我が家の冷蔵庫にも、“豚肉のごぼう巻き”が有った
今日の生ゴミに出したよ。
しかし、過去に何度も食べてたわ
先週、発熱と下痢でダウンしてた次男に、まさかと思って電話したら「ギョーザ食ってない」で一安心。診てもらったら、単なる風邪。貰った薬を飲んだら回復したって、ヤレヤレ
学保の先生が通ってるジムのヨガ教室の講師さんが、子供達にヨガの楽しさ・面白さを教えたいとの希望で先月から来てくれてます。
冬休み中に3回、今日で4回目。好きでやってますからとノーギャラです。
子供達と一緒に私達もします。
子供達は身体が柔らかい。ジム通いの先生も柔らかい。若い先生も柔らかい。
私は、固い固い
前屈してもバネ!のように即!元に戻ってしまう
でもウェストを捻る・背筋を伸ばす運動は気持ち良い~
便秘解消の腸の運動も教えてもらいました
残念なことに講師さんは、来月ヨガの指導の為にオーストラリアに行ってしまうのです。恩師の教室を手伝うそうです。帰国するのは8月。
学保での次の指導は夏休みです