での、 登頂に成功❗。

13年には、 80歳で、 3度目の、
エベレストへの登頂に挑み、
世界で最高齢での登頂の記録を更新した❗。


 

  🌎⛲    カルシウム   Ca ❗
        、が、 収縮させる、
      筋肉らの各々
     を、
 マグネシウム  Mg ❗
    、 は、
 ゆるめる、 働きようも成す❗
   し
   、
 インスリン  
   、 が、
   細胞ごとへ、
   送り届ける
     、
  血潮の、  『  ブドウ糖  』
    ≒
 『   C6 ➕ H12 ➕ O6   』
    、
    を、
 細胞の内側で、
   自らな
  マグネシウム  Mg たち
   が、
 不足させられていない❗
   場合には、
 細胞の内側へ、 引き入れる❗ 
   、
 働きようも成す、
  ので
    、
 マグネシウム  Mg ❗
   、 が、
 不足させられる ✔️
    事は、

 心臓での 筋肉ら の ちぢこまりようら、
    を、
  より、 ゆるめ得ない ✔️
   、 がゆえの、
  突然死 ✔️
    、を、
  その主に成したり、

 血潮の糖 、 たちが
    、
より、 細胞らのどれ彼へ、
 受け入れられない ✔️
   状態や、
  その度合い、 などである
   、
『  インスリン 抵抗性 ✔️  』
  を、
  より、 余計に、 成し、
  高める、
 要因性を成す事になる ✔️
     。



  🦣⛲   突然死を招く 心臓病 ✔️
      、
  重大原因な、  ストレス 、 を、
  「  3分  」 、で、 緩和する方法❗
      ;

  ダイヤモンド編集部, 林 恭子 記者❗
      ;    


心臓病は、 危険因子の、無い、人が、
 突然にかかることは、
  ほとんど、ありません。


つい、 さっきまで元気だった人
  が、
急に苦しんで、 意識を失い、
最悪の場合では、死に至ることもある、
 心臓の疾患 ✔️
    。


    周囲は、
  ほとんど、前兆のない、
 “  突然死 ✔️  ”
   、 に、驚きを隠せない
   が、
 危険因子を持っていない人が、
 急に亡くなることは、
  ほとんど、ない。


  では、 どんな人に、
突然死への危険性があり、
防ぐには、 どのような対策が、
最も、 有効なのか。


横浜市立大学 大学院 医学研究科
循環制御 医学 主任教授の、
石川義弘医師に話を聞いた。


 @   前触れなく起こる、 突然死 ✔️
     ;

   心筋梗塞は、 「  胸  」、 に前兆も ✔️
     ;

――突然死を招く心臓の疾患には、
どのようなものが、ありますか?


石川義弘医師  ;
エール大学医学部への留学を経て、
横浜市立大学医学部を卒業
   。
マサチューセッツ総合病院科研究員、
コロンビア大学、
ハーバード大学医学部助教授、
ラトガース大学医学部教授
・同付属病院指導医
(  循環器内科  )
   、 等を経て、 現職
    。
日本、 および、 米国医籍に登録
(  ペンシルベニア、 および、
  ニュージャージー   )
  。
病気についての正しい知識を、
やさしい言葉で紹介する、
「  Open Doctors  」 、 への、
監修医師も務めている。 


 ・・心臓は、
  血液を全身に送り出す、
臓器で、 送り出された血液が、
脳や全身にまわる
  ことで、
体の機能らを維持しています。

その機能らが、維持できなくなった時に、
突然死に至ります。


 突然死を招く心疾患は、
大きく分けて、 2つがあり
  、

1つは、
心臓の筋肉が、 けいれんするように、
震えて、
心臓のポンプ機能が、
正常には、 作用しなくなる、
「  不整脈   」 。


もう1つが、
心臓が、 酸素 サンソ O 、
での、 不足性を成し、
壊死を起こしたときに起こる、
「  心筋 梗塞  」 、 で、
ポンプ自体が壊れてしまう状態です。


 なかでも、
 致死的な不整脈を起こす
   と、
 数➕秒で、 意識をなくします。


「  胸が苦しい   」 、 といって、
  そのまま、倒れ込む方もいます。


 そのほかに、
突然死を引き起こすものとして、
  中年以降に多い、
「  大動脈 解離   」
   、 という、
劣化した動脈の破裂による、
大量な出血で亡くなる、
ケースもあります。


――こうした突然死に至るまでに、
何か、前兆はあるのでしょうか。


 心筋梗塞では、
前触れのような症状も、あります。


軽い運動をしたりした時に、
 心臓をつかまれる ✔️
  ような、
 ズーンとした、 嫌な、
 重い痛みを体験したら、
  要注意です ✔️
    。


  ただし、
この胸の痛みは、 何分間かを続いても、
立ち止まって、 落ち着いていると、
良くなります。


  だからといって、
  油断は、禁物です❗ 。


 これは、
   心臓に供給される、
  酸素   O   、 が不足して、
 胸に、 痛みや圧迫感 ✔️ が起こる、
 「  狭心症 ✔️   」
     。


狭心症は、
心筋梗塞への前触れ状態、
危険サインだ、 と、 思ってください。


もし、 そういう症状が出たら、
狭心症か、どうか、を、
病院で調べてください。


 その一方で、 厄介なことに、
人や症状によっては、
 前兆が、 全く、 現れず、
本当に、 突然死✔️   に至る
ことも、あります。


そうは、 いっても、
こうした症状を起こす方は
   、
検診で、 血圧や、
コレステロール値、とりわけ、
 糖尿病 ✔️
  、などの、
何らかの危険因子を持つ方が、
ほとんどです。


こうした背景の、全くない方が、
突然死することは、
めったに、ありません。


@ 正しい血圧の測り方とは? ;


「 毎日 」 、に、
「 正確に 」 、 測るべき ;


――なかでも、
「  高血圧  」 、 については、
突然死を防ぐためにも、改善したい、
と、 考えている方が、
沢山にいらっしゃいます。



 毎年に、
 「  正常  」 、 とされる、
基準は、 厳しくなっていて
  、
高血圧学会のガイドラインでは
  、
百20 / 80 mmHg
   、 未満を
    、
「  正常 血圧  」
  、
と、 定義しています。


今は、
  健康診断だけでなく、
家庭やスポーツ・クラブ
  などの、
あちこちに、 血圧計があります
   から、
血圧が、適正に保たれているか、を、
毎日に、 チェックする、
ことを、おすすめします。


 血圧は、 常に変動します。


実際に、 毎日に継続して、
測定する
  ことで、
体調、季節、年次による、
血圧の変化が、 分かる
  ので、
比較もしやすくなります。



実際に、 夏は、
血圧が、低めだけれど、
冬は、 高めになる、
という人が、沢山にいます。


 ここで、 注意が必要なのが、測り方。

正しい方法で、測らなければ、
適切な比較が、できないからです。


もし、 外出から帰ってきた直後に、
立ったままで、 血圧を測れば、
心拍数も上がっていますから、
正確な数値が、出ません。


 推奨しているのは、
毎日に、 朝に起きて、
トイレ に行った後で、
10  ~ 15分ほどを、
落ち着いた状態で、 机に座り、
血圧計を、
心臓の高さに置いて、 測る方法です。


尿がたまっている ✔️
  と、
それだけで、 緊張して、
血圧が上がってしまいます ✔️
  から、
落ち着いた状態で測る、
ことが、 大切です。


 そうして、 血圧を比較するなかで、
1日だけが、 高いのであれば、
夜に眠れなかったり、
心配事があったりして、
調子が悪かったのでしょう。


自律神経のバランスが崩れる ✔️
  と、
血圧が上がってしまう ✔️
  からです。


しかし、
  持続して、
血圧が高い状態が続く
   なら、
一度は、 病院に行って、
相談することをおすすめします。



@ 血圧が高くなる原因は ;


「  血液量  」、 「   心臓  」 、
「  血管  」 、 に分解❗ ;


――なぜ、
血圧が高くなるのでしょうか? ;


 血圧が高くなる背景には、
主に、 3つの因子らがあります。


それが、
「  血液量   」、  「  心拍数  」 、
「  血管の太さ  」 、 です。


血管の中に、 高い圧力で、
血液が流れている
   と、
高血圧になります
   が、
 それは、
ホース  (  血管  )
   、 の中に、
ポンプ  (  心臓  )
  、 で、
水  (  血液  )   
  、 を流している、
  状態
  、 と似ています。


 血圧は、
中学校で習った、 オームの法則、
という、 電圧・電流・抵抗の、
関係を示す式、 と、
同様に考えると、
分かりやすいかもしれません。



  ●   オームの法則
   :

 V  =   IR
(    V  =  電圧 、   I  =  電流 、
    R  =  抵抗    )
     。



 ●   血圧の法則
   :
   血圧  =   血流量
(    血液量  ✖️  心拍数    )
    ✖️   血管の太さ   (  抵抗  )
      。



  流れている血液の量が多い
   と、
  血圧は、 高くなります。


   これが、 いわゆる、
 塩分 過多 の 状態 です。


   塩分を取り過ぎる
   と、
  体の体液量が増えてしまう ✔️
   からです。


  さらに、
  心臓が、 ➖分間に、
  何回を拍動するかも、
 大きな要素になります。



  仮に、
  ➖回の拍動で、
70   cc  、 の、 血液が流れる、
とした場合には
   、
拍動の回数が、  ➖分間に、
10回 、 と、 20回 では
   、
  血液量には、 2倍の差が生まれます。



 つまり、
   心拍数が多ければ多いほど ✔️
   、
   血圧は、 上がってしまう ✔️
   のです❗
    。


   もう1つの要素が、
  血管の直径の太さです。


   多くの場合では、
『  交感神経が優位になる ✔️  』
    、
 ことで、
    血管が収縮し ✔️
    、
  直径が狭くなれば、
血液の流れに、 抵抗が生まれて ✔️ 
  血圧が上がります ✔️
    。


  つまり、
その、 3つを上手に制御すれば、
 高血圧も、 治療が可能です。


実際に、 3つの要素らを、
それぞれに抑える薬が、
治療に使われています。


 例えば、
   血流量 へ宛てては、
塩分 、を、 尿から出して❗
   、
血液の量を減らす❗
  、 ために、
利尿剤が使われます。 


心拍数を抑えたり、
心臓のポンプ能力を抑えたりする
  のが、
 交感神経 抑制 剤 です。



 血管の抵抗を低くする❗
   、
 つまり、
 血管を拡張させる❗
  薬が
   、
 血管を収縮させる ✔️
   、
ホルモン 、への、 阻害剤である
  、
アンギオテンシン II 受容体 拮抗 薬
   や、
カルシウム 拮抗 薬  です。




 🌬️⛲   高血圧 を呼ぶ、 最大の敵な、 ストレス
      は、
1分間に、  6回、
3分の、 「  深呼吸  」  、 で撃退❗
      ;


――どのような対策が、
最も、効果的でしょうか? ;


 薬による治療もあります
   が、
それ以前に、
生活習慣を改めることが、 大切です。


「  食事  」、 と、 「   運動  」
  、そして、
「  ストレス   」、への制御が、
カギになります。


 まず、
   日本人の場合では、
  まだ、
塩分の取り過ぎで、
高血圧になっている人が多い
  ので、
まずは、 1日の、
食塩への摂取量を減らしてみてください。


 私が、 いつも、
高血圧の患者さんにお聞きする、
質問が、 2つがあります。 


1つは、
お漬物に、しょうゆをつけますか。


もう1つは、
ラーメン屋さんで、
スープを、 全部を飲みますか。


そのうちの、
どちらか、の、1つでも、 イエスなら、
間違いなく、 塩分の取り過ぎです。


 そうは、いっても、
「  1滴たりとも、 スープを飲むな  」
   、
というのは、 非情でしょう。


人間の生活習慣を、 ある日に、
突然に、 大幅に変えるのは、
難しいものです。


ですから、
「  最初は、 スープを、
半分を残すことから、
始めてみましょう  」
    、
と、 お伝えしています。


 そして、 先ほど挙げた、
「  血管の太さ  」 、
を制御する意味で、 重要なのが、
運動です。


実際に、 運動をする
  と、
 血管を広げる❗
   ホルモン 、 を、
体が出してくれる
  ので、
適度な運動を繰り返す
  こと
   、
ウオーキング、
ジョギングをする
  ことで、
血圧は、 落ちていきます❗
    。



私が、 おすすめしているのは、
バスを使わずに、 駅まで歩いたり、
電車を使う人なら、
1駅分を歩いたりすること。


会社のエレベーターを使わないで、
階段を使うのも、
適度な運動でしょう。


 血圧を上げる要素である、
「  心拍数  」
   、 は、
緊張すると、 上がってしまいます。


難しいプロジェクトなどで、
ずっと、 緊張していたりしたら、
脈拍が上がって、 血圧も上がり、
いいことは、 ありません。

やはり、 リラックスが、大切です。


 まず、仕事のことを考えなくてもいい、
状況を作ってください。


趣味でも、いいですし、
ウオーキングなどで、
体を動かすのも、いいでしょう。


 一番に手っ取り早く、
リラックスできる、 おすすめの方法は、
深呼吸です❗
   。


 深呼吸は、
『  副 交感 神経  』、 を強くする、
 作用があります❗
   。


自分の緊張が続いている
  と思ったら、
3分間を、 深呼吸を繰り返します❗
   。


 普通の人は、 1分間で、
12回位を呼吸しています
  が、
それを、 1分間で、 6回位にし、
ゆっくりと、 呼吸しましょう❗
   。


4秒で吸って、 6秒で吐いて、
あるいは、
3秒で吸って、 7秒で吐いて。


吸うよりも、 吐くのを長く❗
   、
これが、 コツです。


 よく、 教会やお寺に行くと、
心が落ち着く、
という、 方がいらっしゃいます。


お祈りをする前後の、
交感神経の状態を調べた、
ある研究論文(※)によると
  、
教会でも、お寺でも、
リラックス効果がある、
ことが、 分かっています。


つまり、
 唱える言葉は、違っても、
吸って、吐いてを、
ゆっくりと、 長く行う❗
   、
呼吸に、 要因があったようです。


(※)“Effect of rosary prayer and yoga mantras on autonomic cardiovascular rhythms: comparative study,” British Medical Journal 323;1446-1449, 2001


――生活習慣を改善しても、なかなかに、
高血圧が改善しない方も、
いらっしゃるようです。


 1つ、 気を付けていただきたいのは、
家族の病歴です。


ご両親どちらかの血圧が、高ければ、
二重丸の注意です。


生活習慣は、 いくらでも、
変えられますが、
親からもらった、遺伝子らだけは、
変えようがありません。



 50歳のサラリーマンの方で、
「  うちのオヤジは、 昭和一桁生まれで、
90歳まで、 元気だった。
だから、 俺も、大丈夫だろう  」
   、
と、 おっしゃる方がいます。


でも、
  お父様が、 50歳だったとき、
食事は、 粗食で、
  今より、
移動手段も、発達していなかった、
でしょうから、
よく、 歩いていて、 きっと、今より、
健康的な生活を送っていたはずです。


 ですから、
 「  うちのオヤジは、
90歳まで、 元気だから、 自分も…  」
  、
というのは、 絶対に、 NG 。


なぜなら、 同じ遺伝子を持っていても、
お父様より、
不健康な生活をしていますから。


 現代の、 40 ~ 50代の、
サラリーマンは、
ストレスが、 最も多い世代で、
運動量は、 少なく、
机に座っていることばかり。


おまけに、
健康診断で、 異常を指摘されても、
忙しいからと、 病院に行きません。


しかし、
重大な疾患を陥って、
命を落とす前に、 ぜひ、 できる限りの、
対策をしていただきたい、
と、 思います。




    🗑️⛲🐪✔️


     🌍⛲  三橋貴明氏❗


 「  地方自治体も、 貨幣の発行者になれる  」
   (  前半  )
  

   これは凄い❗
  大学入学共通テストで
 「 完璧 」 な
  信用創造の問題が出た❗
  [  三橋TV 第500回  ]  三橋貴明・saya

  https://youtu.be/6SoDdkA4_Us



 【  歴史に魅せられて、
    my が聞いてみた  〜  
   皇統論編  〜  (  前篇  )  】

  https://keiseiron-kenkyujo.jp/keiseishiron/

  ( 後編 )
 https://keiseiron-kenkyujo.jp/keiseishiron/


 【   再掲 三橋貴明 ✖️ 佐藤健志 
   フランス革命 と MMT
  (  現代貨幣理論   】
  https://keiseiron-kenkyujo.jp/keiseishiron/
 

  米中の植民地から脱しよう❗ 
  東京九区、小林興起氏 登場

  https://youtu.be/F7DlzcThcWc


    シンガー saya の
   3分間 エコノミクス
 【  第8回  GDP デフレータ  】

  チャンネル登録はコチラ▶︎http://dpweb.jp/38YouTube

   【  第12回  経済成長  】 
  ▶︎http://dpweb.jp/38YouTube* *  

  【  第13回  税金  】
https://www.youtube.com/channel/...
youtu.be

  【  第14回  財政支出  】

  【  第15回  投資と投機  】

  【  第16回  バブル崩壊  】

​【  第18回  日銀 当座 預金  】
  
 【  第21回 
   政府の債務 対 GDP 比 率  】

​【  第22回  分配面の GDP と 損益計算書  】

 【  第23回  クラウディングアウト  】

  【   第24回  緊縮 財政   】

  【   第25回  デフレーション   】

  【  第27回  マネタリーベース  】

 ▶︎http://dpweb.jp/38YouTube
  ▶【 チャンネル saya 】
 https://www.youtube.com/channel/...
  youtu.be


 
   安倍晋三・元総理が
 「  日本銀行は、 国の子会社  」  と
 「  事実  」  を語った日

  https://youtu.be/Z1a_c3Do_XU
   
  https://youtu.be/WSS6XtPp_iQ


   世界的に コロナ禍が収束していない状況で
  労奴の受入緩和をするのか ✔️
   https://youtu.be/_TZkv7bjDMw


  農業消滅✔️? 
 アメリカの国家戦略に食い荒らされる ✔️
 「  日本の食  」
   [  三橋TV 第470回  ]
  https://youtu.be/vFf1sdl4F7w

 
  🗑️⛲  土居丈朗と小林慶一郎が
      、
  「  日本国債は
   債務不履行にならない❗  」
   と認めた❗
  https://youtu.be/cQQItaYPq98



  日本は 世界一のお金持ち国家❗?
  「 借金 大国 」 ではなかったの ✔️?

  [  三橋TV 第508回  ]
  https://youtu.be/gcOfF5lRdgM



  【   池田悠 一次資料が明かす
    南京事件の真実
    アメリカ宣教師史観の呪縛を解く   】

   https://keiseiron-kenkyujo.jp/keiseishiron/

    中国共産党が
  「  南京 大虐殺❗  」  と喧伝する
   南京事件とは、何だったのか? 

    実は
  「 日本 」 や 「 中国 」 にのみ注目していると、
  その真実を理解することは
   絶対に不可能です。

   今回、 南京事件の真相を
  「 パーフェクト 」 に暴いた
 「 一次資料が明かす 南京事件の真実 」
   を刊行された
   池田悠氏にご登壇頂きました。

  「 驚愕 」 としか表現のしようがない
  「 真実 」 を知って下さい。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆



  🦾🚿  ガソリン税トリガー条項、ようやく凍結解除へ❗


   2022-  3-17   7:30:41


 「  安全保障を食べる ワニ  」  ( 前半 )
    三橋貴明 AJER2022.3.8


また、メルマガ
 「  令和 ピボット ニュース  」 が始まりました。
  皆様、是非とも、メルマガ登録を❗




   プーチン大統領の詩 
  自分の価値基準で判断してはならない

  [  三橋TV 第521回  ]
  https://youtu.be/XhtU8vYyUuk



  またもや
  東北地方で
  震度 六 強 の
   大地震が発生しました。


   改めて 痛感したのですが、
   我々日本国民は、
「  短時間に襲い掛かってくる 災害  」
 を、
  常に恐れて生きている。

   災害は
  確かに 災厄 ですが、
  短時間で終わる   
   ため、
  即座に
 「  救援  」
 「  復旧  」
 「  復興  」
   という
  プロセス で 思考が進む。



 逆に言えば、
 「   長期間、 を
   襲い
  「  続けてくる  」  人間  」
 に対する
  警戒心が 薄い
   というか、
   よくわからない。


 ただ、
  これから始まる
  紛争、 食料危機、 エネルギー価格高騰は、
  短期では、終わらない。

   理由は、
  食料危機 と エネルギー価格高騰 への
  主因  である
   紛争が、
  短期間では
  終結しない ✔️
   ためです。



 思えば、
  新型コロナウイルス感染症の
   パンデミックが広がった当初、
   日本 政府 関係者は、
   どうも、
「  この パンデミックは  短期、
   せいぜいが 三か月くらいで終わる  」
 と、
   考えていたように思えます。


    結果、
  戦力の逐次投入を続ける事態になった。


 さらには、
  20年 7月 からの
 「  GoTo トラブル  」
   予算を組んだ。


   パンデミック  が始まった当初から、
 「  非常事態終了後  」  の
   予算を組んでいたわけですから、
   驚愕したわけですが、
   これも
  災害死史観により
    、
「  この非常事態は、 短期で終わり、
    その後は
   復旧、復興  」
 という考え方に基づいたとなると、
   不思議でも何でもないわけです。




 『  ガソリン税下げる
    「  トリガー 条項  」  発動へ政府・与党が調整…
   4月以降の補助金も継続

   政府・与党  は
  ロシア の ウクライナ侵攻による
  原油価格の高騰対策として、
  ガソリン税 を 一時的に下げる
 「  トリガー 条項  」
   の
  発動に向けた調整に入った。

    岸田首相  は
  2022年度 予算案の成立後、
  トリガー条項の発動を含めた
  エネルギー対策
  などを柱とする
  大型の追加経済対策の策定を指示する見通しだ。

  自民、公明両党に 国民民主党を加えた
   3党の幹事長は
  16日に会談し、
 トリガー条項発動のための
  新たな制度の設計  など、
   具体的な課題を協議する。 

   トリガー条項は、
  指標 となる ガソリン価格の平均が    
  3か月 を 続けて
  1 リットル あたり    
  160円 を 超えたのを引き金
  (  トリガー  )  として、
  税率上乗せ分
 (  約 25円  )
   を減税する 措置。

   東日本大震災の復興財源確保で
  現在にては、凍結されており、
   発動には
   税制関連法を改正する必要がある。

    政府  は
   既に  ガソリン価格を
   全国平均で
  172円 程度に抑える
   ため、
  石油元売り会社への補助金を
  3月までの時限措置として支給している。

   ただ、
   原油価格の高騰は
  長期化するとみられ、
  補助金を
  4月以降も継続する
   とともに、
  更なる 価格 抑制策 が 必要だ
   と判断した。   
    (  後略   』 

 
   何度も繰り返し解説していますが、
  日本の ガソリン税は
    異常です
  (  異様ではない  )
     。


  【  日本のガソリン価格  】

  http://mtdata.jp/data_77.html#GS


    本体価格に
  石油・石炭税  2.8 円  が、
 ガソリン税  53.8円  が乗り、
  さらに全体に
  消費税をかけている。

   税金に税金をかけている。


   しかも、
  ガソリン税の内、
  25.1 円  については、
  元々が   
  暫定税率。

   特別会計だった
  ガソリン税  を、
  一般会計化する際に、
   財務省は
 「  暫定税率は、なくす  」
    と
   国民をだました。


   さらには、
 1 リットル  160円  が
  三か月 を 続いた場合、
  暫定税率分の徴税を停止する
   という
 「  トリガー 条項  」  を、
  東日本大震災の復興財源が必要
  という理由で、 凍結。


 コロナ禍において
  1 リットル  160円 を
  恒常的に超え、
  そこに
  ロシア・ウクライナ戦争で、
 ようやく
  トリガー条項の凍結解除に動き出しました。

 
   恐らく、 エネルギー価格高騰についても、
「  この高いガソリン価格は、
   すぐに下がるさ  」
   と、
  高をくくっていた。


    あるいは、
  そう
  「  言い聞かせて  」
  自分を安心させていたのでしょう。


   今後の日本は、
  地震  に代表される
 「  短時間の災害  」  に加え、
  長期の安全保障の危機と
  立ち向かっていかなければなりません。


   つまりは、 ついには
  日本国も
 「  ユーラシアの紛争死史観  」
   に取り込まれる
  という形で、
  歴史が動いているわけです。


  「  長期の非常事態に対する備えを❗  」  にご賛同下さる方は
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  🦖⛲🗾   『  税金では、ない、 中央政府の財源✔️  』
         ;
   【   日本政府の財源が、 税金ではなく✔️ 
       、
      国債 、なる、 貨幣 、 の発行であり
       、
    日本の国家な社会への主人である、
     日本国民たちへ、
    補償をしても
     、
   過剰な インフレ性を成さない✔️
    、
   範囲内であれば、 問題性が、無い❗
    、
   という事を公に指摘しない✔️
     、
   財務の役人ら、と、与野党の政治家らに、
    報道員らの全員が、
   医療崩壊 、などにもよる、 
   日本人たちの、余計な、 死を呼び寄せている❗
    。

   一般の、 日本人たちも、
   日本人たちと友好性を成すべくもある、
    人道性のある、 場合の、
    外国人たちも
     、
   この指摘を公に成し合う事を、
   日頃の挨拶代わりにも、 成し付けて
    、
   日本人たちにおける、
  余計な、死や困窮への機会らや度合いらを、
  より、 日常的に、 減らす向きに、 
   働くべき、 倫理的な、筋合いにある❗   】
     。