減った！増えた！

昨日間引いた大根の葉っぱを使った今日のメニューは 　１．ちくわと卵のしょうがスープ 　２．豚肉の野菜炒め どちらも美味しかったが、炒めた葉っぱの方はちょっと固かったかな？ 昨日漬けて置いた浅漬けもさっぱりして美味しかった   今日うれしかったことは、筋トレの測定で 　１．体脂肪が減ったこと 　２．それと相まって筋肉量が増えたこと コーチも褒めてくれた 先月は通った回数 . . . 本文を読む