自宅の酷使したシンクの排水管が詰まり長期間続き床下の隙間に流れ出しキッチン、ダイニングフローリングを張替が必要になりました。
流台、食器棚を取り外し大工事となってしまいました。
庭の梅に一輪咲いたと思ったら４日経ったら5分咲き状況です。
ふと見たらメジロが花の蜜をつついていました。
1/22 07:30撮影
何処かにメジロがいるはずですがスマホでの解像度では無理なようです。
菜の花マラソンから1週間経ち疲労も柔らいだので新しいシューズで1ヶ月後の熊本城マラソン大会に向けてランニングしました。
いつもの平成復興アリーナで5周(10km)で汗💦を流しました。
いつものペースでジョギングですが10分程時間短縮したようです。
厚底シューズなのでクッションでメタボを吸収してくれるような感じでした。９キロ付近からシューズに慣れ、前傾姿勢で走ると脚がいつもより軽い感じがして、走り込めば７時間の壁を破れそうな感じでした。
話題のランニングシューズが届きました。
購入キッカケは、先輩にシューズの買替え相談中にナイキのシューズの話題となり「ズームXヴェイパーフライNEXT%ハコネ」をナイキオンラインショップで購入し,翌々日には届きました。
さっそく着用してみると体が地面から少し浮いたような感覚です。
熊本城マラソン大会までに履き慣れ様と思います。
当番スタッフの体調不良にて急遽、お店に朝出となりました。
焼きたてパンを陳列する作業を初めてしました。
初めての割には開店時刻にはサマになりました。
閉店までお店のお手伝いかと？ 思っていましたが１６時には
完売し日が暮れる前に帰れました。
熊本城マラソン2020webサイトにナンバーカード引換証がアップされていました。
いぶすき菜の花マラソン大会の記録が芳しくなかったので完走できるか不安がよぎります。去年は第四関門クリアできずに終了したので何とか今年は完走したいです。
桜島を観たくて鹿児島中央駅ショッピングモールの観覧車に30数年ぶりに搭乗しました。
観覧車頂上からの眺望
鹿児島市街一望
天気もよく一年ぶりに雄大な噴煙を観ることができました。
いぶすき菜の花マラソン大会当日です。宿泊の部屋からの眺めです。
ランナーが続々とスタート地点に集合しています。
部屋の窓越しに大会挨拶の音声を聞いています。
08:55旅館を飛び出しランナーの列に入ります。
いよいよスタートの号砲です。
池田湖にて記念撮影(11km付近)
風が冷たく身体に堪えます。
ゴール直前(総合運動公園グランド)
ゴール２kmまえにて先輩に追いつき一緒にゴールしました。
本日のご褒美(完走証 完走タオル 記念Tシャツ)
本日の記録
グロスタイム 7:29:42 総合順位 9201 種目順位 827
ネットタイム 7:24:10 中間ラップ 3:30:40
09:40発九商フェリーで熊本新港へ
朝食しながら１時間の船旅を楽しみます。
熊本駅新幹線ホーム
この車輌で先輩達と合流
指宿駅ロータリーです。
菜の花ピラミッドがお出迎えしてくれました。
今日、宿泊するお宿です。
スタート地点の真正面なので毎年開催挨拶はお部屋で聞いています。
ゴール会場の総合運動公園
総合体育館でゼッケン、記念品をを受領しました。
気分は完走！！
お宿の夕食、 もちろん晩酌は芋焼酎を頂きました。
いぶすき菜の花マラソン大会（1/12)まで10日間となりました。
「走り始め」しなくちゃと心は叫ぶのですが、体が正月ボケで目覚めません。
昼過ぎてやっと重い腰が上がりやる気スイッチが少し入りました。
今日もいつもの公園で練習です。
体が怠いので無理するなと心の悪魔が囁きます。
今日は無理せず１０km走ります。
ぐーたら正月したので、案の定下半身がガクガクとなりました。
こんなことで大丈夫かなぁ
