計画立てて・・・

来々月の１３日に健康診査を受ける。
毎年、血液検査は全ての項目、正常範囲だけど、、、上限ギリギリ
そして必ず太り過ぎと言われる
今年は、間食止める　時間のある時は泳ぐ　肉を控えて野菜中心の食事を摂る
頑張ってみようかなあ～
でも、短期間では無理だわ