睡眠リズム(2008/08)

8月の睡眠です。

8/01 AM4:00-10:30、PM2:30-5:00まで寝ました。
8/02 AM4:00-11:00、PM4:00-7:30まで寝ました。
8/03 AM3:00-10:00、PM0:30-5:00まで寝ました。
8/04 AM4:00-10:30まで寝ました。
8/05 AM4:00-11:00、PM3:30-6:30まで寝ました。
昼間に眠くなるので、医師の指示は受けていませんが、別のうつ薬を服用しているので、マーゲノールを止めて見ました。
しばらく様子を見ようと思います。

8/06 AM4:00-8:30、AM9:00-PM0:30、PM3:30-PM6:30まで寝ました。
8/07 AM2:00-7:30、AM8:00-PM0:00、PM2:00-6:30まで寝ました。
8/08 AM4:00-11:30、PM0:00-7:30まで寝ました。
8/09 AM4:00-PM2:30、PM5:00-6:30まで寝ました。
8/10 AM4:00-9:00、PM5:00-8:00まで寝ました。
8/11 AM3:00-8:00、PM1:00-6:30まで寝ました。
8/12 AM5:00-9:00、AM10:00-PM3:00まで寝ました。
8/13 AM4:00-10:00、PM1:00-6:30まで寝ました。
8/14 AM3:00-10:00、PM1:00-6:00まで寝ました。
8/15 AM3:00-9:30、PM2:00-6:30まで寝ました。
8/16 AM3:00-11:30、PM1:00-7:00まで寝ました。
8/17 AM3:00-8:30、PM3:00-6:30まで寝ました。
8/18 AM4:30-8:30、PM2:30-6:30まで寝ました。
8/19 AM5:00-PM1:00まで寝ました。
8/20 AM4:30-9:30、PM1:00-6:00まで寝ました。
8/21 AM6:30-PM5:00まで寝ました。
8/22 AM5:00-PM0:00、PM4:30-8:00まで寝ました。
8/23 AM5:00-11:00、PM2:00-6:00まで寝ました。
8/24 AM2:00-6:00、AM11:00-PM3:00まで寝ました。
8/25 AM1:00-6:00、AM11:00-PM3:30まで寝ました。
8/26 AM2:00-6:30、PM1:00-6:00まで寝ました。
なかなか治療がうまくいかないので、不安です。
早く、回復して仕事をしたいです。
いつに体が回復するのでしょうか・・・！？

8/27 AM1:00-8:30、PM3:30-6:30まで寝ました。
8/28 AM2:00-9:00、PM2:00-7:30まで寝ました。
2006年5月から、こんな生活です。
なので、2年3か月の間、こんな生活をしています。
早く回復したいです。

この睡眠障害は、うつ病なのでしょうか？　それとも、甲状腺からなのでしょうか？　よく分かりません。
医者が分からないから、私も分からないです。　苦悩の毎日です。

8/29 AM2:00-10:00、PM3:00-6:00まで寝ました。
8/30 AM4:00-9:00、AM11:00-PM2:00まで寝ました。
8/31 AM4:00-PM0:00まで寝ました。