ブランド仙台

健康を考える 悩みを考える 悩み解消

仙台BRAND【ラーメン好きですか !?】

2017-01-30 23:28:58 | Weblog

仙台BRAND【ラーメン好きですか !?】



各位 さま
■■□■☆─━─━─━─━─━─━─━─━─━─☆■□■
■□■ ♪~♪☆LEOPARDメールマガジン♪☆♪~♪☆♪~♪
□■☆─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━☆■□■
      ⇒ http://brandsendai.fc2web.com/
      ⇒ http://brandsendai.seesaa.net/



         日本特産品ブランド 



 お忙しい時間 ご購読、ありがとう御座います。o(*^▽^*)o
 
 皆様のお役立ち出来るようと心がけております。



 お元気でお過ごしですか?



 お悩みは有りませんか?



 管理者のleopardです。



 仙台は二月中旬に寒波が来るらしい



 椿がきれいに咲いています



 さくらはまだまだです



 積雪がないのに寒く感じません



 無理しないように風邪防止したいと思います
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─□
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─╋
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
最近の日記とMyレビュー



http://brandsendai.seesaa.net/category/842238-1.html
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
【ラーメン好きですか !?】



日常の食事でどのくらいの頻度でラーメン食べますか?



これが原因で少し血圧高めではありませんか



麺とスープどちらが好きですか



わたしの理想は細麺ストレートですが



スープは出来るだけすすりません



塩分が気になります



麺に絡んでおいしいですね



今回はカルシュームで減塩できるらしい



乳製品をラーメンを食べる前に



例えば牛乳1杯やヨーグルト1個



一日にカルシューム600mmgから700mmg(約牛乳3杯)を食べると



血圧が少し下がるらしい



個人差によって異なるとのこと



日々カルシュームは他の栄養素と比べて摂取率が低いので



全国民から考える少ないらしい



平均は70%になっていてこれ以上摂取が難しいとのことです



ある学説によるとカルシューム吸収率を上げるために



ビタミンD(きくらげや15分日光浴など)とK(納豆やニラなど)



をいっしょに食べると良いらしいスープに牛乳や



チーズを入れて味噌との相性が良いらしい



あまり好きでもラーメン断食の日を作って



健康管理をしないと血管の動脈や心臓や脳血管など



のダメージを出来るだけ少なくしないと



糖尿病の人は腎臓の毛細血管を痛めてしまうかも



やはり食事は味見程度ぐらいが健康維持管理には



適切かもしれません



カリウムを排出させるには野菜を適切量も



忘れずにご検討されてはいかがでしょうか




注:掲載記事に対し責任を負う物ではありません自己の責任で行って下さい
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
□■━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─□
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─╋
今回の情報はお役に立ちましたか?



人の人生で色々のホルモンが出てくる



スプーン1杯ぐらいらしい



年代によって異なるらしいが



普通の生活をしていて検診で数字だけで



不健康と宣告されている知人が多い



女性は特に困りごとが多いらしい



解決策は見当たりませんが



規則正しい食事と神経のストレスをできるだけ



少なくすることでしょうか



最後までのご購読いただきありがとうございます



次回もご購読頂けるように色々と情報を考えたいと思います



是非お越し下さいませ。!!↓┌(_ _)┐↓
╋─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─╋
注:掲載記事に対し責任を負う物ではありません自己の責任で行って下さい
╋─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─╋
☆━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━☆
 マガジン名: 日本特産品ブランド 
   melmaマガジンID: 53656
       発行者名: leopard
    http://brandsendai.fc2web.com/
  メールマガジンバックナンバー トラックバック
  及び皆さんの声をお聞かせ下さいコメント
  http://www.melma.com/backnumber_53656/
  ご購読メール変更・ご登録・ご解除
    http://melma.com/backnumber_53656/
  http://brandsendai.fc2web.com/melma2.html
それぞれのメールアドレス宛に空メールを送ると、



あなたのマガジンを登録・解除することができます。



登録用メールアドレス
sub-53656@mc.melma.com



解除用メールアドレス
us-53656@mc.melma.com



宜しくお願い致します
☆━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━☆




仙台BRAND【感染症予防 !?】

2017-01-28 22:53:56 | Weblog
仙台BRAND【感染症予防 !?】

各位 さま
■■□■☆─━─━─━─━─━─━─━─━─━─☆■□■
■□■ ♪~♪☆LEOPARDメールマガジン♪☆♪~♪☆♪~♪
□■☆─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━☆■□■
      ⇒ http://brandsendai.fc2web.com/
      ⇒ http://brandsendai.seesaa.net/


         日本特産品ブランド 

 お忙しい時間 ご購読、ありがとう御座います。o(*^▽^*)o
 
 皆様のお役立ち出来るようと心がけております。

 お元気でお過ごしですか?

 お悩みは有りませんか?

 管理者のleopardです。

 仙台は寒くなり氷の世界

 空気の湿気が窓に氷付くまでに

 床に入っても寒く寝付けなかった
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─□
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─╋
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
最近の日記とMyレビュー

http://brandsendai.seesaa.net/category/842238-1.html
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
【感染症予防 !?】

インフルエンザ予防していますか?

今最盛期で万延しています

予防接種を毎年する

簡単な方法ではマスクをする

直接には効果が薄いかも知れません

本人からの感染予防になる

外出後にうがいと手洗い

これは重要らしい

1時間に一回少しででも水を飲む

へそから全身に水分が行き渡り予防になるらしい

風邪を引きやすい人は気を付けることらしい


気管支喘息予防

喫煙習慣や受動喫煙はありますか?

COPDで酸素を吸収できなくなるかも

肺呼吸を意識してあまり生活していないので

肺の酸素量が少ないかも

テラピス(肺呼吸式)によると肩甲骨を意識して10回ほど

毎日3週間すると回復すかもしれません


ごえん性肺炎予防

声帯が緩んでいるかも

のどの筋肉はあまり鍛えられない

口をおとえを大きく開いて声を出す

もうひとつは手で合わせて拝むように

肘を合わせるようにして1から10まで数える

高齢の方は就寝は胸部を少し高くしてする


肺炎球菌予防

50種類の菌は簡単には予防できない

お薬は大変貴重品で高リスクの高齢者や幼児に

予防接種はあまり普及していない

だれでも保菌者のようです

ただ抵抗力がある人は疾患まで至らない

菌は喉や鼻くう等に存在しているらしい

でも肺炎にならない保障はないので

うがいと手洗いと鼻うがいがオススメです


ノロウィールス予防

注意報が発令されるまで意識できませんね

吐き気や嘔吐など軽い症状ですと

そのままでも回復するらしいが

長引くようでしたら

病院に行きましょう

嘔吐物は洗濯用漂白剤などでふき取りましょう



最後にやはりうがいや手洗いやアルコール消毒を

小まめにしましょう

もうすぐ春です力まずゆっくりと

がんばりましょう



注:掲載記事に対し責任を負う物ではありません自己の責任で行って下さい
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
□■━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─□
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─╋
今回の情報はお役に立ちましたか?

天気予報ではもうすぐ春になるらしい

早く運動できる気温にならないかと

無理して風邪になってしまっては

最近風邪は引いていないが!!!

最後までのご購読いただきありがとうございます

次回もご購読頂けるように色々と情報を考えたいと思います

是非お越し下さいませ。!!↓┌(_ _)┐↓
╋─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─╋
注:掲載記事に対し責任を負う物ではありません自己の責任で行って下さい
╋─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─╋
☆━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━☆
 マガジン名: 日本特産品ブランド 
   melmaマガジンID: 53656
       発行者名: leopard
    http://brandsendai.fc2web.com/
  メールマガジンバックナンバー トラックバック
  及び皆さんの声をお聞かせ下さいコメント
  http://www.melma.com/backnumber_53656/
  ご購読メール変更・ご登録・ご解除
    http://melma.com/backnumber_53656/
  http://brandsendai.fc2web.com/melma2.html
それぞれのメールアドレス宛に空メールを送ると、

あなたのマガジンを登録・解除することができます。


登録用メールアドレス
sub-53656@mc.melma.com

解除用メールアドレス
us-53656@mc.melma.com

宜しくお願い致します
☆━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━☆

仙台BRAND【もうすぐ節分 !?】

2017-01-21 00:21:19 | Weblog
仙台BRAND【もうすぐ節分 !?】

各位 さま
■■□■☆─━─━─━─━─━─━─━─━─━─☆■□■
■□■ ♪~♪☆LEOPARDメールマガジン♪☆♪~♪☆♪~♪
□■☆─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━☆■□■
      ⇒ http://brandsendai.fc2web.com/
      ⇒ http://brandsendai.seesaa.net/


         日本特産品ブランド 

 お忙しい時間 ご購読、ありがとう御座います。o(*^▽^*)o
 
 皆様のお役立ち出来るようと心がけております。

 お元気でお過ごしですか?

 お悩みは有りませんか?

 管理者のleopardです。

 仙台は今年雪の積雪量が少なく

 なっているようですね
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─□
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─╋
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
最近の日記とMyレビュー

⇒ http://brandsendai.seesaa.net/category/842238-1.html
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
【もうすぐ節分 !?】

皆さんは節分はピーナッツを蒔きますか?

鬼に対し蒔くのが普通ですね

その後ご自分のかぞえ歳分食べる

昔は良くカド鰯を逆さに刺して飾る

今回はピーナッツは血管を作るです

リノール酸やαリノール酸は不飽和脂肪酸の一種で

血管を強くする

パルミチン酸は飽和脂肪酸の一種で血管をつくるらしい

他にオレイン酸はLDLコレステロールを

減らしてくれるらしい

わたしはピーナッツとアーモンドを

毎日食べていますが余り実感がありませんが



注:掲載記事に対し責任を負う物ではありません自己の責任で行って下さい
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
□■━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─□
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─╋
今回の情報はお役に立ちましたか?

鬼は架空の動物ですが本当は存在しているのでしょうか

でも発見出来ていないだけかもしれません

都市伝説ではまだまだ見えないものが

日常生活と隣接して存在しているらしい

その入り口を発見しようとしている学者がいる

最後までのご購読いただきありがとうございます

次回もご購読頂けるように色々と情報を考えたいと思います

是非お越し下さいませ。!!↓┌(_ _)┐↓
╋─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─╋
注:掲載記事に対し責任を負う物ではありません自己の責任で行って下さい
╋─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─╋
☆━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━☆
 マガジン名: 日本特産品ブランド 
melmaマガジンID: 53656
発行者名: leopard
http://brandsendai.fc2web.com/
  メールマガジンバックナンバー トラックバック
  及び皆さんの声をお聞かせ下さいコメント
  http://www.melma.com/backnumber_53656/
  ご購読メール変更・ご登録・ご解除
http://melma.com/backnumber_53656/
  http://brandsendai.fc2web.com/melma2.html
それぞれのメールアドレス宛に空メールを送ると、

あなたのマガジンを登録・解除することができます。


登録用メールアドレス
sub-53656@mc.melma.com

解除用メールアドレス
us-53656@mc.melma.com

宜しくお願い致します
☆━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━☆



仙台BRAND【代謝でダイエット !?】

2017-01-18 23:27:09 | Weblog

仙台BRAND【代謝でダイエット !?】

各位 さま
■■□■☆─━─━─━─━─━─━─━─━─━─☆■□■
■□■ ♪~♪☆LEOPARDメールマガジン♪☆♪~♪☆♪~♪
□■☆─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━☆■□■
      ⇒ http://brandsendai.fc2web.com/
      ⇒ http://brandsendai.seesaa.net/


         日本特産品ブランド 

 お忙しい時間 ご購読、ありがとう御座います。o(*^▽^*)o
 
 皆様のお役立ち出来るようと心がけております。

 お元気でお過ごしですか?

 お悩みは有りませんか?

 管理者のleopardです。

 仙台は寒いです

 日中も路面は氷路です

 走行が恐怖です
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─□
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─╋
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
最近の日記とMyレビュー

http://brandsendai.seesaa.net/category/842238-1.html
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
【代謝でダイエット !?】

ダイエットしていますか

今がシーズン真っ最中ですね

代謝は意識していますか?

生活する基礎代謝や掃除や家事などの運動代謝など

そして食べる代謝もあるらしい

お正月で少し裕福になった身体を

少しスリムにしてはどうでしょう

無糖豆乳130mlと米麹甘酒大サジ3杯

ご飯やトーストと入れ替えて食べる

でも人間は動物ですので運動はしたほうが

代謝は促進されるのではないでしょうか

他の代謝方法として肩甲骨を意識して

腕などを回すと上昇するらしい

運動はあまり汗をかき過ぎると

脱水症状になります



注:掲載記事に対し責任を負う物ではありません自己の責任で行って下さい
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
□■━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─□
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─╋
今回の情報はお役に立ちましたか?

気温が低くく外で運動できません

風邪を引いてしまうかも知れません

モールなどで歩き回ることしかできません

運動不足で少し腰痛なっていました

休日何もできませんでした

最後までのご購読いただきありがとうございます

次回もご購読頂けるように色々と情報を考えたいと思います

是非お越し下さいませ。!!↓┌(_ _)┐↓
╋─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─╋
注:掲載記事に対し責任を負う物ではありません自己の責任で行って下さい
╋─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─╋
☆━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━☆
 マガジン名: 日本特産品ブランド 
   melmaマガジンID: 53656
       発行者名: leopard
    http://brandsendai.fc2web.com/
  メールマガジンバックナンバー トラックバック
  及び皆さんの声をお聞かせ下さいコメント
  http://www.melma.com/backnumber_53656/
  ご購読メール変更・ご登録・ご解除
    http://melma.com/backnumber_53656/
  http://brandsendai.fc2web.com/melma2.html
それぞれのメールアドレス宛に空メールを送ると、

あなたのマガジンを登録・解除することができます。


登録用メールアドレス
sub-53656@mc.melma.com

解除用メールアドレス
us-53656@mc.melma.com

宜しくお願い致します
☆━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━☆



仙台BRAND【健やか生活は脳活から !?】

2017-01-08 23:09:54 | Weblog

仙台BRAND【健やか生活は脳活から !?】

各位 さま
■■□■☆─━─━─━─━─━─━─━─━─━─☆■□■
■□■ ♪~♪☆LEOPARDメールマガジン♪☆♪~♪☆♪~♪
□■☆─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━☆■□■
      ⇒ http://brandsendai.fc2web.com/
      ⇒ http://brandsendai.seesaa.net/


         日本特産品ブランド 

 お忙しい時間 ご購読、ありがとう御座います。o(*^▽^*)o
 
 皆様のお役立ち出来るようと心がけております。

 お元気でお過ごしですか?

 お悩みは有りませんか?

 管理者のleopardです。

 仙台はどんと祭までお正月

 でもあっと過ぎてしまいます
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─□
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─╋
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
最近の日記とMyレビュー

http://brandsendai.seesaa.net/category/842238-1.html
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
【健やか生活は脳活から !?】

人生の生活に大切なのは脳をコントロールできるか?

いかに自信を持つかでしょう

病気の疾患がでても生きようとゆう気持ち

持ち続けることではないでしょうか

免疫やホルモンや血液流通や

心臓の鼓動や肺臓の酸素量など

各臓器は脳と関連していなく

活動してはおりますが

何か緊急的なことで早くしたり遅く

したり補いながら生命維持しています

バランスをとることが大切でしょうか?

日々の生活で目的を持って生きること

これを失くすと生命力を無くす

この世からあの世に行ってしまう

加齢は人生の敵と思っていませんか!

これを余り意識し過ぎると死に

まっしぐらになるかも

最近知人が亡くなりました

もう考えるのがいやになったそうです

希望をもって本年も元気に

健やかに人生を楽しみましょう



注:掲載記事に対し責任を負う物ではありません自己の責任で行って下さい
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
□■━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─□
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─╋
今回の情報はお役に立ちましたか?

お正月はどうでした

わたしは料理の品を検討してくだものと

野菜を増やすように揃えました

最後までのご購読いただきありがとうございます

次回もご購読頂けるように色々と情報を考えたいと思います

是非お越し下さいませ。!!↓┌(_ _)┐↓

本年も宜しくお願い申しあげます
╋─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─╋
注:掲載記事に対し責任を負う物ではありません自己の責任で行って下さい
╋─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─╋
☆━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━☆
 マガジン名: 日本特産品ブランド 
   melmaマガジンID: 53656
       発行者名: leopard
    http://brandsendai.fc2web.com/
  メールマガジンバックナンバー トラックバック
  及び皆さんの声をお聞かせ下さいコメント
  http://www.melma.com/backnumber_53656/
  ご購読メール変更・ご登録・ご解除
    http://melma.com/backnumber_53656/
  http://brandsendai.fc2web.com/melma2.html
それぞれのメールアドレス宛に空メールを送ると、

あなたのマガジンを登録・解除することができます。


登録用メールアドレス
sub-53656@mc.melma.com

解除用メールアドレス
us-53656@mc.melma.com

宜しくお願い致します
☆━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━☆