ココでは、断食・半断食・リフレッシュの3コースがあります。
朝は全員がお茶を頂きます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/66/f3f16fcacbc6d4dd9748a4857183c702.jpg)
梅干しの実と生姜に番茶を注いで、
お好みで醤油を入れたりします。
番茶は3年番茶と呼ばれ、
ウーロン茶とほうじ茶を混ぜて薄くした感じです。
食事はマクロビオティックで、
私はリフレッシュコースのコチラ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/e9/1c0f15ab911196078d9b5eadb49f400b.jpg)
玄米120g、普段の3倍くらいの量です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/3d/25ec3ae9208ddd960b26f83836609be7.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/95/eda37d0654231a5d253af7dc0348f4c7.jpg)
キュウリの塩もみに車麩が入り、胡麻が香ばしいです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/06/915fd56e03cd196d4be9cf48cbd372f0.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/c3/e9b7f7cf688c4e5ec5533a2ac575065a.jpg)
お味噌汁で取っただし昆布と漬け物。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/61/57e97064557d4531019193493c3e591c.jpg)
夜からご飯を半分にしてもらいました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/35/7eda7850a8addcd85cc6e5a05e6b60b5.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/ea/96eb645731b65155947247cc2f82ad9a.jpg)
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玄米のチャーハンで大豆の肉が入っています。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/e7/0f067de6082fc8228794647c146faf7f.jpg)
朝は同じなので、2日目のお昼、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/94/30b9225f4eaf1f6523f6d13dcfb92998.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/70/4d5a444db0fb53f4d1b38df9e0f99734.jpg)
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最終日、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/de/88708e2b373efca48a3f0af738aad29b.jpg)
そしてお土産の今夜用のおむすび。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/12/92a2b11396f75ed1b1cf7af15707a380.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/75/2d139bb3f11d9b613be86f79cbb91ee6.jpg)
玄米だけど食べやすくて美味しかったです。
ただ、皆さんが半断食か断食なので食べにくかったです。
前回行った所は、断食の方とは別のテーブルだったんですね。
コチラは勝手に好きな所に座るから、
断食1週間目の方と同席しちゃって、
「ごめんね~!」
って気分でしたよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
朝は全員がお茶を頂きます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/66/f3f16fcacbc6d4dd9748a4857183c702.jpg)
梅干しの実と生姜に番茶を注いで、
お好みで醤油を入れたりします。
番茶は3年番茶と呼ばれ、
ウーロン茶とほうじ茶を混ぜて薄くした感じです。
食事はマクロビオティックで、
私はリフレッシュコースのコチラ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/e9/1c0f15ab911196078d9b5eadb49f400b.jpg)
玄米120g、普段の3倍くらいの量です。
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キュウリの塩もみに車麩が入り、胡麻が香ばしいです。
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お味噌汁で取っただし昆布と漬け物。
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夜からご飯を半分にしてもらいました。
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玄米のチャーハンで大豆の肉が入っています。
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朝は同じなので、2日目のお昼、
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最終日、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/de/88708e2b373efca48a3f0af738aad29b.jpg)
そしてお土産の今夜用のおむすび。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/12/92a2b11396f75ed1b1cf7af15707a380.jpg)
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玄米だけど食べやすくて美味しかったです。
ただ、皆さんが半断食か断食なので食べにくかったです。
前回行った所は、断食の方とは別のテーブルだったんですね。
コチラは勝手に好きな所に座るから、
断食1週間目の方と同席しちゃって、
「ごめんね~!」
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