電車の中
家事をやりながら
歩きながら
風呂前、入浴中、寝る前でも良い。
しっかり、息を吐こう。
しっかり息を吐いたら、同じ量の空気を吸い
また、しっかり息を吐く。
これで、ご自分に必要な酸素を確保して
二酸化炭素を捨てていく。
この循環が、最強の体力作りにつながる。
スポーツで、呼吸が大事であることは、よく報道されます。
事務仕事、通常生活、美容でも、極めて大事。
空気は、しっかり吐いて、しっかり吸いましょう。
ことあるごとに、思い出しましょう。
一般的に診療・治療と呼ばれている行為は
柔道整復師＝世の中で
▼
●ほねつぎ
●接骨医
▼
と呼ばれる『国家資格取得者』が行なうことは
「療養行為：りょうようこうい」
という呼び方であると
日本：国家が法律で定めています。
医療者として
責任ある情報拡散を目的に
この様な記事を書いています。
ここでは
一般の方々に分かりやすいように
治療・診療という言葉も使用します。
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