in⇔out 75歩

本日の体重、50.2kg　(1.8kg down)
本日の体脂肪、29%　(4% down)


おはようっ！

あんなに食べたけど今のところ体重は据え置き

だから、



昨日が肉なら今日も肉




では肉めいたおしながき！！


昼ごはん
　ごぼう豚どん

夜ごはん
　赤いか握り
　ビフテキ串
　シーザーサラダ



しかし天罰はすぐに下りました・・



体調不良がぶり返したのか、昨日からの食べすぎで胸焼けしたのか
赤いかとビフテキ串を食べたあとに吐いてしまったので
実際にはシーザーサラダのみ。。。
って、汚い話でごめんよ。。。


みんなあんまり経験無いと思うけど、
シラフでお店のトイレで吐くって思った以上にブルー。。。

しかし急に空腹になったので言葉少なにもくもくとサラダ食べる女。




うん、ヘルシー






写真は昨日の肉。