新しい言葉

相変わらずである。
手にスマフォがくっついて離れず、、、

何をしてるの？

ユーチューブで新しい動画、見つけました。



「 巻き肩 矯正 」


出てくる。
出てくる。

いろんな先生の
いろんなやり方、、、


私の肩、、、
かなり巻き肩。。。。


直さなければ、、、、




と、次から次へと動画チェック。
動画で見たエクセサイズ、やってみよう！



と思うも、、、、
その前にもう一つ違う動画をチェックしてみよう！！！





もう一つ、
もう一つ、、、、



実際のエクササイズは明日の朝からにしよう！！











一番良くないパターン。
私は巻き肩さん、、、
これ、なんとかしないと、、、