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座りすぎは病気の元

2015-11-14 11:11:54 | 日記

先だってNHKのクローズアップ現代で取り上げていたが。

座りすぎが体に悪いというのは定説になりつつある。

記事によればオーストラリアで行われた22万人規模の調査では、一日11時間以上座っていると、

4時間未満の場合と比べ、死亡リスクが40%高まるとの結果がだされたという。米国やイギリスでも注目されているようだ

たしかに長時間座っていると腰が痛くなるとかの不具合が出ることはわかるが、寿命まで縮めるとは?

最近は家具メーカーや気のきいた企業などではたったまま仕事のできる机なども準備しているという。

要は同じ姿勢をずっと続けることが体への負担となるようなので、気をつけたいと思う。

クローズアップ現代のサイトは