仙台BRAND【免疫力アップ！？】#873
各位 さま
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お忙しい時間 ご購読、ありがとう御座います。o(*^▽^*)o
皆様のお役立ち出来るようと心がけております
お元気でお過ごしですか？
お悩みは有りませんか？
管理者のleopardです
温度差が大きく身体がついていけない
野菜を植えましたが、大きくならない
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【免疫力アップ！？】
腸を活性化すると良いらしい。
菌の餌食物繊維を、食べること
食物乳酸菌が腸内細菌を維持することができるらしい。
糠漬けや味噌漬けなど
酒粕や酒麹など
甘酒などは手軽に食べられる
野菜には少しですが菌が付着している
韓国のキムチなど
NK細胞は、椎茸
T細胞は、アロエベラ 刺身にして
リコピンもアップに効果があるらしい。
バランス良く3食決まった時間に食べること。
適度な水分補給とストレッチ
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注：掲載記事に対し責任を負う物ではありません自己の責任で行って下さい
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最後までのご購読いただきありがとうございます
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今回の情報はお役に立ちましたか？
最近アレルギーが出て身体に炎症が、軟膏を塗布してます。
偏食は無いのに残念ながらです。
次回もご購読頂 けるように色々と情報を考えたいと思います
是非お越し下さいませ !!↓┌(_ _)┐↓
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まぐまぐマガジンID: 106730
発行者名: leopard
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