昼食

昼食配膳車のジョイからの写真です。　この１７Ｋｍ地点でどれくらい休んでしまうかが・・、後半戦の勢いに影響してきます。

早朝は、消化がいい炭水化物のウドンを食べて出かけています。お昼はおにぎり、そして巡回車がバナナや食べやすいお菓子、飲料を補給しています。最初に給水していった麦茶には塩を少し入れており、身体に吸収しやすいようにしています。

高曇りで風がありますので、比較的歩きやすいですが、気温が上がってくる時間です。　トップグループは自然学校に到達しそうな勢いです。トップと最後尾の差は、すでに１５ｋｍ近くついているかもしれません。