仙台BRAND 【動脈硬化？】
各位 さま
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お忙しい時間 ご購読、ありがとう御座います。o(*^▽^*)o
皆様のお役立ち出来るようの情報と心がけております。
お元気でお過ごしですか？
お悩みは有りませんか？
管理者のleopardです。
だいぶ涼しくなり
小菊が家廻りに
白黄赤が満開
紅葉が近い
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【動脈硬化？】
血管が痛んでいませんか
すい臓からのインスリンが少ない
肝臓が弱っている
腎臓機能が劣化
LDLコレステロールが多い
悪玉菌が多い
高血圧である
血糖値が高い
これらを解決するヒントは
やはり適度な運動でしょうか？
すい臓からのインスリンが少ないは
インスリンは出るが
タイミングがずれる
インスリン類似しているのは
ヤーコン茶
小腸の油脂の吸収を抑える
オリーブ葉茶や桑の葉茶
肝臓が弱っている時は
緑黄色野菜や食物繊維
腎臓機能が劣化した方は
野菜などに含まれる
カリウムを控える
LDLコレステロールが多い方は
間食を控える
特にお菓子類など
悪玉菌が多い方は
発酵食品を３種類１日に食べる
例えばヨーグルトやチーズやお漬物や味噌
高血圧である時は
疾患がない限り
下肢の筋肉を鍛える
体重がある方は
カロリーを調整しては
極端なダウンはやめましょう
毛細血管や末梢血管などの
再生はシナモンが有効かも
１日１回食べものにひとふり
生活習慣を一度見直しては
いかがでしょう
一番効果的は軽い筋肉運動が
修行として旅と徒歩で
精神と身体を鍛えては
いかがでしょうか
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注：掲載記事に対し責任を負う物ではありません自己の責任で行って下さい
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今回の情報はお役に立ちましたか？
わたしの提案する健康方法は
耳や口腔内までの細胞分裂を
補助してくれているようです
脳細胞や眼細胞まで補助でると
うれしいのですが
そんなにうまくいくことはないでしょう
また、お元気でお会い出来ることを願っております
最後までのご購読頂きありがとうございます
次回もご購読頂けるように色々と情報を考えたいと思います
是非お越し下さいませ。!!↓┌(_ _)┐↓
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