本気ダイエット

　　4月1日からというか　もう頑張ってますが本気ダイエットします。

　特に太ってしまったわけではないですが　ちょっとこのままでは・・・


　
　1か月限定となると思いますが　4月頑張ってスリムになってみせます。

　ここで宣言しておけば少しは意識できるでしょう。

　では5月1日　報告します。

鍛えること！！

　毎日　平日の日課として　また体力キープのために最近　

　やっていること。。


　久能山東照宮の階段登り・・約800段ちょっとですが

　平日の早朝5時30分からやってます。登り切って2～3分深呼吸するとなんか　良い感じです。


　そこまでは自宅から6.5キロあるため　普段は車ですが

　休みの日は自転車で・・・

　
　いつまで続くかわかりませんが

　1か月続きました。


　海沿いを歩いたりジョギングしたり　約1年半やりましたが

　しばらくはこの階段登りが日課となります。　とにかく鍛えていなきゃダメなのです。

　
　

2回目の自毛植毛から1年後の写真

　　　　自毛植毛のカテゴリーから久しぶりの更新です。　

　　　　以前の状態は過去のブログをご覧ください。　　　　　

　　　


　　　　昨年4月に2回目の自毛植毛をやり　1年近くになりました。

　　　　今　こんな感じです。今日髪を切ってもらいました。

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　今こんな感じで　まあまあ満足・・・　　満足度85パーセントくらいです。

　　　　　なかなか100パーセントは難しいと思います。

　　　　　何もしていなかったら　今はきっと　前頭部に髪はないでしょうから。

　　　　
　　　　　来月くらいに紀尾井町でまた写真撮ると思います。