8時間ダイエットやってます
ダイエットあるある
昼12時から夜8時までの間
好きなだけ食べる
それ以外の時間は
水・お茶程度
必然的に
朝食抜きの1日2食になる
もう2週間になるけど
効果ないんだけど…
効果ないどころか
増量してるんだけど…
ええ
わかってる
原因は「食べ過ぎ」
いくら8時間以内だからって
どんぶり飯とか
おやつに切り餅５個とか
ホールのシフォンケーキとか
ババアの食べ方節操無さ過ぎ
こんなふうに
炭水化物を無限摂取してたら
一食抜いたくらいじゃ追いつかん
摂取カロリー過剰になるの
当たり前なんだけど
8時間以内なら
何をどれだけ食べても良いって
書いてあったもん
ダイエットあるある 効果が出ないと頑張れない
いや別に
さほど頑張ってないけどね
一応12時までは食べるのを
控えてるから
根性無しなもんで
今日
12時迄食べないでいる
自信が無いわ〜
昨日うっかり買っちゃった大福が
食べて〜って言ってるし
めちゃ丈夫な胃腸に感謝
