昨日間引いた大根の葉っぱを使った今日のメニューは
1.ちくわと卵のしょうがスープ
2.豚肉の野菜炒め
どちらも美味しかったが、炒めた葉っぱの方はちょっと固かったかな?
昨日漬けて置いた浅漬けもさっぱりして美味しかった
今日うれしかったことは、筋トレの測定で
1.体脂肪が減ったこと
2.それと相まって筋肉量が増えたこと
コーチも褒めてくれた
先月は通った回数 . . . 本文を読む
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