ボクササイズ、再び…

実はインストラクターさんが寿退社されてから、ボクササイズのレッスンがなくなって、
ダンベル＋ストレッチになって、ちょっとカラダを持てあましてた。

今度から、レッスンが再開されてインストラクターも新しい人になった。

人によって、動き方も違うのだが、今度の人は若いからなのか、とても動きが激しい。

最初のウォーミングアップも短く、ステップの教え方もすぐに本番に入る。

休憩に入るのも遅かったりして、45分の中ではちょっとツライ。

最後のストレッチも動きが早くて短かったので、翌日筋肉痛…