トレーニング（ランニング）

福岡マラソンまで1ヶ月となりました。ぜんぜん練習してない「ごん爺」(先月で６７歳)雲仙復興アリーナでランニングをしました。午後でしたが天候は曇りで走りには、もってこいの気温でした。

1周約2100mを5周走りましたが、タイムは1:43でひどいものでした。

完走は不可能な数字ですが諦めず頑張ります‼︎

#AppleWatch の“ワークアウト” Appで屋外ランニングを10.80 KMしました。