ペルビックとアトラスと足の裏。

久しぶりのアップになりました。
放置期間が長くてすみません。

数年前に健康を考えてヨガを始めました。
その時は、
「骨盤のズレが諸悪の根源」と知り、
ペルビックヨガを始めました。
ペルビックとは骨盤の事です。

その後、背骨コンディショニングも始めて仙骨枕を買いました。
骨盤付近の後傾しやすい仙骨を、
正しい位置に戻すような枕です。
フェイスタオルを巻いても代用できます。
ヨガのお蔭で体調はいい感じになりましたが、
すべり症やめまい症があるので、完ぺきではありません。

７~80％の快調といったところです。

そんな頃にヨガ仲間に紹介された、カイロプラクティックを知りました。
ボキボキされるのは嫌でしたが、
そんな事はせずに、優しく柔らかい扱いのカイロだと言うので行ってみました。

そのカイロは、諸悪の根源はアトラスの歪みだと言います。
アトラスとは第一頸椎の事です。
第一頸椎は脳の各部屋に結びついている、のかな？（あやふや）
なので肩こりも、腰痛も、めまいも、果ては精神的な疾患も、
アトラスを真っ直ぐに矯正すれば治る…みたいな話しでした。

私は、精神疾患も眠れないほどのストレスもない上、
驚くほど体が柔らかいので、
矯正されてもあまり効かず、
なんとなくいいような気がする程度です。

ご一緒した方は肩甲骨のあたりが楽になって軽く感じ、
熟睡できるようになったと言います。
まだ半信半疑ですが、とりあえずワンクール通ってみます。

そしてリンパ液を流す、リンパドレナージュも始めました。
コチラでは、第二の心臓と言われる足の裏を、
暇さえ見つけては触れ、との事。
最終的には、足の指を手の指の様に自由に操れるようにって…

なので、ペルビックを整え、
アトラスを意識して、
足の裏を揉んでいます。

これ以上増やすと、健康寿命を伸ばしたいのに、
「健康の為には死んでもいいわ」と思っちゃうかもしれないし、
何が効いてるのか分からず、
どれも止められなくなりそうなので、
この3つで抑えておきます。

パワーヨガは不向きですが、
柔軟性が求められるヨガは性に合いました。
楽しく続けられるのが一番ですね～。

春にはカイロの結果も感じられるでしょう。
楽しみです