まずは《利点＝良いオハナシ》を
ビタミンＤ生成を促進・助長する。
ビタミンＤ欠乏は、骨軟化症(くる病)・骨の痛み（原因不透明）・骨折などのリスクを増加させてしまう。
ある種の皮膚疾患（乾癬など）の治療に効果あり。
ある種の精神病の治療に使用する場合あり。
について
近年、『ビタミンＤの生成への影響』について、
一般的なイメージよりも、かなり少ない
日光浴で充分
という研究結果が発表されていて、支持者も多い様です。
＊具体的には、、午前10時～午後3時の日光で、週2回、5分～30分の間、日焼け止めクリーム無しで、顔・手足・背中への日光浴で、十分な量のビタミンDが体内で生合成されるとされている。
日光浴
は、適度であれば（これが難しい
）精神的な安寧も得られるとされています。これは理解し易いと思います
・・・で・・・
次回は『リスク』をお話します
