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午前中からスポーツクラブへ・・・
ずいぶん行動パターンが変わりました。(笑）
今日はあまり時間に余裕がなく、１時間半くらい
集中してバイク、ジョギング、クロストレーナーなどで
かなり自分を追い込んでやりました・・・。
３００キロカロリーくらいだから、やってる方に比べたらまだまだかな・・・
昨日は、Ａｔ！の忘年会だったんですが、４組のペアーでボウリングを
なんと５ゲームやったんですが・・・
全然へっちゃらって感じで・・・少しは体力ついてきたかも・・・
筋肉痛にもならなかったのが不思議・・・
体を動かすことってやっぱ大事ですね・・・
食べないだけのダイエットは限界があります。
１２月はなにかと忙しいとは思うんですが、
なんとか続けていこうと思ってます。