野菜をおいしく食べるには

いろいろ煮込んだりカレーにしたりやけど
もともとこういうのん作ろうと思っててん。



野菜足りんなあって思って
野菜ラーメンよう作るけど
もやしや白菜ばっかりやから
にんじんとほうれん草。ついでに
にんにく入れてパワーチャージや。
油で炒めることでベータカロチンを
おいしくとれる。



さっきのカレーすき焼きといっしょに。



おでんうどんで締める。