電柱作戦 81歩

本日の体重、49.4kg　(2.6kg down)
本日の体脂肪、29%　(4% down)


おおーまだ維持してますわ。

でもいつも落ちては上がり、落ちては上がりだから
今ひとつテンション上がらないこのごろ。

気づいたら80歩も超えているのに
まだ２キロちょっとしか進んでいない
このスローペースなダイエット・・・
そうか・・・もうすぐ100日になるんだ・・・
何年続けなきゃならないんだ・・・・？？

先は遠いなぁ。。
遠いけどせめて「90日で３キロ減」くらいは言いたいな。

あと８日で200グラム！

なんだーそれなら出来そうじゃない？
電柱作戦でガンバルゾ！！！


注：「電柱作戦」・・体育で長距離を走るとき、歩きたいけど
　　　　　　　　　　「あの電柱まで頑張ろう」と小さな目標で
　　　　　　　　　　自分を走らせ続ける気の遠くなる作戦。



おしながき。

昼ごはん
　山菜とろろそば

夕ごはん
　つけめん

夜ごはん
　ビール
　サラダ
　しめさば刺身
　ビンチョウマグロの切り落とし
　うなぎ蒲焼　


今日は昼とはいえ早起きだったので早い時間にお昼ご飯。
だから夕方も早めでラーメン屋。
そしてそして夜は少なめに・・。
魚の脂は太らないというし（事実かは不明）


ゆったりした休日。。